10 meilleures retraites de fitness pour un 2020 en meilleure santé

Vous cherchez un moyen de commencer la prochaine décennie car vous voulez continuer? Ensuite, donnez un repos au hédonisme des fêtes et retirez l'esprit et le corps sur une pause de fitness. Du Mexique à la Menorque, en Thaïlande à la Toscane, voici notre tour d'horizon des meilleurs endroits pour courir, sauter, nager, se pencher, soulever, manger et méditer votre chemin vers l'amélioration de la forme physique et de la santé en 2020.

Boot-boot de plein air à Menorca, Espagne

L'indice est dans le nom.Sauvagerieest une entreprise spécialisée dans la prise de toutes vos activités de gymnase préférées et les déplacer à l'extérieur, en utilisant plus d'équipement "naturel". Les exercices de lancement, de levage, de course et de combat sont tous inclus, ainsi qu'un endroit de yoga au lever du soleil, d'observation des étoiles et de la journalisation pour aider à nourrir votre âme. Vous trouverez des gains de bien-être et une reconnexion aux éléments que nous tenons souvent pour acquis.
Y arriver:Se diriger versMinorque. À partir de 1155 £ pour six nuits, y compris l'hébergement, les repas, les séances de groupe quotidiennes, les ateliers et un massage. Les dates de 2020 doivent être confirmées.

Publicité

En savoir plus:10 meilleurs marathons à courir en 2020

Ciel holistique à Baja Californie, Mexique

Rancho la Puertaest une expérience de bien-être über-luxury (Oprah vient ici pour se détendre) dansBaja CalifornieCela vous enverra sur votre chemin, vous vous sentiez plus détendu qu'un paresseux sur les vacances de printemps. Remplacez la fenêtre de votre pièce dans les montagnes Kuchumaa environnantes alors que vous vous demandez de vous promener dans les 4000 acres de jardins, de prendre une séance de yoga en tête-à-tête, d'organiser un sentier au lever du soleil, d'enquêter sur la thérapie sonore ou de participer à un cours de danse de tambour. Le menu est sans viande, la consommation d'alcool est autorisée mais découragée, les téléphones sont transformés en silents et les taches Wi-Fi sont réduites au minimum.
Y arriver:Volez pour San Diego, où vous serez fourni avec des transferts à Tecate,Mexique. Tarifs disponibles sur demande.

Essayez quelque chose de nouveau à Lanzarote, en Espagne

Fondée en 1983,Club la Santaest l'une des stations de fitness spécialisées d'origine. Il y a 400 chambres, quatre restaurants sur place et plus d'activités que vous ne pouvez éventuellement vous retrouver dans une semaine. Les 10 courts de tennis, Water Sports Center, Golf Put Green, 11 terrains de badminton, Elite Standard 400m Track, Bike Center avec 600 vélos à louer, et les trois piscines olympiques olympiques en plein air ne sont que la pointe de l'iceberg.

Publicité

Y arriver:Voler pour Arrecife sur l'île deLanzarotedans leCanaries. À partir de £ 645 pour sept nuits. Inscrivez-vous sur une base auto-cuisine, à moitié ou à la carte complète.

En savoir plus: 10 Les meilleures retraites de bien-être pour recharger pour 2020

Bend and Flex à Ko Samui, Thaïlande

Sanctuaire absoluest un spa de santé généraliste extrêmement bien géré dansKo SamuiCela a développé un peu une réputation de point d'accès pour les yogis dédiés. Il existe 22 programmes de bien-être différents disponibles, qui durent de trois à 60 jours (oui, soixante), des domaines tels que la désintoxication, le bien-être, l'amélioration du sommeil, la déstression, le changement de style de vie et plus encore. Et comme vous vous en doutez pour un endroit qui organise des retraites de formation des professeurs de yoga, il y a plus d'occasions de perfectionner votre humble guerrier que vous ne pouvez secouer un bâton.
Y arriver:Volez pour Samui. À partir de 1000 £ pour sept nuits d'hébergement plus des installations de spa. Les programmes de bien-être sont supplémentaires.

Amusant tout compris dans Castries, St Lucia

"Donnez-nous votre corps pendant une semaine et nous vous rendrons votre esprit", est la promesse duBodyholidaystation balnéaire. Les visiteurs interprètent cela différemment: certains ne font que le soleil, mangent et boivent; D'autres s'entraînent comme des démons, tandis que la plupart optent pour un terrain d'entente. Il y a tous les cours et installations habituels de fitness que vous pourriez imaginer, ainsi que d'autres amusants tels que des cours de rappel, de kayak, de tir à l'arc et de danse. Un tableau noir annonce le calendrier chaque jour et vous vous retrouverez à penser: "Hmmm ... l'escrime, j'ai toujours voulu essayer ça."
Y arriver:Volez pour Hewanorra,Sainte-Lucie. À partir de 2000 £ pour une salle de luxe pour sept nuits, toute l'année.

Take sur les sentiers de Girona, en Espagne

Si votre routine de course commence à devenir un peu périmé, donnez-lui une bonne secousse avec un voyage auCosta Bravasur unretraite des coureurs spécialisés. Il n'y a pas de tours sans fin d'une piste ici - un voyage précédent comprenait des éléments tels que: un arrêt de carburant à mi-parcours dans une ferme vieille de 1000 ans pour une saucisse sucrée (et une glug de vin); courir sur des sentiers forestiers parfumées et le long des falaises en grotte; pique-niquer dans une grotte isolée; Kayak de mer; VTT; et un voyage dans un restaurant étoilé Michelin pour reconstituer les niveaux d'énergie.
Y arriver:Se diriger versGirona. À partir de 760 £ pour six nuits.

Fitness à base d'ADN à Ibiza, Espagne

L'île de fête d'origine n'est probablement pas ce que vous pensez pour une Mecque de fitness mais hôte38 ° Nchangera votre façon de penserIbiza. En utilisant l'un de leurs hôtels Five Star partenaire comme base, vous vous entraînerez sur la plage et à l'intérieur avec des classes de circuits, des séances de kickboxing, du Pilates, se dirige vers les montagnes environnantes et plus encore. Et si vous êtes un athlète amateur passionné, vous pouvez ajouter une analyse de votre ADN pour personnaliser votre entraînement et votre nutrition et maximiser vos performances. Soleil, sable et science.
Y arriver:Volez pour Ibiza. À partir de 2500 £ pour six nuits, y compris des repas et des activités d'hébergement.

Améliorez votre santé intestinale en Toscane, en Italie

Au cœur de la campagne vallonnée deToscane, ralentir, se détendre et regarder vers l'intérieur de l'ancien palais Medici deFonteverde. L'hôtel Spa propose un programme de santé et d'anti-stress appelée Equilibrium, qui comprend une série de consultations médicales, une batterie de tests, un régime sur mesure, de nombreux traitements de spa et de bien-être (qui connaissait une enveloppe de boue thermique était "une formation"?), Un exercice quotidien modeste, des cours de cuisine, beaucoup de sommeil, et un programme personnalisé pour reprendre votre maison afin que vous puissiez maintenir la progression incroyable que vous avez fait un peu de sommeil.
Y arriver:Se diriger versPérugie. À partir de 2680 £ pour sept nuits plus le programme d'équilibre.

Se faire du jus à Sertã, Portugal

Oasis juteux, dans un petit village à deux heures au nord deLisbonne, est une retraite de luxe où une chose que vous ne ferez pas est de manger. Cela peut sembler fou, mais prenez-le de nous - vous vous sentez incroyable par la suite. Sur un régime de quatre pintes de différents jus et smoothies différents par jour, vous pourrez faire des cours de spin, des randonnées au lever du soleil, du plage de plage et bien plus encore. Des activités plus calmes incluent la natation dans la rivière, le bronzage par la piscine, la participation à l'un des séminaires de nutrition ou la livraison à un traitement spa.
Y arriver:Volez pour Lisbonne. À partir de 795 £ pour sept nuits inclusives, toute l'année.

Soyez en forme en mer en Méditerranée

Ces méditerranéensSun Fun youDes croisières courent entre les îles grecques deKos,Rhodes, etSamos, ainsi qu'entre les ports deMarmarisetFethiyeLe long du littoral turc - et sur chacun, vous ressentez un mélange d'activités de fitness, de culture et de relaxation. Chaque jour, il y a des cours de fitness sur pont (pensez au HIIT et au yoga), à la plongée avec tuba et à la natation, et lorsque vous vous entraînez dans le port, il y a des randonnées de montagne et des courses de sentiers. Il y a aussi des voyages aux Hammams, des cours de danse du ventre, des escarpins du musée et plus encore. Tout est alimenté par des produits locaux super frais, y compris des poissons pris du côté du bateau.
Y arriver:Volez vers Kos ou Dalaman. Les voyages sont de sept à neuf jours et se déroulent de juin à octobre.

Vous pourriez également aimer:
Voyage sobre: ​​comment passer une bonne soirée dans les meilleures villes d'Europe sans alcool
8 des cours de fitness les plus inhabituels du monde
10 meilleurs marathons à courir en 2020