Runs for Your Life: Great British and Irish Races

Le marathon de Londres approche à grands pas (22 avril pour être exact) et si vous êtes l'un de ceux qui s'entraînent pour cela, bonne chance. Mais si, comme des milliers d'autres, vous avez raté un endroit, ne désespérez pas. Il existe de nombreuses autres options de pompage cardiaque et entraînant des jambes à travers le Royaume-Uni et l'Irlande qui sont tout aussi pittoresques, beaucoup moins encombrées et beaucoup plus faciles à entrer.

Voici quelques suggestions que vous envisagiez votre premier 26.2, en espérant un PB ou un dépistage pour le défi ultime.

Marathon de Londres

Londresest un point culminant du calendrier mondial des courses et avec un nombre record de 386 050 applications pour environ 17 500 bulletins de vote en 2018, vous avez besoin de beaucoup de chance pour entrer. Si vous ne l'avez pas fait, mais vous souhaitez toujours suivre le cours emblématique, le bulletin de vote pour l'année prochaine s'ouvre début mai. Vous pouvez également courir sur unlieu de charitéMais soyez prêt à augmenter des milliers de parrainage. Alternativement, vérifiez si, avec des années avancées et une quantité médiocre de talent, vous pourriez être admissible à unBon pour l'âgelieu pour lequel les applications s'ouvrent en juin.

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Si vous aimez les courses de grande ville, vous pourriez également essayerGreater Manchester Marathon,Marathon de LiverpoolouMarathon international de Birmingham.

Relever le défi

Il y a quelque chose à regarder un événement de course majeur qui est humiliant, inspirant et susceptible de planter une petite graine obstinée dans votre tête pour savoir si vous pourriez, jamais, dans vos rêves les plus fous, relever le défi vous-même. Si vous êtes tenté,Marathon de Dublinest un bon pari pour la première fois. Tenue fin octobre, les 20 000 premiers candidats sont garantis, le cours est relativement plat et reste ouvert pendant sept heures, en vous assurant que vous obtiendrez toujours vos droits de médaille et de vantardise même si vous finissez par marcher.

D'autres bons paris pour la première fois incluentMilton Keynes, Birmingham ou leTamise Meander.

Oh j'aime courir à côté du bord de la mer

Pour une course avec une vue en mer leDingle Marathonse déroule dans l'une des régions côtières les plus pittoresques d'Irlande. Ambrisés avec des bus touristiques dans le reste de l'année, les routes sont fermées à la circulation pour le jour de la course tandis que les coureurs empruntent le parcours dramatique. Des collines accidentées balayent les baies rocheuses et les plages de sable, les îles scintillent au loin et les anciens sites archéologiques jonchent les champs. Il y a aussi un semi-marathon qui prend le meilleur du paysage tout en évitant le whopper d'une colline au mile 22.

Pour plus de défis côtiers, leSérie côtière de la vie d'endurancea des sentiers dans Pembrokeshire, le Gower, le Dorset et le Devon, ou essayez leHomme contre la côteDéfi à Cornwall.

Grimper à chaque montagne

Si vous mépris les routes plates, il existe de nombreuses options pour battre votre corps dans la soumission sur des montées pittoresques. LeRace à trois picsest le papa de tous, une chute (colline) traverse leYorkshire DalesDans le nord de l'Angleterre, en prenant trois ascensions brutales. Il est légèrement en deçà d'un marathon complet à 23,2 miles, mais le compenser comprend un 1608m exténuant de montée et de descente. Les concurrents doivent être admissibles en organisant une course similaire et doivent transporter une carte, une boussole, un sifflet et une nourriture et des vêtements d'urgence.

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Si les marathons de montagne prennent votre fantaisie, essayez Great Langdale, leMarathon de montagne de Morneou leSnowdonia Marathon.

Junkies de la nature

Si vous êtes inspiré par les grands espaces, le Royaume-Uni et l'Irlande offrent une sélection de ralentisses de rétroaction. LeVie d'endurance Exmoorse déroule dans le petit à l'ouest du parc national et est l'un des trails les plus difficiles du pays. Attendez-vous à des ascensions abruptes et à des descente en cas de genou à travers les falaises, les vallées et les landes. La variété du terrain est assez difficile sans les collines, mais les vues fascinantes vont en quelque sorte compenser.

D'autres courses avec une inspiration pittoresque incluentWindermere,Les Morons du YorkshireetConnemara.

Un pour les livres de records

Si vous poursuivez un record personnel, vous aurez besoin d'un cours plat et rapide, de pacers et pas trop de congestion. LeGreater Manchester Marathoncoche toutes ces boîtes et avoir un bon soutien de la foule. Ce n'est pas le plus joli parcours, mais avec un gain de hauteur de seulement 150 m, une bonne atmosphère et une finition au terrain de cricket à Old Trafford, ce pourrait être celui à raser quelques minutes précieuses.

Les autres courses avec potentiel PB comprennent Milton Keynes,Édimbourg etChester.

Un pour les amateurs de vin

Échangez les gels énergétiques contre un verre de vino lorsque vous vous attaquez auMarathon de Bacchusà Surrey. Tenue sur le domaine viticole Denbies début septembre, c'est un circuit de deux tours avec six stations de dégustation de vin sur chaque boucle: potentiellement 12 verres de vin à rottir, ainsi que des huîtres (sans blague) et des fromages gastronomiques au repos s'arrête en cours de route. Vous ne remarquez peut-être pas les miles, le terrain difficile ou même le paysage, mais vous vous souviendrez probablement de la déguise, des bouffonneries sauvages et du rôti de porc à la ligne d'arrivée.

Quelques autres «who-up-up-with-this»? Les courses sont lesHomme contre marathon de cheval, où tu tases tes deux jambes contre les quatre de chevaux, et leMighty Deerstalker, une course nocturne de distance non spécifiée.

Courir sur roues

Londres est toujours le biggie en ce qui concerne les courses de fauteuils roulants, mais les qualifications sont difficiles - vous devez avoir terminé un marathon précédent et avoir une classification du monde para athlétisme pour entrer dans la course d'élite. La course de chaise de jour n'a que 12 places. Les réglementations d'entrée sont moins strictes pour Manchester, Édimbourg, Dublin etBelfastMarathons, qui ont tous des courses en fauteuil roulant. Le parcours plat à Manchester en fait une option particulièrement attrayante.

La plupart des marathons accueillent également des coureurs aveugles ou malvoyants. Pour plus d'informations sur la recherche ou le fait de devenir un guide, essayezGuide Running UKouAthlétisme en Angleterre.

Quatre jambes valent mieux que deux

Envie d'un entraîneur personnel à quatre pattes? C'est ce que les partisans decanicrossaffirme que vous obtenez si vous commencez votre formation sur le marathon avec votre chien. Construisez les kilomètres ensemble, en laissant le chien vous tirer sur un harnais et un cordon élastique, et vous resterez motivé (et distrait) alors que les kilomètres commencent à s'additionner. Bien que la plupart des événements de canicross dédiés soient jusqu'à 10 km, un nombre croissant d'événements de trail plus longs permettent aux coureurs de chiens tels que ceux dirigés par Endurance Life dans leur série de sentiers côtiers.

D'autres courses conviviales sont organisées parRace humaine,Brutal,Franc-tireuretCanix avec une liste complète des événements surChien.

Pour le long terme

Chaque deuxième personne au bureau semble avoir couru un marathon ces jours-ci. Si vous cherchez des droits de vantardise, vous devrez augmenter la mise et prendre un sentier brutal ou augmenter le kilométrage. Ultra Running, tout ce qui est au-delà de la distance du marathon, repose autant sur l'endurance mentale que sur l'entraînement et se présente sous toutes les formes, avec des événements allant de 50 km plus haut. L'un des plus brutaux est leUne course Ultra TraildansDorset, qui couvre 82 milles glorieux et plus de 3000 m de l'ascension en quadruple.

Les ultras supérieurs pour les débutants incluent lePneu ultra, leTamise TrotouEndurer 24.

Attraper les jeunes

Bien que vous ayez 18 ans pour entrer dans la plupart des marathons et 17 pour une demi-moitié, certains festivals de course encouragent les enfants à s'impliquer. Donc, si vous essayez de transmettre votre amour de courir, considérez leFestival du marathon d'Edinburghqui comprend quatre courses juniors entre 1 km et 5 km,Marathon de Belfastqui a également une course amusante de 2,5 milles ouManchesterAinsi, les enfants peuvent participer à la course familiale.