冬のシーズンに向けてスキンケアルーチンをアップグレードするための10のヒント

天気が変化し始めていることに気づいたのは皆さんです。葉が落ちており、空気が鮮明になり、日が短くなっています。これは1つのことしか意味がありません。冬が進行中です！天気が変わると、私たちの肌も変わります。

私たちの体の残りの部分と同じように、私たちの肌は冷たく乾燥した空気に適応する必要があります。冬のためにスキンケアルーチンを変更しないと、乾燥した、フレーク状の、刺激的な肌が残っている可能性があります。

心配しないでください - 私たちはここに助けてくれます！冬のスキンケアルーチンを変更するのに役立つ10のヒントのリストを作成しました。

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これらのヒントに従うことで、シーズンを通して肌を健康で幸せに保つことができます。そして、スキンケアには性別がないことを忘れないでください！

1.よりリッチなクレンザーに切り替えます。

通常、ゲルまたは発泡クレンザーを使用している場合は、より豊かでクリーミーなフォーミュラに切り替える時です。これらのタイプのクレンザーは肌に穏やかで、ジェルクレンザー缶のように水分を取り除くことはありません。

2。定期的に剥離します。

剥離は一年中重要ですが、冬には特に重要です。角質除去は、皮膚の表面に蓄積する可能性のある死んだ皮膚細胞を除去するのに役立ち、乾燥と薄片につながる可能性があります。

3.潤いトナーを使用します。

潤いのあるトナーは、肌に余分な水分補給を加えるのに最適な方法です。強力な水和成分であるヒアルロン酸を含むトナーを探してください。

4.血清を塗布します。

アクティブな成分が詰め込まれた血清で肌の外観を改善できます。乾燥が心配な場合は、ヒアルロン酸またはグリセリンを含む血清を探してください。

5.保湿、保湿、保湿！

これは簡単です。保湿は、冬に肌を水分補給するための鍵です。厚くてクリーミーな保湿剤を探して、寛大に塗布してください。

6.リップクリームを使用します。

あなたの唇はあなたの肌の残りの部分と同じくらい乾燥しやすいので、それらを保湿することを忘れないでください！リップバームは、唇を水分補給するのに最適であり、寒い天候から唇を保護するのにも役立ちます。

7.太陽から肌を守ってください。

冬に太陽がそれほど強くないからといって、日焼け止めについて心配する必要がないというわけではありません。曇りの日であっても、少なくとも毎日SPF 30のブロードスペクトル日焼け止めを適用してください。

8。たくさんの水を飲みます。

内側から水分を補給することは、健康な肌にとって重要です。 1日を通して大量の水を飲むようにし、毎日のルーチンにヒアルロン酸サプリメントを追加することを検討してください。

9。健康的な食事を食べる。

あなたがあなたの体に入れたものは、あなたの肌の健康に直接影響を与えます。果物、野菜、健康的な脂肪が豊富な食事を食べることは、肌を最高の状態に保つのに役立ちます。

最後になりましたが、十分に休むようにしてください！全体的な健康に十分な睡眠をとることが不可欠であり、肌の外観を改善するのにも役立ちます。

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これらのヒントに従うことで、冬の間ずっと肌を健康で幸せに保つことができます。

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