海外での病気の管理方法

Elmo

2021-11-11

海外でのギャップイヤーの計画は、単に経費の予算や旅程、愛する人と連絡を取り合う方法を考えるだけではありません。医学的な障害があり簡単な旅行ができない人もいますし、「バックパッキング」は思っているほど簡単ではありません。幸いなことに、それはまだ可能です。

自己免疫疾患を抱えて生きている者として、私は直接言えます。はい、どこに行くかを選ぶときは他の要素も考慮する必要があります。はい、旅行仲間との「遅れを保つ」という点では、ある程度の犠牲を払わなければなりません。そして、はい、悪い日もあるでしょう。しかし、希望はあります。それは、毎日の情報を入手し、現実的に過ごすことだけです。持病があっても世界へ足を向けられるよう、病状を抱えながら海外に住む予定の場合に計画し、注意すべき 6 つのことをここに挙げます。

1. 病歴と現在の治療計画を理解する

私はループス腎炎を患っています。自己免疫疾患で、15 年近く腎臓の合併症を引き起こしています。私の状態について尋ねられたら、私は 3 つの異なる言語でそれを説明し (非常に基本的で初歩的な説明を含む)、生検と診断日を提供し、これまでに服用したすべての薬とその用量と副作用をリストアップし、数分以内に医師、保険、緊急連絡先の詳細を提供することができます。それくらい私は治療計画に熱心に取り組んでいます。

おそらくあなたは疑問に思っているでしょう：それは本当に重要なのでしょうか、それとも私は単に自分の素晴らしい記憶力を自慢しているだけなのでしょうか？いいえ、それは本当に重要です。

海外に向かうとき、あなたはあなた自身の最も重要な代弁者になります。あなたの両親や医者はそこにはいません。最善の支援を得るために、自分の状態を明確に伝えるのがあなたの仕事です。

確かに、あなたはたくさんの友達を作り、有意義な関係を築くでしょう。しかし、自分の健康について言えば、自分の歴史や治療法を説明できるのはあなただけです。おそらく、詳しい情報を求めて電話やメールをする人はいないでしょう。特に緊急時にはコミュニケーションが不可欠になります。

2. 医師と一緒に行動計画を作成する

海外に行くからといって、医師に知らせる必要がないわけではありません。考えられる最悪の病気関連のシナリオを心配せずに海外に住むための最善の方法は、医師と相談して行動計画を立てることです。

1年間世界一周旅行に行ったとき、まずは医師に相談しました。私は彼女に、薬があと30日で切れてしまうと言ったので、十分な薬がなくなるのではないかと心配していました。医薬品の入手可能性がどのようなものであるかはわかりませんでしたし、どこでどのようにすればさらに入手できるかわかりませんでした。

このため、彼女はループス関連の薬の 9 か月分の処方箋 (90 日分の補充 3 回分) を書いてくれたので、出発前にそれらを補充しに行きました。また、医師と私は、注意すべき狼瘡の兆候や避けるべき引き金、さらには病気の突然の、しばしば極端な症状である再燃の場合に何をすべきかについても話し合いました。

3. 医療保険を確認する

病気を抱えて世界旅行を計画するときに最も怖かったことの 1 つは、海外では医療保険が適用されない可能性があることを知ることでした。さらに、私は節約したお金を旅行に使いたかったので、保険には入りたくない立場にありました。

保険に加入していない旅行は非常に危険です。お勧めしませんが、私がそうした理由は次のとおりです。

私もベテラン旅行者になった今、アメリカの標準的な健康保険の多くは海外旅行をカバーしていないか、非常に質素なプランになっていると言えます。最善の策は、保険に電話して補償内容を確認するか、国際医療保険プランに切り替えることです。

多くのブロガーや頻繁に旅行する人がよく勧めています世界の遊牧民一番の選択肢として。病状を抱えて旅行する場合、小さな町から空輸されたり、緊急手術が必要になる可能性があります（これはご法度です！）。そのため、保険は長い目で見れば小さな代償です。

4. できることとできないことを率直に伝える

残念ながら、「ギャップイヤー」という用語は、「世界中でアクセス可能な旅行体験」を意味するものではありません。そうなればいいのですが、本当に。しかし現実には、訪問できない場所、試してはいけない食べ物、参加できないアクティビティがいくつかあるでしょう。少なくとも助けがなければ参加できないかもしれません。

解決策は？自分の健康状態と、直面する可能性のある課題について率直に伝えてください。情報と認識は、旅行を計画する際の最良のツールです。国際的なホテルはアクセスできないことが多いため、階段が問題がある場合は、1 階またはエレベーターでホテルにアクセスできるかどうかを確認してください。

車椅子で日光浴をしたい場合は、スロープのあるビーチやビーチに適した車椅子をレンタルしてください。聴覚や視覚に障害がある場合は、これらの障害に対応した体験に特化したツアーに申し込みましょう。

何よりも、自分の状態によっては、バックパックを背負ったり、一人で泳いだり、太陽の光を浴びたり、特定の食べ物を食べたりすることができない場合があることを理解してください。しかし、できることはまだたくさんあります。それが旅行の素晴らしいところです。

5. 「悪い日」を快適に過ごす

病気にはさまざまな形があり、常に目に見えるわけではありません。足の骨折やインフルエンザだけではありません。心の中で痛みの軍隊と戦いながらも、完全に健康で輝いて見えることができます。途中で出会う人々が必ずしもそれを理解したり、共感したりするとは限らないことを覚えておいてください。誤解されていると感じたり、部外者のように感じられたとしても、自分を厳しくしないでください。

それが精神疾患であれ、身体的障害であれ、臨床検査以外では明らかではない目に見えない病気であれ、「悪い日」を過ごしたからといって自分を責めないでください。

イライラしたり、イライラしたりすればするほど、状況は悪化する可能性が高くなります。そして誰もそれを望んでいませんよね?すぐに、最高の旅行仲間にもそれぞれ苦労があるかもしれないことを知り、絆を結ぶ新たな方法を見つけるかもしれません。

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