ヨガと瞑想のための15のトップリシケシュアシュラム

パーマーサニケタン

リシケシュの聖ガンジス川川のほとりにあるパーマースニケタンは、インドでトップヨガセンターの1つであり、この地域で最大のアシュラムです。広大な8エーカーのキャンパスには1,000室の客室があり、宿泊施設と景色の標準に応じてさまざまな料金がかかります。最大15日間の初期滞在が許可されています。毎日2つのヨガのクラスと3つの食事が価格に含まれています。アシュラムはまた、ヨガ、ヴェーダの遺産と精神性、教師の訓練コースの広範なプログラムを実施しています。部外者の訪問者は、寄付をすることで毎日のクラスに参加することを歓迎します。アシュラムの夜ガンガ・アアルティ人気があります。

シヴァナンダ・アシュラム

インドのトップヨガセンターのもう1つのシバナンダアシュラムは、スワミシバナンダによって設立され、神の生活協会によって運営されています。教えは、姿勢、呼吸、リラクゼーション、瞑想、食事などのヨガの5つのポイントに基づいています。無料のヨガと瞑想のクラスは毎日提供されています。ただし、宿泊施設（食べ物と一緒に無料で提供されます）は、少なくとも1か月前に応募する必要がある深刻な精神的な探求者にのみ利用できます。アシュラムはラム・ジュラの近くにあり、主要道路に隣接しています。

オマカラナンダガンガサダン

Omkarananda Ashram HimalayasのゲストハウスであるOmkarananda Ganga Sadanは、パタンジャラヨガケンドラヨガセンターの本拠地です。 Iyengarヨガのクラスはそこにある専門です。センターは、ガンジス川のほとりにあるリシケシュのムニキレッティエリアにあります。独自のガートがあり、毎日のaartiが実行されます。毎日（日曜日を除く）ヨガのクラスは誰にでも開かれていますが、集中的なヨガコースのために数か月前に予約する必要があります。 Bhagavad Gitaの講義も提供されています。宿泊施設は手頃な価格で清潔で、多くの部屋には川の景色があります。

ヨガ・ニケタン

Yoga Niketanは、1964年にHimalayasで人生のほとんどを過ごしたRaja Yogaの有名なマスターであるSwami Yogeshwaranand Paramahansaによって設立されました。この伝統的なアシュラムの教えは、リシケシュのムニキーテ地域に位置しており、パタンジャリヨガシャストラに従って8倍の経路のみに基づいています。学生は、ヨガ、瞑想、講義の厳格な毎日のスケジュールに従わなければなりません。アシュラムには、学生が利用できる100の快適な客室があり、すべて専用バスルームとお湯があります。

サダナ・マンディルとスワミ・ラマ・サダカ・グラマ・アシュラム

Sadhana Mandirは、1966年にSwami Rama、著者によって設立されました。ヒマラヤのマスターと一緒に暮らす、および他の多くの有名な精神的な本。 5、000年前のヒマラヤの伝統における瞑想は、このアシュラムでの教えの焦点です。ガンジス川のほとりには静かな庭園がありますが、リシケシュのus騒から離れています。週末のリトリートや10日間のリトリートなど、さまざまなリトリートが提供されています。

スワミ・ラマ・サダカ・グラマスワミ・ラマの弟子であるスワミ・ヴェーダ・バラティによって設立されました。この「スピリチュアルシーカーの村」は、ヒマラヤの伝統における瞑想の指導を提供し、ヨガの瞑想に関する科学的研究の高く評価されているセンターでもあります。一度に100人のゲストに限定された宿泊施設は、非常に快適な自己完結型のコテージに提供されています。瞑想、呼吸、ハタヨガなど、毎日の活動のスケジュールがあります。

スワミ・ダヤナンダ・アシュラム

このアシュラムは、1960年代に、ヴェーダンタの国際的に認められた教師であり、サンスクリットの学者であるスワミ・ダヤナンダ・サラスワティによって設立されました。ラムジュラエリアから徒歩約10分の絵のように美しい環境にあります。 Bhagavad GitaとUpanishadsに焦点を当てた、通常の住宅コースが導入されています。 Vedic Chantingもコース中に教えられます。さらに、訪問教師は、アシュラムでIyengarとHatha Yogaのリトリート（初心者や中級の学生に適しています）を行います。バスルームが添付されている150を超える客室は、学生が利用できます。

Phool chatti

「花の土地」を意味する、Phool Chatti Ashramは1800年代後半（はい、古い！）に設立され、Laxman Jhulaの平和な自然の整備の上にあります。アシュラムは、頻繁に7日間のヨガと瞑想プログラムで有名です。教えは、アサナ（姿勢）ではなく、ヨガのパスとアシュラムの生活の全範囲に焦点を当てています。学生は、瞑想、呼吸（プラナヤマ）、クレンジング、唱、マウナ（沈黙）、プジャ（礼拝）、キルタン（神聖な歌）、およびヨガの道のその他の重要な側面を体験することができます。自然の中で瞑想的な散歩の機会もあります。

アナンドプラカシュアシュラム

Anand Prakash Ashramは、2007年に夫と妻のチームChetana Panwar（カナダの女性）とヨギリシヴィシュヴェケトゥ（幼少期からインドの北インドのヴェーダヒーリングアーツを勉強しています）によって設立されました。彼らは、複数のソースと系統から非宗派的な教えを持っているAkhanda Yogaと呼ばれる独自のスタイルのヨガを提供しています。アサナ、プラナヤマ、リラクゼーション、マントラ、瞑想のバランスの取れたシーケンス、ヨガのライフスタイルとヨガの哲学に関する議論と読書が組み込まれています。学生は、アシュラムに滞在するか、他の場所に滞在してすべての活動に参加するか、ドロップインクラスに参加することができます。アシュラムはまた、200時間と500時間のヨガ教師トレーニングプログラム、およびアーユルヴェーダの料理教室を運営しています。タポバン地域にあります。

ヒマラヤヨーグアシュラム

Anand Prakashから丘を少し歩いてすぐに、2012年にコンパクトなヒマラヤヨーグアシュラムが設立されました。パーソナライズされた環境で完全なヨガのライフスタイルを体験したい学生にアピールし、変容体験を探している人に理想的に適しています。このプログラムは、姿勢、呼吸、瞑想、精神的な教え、そして健康的なオーガニックのアーユルヴェーダ料理の組み合わせで構成されています。しかし、それは姿勢についてではなく、内なる旅に出ることについてです。解毒とストレスのためのアーユルヴェーダヒーリングプログラムも提供されています。それぞれにプライベートバスルームがある客室は6つしかありません。 6、13、20、または27泊の滞在が可能です。教えに加えて、ゲストはこのアシュラムをそのおいしい食べ物、穏やかな環境、そして歓迎のホストで称賛します。

シュリー・マヘシュの遺産瞑想学校

ヨガよりも瞑想に焦点を当てている場合、シュリーマヘシュヘリテージ瞑想学校は、300時間の瞑想教師トレーニングコースと、初心者コースの瞑想のリトリートと瞑想を提供します。学校のアプローチはヴェーダのテキストに基づいています。また、ヨガ、アーユルヴェーダ、人生の癒し、精神的な発達についても学びます。さらに、食事、運動、その他のライフスタイルの習慣に関する健全な選択を教える特別な非居住者の健康支援ライフスタイルプログラムがあり、日々の生活に簡単に適用できることがあります。創設者のRam Guptaは、ヨガと瞑想の自然治療科学と修士号を取得し、さらにインドおよび国際的に20年以上の多様な経験を持っています。

Rishikesh Yogpeeth

Rishikesh Yogpeethのメインの魅力の1つは、その特別な設定です。これは、ヨガを自然と体験する機会を提供します。この非営利団体は、ヨガを宣伝したい地元のグループによって2005年に設立されました。 Abhayaranya（大胆不敵な自己表現を意味する）と呼ばれるメインキャンパスは、パトナと呼ばれる村の近くのリシケシのすぐ外の丘の上にあります。それに到達する唯一の方法は、プールチャッティの直前のニェルカンスマハデフロードからの短いがハードなトレッキングです。拡張された200時間のヨガ教師トレーニングコース（4週間の期間）、300時間のヨガ教師トレーニングコース、500時間のヨガ教師トレーニングコースがそこで実施されます。 7日間のヨガリトリートも提供されています。宿泊施設は、単一または双子のいずれかのいずれかで、18の任命されたコテージで構成されています。標準的な200時間のヨガ教師トレーニングコース（3週間）は、Phool ChattiのRiverside Gangaキャンパスで開催されます。このキャンパスには10個のコテージがあります。

Alakh Yoga School

Alakh Yoga Schoolは、Rishikeshの静かな郊外にある川の近くのキャンパスで、200時間のHatha Yoga Teacher Trainingコースを初心者に運営しています。コースを2つの100時間のセグメントに分割する便利なオプションがあります。しかし、このヨガの学校が本当に際立っているのは、その教えには、チャクラ瞑想、感情的なブロッキング、基本的な自然療法などの総合的な療法モジュールも含まれることです。これにより、生徒は自分の体をより深く理解し、それによってヨガの練習に深く入り込むことができます。さらに、通常の13日間の自然療法とヨガデトックスリトリートと6日間のリリース感情的閉塞も開催されます。 （これらのリトリートは、外傷や慢性的なメンタルヘルスの問題の治療ではなく、リラクゼーションと若返りに適しています）。教師はすべて、彼らの内なる旅に向けて人生を捧げた実生活の探求者であり、施設は優れています。快適なモダンな宿泊施設、支援的でフレンドリーな環境、1日あたり3つのベジタリアンの食事が提供されています。

アバターヨガスクール

アバターヨガスクールの著名な特徴は、200時間のクラシックハタヨガ教師トレーニングと300時間のハタとアシュタンガヴィンヤサヨガの教師トレーニングに加えて、クンダリーニヨガの教師トレーニングを提供することです。また、毎月7日と14日間のヨガと瞑想のリトリートを実施しています。学校は、教えることに対して実用的な（理論ではなく）アプローチを取り、本物の伝統的なヨガを促進します。森の近くの位置が高く、リシケシュの人気のスワッグアシュラムエリアの後ろに向かって、川から徒歩約10分です。日曜日に学生にはさまざまな地元の遠足が提供されます。宿泊施設は、爽やかな山の景色を望む国際標準のシングルルームまたはダブルルームです。ベジタリアンアーユルヴェーダの食べ物、新鮮なジュース、ハーブティーが含まれています。

ヨガ・プナヒヤ

Punyah Yogaは、RishikeshのTapovan地域で、ヨガと自然への情熱と愛から建てられました。アシュタンガヨガはそこに焦点を当てています。ドロップインクラス、入門1週間のアシュタンガヨガコース、さらに100時間および200時間のアシュタンガヨガ教師トレーニングコースが実施されます。さらに、100時間と200時間のHatha Yoga Teacher Trainingコースも提供されています。学校の目標の1つは、個人的な発見、個々の探求、自己遵守から引き出された経験を共有することです。学生は、教えを「深く本物」と表現しています。おいしいオーガニックベジタリアンとビーガンの食事は、学校の農場の材料を使用して準備されています。学生はアーユルヴェーダ料理を学ぶこともできます。学校の新しいヨガシャラは、2019年に快適な西部の基準に合わせて建設されました。宿泊施設は、シャラから徒歩5分のHotel Devaayaで入手できます。

Osho Gangadham Ashram

Oshoの教えに興味がありますか？ Osho Gangadham Ashramは、Badrinath RoadのLaxman Jhulaエリアから車で約10分のBrahampuriのガンジス川に位置しています。さまざまな種類のOSHOアクティブ瞑想の実践がアシュラムで教えられており、瞑想キャンプが年間を通して提供されています。または、単に談話を聞いたり、そこでリラックスしたりするだけではありません。宿泊施設は、寮からデラックスの個室まで、すべての予算に合わせてさまざまです。