パナマで人気の観光スポットとアクティビティ 11 選

作家のラナ・ローは、パナマの島々、ビーチ、歴史を探索するのが大好きです。

パナマの小さな地理的領域には、多様な風景、興味深い町や都市、そして無数の休暇の可能性が詰まっています。きれいな砂浜太平洋沿岸とカリブ海沿岸には島々が点在し、内陸部の山岳地帯にはコーヒー農園、小さな町、滝、野生動物、素晴らしいハイキングコースがあります。

パナマシティには、ショッピング、食事、そしてこの国の最も有名な名所であるパナマ運河を含むさまざまな観光スポットやアクティビティが揃った近代的な大都市があります。

初めてパナマを訪れる人のほとんどは、旧市街のカスコ ビエホに向かい、雰囲気を味わい、街の歴史を少しだけ見ようとします。しかし、ほとんどの観光客にとって、パナマ シティは、国内の他の地域への冒険に出発する前の出発点にすぎません。

旅行中に訪れる場所を計画するのに役立つアイデアについては、パナマでやるべきことのリストをご覧ください。

ハイライト: 色とりどりのコンテナを積み上げた巨大な船が閘門をゆっくりと進んでいく

パナマで最も有名な観光名所は、断然、大西洋と太平洋を結ぶパナマ運河です。色とりどりのコンテナを積み上げた巨大な船が静かに閘門に滑り込む様子を見ると、この偉大な工学技術の真の大きさがわかります。運河を船で巡ると、さらに深い理解が得られます。

パナマ運河をただ見たいだけなら、ミラフローレス閘門パナマシティのダウンタウンから約 25 分。5 階建てのビジター センターから運河を眺めることができます。このビジター センターには、小さな博物館、レストラン、別の建物にある IMAX シアターがあります。

ハイライト: 素晴らしいビーチ、ユニークな町並み、そして安い宿泊施設

ボカス デル トロは、カリブ海にあるパナマの主要なビーチリゾートです。コスタリカとの国境からさほど遠くない、海抜の低い熱帯の島々の集まりで、透き通った紺碧の海水に洗われる素晴らしい柔らかい砂浜で知られています。

ここの雰囲気はリラックスした雰囲気を極めており、多くの若い旅行者がこの地域を訪れ、場合によっては数か月または数年間滞在します。ボカス デル トロでできるアクティビティには、サーフィン、水泳、ダイビング、​​またはビーチでのんびりするなどがあります。アクティビティは一般的に安価です。

インフィニティプールを備えた高級リゾートもありますが、ここは主に独身者やカップルが訪れる、予算に優しい目的地です。ボカス・デル・トロ、または単にボカス・タウンはコロン島に位置しています。。

町自体はビーチで有名ではありませんが、島の他の場所や近くの島々にボートで行くと、美しい砂浜が広がります。最も人気のあるビーチには、ブラフ ビーチ、スターフィッシュ ビーチ、レッド フロッグ ビーチなどがあります。

ボカス デル トロにはコロン島に空港があり、多くの旅行者はそこから島にやって来ます。車や公共交通機関でパナマを観光する場合、ほとんどの人はボケテに立ち寄ってからここに来ます。ボケテから車で山を越えて約 3.5 時間走るとアルミランテの町に到着し、そこからボートで 25 分でボカス デル トロの町に到着します。

ボートツアーの料金は政府によって設定されており、すべてのボートで同じ料金がかかります。アルミランテの駐車場は安全で、料金も高くありません。駐車場を探す心配はありません。客引きが手を挙げて、希望の駐車場に案内し、少額の手数料を稼いでくれます。街に詳しくないなら、これは良い投資です。

ハイライト: 人混みから離れた静かな目的地、美しいビーチ

パナマで太平洋に沈む夕日を眺めることができる数少ない場所の 1 つであるサンセット コーストは、小さな町、広々としたビーチ、観光客の喧騒から離れて過ごせる少数のロッジや旅館がある、知られざるエリアです。

ここはパナマの田舎で、なだらかな丘、小さな村、家族経営の農場、ヤシの木と森に囲まれた広大なビーチがあります。国内の他の地域のように外国人観光客は多くなく、訪問者の多くはパナマ人です。パンアメリカンハイウェイからサンセットコーストまで下る道は曲がりくねっていて、いくつかの穴を避けなければなりませんが、1マイル進むごとに人里離れた道に近づいていきます。

この地域はサーファーにも人気があります。広々としたビーチは太平洋の波の影響を受けやすく、波を誰かに譲らなければならないこともほとんどありません。ビーチを独り占めしたいなら、ここがお勧めです。

ハイライト: 滝、ハチドリ、コーヒー農園、山々を通るハイキングコース

山間の町ボケテは素晴らしい気候で、海岸や低地の厳しい暑さから逃れることができます。この町はリラックスした雰囲気で安全で、外国人居住者や北部の冬を逃れる人々、週末の休暇を求める地元のパナマ人に適しています。

ここの魅力は、さまざまなおいしいレストランと、質の高いホテルや高級旅館が混在していることです。また、パナマで最も重要なコーヒー栽培地域のひとつでもあり、ハイキングやバードウォッチングなど、自然と野生動物のホットスポットとしても知られています。

周囲の山々を巡ったり、登山口や近くの場所に行くのに車があるととても便利ですが、コーヒー農園への交通手段付きのツアーを手配することもできます。

パナマで最も素晴らしい短距離ドライブコースの 1 つは、ボケテ郊外から出発します。約 15 マイルのこの景色の美しいループ コースは、主要なハイキング コース、美しい川、廃墟となった城、滝を通過します。この道路からは、谷の下りやバル火山の斜面の上の素晴らしい景色も楽しめます。

ループ沿いには素晴らしいレストランがあります。また、この地域で鳥を見るのに最適な場所の 1 つでもあります。ハチドリの行動をノンストップで観察できる、素敵なランチ休憩スポットです。

本格的なハイキング愛好家は、早朝にガイドと一緒に出発して日の出の時間に山頂に到着するバル火山ハイキングを手配できます。また、近くのバル火山国立公園から出発する人気のケツァール トレイル (センデロ ロス ケツァレス) や、環状道路から外れたいくつかの滝ハイキングに挑戦することもできます。

ボケテを離れずに自然を少し体験したい場合は、趣のある餌台で食事をする色とりどりの鳥たちを眺めながら、屋外で朝食をお楽しみください。

ハイライト: 18世紀と19世紀の建物が復元されたコンパクトなエリアで、食事の選択肢も豊富です。

旧市街としても知られるカスコ ビエホの狭い通りを散策すると、歴史が身近に感じられます。色鮮やかな建物、歴史的な遺跡、湾越しに輝く近代的なパナマ シティの塔が見える素晴らしい景色をご覧ください。このエリアはコンパクトで、すべての名所が徒歩圏内にあります。

夜になると、建物や遺跡がクリエイティブにライトアップされ、レストランでは歩道にテーブルと椅子が並べられます。カスコ ビエホは、18 世紀または 19 世紀の復元された建物にブティック ホテルが立ち並び、ロマンチックな休暇を過ごすのに最適です。

ハイライト: 豪華なセーリングチャーターで訪れるのが最適な美しい熱帯の島々

本当に人里離れた場所で冒険を味わいたいなら、サン ブラス諸島への旅行はまさにぴったりかもしれません。ヤシの木と、白い砂浜に優しく打ち寄せる透き通った海がある、絵葉書のような島々が、この地域の魅力です。

これらの島々を探索する最も贅沢な方法は、ヨットをチャーターすることです。船長がこの壮大な地域を通る航路を計画し、信じられないほど美しいスポットに立ち寄ります。船は豪華な双胴船で、クルーズは 3 日から 21 日間です。すべての食事と飲み物が含まれており、波が穏やかに船を揺らしながら星空の下で食事をするのは至福のひとときです。

予算が足りず、乗組員付きの双胴船に乗れない場合は、経済的な選択肢もあります。ただし、宿泊施設は概して素朴なので、ロビンソン クルーソーの精神を解き放つ覚悟が必要です。

これらの牧歌的な島々に滞在する唯一の方法は、地元の先住民族グナ族のパッケージを予約することです。パッケージには、島への往復および島内の移動、非常に素朴な宿泊施設（エアコンなし）、1日3食の基本的な食事が含まれます。これは完全に電気のないタイプの旅行なので、身体的にも精神的にもそれに応じた準備をしてください。

ハイライト: 楽しくてファンキーな街、落ち着いた雰囲気、コイバ島沖にはジンベイザメが生息

パナマの太平洋岸にある最高のサーフィンスポットの 1 つがサンタ カタリナです。この小さいながらも成長を続ける町には、ゆったりとしたサーファーの雰囲気があります。小さなゲストハウスやホテル、ファンキーなレストランでは、ゆっくりとリラックスできます。

サーフィンをしに来ない場合でも、素晴らしいシュノーケリングやスキューバダイビングのスポットが近くにあります。また、水に濡れたくない人には、周辺の田園地帯を乗馬で巡るツアーもおすすめです。

サンタカタリナの主な魅力の一つはコイバ島この緑豊かな島は今コイバ国立公園は、ほぼ手つかずのまま残されており、200種近くの鳥類、ワニ、カメ、ヘビが生息する生物多様性のホットスポットと考えられています。

この辺りには巨大なジンベイザメが頻繁に現れるため、スキューバ ダイビングは大変人気があります。この温厚な巨人は好奇心旺盛で、ダイバーと触れ合うのが大好きです。コイバ島へのツアーはサンタ カタリナで手配できます。

ハイライト: 地元の人々と交流し、崖から飛び込む練習をするチャンス

最も楽しいことの一つフェラに近いロス カンギロネスの地元の水泳場を訪れるのがお勧めです。ボケテよりも標高が低いため、気候はずっと温暖で、暑い日には音楽、バーベキュー、食べ物の屋台など楽しい光景が広がります。パナマの家族連れが遠方からやって来て、冷たい川の水に飛び込んで水遊びをします。

このユニークな地質学的場所では、川は狭くなって峡谷になり、その後、底の浅いプールで再び開きます。勇気のある大人や年長の子供たちは、川の端からゆっくりと流れる水に飛び込み、その後底まで浮かんでから這い上がり、また同じことを繰り返します。

もう少し穏やかな体験を求める若者や観光客は、峡谷が開けた浅瀬に足を踏み入れることができます。壁の高さはさまざまであるため、どれだけ勇気があるか、どれだけ高いところまで行きたいかによって決まります。

騙されないでください。壁は実際にはあなたが思っているよりもかなり高いのです。下の透明な水があなたの身長を歪めます。幸いなことに、ライフガードが勤務しており、飛び降りる人が水面に浮上するのを確実にするために目を光らせています。

公園に入るには少額の入場料がかかりますが、駐車場から川までは歩いてすぐです。

ハイライト: 浅い水、広大なビーチ、安定した風がカイトボーディングに最適

ほとんどの旅行者の旅程には入っていませんが、プンタ チャメにはパナマで最も美しいビーチの 1 つがあり、国内でカイトボーディングを楽しむのに最適な場所でもあります。太平洋に突き出た半島に位置するこのエリアは、文字通りビーチ一色です。

ここの砂浜はどこまでも続くようで広く、水は暖かくて浅い。カイトサーフィンを習っている人にとっては、カイトを操りながら水中に立って落ち着くことができるという大きな利点がある。

パナマの乾季である 12 月から 4 月までは、風はオンショアで、かなり安定しています。ビーチの反対側にある Machete Kite や Kitesurf Panama など、いくつかのカイト スクールがレッスンを提供しています。

プンタチャメはパナマシティから1.5時間、チャメの町からはパンアメリカンハイウェイ沿いで約 20 分です。ビーチフロントの小さな高級ホテルで快適な宿泊施設を見つけることができます。また、安価な宿泊施設を探している場合は、町にいくつかのホステルがあります。

プンタ チャメはまるでこの世の終わりのような雰囲気があり、ナイトライフを楽しむ場所ではありません。すべてのアクティビティはビーチとカイトサーフィンに集中しており、ほとんどの人にとってはこれが訪れる唯一の目的です。

ハイライト: 混雑していない長い砂浜、暑い気温と晴れた空、ゴルフ

パナマでビーチに行って快適にリラックスしたいだけなら、プラヤ コロナドはぴったりの場所です。ここのビーチは何マイルも続き、キラキラ輝く黒と金の砂が混ざり合った興味深い光景です。

アメリカのチェーンレストランや大きなショッピングモールは、寒い北国の冬を逃れてきた退職者たちが好む、故郷のような雰囲気を醸し出しています。ここの水は青ではなく、灰色がかった緑色です。泳ぐ人は大きな波に注意する必要があります。

プラヤ コロナドには、ビーチフロントの素晴らしいホテルや、とてもロマンチックな B&B もありますが、宿泊施設の大半は個人の家やコンドミニアムです。パナマの地理的な理由から、プラヤ コロナドは乾季にはパナマで最も暑い場所の 1 つです。

ハイライト: 滝、ハイキングコース、歴史ある教会、涼しい気候

パナマシティから東に数時間行くと、サンタフェとサンフランシスコの町への分岐点があります。この分岐点を曲がると海岸から山岳地帯へと進み、最終的にサンタフェ国立公園ここはパナマの比較的知られていないエリアで、人里離れた場所を訪れたい人には最適です。

サンタフェへの道では、サンフランシスコ、心地よい中央広場と国内最古の教会の一つがある控えめな町。1727 年に建てられたサンフランシスコ デ ラ モンタナ教会この写真映えする教会は毎日午後 4 時まで開いていますが、昼休みは閉まっています。

道を1マイルほど下ったところに秘密の水泳スポットがあります。エル サルト スパここでは水が岩を越えて浅い天然のプールに流れ落ち、泳ぐ人たちは暑い日に暑さを逃れるために膨らませたドーナツやその他のおもちゃを持ってやって来ます。

さらに道を進むと、サンタフェボケテは山間の小さなフレンドリーな町で、ボケテと似た特徴をいくつか持っていますが、はるかに小さく、開発も進んでいません。ハイキング、バードウォッチング、コーヒー農園ツアー、リバーチュービング、国立公園での四輪駆動車の運転は人気のアクティビティで、簡単に手配できます。

ボケテほどレストランの選択肢は多くありませんが、小さな店で食事をすると、地元のオーナーと個人的な体験ができる可能性が高くなります。ここでは英語があまり話されていないため、スペイン語を話せると本当に有利です。

サンタフェは標高 1,500 フィートに位置しているため、低地よりも涼しい気候で、海岸から来た場合は爽快な気分を味わえます。火曜日はほぼすべてのレストランが閉まっており、毎日午後 3 時から 6 時まで、小さなヌカカのような虫が出て来て、露出した皮膚を食い荒らすので注意してください。刺されても痛みはありませんが、たくさんの赤い斑点ができて、朝には消えます。

パナマの道路は一般的に良好な状態にあり、パナマ シティの交通渋滞を除けば、運転は簡単です。国土を縦断する主要高速道路はパンアメリカン 1 本だけなので、目的地は簡単に見つかります。主要な二次高速道路はこの主要幹線から分岐しています。二次道路では道路の陥没が問題になる場合があり、驚くほど早く陥没することがあります。

スピード違反者はご注意ください。レーダー銃を持った警察は、パンアメリカンハイウェイ沿いで頻繁に見かけられます。速度制限は頻繁に変更されるため、スピードを出し過ぎてしまうことがよくあります。

パナマをドライブで巡るツアーをご希望の場合は、パナマシティで簡単にレンタカーを借りることができます。空港よりも市内のレンタカーの方が料金が安いのが一般的です。

パナマ シティからボケテまでの所要時間は約 6.5 時間ですが、特にパナマ シティでは交通状況により異なります。ボケテからアルミランテまでは約 3.5 時間かかります。アルミランテからボカス デル トロ行きの船に乗ります。

パナマを訪れるのに最適な時期

パナマを訪れるのに最適な時期は、冬から早春にかけて、つまり 12 月、1 月、2 月、3 月、4 月です。この時期は、国が最も乾燥し、太陽が強烈に照りつけ、ビーチは大変魅力的です。

この時期は暑いです。ちょっと暑いというより、かなり暑いです。太平洋沿岸の日中の気温は摂氏 30 度台前半ですが、強い東風が吹くと、簡単にその数値をはるかに超えることもあります。暑いとはいえ、パナマの人々が祭りや宗教的な祝日を楽しむ時期でもあります。

5月、6月、7月、8月、9月、10月、11月は雨季とみなされ、平均気温はわずかに下がるものの、湿度が高く、午後には雨が降ります。もちろん暖かくなりますが、濡れることもあります。

カリブ海沿岸は、いつ訪れても常に暖かくて湿度が高く、少し雨が降ります。

パナマ市：ほとんどの人はパナマシティをパナマ旅行の出発点として利用しますが、誰もが時間をかけてこの都市の名所を見て、この都市が提供するものを楽しむわけではありません。ここで時間を過ごすことに決めた場合は、パナマシティの人気観光スポットとアクティビティ。

コスタリカとコロンビア:パナマの両側には訪れる価値のある目的地があります。中央アメリカの野生生物と自然の美しさを本当に体験したいなら、次の場所を探索する機会をお見逃しなく。コスタリカパナマの北隣国。パナマの反対側にはコロンビアバケットリストに加えたいもう一つの目的地。パナマシティからは直行便が定期的に運航しています。カルタヘナアメリカ大陸で最も美しい植民地都市のひとつ。