ネパールで人気の観光スポット15選

ネパールは驚くほど多様性に富んだ国で、さまざまな理由で観光客を惹きつけています。山の呼び声に誘われてヒマラヤ山脈の登山やトレッキングをしようとする人もいれば、文化や有名な都市カトマンズに興味をそそられる人もいれば、精神的な目覚めを求めて訪れる人もいます。ネパールは、アドレナリンが湧き出る冒険、文化に目覚める体験、人生を変える体験、あるいはそのすべてを兼ね備えた国です。

ほとんどの旅行者は、カトマンズ神聖な場所や歴史的な名所を訪れ、その後は国内の他の地域へ出かけましょう。首都以外で訪れるのに最適な場所のいくつかは次のとおりです。チトワン国立公園そしてバルディア国立公園野生動物観察や湖畔の町ポカラトレッキングに人気のエリアです。

トレッキングにはネパール全土で様々な選択肢がありますが、最も重要なのはエベレスト、アンナプルナ、ランタン地域。

2015年にネパールで大地震が発生し、カトマンズやその他の地域が甚大な被害を受け、現在も復興が続いています。ネパールでは、物事が起こるまでに時間がかかり、また、起こったとしても不均一なため、ある地域では大きく進展している一方で、他の地域では進展が限られています。とはいえ、主要な名所の被害の多くは修復されましたが、いくつかの歴史的遺産は永久に失われました。

訪れるのに最適な場所を見つけるには、ネパールの人気観光スポットのリストをお読みください。

ネパールの首都であり最大の都市であるカトマンズは、世界のどの都市とも似ていません。街の中心部にある朽ちかけた建物は、通りに広がる活気ある雰囲気とはまったく対照的です。店からはお香の香りが漂い、露天商は商品を売り、人々は歴史ある寺院や彫刻が施された像を背景に日常生活を送っています。

数百年の間、カトマンズはバクタプル、パタンとともに、3 つの競合する王都のひとつでした。互いに近い位置にあるため、今日ではこれら 3 つの都市はほぼ一体となっています。

カトマンズのハイライトは、3つの王都にある宮殿広場の中で最大のダルバール広場であり、ユネスコ世界遺産さまざまな形、大きさ、スタイル、信仰の寺院や記念碑がここにあります。

カトマンズのダルバール広場は2015年の地震で大きな被害を受け、多くの建物が修復不能なほど破壊されましたが、今でも訪れる価値のある特別な場所となっています。

「王都」の 3 番目であるバクタプルは、カトマンズのすぐ外側、チベットへの古い交易路沿いにあります。バクタプルにとって、この交易路は幹線道路であると同時に、富の大きな源でもありました。当時、比較的辺鄙な場所にあったため、この都市は他の 2 つの都市とは一線を画す独自の発展を遂げることができました。

パタンやカトマンズとは対照的に、バクタプルの住民は主にヒンズー教徒です。街の観光を始めるのに最適な場所はダルバール広場で、王宮に加えていくつかの寺院もあります。エリア全体がユネスコ世界遺産。

バクタプルのダルバール広場の建物の多くは2015年の地震で被害を受けたが、主要な寺院はほぼ完全に修復されている。しかし、この複合施設内の他の建物は廃墟のままである。ユネスコの資金援助による修復作業は2019年に中止され、作業員に対する脅迫により同機関は撤退を余儀なくされた。プロジェクトはネパール考古学局に引き継がれた。修復作業は非常にゆっくりではあるが、継続されている。

カトマンズのすぐ外にあるボダナート仏塔は、この種の仏塔としては世界最大級のもので、6 世紀頃、あるいはそれ以前に建てられたと考えられています。バクタプルと同様に、この仏塔はチベットへの古い交易路沿いにあり、ユネスコの世界遺産に登録されています。

仏塔自体は悟りの象徴ですが、ボダナートではその象徴性が特に明確です。それぞれの異なる形は、5 つの要素、つまり土、水、火、空気、球のいずれかを表しており、これらは 5 人の仏陀の属性でもあります。仏塔の形にまとめられたそれらの統一性は、宇宙の構造そのものを抽象的に反映しています。

この仏塔は2015年の地震で軽微な被害を受けたが、現在は完全に修復されている。

丘陵地帯の麓に位置し、ダウラギリ、マナスル、アンナプルナ1世といった世界最高峰の山々に囲まれたポカラは、ネパールで最も美しい街の一つです。トレッキングをする人にとって、ポカラはヒマラヤへの玄関口ジョムソンやアンナプルナ地域へのトレッキングの出発点でもあります。ハイキング旅行の前後に少し休憩するのにも最適な場所です。

人口ではカトマンズに次いでネパールで2番目に大きい都市ですが、それでも大都市という感じではありません。カトマンズから東に200キロ移動すると、はるかにきれいな空気と快適な気候にすぐに気づくでしょう。湖畔にホテル、レストラン、ショップが集まるフェワ湖は、ちょっとしたリラクゼーションを求める人に最適です。

アンナプルナ地域はネパールで最も人気のあるトレッキング地域の 1 つで、数日から数週間のオプションがあります。アンナプルナ地域の 3 つの主要ルートは、交差したり、場所によって結合したりしており、ルートの一部またはバリエーションを歩くことができます。ルートはよくマークされており、簡単にたどることができます。

のアンナプルナサーキットアンナプルナ山を一周するには約 21 日かかり、時間に余裕のある人々に非常に人気があります。このルートは、ルート沿いのほとんどのティーハウスが独自の揚げアップルパイを提供していることから、「アップルパイ サーキット」と呼ばれることもあります。

この地域で人気のハイキングスポットは、アンナプルナサーキットと組み合わせたハイキングパッケージで提供されることが多い、プーンヒル(3,210 メートル) のゴレパニ付近にあります。ほとんどのハイカーは日の出と、ダウラギリ、アンナプルナ南部、マチャプチャレ、シンガチュリの素晴らしい景色を見るために、プーンヒルに早めに到着しようとします。

のアンナプルナ保護区アンナプルナの山々の間にあり、到着まで 5 日かかります。ムクティナートはアンナプルナへの途中にありますが、それ自体が目的地になっています。ムクティナートのルートは、アンナプルナの東側にあるカリ ガンダキ渓谷を通り、7 日かかります。ムクティナートの北には、1992 年にようやく観光客に開放された小さな地域、ムスタンがあります。この地域には、独自の魅力的な文化があります。

ポカラの北に位置するアンナプルナ地域は、多くの点で理想的なウォーキングエリアです。ポカラ渓谷の亜熱帯植物から乾燥した雨陰地帯、チベット高原の特徴まで、ネパールの田舎の劇的なコントラストが特に顕著です。人々や文化も、顔の特徴、食べ物、家、生活様式、習慣、宗教など、非常に異なります。

アンナプルナ地域は 1986 年に保護地域に指定されました。最も重要なのは、この地域を訪れる多くのトレッキング客をサポートするための優れたインフラが整っていることです。道はよく整備されており、食料や宿泊施設も豊富です。

チトワン国立公園はネパールの別の側面を体験できる場所です。野生動物を観察するのに最適な場所サファリのような雰囲気があります。標高がわずか 100 メートルの地域もあり、カトマンズの 1,400 メートルよりずっと低いチトワンは、熱帯モンスーン気候で、ネパールで見られる気候とはまったく異なります。

旅行者は野生動物を見るためにここに来ます。公園にはサイ、ベンガルトラ、ヒョウ、ナマケグマ、ガウル (バッファロー)、シカ、その他多くの動物が生息しています。川や小川には淡水イルカ (ガンジス川) やワニが生息していますが、めったに見られません。500 種を超える鳥類が生息するチトワンは鳥類学者にとって天国です。ロッジからのツアーでは、徒歩または象に乗って公園内を巡り、動物を間近で見ることができます。

チトワンはカトマンズの南西、インド国境近くに位置し、ユネスコの世界文化遺産に登録されています。

のチトワンを訪れるのに最適な時期10月から2月までがベストシーズンです。平均気温は25度（華氏77度）前後で湿度は高いですが、朝はかなり涼しくなります。6月から9月はモンスーンシーズンで、頻繁に大雨が降ります。

ランタン地域は、ラングタン国立公園は、高い峠、広大な景色、古い修道院、美しい山の景色など、ハイキングに最適な場所です。春のハイキングシーズンにはシャクナゲの森が咲き、景色に彩りを添えます。

シェルパ族の故郷であるこの地域は、ネパールの他の人気のトレッキングエリアよりも開発が進んでおらず、カトマンズに近いにもかかわらず、トレイルは一般的にあまり混雑していません。ルート沿いにはゲストハウスや食事ができる村がありますが、他のトレッキングエリアよりもやや分散しています。

この地域はカトマンズからジープで7～8時間で簡単に行くことができます。晴れた日には、カトマンズから、同じ名前の周辺地域を支配するランタン・リルンの山頂（標高7,245メートル）が見えます。

ランタンでのトレッキングの長さと期間は、ルートに応じて数日から数週間にわたります。ヘランブーとランタンを組み合わせて、より長いトレッキングをする人もいます。

カトマンズの西の丘の頂上にあるスワヤンブナートは、カトマンズ渓谷でボダナートに次いで 2 番目に重要な寺院です。寺院の一部には猿が生息しているため、親しみを込めて「モンキー テンプル」と呼ばれています。

スワヤンブ仏塔は、遍在する神の目が描かれており、寺院群の中心を成しています。ここはもともと先史時代の宗教施設でしたが、寺院群は 5 世紀に遡ります。スワヤンブは、北ネパールとチベットのヴァジュラヤーナ仏教徒、特にカトマンズ渓谷のネワール仏教徒の生活において重要な役割を果たしています。

2015年の地震によりスワヤンブナート寺院群に若干の被害が生じましたが、現在は修復が完了し、寺院は元の状態に戻っています。

地球上で最も高い山であるエベレストの山頂は、標高 8,848 メートル (29,028 フィート) に達します。エベレスト地域でのトレッキングは、1953 年にニュージーランドのエドモンド・ヒラリーとシェルパ族のテンシン・ノルゲイがエベレスト山に初登頂したという伝説的な出来事以降、人気が高まりました。

それ以来、エベレストの頂上に登頂した人はさらに増えたが、遥か上にある山頂を一目見るためだけにエベレストベースキャンプまでトレッキングする人の数ははるかに多い。近年、エベレストは多くの悲劇とドラマを目にしてきた。2015年の地震や過去の雪崩、そして登山者同士の争いは、エベレストのトレッキングと登山に影響を与えている。

エベレスト地域は、一般的に国内で最も景色のよいトレッキング地域とはみなされていませんが、エベレストの魅力により、登山家やトレッキング愛好家の両方にとって人気の目的地となっています。ベースキャンプへのアクセスにはさまざまなルートがあり、旅行を計画するためのオプションもいくつかあります。

多くのトレッキング会社が、ネパールの会社や西洋の会社によるガイド付きハイキングを提供しています。また、プライベートガイドやポーターを雇って自分でハイキングすることも可能ですが、すべてのトレッキング参加者はガイドを雇うことが義務付けられています。ハイキングの主な季節は春と秋です。3月から5月まで、9月から12月まで。

それらのためのエベレストへのトレッキングは考えていないが、山を見たい晴れた日には、カトマンズ近郊の丘陵都市ナガルコットからエベレストを見ることができます。晴れた日の朝、エベレストが見える場合は、ホテルのスタッフが宿泊客のドアをノックします。これは、怠け者の旅行者にとって、世界最高峰を見る最高のチャンスかもしれません。

ネパールにはベンガルトラ、サイ、ワニ、ゾウが生息する広大な低地があることを知ると、多くの人が驚きます。これらの動物を自然の生息地で観察するのに最適な場所の 1 つは、バルディア国立公園 (別名バルディア国立公園) です。この公園は大型動物だけでなく、400 種を超える鳥類がこの地域に生息または通過しており、野鳥観察のホットスポットでもあります。

インド国境近くのネパール北西部に孤立したこのエリアは、川の渓谷、広大な草原、そしてサラの木が繁る熱帯林で知られています。国立公園の一部はかつてネパール王族の独占狩猟地でした。年月を経て拡張され、現在は 968 平方キロメートルに及びます。

17 世紀初頭に建てられたパシュパティナート寺院は、カトマンズ最古の寺院であり、ネパールで最も神聖な寺院の 1 つともされています。バグマティ川沿いのカトマンズ西部に位置するこの寺院は、銅と金で覆われた美しいパゴダ様式の建築で知られています。

この寺院は、シヴァ神の化身の一人であるパシュパティを祀っています。3 つの門のうち、開いているのは西門だけで、南アジア系のヒンズー教徒だけが中に入ることができます。ヒンズー教徒以外の人が寺院を一望できる場所は、川の向こう側です。注意点が 1 つあります。このエリアに生息する猿はかわいく見えますが、攻撃的になる傾向があるため、注意が必要です。

美しい山間の町ポカラにある国際山岳博物館は、トレッキングに出発する前に必ず訪れるべき場所です。この非常に印象的な近代的な建物は、明るく風通しの良い空間で、ネパールの山々とそこに住む人々について知りたいあらゆる情報が収蔵されています。

博物館には 3 つのメイン ギャラリーがあり、最初のギャラリーはマウンテン ピープル ギャラリーです。ここでは展示物やビデオを通じて、ネパールの先住民、特にクンブ地方について学ぶことができます。

2 番目のギャラリーでは山そのものを取り上げており、標高 8,000 メートルを超える 14 の山頂に関する詳細な情報と、それらの山々を形成した地質の概要が紹介されています。

3 番目のギャラリーでは、登山で使用される装備について紹介し、秘密主義のイエティの神話について詳しく説明します。ギャラリーに加えて、静かに瞑想できるラカン ルームもご利用いただけます。

近くで他のアクティビティを探しているなら、屋外には背の高い三角形のクライミングウォールがあり、興味があまりない人向けの小さなバージョンもあります。

住所: Nagpokhari、Naxal、カトマンズ、ネパール

オフィシャルサイト：https://www.internationalmountainmuseum.org/ 国際山岳博物館

ルンビニは、釈迦牟尼仏として知られる歴史上の仏陀、ゴータマ・シッダールタの生誕地として有名です。カトマンズから約 250 キロ離れた、主要な観光ルートから外れた場所にあるルンビニは、ポカラからチトワン国立公園へ向かう途中の、立ち寄る価値のある場所です。

この巡礼の町ユネスコ世界遺産に登録されているこの寺院には、静寂の雰囲気が漂っています。訪れる人のほとんどは、仏陀の生涯の足跡を辿る世界各地からの仏教徒巡礼者です。マヤデヴィ寺院釈迦の母に捧げられたこの寺院は、釈迦が生まれた場所だと信じられています。この寺院には、釈迦の誕生を描いた西暦 2 世紀の古代の石のレリーフがあります。

ヘランブー地域は、特にガイド付きハイキングを提供するトレッキング会社があり、人気のトレッキングエリアです。これは主に、カトマンズに近く、驚くほど標高が高くなく、美しい山の景色が楽しめるためです。

同じ理由から、ツアー団体はここが簡単だと宣伝することがよくあります。しかし、ツアーでここを訪れた多くのハイカーは、ここが想像していたよりも厳しく、予想よりも難しいと感じています。

ヒマラヤでのトレッキングは常に過酷です。他のトレッキングほど高度は高くありませんが、それでも体力的に厳しいハイキングであり、トレッキングをする人は良好な体調でなければなりません。その点を考慮すると、このトレッキングは 3 月と 4 月に見事なシャクナゲが咲く美しいトレッキングであり、努力する価値は十分にあります。

ヘランブ地域はシェルパ族が居住しており、マレチミコラ渓谷の上部に位置しています。ヘランブトレッキングはカトマンズからスタートし、5〜8日典型的な 7 日間の旅程は円形で、初日のセクションがウォーキングの最後に繰り返されます。低地と高地の地域とそれぞれの特徴的な文化の突然の対比は印象的です。宿泊施設はロッジや村のゲストハウスです。

そびえ立つ山々と急流のあるネパールは、ホワイトウォーター ラフティングに最適な場所です。川で過ごしたい時間に応じて、いくつかのオプションがあります。

1 日だけの冒険を求める旅行者にとって、カトマンズ発のトリスリ ラフティング デイ ツアーは簡単な旅行です。季節限定のラフティング ツアーの多くとは異なり、このツアーは年間を通じて利用できます。ラフティングを 1 日楽しんだ後は、カトマンズに戻るか、チトワンやポカラまで行くことができます。

水上でもっと時間を過ごしたい、もっと本格的な急流に興味があるなら、最も人気のある場所の1つはボーテ コシ川。

ボテ コシ川ラフティング ツアーは 2 日間かかり、非常にハードです。出発後すぐに急流に遭遇し、途中でクラス IV および V の急流を通り抜けます。ツアーは 25 キロメートルの長さで、川岸での 1 晩のキャンプが含まれます。食事も含まれています。

他に検討すべき数日間の旅行としては、タムール川、カルナリ川、アルン川、ベリ川があります。