ペルーは、山岳地帯、ジャングル、乾燥した海岸という 3 つの地形地域に分かれており、すべての道が素晴らしいハイキング コースにつながっているため、アウトドア愛好家にとって理想的な目的地です。
アンデス山脈を一定のペースで登ると、爽快な高所の青い湖にたどり着き、アマゾン地域主要道路から離れた場所で、素晴らしい動植物を観察する機会を提供します。
最後に、標高が低く、湿度もはるかに低いリマの首都を囲む砂漠の海岸には、あらゆるレベルのハイカーを喜ばせる、あまり知られていない名所がいくつかあります。
ブーツを履いて、最高のハイキングコースを発見しましょうペルー– マチュピチュとその先へ。
1. マチュピチュへのインカ道
ペルーの定番ハイキング
片道42km（26マイル）、3～5日間、難易度が高い
険しく標高の高い古代のインカトレイルカミーノ・インカは、その多様な景観と有名なMachu Picchu。
インカ トレイルの 82 キロメートル地点から比較的平坦な地形から始まるこの伝統的なルートは、谷、アンデスの村、山々を抜け、川を渡り、小さなインカの遺跡に直面するにつれて、着実に上昇していきます。
最後の登りは太陽の門（インティ・プンク）へと続く階段で、そこからようやくマチュピチュが見える。遺跡を探索した後、ほとんどのハイカーはそこで夜を過ごす。ホットウォーターバスで戻る前に。
保護のため、15 世紀のトレイルには 1 日最大 500 人が通行可能で、そのうち 300 人はガイドとポーターです。このハイキングは、インカ トレイルの予約がすぐに売り切れる傾向があり、標高が 4,200 メートル (13,780 フィート) を超えるため、適切なトレーニングが不可欠であるという 2 つの理由から、数か月 (場合によっては 1 年前) 前に計画する必要があります。
2. 失われた都市チョケキラオ トレッキング
最高の穴場ハイキングコース
45km（28マイル）、往復4～5日、厳しい
本物で混雑していない、チョケキラオインカの歴史が深く染み付いたルートを求める熱心なハイカーにとって、マチュピチュよりも挑戦的で孤立した代替案です。
アプリマック渓谷に位置するこの遺跡 (名前は「黄金のゆりかご」と訳される) は、より有名な姉妹都市の 3 倍の広さがあると考えられており、徒歩でしか行くことができません (マチュピチュに頻繁に訪れる大量の観光バスとは対照的です)。
出発点はアバンカイのカプリヨク峠で、ここからトレッカーはアプリマック渓谷に下ります。
渓谷の名を冠した川の縁に沿って広がる段々畑は、ハイカーが遺跡に向かって登っていくにつれて、垂直の砂漠から高地のジャングルへと爽快な変化を見せてくれます。最後に、海抜 3,050 メートル (10,006 フィート) に到達した後、目の高さから壮観な遺跡の眺めを堪能できます。
考古学者がチョケキラオに残っていると考えているものの半分も発掘されていないが、3つの丘の頂上に広がる12の目に見える区画は、特に他のハイカーが数人しかいない場合、信じられないほど素晴らしい眺めである。
3. ロマス・デ・ルクモ
家族で楽しめる最高のハイキング
4km（2.5マイル）、往復2.5時間、簡単
信じ難いかもしれませんが、ペルーの砂漠の首都から車でわずか1時間のところに、緑豊かな植物が生い茂る穏やかな斜面があります。リマロマス・デ・ルクモは、海霧が丘に閉じ込められ、南半球の冬の間（6月から9月）に緑豊かな植物が生い茂るという特異な気候現象の結果です。
ロス グアディヤネスと呼ばれるトレイルをたどって、緑の海を進みましょう。これは、標識付きの 2 つのループのうち短い方です (もう 1 つのトレイルは、全長 6.5 km のロス ルクモスです)。興味深い標識のある洞窟、ロック クライミング エリア、そして (混雑していなければ) たくさんの野生動物が見られます。週末は学生や家族連れでトレイルがいっぱいになる傾向があるため、平日の半ばに訪れるようにしてください。
パチャカマック地区にあるこの屋外ツアーは、パチャカマック遺跡そして典型的な豚の皮近くのルリンの町では、（豚肉の揚げ物）サンドイッチが食べられます。
4. マルカワシ
リマからの最高のキャンプ旅行
8km（5マイル）、6～8時間、難しい
シュールな地形と岩石構造がマルカワシリマから訪れるなら、魔法のような一泊キャンプ地です。登山口は首都から車で 6 時間です。ハイキングの距離はそれほど長くなく、登山道自体もよく整備されていますが、本当の難関は標高を克服することです。
海抜 4,000 メートル (13,123 フィート) の高さにあるマルカワシは、人間の顔や動物の奇妙な彫刻が施された自然に形成された石の森です。多くの地元の人々は、この森には癒しの力があると信じており、澄んだ星が輝く夜空の景色は、間違いなく畏敬の念を抱かせます。
標高が急激に上がるため、あらゆるレベルのハイカーはマルカワシに登る前に高度に慣れておくことが重要です。サン ペドロ デ カスタで入場料 5 ペルー ソル (S5) を支払えば、馬やロバをレンタルできます。
5. フレンド69トレッキング
ワラスで最高の日帰りハイキング
13km（8マイル）、往復5～6時間、中程度
ワスカラン国立公園にあるラグナ 69 は、ペルー、いや南米全体で最も美しい場所の 1 つですが、アンデス山脈の国を訪れる観光客のうち、ここを訪れる人はほんの一握りです。雪を頂いた山々を背景に、静かなターコイズブルーの水は実に美しく、登る価値があります。
景色の美しいトレッキングは、ワラスペルー中北部の山々に囲まれた、美しい山道です。家畜や牛、滝、趣のある草原が次々と現れますが、コルディリェラ・ブランカのそびえ立つ山々が常にそばにいます。道のほとんどの区間は緩やかな上り坂ですが、最後の 30 ～ 40 分は急な登りになります。
ラグナ 69 の表面標高は海抜 4,600 メートル (15,091 フィート) を超えるため、事前にワラス市で 1 日か 2 日かけて高所に順応しておく必要があります。
6. ゴクタ滝を巡る
アマゾン北部で最高の日帰りハイキング
15km（9.3マイル）、往復6～8時間、中程度
世界で最も高い滝の一つ、ゴクタ2002年に再発見され、国際的な注目を集めました。ペルー北部のアマゾナス地方の雲霧林から流れ落ちる2段の滝は、高さ771メートル（2,530フィート）で、豊かな植物に囲まれています。
下流の滝と上流の滝を見るには、チャチャポヤス (ほとんどの旅行者が宿泊する場所) からバスですぐのサン パブロの登山口からトレッキングを始めましょう。よく目印がついたこのトレイルは、小さな村やコーヒー農園、渓谷や深い谷の眺めが楽しめる場所を通り過ぎていきます。
上の滝へのハイキングは景色がもっときれいですが、下の滝のふもとから見るゴクタの全体像は他に類を見ないものです。このループはコカチンバで終わり、そこからチャチャポヤスに戻る交通手段があります。
ゴクタ滝を巡るのに最適な時期は、4月から6月の間です。雨季が終了し、観光が再開される前に。
7. サンガッレからコルカ渓谷へのトレッキング
世界で最も深い渓谷の1つを探索する最高の体験
8km（5マイル）、往復2日間、中程度
世界で2番目に深い渓谷、コルカ渓谷6時間離れた砂漠の丘陵地帯に囲まれたアレキパ市印象的なアンデスコンドルが舞い降りた場所でもあります。段々になった丘の斜面を下り、3,400 メートルの深さ (11,155 フィート) の峡谷を登り返すさまざまなトレイルがあり、途中の小さなプエブロ村落を結んでいます。
近くのコルカ渓谷の町チバイから温泉までの日帰りハイキングは確かに楽しいですが、時間が許せば渓谷の底でキャンプをするスリルも見逃せません。
カバナコンデ - サンガッレ - カバナコンデ ルートは、よく踏まれながらも景色の美しい道です。コルカの奥深くにひっそりと佇む村には、ハイカーに快適な宿泊施設とリフレッシュできるプールがあります。
これは大掛かりなハイキングではなく、ガイドなしでもできます。1 日で完了することも可能ですが、サンガッレ オアシス (海抜 2,150 メートル/7,053 フィート) からカバナコンデ (海抜 3,280 メートル/10,761 フィート) までの 2 ～ 3 時間の登山は、涼しい朝の時間帯に行うのが最適です。いずれにしても、水と日焼け止めをたくさん持参してください。
ペルーでの究極の山岳トレッキング体験
120km（75マイル）、12日間、厳しい
ジョー・シンプソンの驚くべき登山物語が出版されてから40年が経った。虚空に触れるそして世界中の冒険家たちが、この壮大なルートについての独自の（できればそれほど危険ではない）物語を創るために、ペルーを訪れ続けています。
紺碧の氷河湖、純白の雪に覆われたアンデス山脈の山々、そして驚くほど多様な動植物が、海抜4000～5000メートル（13,123～16,404フィート）を巡るこの約2週間のハイキングの風景を彩ります。このような自然の美しさから、ワイワシュ山脈のトレッキングは世界でもトップクラスのハイキングコースの1つとして評判を得ています。
このトレッキングコースは距離が長く、標高も高いため、山脈に定住した入植者（アルパカやラマを連れていることが多い）以外の人に出会うことはめったにありません。そのため、経験レベルに関係なく、ガイドと一緒に行くことを強くお勧めします。
ワラスで高山病に慣れてからクアルテルワイン (車で 5 時間) に向かいます。そこからは、毎日平均 6 時間のハイキングを続けて、リャマックに到着します。このコースは、乾季 (5 月から 9 月) に完走するのが最適です。
