長い海岸線、美しい山々、数え切れないほどの湖、そして国土の大部分を覆う森林を有するスウェーデンは、ハイキングに最適です。国内のどこにいても、ハイキングコースから遠く離れることはありません。
スウェーデンのほぼすべての州には、その地域の最も美しく興味深い自然を堪能できる長距離ハイキング ルートが少なくとも 1 つあります。これらのルートをハイキングするには数日から 1 か月かかりますが、簡単に出入りできるセクションに分かれています。長距離トレイルのほとんどには、シェルター、小屋、山小屋があり、そこで一泊したり、多くの場合は食料を購入したり調理したりできます。
スウェーデンの公共アクセスの権利（Allemansrätten）は、以下の条件を遵守する限り、誰もが自由に自然を楽しむ権利を与えています。いくつかの基本的なルール自然をそのまま残し、住民や財産に迷惑をかけないことも含まれます。優れた公共交通機関のおかげで、一見遠く離れているように見えるトレイルも、車がなくても行くことができます。
クングスレーデン：北極圏の荒野を長距離歩く最高のハイキング
最大280マイル（450 km）、4〜31日間、難易度はさまざま
壮大な高山の自然を満喫するには、クングスレデン(キングス トレイル) は、スウェーデン北部をアビスコからヘマヴァンまで横断し、4 つの国立公園と驚くほど美しいさまざまな風景を通り抜けます。一部のセクションでは、かなりのハイキング経験が必要ですが、他のセクションは、適切な服装と装備があれば初心者でも楽しめます。
クングスレーデンの一部だけをハイキングしたい場合は、最北端アビスコからニッカルオクタ (66 マイル/108 km) までのハイキングは素晴らしい選択肢です。景色には、白樺の森、高山の高原、緑の谷、花でいっぱいの草原、そしてスウェーデンの最高峰である 6,879 フィート (2,097 m) のケブネカイセが含まれます。7 日間かかります。ケブネカイセの頂上を目指す場合は、さらに 1 日追加してください。
イェムトランド・トライアングル：自然と快適さの最高のバランス
29マイル（47km）、3日間、中程度
あらゆるレベルに適しています。この人気のルートイェムトランド地方のストルルヴァン、ブラハマレン、シラルナの 3 つの山岳駅を結び、白樺の森や高山の草原、むき出しの岩肌やせせらぎの小川を通り、遠くに山々がドラマチックにそびえ立っています。各駅に宿泊施設と食事が用意されているので、たくさんの荷物を運ぶ心配はなく、素晴らしい景色を楽しむことに集中できます。山岳駅での宿泊と食事は、必ず早めに予約してください。
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聖オーラフスレーデン：自然と歴史の最高の融合
360マイル（580km）、1～29日間、難易度はさまざま
スカンジナビアのサンティアゴ巡礼路、これは巡礼路スンツヴァル近郊のセランゲルからノルウェーの一部とスウェーデンを横断し、トロンハイムのニーダロス大聖堂にあるノルウェーの守護聖人オーラヴ・ハラルドソン王の墓まで続く。1020年にノルウェーの王位を主張し、キリスト教を伝えようとしたオーラヴは追放された。1030年にオーラヴはスウェーデンのバルト海沿岸に上陸し、イエスの名において十字架を掲げ、王位を取り戻すためにノルウェーまで歩いたが、数週間後に戦闘で戦死した。
聖オーラヴスレーデンは、聖なる王の足跡をたどり、自然と歴史の興味深い場所が満載の美しい旅です。トレイルの一部だけをハイキングしたい場合は、徒歩の日と道路または鉄道の旅を簡単に組み合わせることができます。また、ほとんどのステージで日帰りハイキングを行うこともできます。
スクルスコーゲン：興味深い地質を知るのに最適なハイキングコース
4〜7.5マイル（7〜12km）、3〜6時間、ハード
最後の氷河期の終わり以来、スウェーデンのハイコーストの海岸線は年間約3分の1インチ（8mm）上昇しており、全体で約984フィート（300m）上昇しています。これは、風光明媚なだけでなく、地質学的力が働いていることを示すユニークな例でもあります。この地域のハイライトはスケルスコーゲン国立公園、その中心にあるのは、幅わずか 23 フィート (7 メートル) の深く険しい峡谷、Slåttdalsskrevan です。公園の南入口から、Högakustenleden 長距離トレイルを北に向かいます。そのまま Slåttdalsskrevan まで進むことも、Slåttdalsberget に迂回して森、海岸、島々の素晴らしい景色を楽しむこともできます。Slåttdalsskrevan からは、引き返して戻るか、長いループ ハイキングを楽しみたい場合は、北に進み Högakustenleden から外れて海岸沿いに公園の入口に戻ることができます。起伏のある地形とさまざまな標高のため、かなり厳しいハイキングになります。
ティレスタ: ストックホルム近郊の最高の大自然
距離は1時間から1日、簡単から中程度まで様々です。
ストックホルムから簡単に行ける野生の自然をお探しなら、ティレスタ国立公園は、スウェーデン南部最大の原生林で、市内中心部から公共交通機関で 1 時間以内です。ここでは、きらめく湖が点在する神秘的な風景の中、苔や地衣類に覆われた岩だらけの地面の上に、節のある松やそびえ立つモミの木がそびえ立っています。ティレスタ バイの入り口には、ビジター センターと、ベビーカーに適した 3 マイル (5 km) のトレイルを含むさまざまなトレイルの出発点があります。より長いルートでは、いくつかの短いトレイルを組み合わせて、公園内のいくつかの湖を巡るループになっています。
ボヒュースレーデン：スウェーデン南部の最高の長距離荒野ハイキング
最大230マイル（370km）、3時間から27日間、中程度から難しい
ボーフスレンヨーテボリの北に位置するこの島は、岩の多い海岸沿いに絵のように美しい町が点在する素晴らしい海岸の観光地として知られています。長距離トレイルリンドームからストロムスタードまでの内陸部の自然保護区やその他の景勝地を巡りながら、この地域の別の側面を紹介します。
ヨーテボリとクンゲルヴ周辺の最南端のセクションは、公共交通機関で簡単にアクセスでき、日帰りで簡単に行けます。北へ進むにつれて、トレイルはより人里離れ、難易度が高くなりますが、深い森、人里離れた湖、高い崖、パノラマの眺めが、努力の甲斐があります。スヴァルテダーレン渓谷を通り、キュンネフィェル高原を横切るセクションは、特に自然が残っており、景色が美しいです。
シュテンデレン：群島へのアクセスに最適
距離は様々、1～4時間、簡単
セーデルマンランドの海岸南部ストックホルム、見事な石の扉自然保護区群島を歩いて回るのに最も簡単な場所の 1 つです。木々が生い茂る小道と歩行者用の吊り橋が、海に向かって傾斜する滑らかな岩のある小さな島々へと続いています。ピクニックやリフレッシュするひと泳ぎに最適です。外側の島々のいくつかからは、船が通り過ぎ、本土とクランペ島の間の狭い隙間を航行する様子を眺めることができます。アスプネーセット (5 月から 9 月) のビジター センターには、バルト海に関する展示、パノラマ ビューイング タワー、1.5 マイル (2.5 km) の解説付きトレイルがあります。
オムベルグ：最も多様性に富んだ日帰りハイキング
距離は様々、2～9時間、簡単～中程度
歴史と伝説に彩られた険しいオムベルグは、スウェーデンで2番目に大きい湖、ヴェッテルンの東岸から862フィート（262メートル）の高さにそびえ立っています。頂上のヒャッサンへのハイキングは、素晴らしく多様性に富んだこの山々の多くの素晴らしい選択肢の1つです。オムベルグエコパークかつては王室の私的な狩猟場、後には国立の林業学校となったオーストゴータレデン湖畔の 1 日ハイキングは、公園の多様な自然と多くの興味深い場所を体験するのに最適です。シュトックリッケのエコパーク センターを出発し、湖岸に沿って北へ進み、その後内陸に曲がって野生の花が咲く草原、荒野、森林を抜け、洞窟、古代の丘の要塞、900 年前の採石場、中世の修道院の遺跡を通り過ぎ、湖岸に沿ってシュトックリッケに戻ります。
クリンツクストレデン：ドラマチックな海岸線に最適
18.6 マイル (30 km)、1～2 日、初級～中級
スウェーデンで最も新しく整備されたハイキングコースの一つ。このルートルメルンダの北にあるビョルクメ自然保護区から島の最北端ハルシュクまで、ゴットランド島の北西海岸をたどります。この道は、漁村や、ビーチ、6 つの自然保護区、花の咲く草原、人里離れた湾など、さまざまな景色を通り抜けます。ルート沿いのハイライトには、リッカースハムン近くのゴットランド島で最も高いラウク (海の岩) や、景色が一望できる高さ 98 フィート (30 メートル) の崖、ヘフティングスクリントなどがあります。また、道中ではたくさんの鳥を見ることができるでしょう。運が良ければ、崖の上を舞い上がるオジロワシを見つけることができるかもしれません。
プリンス・バーティルズ・スティグ：最高の半都市部の海岸沿いの散歩道
11マイル（18km）、5～6時間、簡単
カール16世グスタフ国王の愛する叔父であるベルティル王子は、1997年に亡くなるまでハッランド公爵でした。彼を偲んで捧げられたこの散歩道彼の州にあるこのトレイルは、スウェーデン南西部の海岸沿いにあるハルムスタードとその周辺のさまざまな景色を楽しみながら歩く楽しいコースです。17 世紀のハルムスタード城から始まるこのトレイルは、市内中心部から海まで続き、海岸沿いに曲がりくねってビーチ、崖、小型船の港、文化的および歴史的に興味深い場所を通り過ぎ、ベルティル王子とその妻リリアン王女が数夏を過ごしたティレーサンドに至ります。そこから道は内陸に向かい、ゴルフコースを通り過ぎて、モレゴード自然保護区に至ります。トレイルのほとんどは車椅子でアクセス可能で、ルートのさまざまな場所にバス停があります。
クラバーグ：険しい海岸の景色に最適
10.6 マイル (17.2 km)、8 ～ 9 時間、中～上級
ヘルシンボリの北西にある三角形のクッラベリ半島は、エーレスンド海峡とスケルデルビケン湾に向かって急勾配に傾斜しています。美しい一日の冒険を楽しむには、クラレデン・トレイル美しい海辺の村、モーレとアリルドの間を、落葉樹林を抜けて海岸沿いに半島の先端まで進みます。半島の先端にはスウェーデンで最も強力な灯台と、クラバーグ自然保護区海が穏やかであれば、アザラシやイルカが見られることもあります。
どちらの方向にもこのトレイルをハイキングできますが、クラバーグの北側 (アリルドと灯台の間) に沿った区間はより難易度が高くなります。時間と体力に余裕があれば、海岸まで下りる (そしてまた戻ってくる) 迂回路が数多くあります。
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