実際に見ないと信じられない景色が楽しめるスイスのハイキングコース 9 選

でスイスと、山々が呼んでいます。そびえ立つ山々、氷河、森、そして突き抜けるような青い湖が広がるこの魅惑的な土地を一目見れば、バックパックを背負って高みへと駆け上がり、トレイルを歩きたくなるでしょう。

一人ぼっちになるのは間違いありません。スイス人は生まれながらにして山登りの達人のような存在です。つまり、ハイキングはスイスの自然を愛する心への近道なのです。ここはスイスなので、国の最も奥深く、最も人里離れた場所へと続く道さえも丁寧にマークされており、国土のほぼ隅々まで正確に地図化されています。

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スイス？小さい？ハイカーにとってはそうではありません。スイス人が喜んで教えてくれるように、この国の62,500km（38,836マイル）のトレイルは地球を1.5周するのに十分な長さです。アルプスのハイカーは、ベルナーオーバーランドそしてグラウビュンデンは、難易度が上がり、驚異的な景色に圧倒されます。しかし、低地のブドウ畑のようなヴァレー州アッペンツェルのなだらかな丘陵も同様に雰囲気があり、ほぼ一年中アクセス可能です。

スイスの最高のハイキングコースを選ぶのは、子供がお菓子屋さんに入るようなものです。それでも、あなたの食欲をそそる 9 つのお気に入りコースをご紹介します。

1. ファウルホルン通り

最高の日帰りハイキング
片道15km（9.3マイル）、5時間、中程度

ベルナーオーバーラントでは母なる自然が全力を尽くしており、ファウルホルンヴェークはそのすべてを堪能できる最高の日帰りハイキングかもしれません。この中程度の難易度の尾根ハイキングは、あなたを景色の深いところへと連れて行きます。始まりも終わりも高揚感に包まれ、シーニゲプラッテからフィルストまで歩きながら、きらめくトゥーン湖とブリエンツ湖の全景、そして短剣の形をしたヴェッターホルンやアイガー、メンヒ、そして三大峰のような巨大な山々を眺めることができます。乙女座。

道順は、簡単にたどることができます。シーニゲプラッテから、なだらかな起伏のある牧草地を抜け、急に坂を上って岩だらけの斜面、岩だらけの峠、高原へと続きます。層状の崖の間の広い棚に沿って急な上り坂を進み、ウィンターエッグの尾根に至り、2681m (8796フィート) のファウルホルンの頂上へと向かいます。ここでは、山々の海から南の海まで広がる360度の眺望を楽しめます。ドイツの黒い森晴れた日には、フランスのヴォージュ山脈の美しい景色を堪能できます。バッハアルプ湖の草地盆地に降りる際には、マーモットに注意してください。鋼鉄のような青い湖と、氷に覆われたヴェッターホルン、シュレックホルン、フィンスターアールホルンの山頂のコントラストが鮮やかです。

2. マクンの湖

国立公園で最高のハイキング
片道22km（14マイル）、8時間、中程度

観光化以前のスイスアルプスを垣間見るには、自然のままのこの場所が最適です。スイス国立公園でエンガディンスイスがイタリアに迫るグラウビュンデン州。スイスの南東部の片隅に押し込められた、人目につかないこの国立公園は、あらゆる面で優れています。静寂に包まれているため、聞こえるのは自分の足音だけです。

荒野を縫うトレイルの中でも、ラヴィンからツェルネッツまでのこのきつい一日がかりのハイキングは、マクンの氷河圏谷まで続く、サファイア、紺碧、ターコイズブルーの湖が24近くも並ぶ、最高峰のコースです。雪をかぶったベルンアルプス、シルヴレッタアルプス、オルトラーアルプスが地平線を独占しています。アイベックスはこれらの山頂で活躍しており、運が良ければ忍耐強く見ることができるかもしれません。急な斜面を登ってフオルクレッタ・ダ・バルクリに向かうにつれ、トレイルはより厳しく、岩が多く、露出度も高くなります。フオルクレッタ・ダ・バルクリは、世界最高峰の景色を望む標高2850メートルの山間の峡谷です。ツェルネッツへの下りは、雪崩の格子を抜けてアルプスの小道に出会い、森の中を曲がりくねってツェルネッツに着きます。ツェルネッツで一泊するか、列車でラヴィンに戻るかを選択できます。

計画のヒント:早めに出発することが重要です。一部の区間は高くて露出しているため、歩くには足取りの確かさと高所恐怖症の心配が必要です。上流では雪原が夏まで残ることがあります。

3. ジェムを渡す

峠を越える最高のハイキング
片道13km（8マイル）、5時間、チャレンジング

ハイキングを考えているならジェムパス今日では厳しい山ですが、1863年にトーマス・クックが初めてスイスアルプスに進出した際にこの山を越えた最初の勇敢な旅行者たちのことを思い出してみてください。ヴァレー州の温泉リゾート地ロイカーバートとベルナーオーバーラントのかわいらしいアルプスのリゾート地カンデルシュテークを結ぶこのハイキングは、1日で簡単に達成できますが、荒涼とした岩だらけで、時には急峻で露出した山々を1050メートル（3445フィート）登る必要があるため、かなりの難関です。

峠までたどり着くまでの苦労に対するご褒美は、荒涼とした美しさを誇る標高 2,205 メートル (7,234 フィート) のダウベン湖と、谷から 900 メートル (2,953 フィート) の高さに浮かぶ、ヴィルトシュトルーベル レストランの隣にある崖の上の展望台です。ここからは、標高 4,000 メートル (13,123 フィート) 付近にそびえる、一年中雪に覆われたヴァレー州の山々を豆の木の頂上から眺めることができます。標高の低いところでは、トレイルは花が咲き乱れる牧草地を縫うように進み、その後は列車に乗ってロイカーバートに戻り、山頂まで見渡せる温泉に足を浸します。

計画のヒント:道は安全でよく整備されていますが、登る前に必ず天気予報を確認してください。

4. アルピナ経由

最高の複数日ハイキング
片道390km（242マイル）、20日間、チャレンジング

ヴィア・アルピナは、城の頂上にある公国から、リヒテンシュタイン東にモントルーは、レマン湖の西岸に夢のように佇んでいます。この旅に出発するのは大変な仕事です。14 のアルプスの峠を越えることになるので、足元がしっかりしていて、高所恐怖症でなく、地図とコンパスを使って進む経験が必要です。峠の最高峰はベルナーオーバーラントにある標高 2,778 メートル (9,114 フィート) のホフテュルリで、岩壁に切り込みを入れ、鉄の鎖で固定した急な木製の梯子を登って登ります。

下りも同じく劇的で、1000メートル（3281フィート）以上下ってオエシネン湖カンデルシュテークの上空には、雪をかぶった山々に囲まれ、ブリュムリスアルプの山々の氷河水が水を供給している、セルリアンブルーの天空の光景が広がっています。

ヴィア アルピナは、遠く離れた荒野への本格的な旅です。夜は星空の下や素朴な山小屋でキャンプをし、シャモア、アイベックス、イヌワシなどの野生動物を観察するチャンスが豊富で、野生の水泳や魅惑的な日の出と日の入りを楽しむことができます。

計画のヒント:このルートは事前の計画が必要で、雪や雨、霧で視界が悪く、ハイキングには6月から9月が最適です。

5. アレッチ氷河ルート

氷河での最高のハイキング
片道17km（10.5マイル）、6時間、チャレンジング

スイスはこの世のものとは思えないほどの美しい景色であなたを魅了します。アレッチ氷河は、モレーンの縞模様と深いクレバスのある全長 23 km (14 マイル) の氷のスーパーハイウェイで、国内で最も高い山々を貫いています。アルプス最大の氷河に沿ってハイキングしていると、特に晴れた日に、氷の上から 4,000 m (13,123 フィート) の巨大な山々が焼けつくような青空を切り裂くとき、驚きのあまり息をのむのを抑えることはできません。

スイスで最も素晴らしい日帰りハイキングの1つであるこのルートは、フィッシャーアルプベットメラルプまで登ると、アレッチ・アリーナの山々を最前列から眺めることができます。フィッシャーグレッチャーは、大きな氷河の前兆です。4049メートル（13,284フィート）の鋭い峰、グローセス・フィッシャーホルンの東側から蛇行しながら下る、この16km（10マイル）の永久氷の渦巻は、アルプスで2番目に大きい氷河です。ここからルートは斜面を曲がりくねって岩だらけの峡谷を登り、徐々に急勾配になって、人里離れた谷へと続きます。その山は小屋そして、巨大な山々とアレッチ氷河の縁に囲まれた乳白色のターコイズブルーの湖、メルイェレン湖。

トレイルが深いクレバスのある氷河に沿って進む間、アレッチ氷河は今やあなたの常に付き添いの相手です。スイスのハイマツの森と輝く湖沼がアルプスの風景を和らげながら、尾根に沿ってモースフルーの草地の斜面まで進みます。戦略的に配置されたベンチからは、氷河の素晴らしい景色が楽しめます。その後すぐに、ガラスのように青いブラウゼー湖に到着します。ここからベットマーアルプまでは目と鼻の先です。

6. リギ パノラマ トレイル

アクセスしやすい最高のハイキングコース
片道7km（4マイル）、2時間、簡単

JMWターナーはリギに魅了され、1842年に彼は山を3つの異なる光で描いた変化する気分を反映して、山頂は変化します。フィヨルドのようなルツェルン湖の上にそびえる標高 1,797 メートルの山頂は、特に日の出や日の入りのピンク色に染まる景色の中で、今日でも魔法のような雰囲気を放っています。晴れた日には、ティトリス山、氷河に覆われたユングフラウアルプス、ツーク湖まで見渡すことができます。

旧シャイデック鉄道に沿った広い道をたどる、車椅子やベビーカーでアクセス可能なリギ・フィルストからリギ・シャイデックまでの尾根道は、周囲の湖、牛が放牧されている牧草地、山々の美しい景色が広がり、途中でピクニックやバーベキューを楽しむ場所も豊富です。

計画のヒント:一部の区間は車椅子では急勾配になっています（良いブレーキが必要です）が、希望に応じてトレイルを短くするオプションもあります。

7. ホーエンヴェーク ホーバルメン

標高の高い場所で最高のハイキング
往復18km（11マイル）、7時間、中程度

マッターホルンは、見飽きることのできない山です。この周回ハイキングコースはツェルマット美しさを間近に感じることができます。

トレイルはカラマツの森を抜けて登り、トリフトバッハ渓谷の上で広いジグザグ道を進みます。ここからは、ベルガストハウス トリフト、その名の由来となった氷河のふもとにあり、希望に応じてハイキングを 2 日間に分けて宿泊することもできます。

その後は、花が咲き乱れるアルプスの草原を抜け、草の斜面をジグザグに登り、息を呑むようなパノラマが広がるホーバルメンスタッフェルの高いバルコニーに登ります。西に向かうと、マッターホルンの北壁に驚くほど近づく狭い岩棚を横切り、このハイキングコースの最高地点である標高 2,741 メートル (8,993 フィート) のシュヴァルツレーガーに到達します。

ここからは、アルベンのまばらな山腹をゆっくりと下っていきます。道は曲がりくねって下り、後退するズムット氷河が残した高いモレーンの側壁に沿った、より目立つ遊歩道に出ます。氷河の瓦礫の中をジグザグに下り、なだらかな台地に沿って進み、写真映えするズムットの村落まで行き、その後ツェルマットに戻ります。

計画のヒント:天気の良い日を選んで早めに出発し、スイスアルプスのユニークな魅力をすべて体現したこの一日トレッキングに出かけましょう。キラキラと光る小川、クレバスのできた氷河、4,000 の峰々が織りなす別世界へと誘います。天気が良ければ、ホーエンヴェーク ホーバルメンは 6 月から 10 月までハイキングできます。

8. クロンベルク宝探しトレイル

家族連れに最適なハイキング
往復7km（4マイル）、3時間、簡単

波紋を広げるスイス北東部あまり知られていないアッペンツェルアルプスは、家族連れに間違いなく人気のスポットです。牛の鈴の音に合わせて、起伏のある酪農地帯や花が咲き乱れる牧草地を歩きます。山々は小さな足でも簡単に登ることができ、木造の美しい壁画の家々が並ぶ町は、寝る前に物語を聴くのにぴったりの場所です。

ケーブルカーはヤコブスバートから標高 1,663 メートル (5,456 フィート) のクロンベルク山頂まで運行しており、ここがこのすばらしい家族向けハイキングの出発点です。このハイキングでは、山を下りながら「宝物」へと続く難問や手がかりが提示されます。

計画のヒント:一日かけて楽しみたいなら、ウォーターパーク、アドベンチャープレイグラウンド、ジップラインコース、ボブスレーコースで渓谷の冒険をさらに盛り上げることもできます。

ブドウ園を通る最高のハイキング
往復8km（5マイル）、4時間、簡単

穏やかな散歩道は、驚くほど急な段々畑のブドウ畑を静かに通り抜けます。ヴァレー州スイスで最も賞賛されるワインの生産者であり、多くのブドウ栽培者がいる。 (ワイン生産者たちは)ワインセラーのドアを開けて、試飲や購入を呼びかけています。映画のような2つの城と数多くのグルメスポットがあるシオンほど、ブドウを散策し、味わい、楽しむのに最適な場所はありません。

シオン周辺でのハイキングは、ブドウの木々の間を散策する魅力的なものだけではありません。ローヌ渓谷のこの地域のトレイルがユニークなのは、ビス13 世紀に石壁に囲まれた急峻な段々畑のブドウ畑に水を供給するために作られた小さな運河です。シオンとサン レオナール間の半日ハイキングは、ビス ド クラヴォーに沿って歩く楽しみがあります。ビス ド クラヴォーは、550 年の歴史を持つ灌漑用水路で、太陽の光がたっぷり降り注ぐ渇いたブドウ畑に水を送り、丘の上の城、蛇行するローヌ川、遠くないアルプス山脈の雄大な景色を一望できます。

ヴァレー州のドールを試食する （赤）とフェンダント （白）ワイン、おそらくランチでル キューブ ヴァローネ、古いワイン生産者の小屋。ブドウの収穫が盛んな黄金の秋の日にハイキングをすると、壊れた栗、チーズ、ハム、そして新しいワイン（新しいワイン）。