頻繁な旅行は、最も綿密に練られたフィットネス計画さえ台無しにする可能性がありますが、旅先での生活がトレーニングの目標やルーチンを放棄することを意味するわけではありません。スリムで軽量なトレーナーから、耐汗性のワイヤレスヘッドフォン、折りたたみ式のポータブルギアまで、これらの 9 つのおすすめアイテムは、一歩も遅れることなく運動を続けられるようにします。
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1. Brazyn Morph 折りたたみ式フォームローラー
フォームローラーは、もともとかさばって扱いにくいものですが、16 週間のシーズン中に 8 回のアウェーゲームに遠征した元 NFL 選手に任せれば、マッサージと貴重な荷物スペースの最大化の両方の重要性がわかります。広げると、Brazyn の Morph ローラーは標準の 14.5 インチの長さと 5.5 インチの直径になり、最大 350 ポンドまで扱える全面可動性ツールになります。平らに折りたたむと幅はわずか 2 インチになり、持ち運びに便利なメッシュバッグも付いています。
Morph Trek フォームローラー、68 ドルamazon.com。
2. クロスロープ縄跳びセット
短時間で大量のカロリーを消費でき、使用や梱包に必要なスペースも最小限であることから、昔ながらの縄跳びは、実証済みの有酸素運動の武器です。ビニールやプラスチックでできた古い縄跳びを機内持ち込み手荷物に入れてもいいですし、Crossrope のテーマ セットの 1 つで次のレベルに引き上げることもできます。Get Lean バージョンにはスリムなハンドルと 2 本の軽量ロープが付いており、Get Strong には太いハンドルと重いロープが付属しています。一方、Get Fit バンドルは両方の組み合わせです。汗をかき続け、興味をそそる無料の素早いルーチンを提供するアプリと組み合わせると、どこにでも持ち運べる真のトレーニング ツールになります。
縄跳びセット、98ドルから。クロスロープ。
3. マヤ/マドックスのトレーナーを見捨てる
舗装道路を走るのにもトレイルを歩くのにも同じように適したスリムで軽量なスニーカー、Forsake の Maya (女性用) と Maddox (男性用) は、さまざまな用途に使用できます。通気性のあるナイロンのアッパー、湿気を逃がすメッシュの裏地、丈夫でありながら柔軟性のあるアウトソールを備えた、クッション性に優れたこのスニーカーは、ジムからハッピーアワーまで、または軽いハイキングからキャンプ場まで、違和感なく履くことができます。
マヤとマドックスのトレーナー、115ドルフォーラム。
4. Jaybird Vistaワイヤレスヘッドフォン
雨の日のランニングや汗をかく室内でのセッションには、悪天候にも耐えられるイヤホンが欠かせません。Jaybird の Vista ワイヤレス ヘッドフォンは防水性と耐落下性を備え、カプセル構造により汚れやゴミが入り込むことがありません。再生時間は 6 時間 (小型の携帯用充電ケースを使用すればさらに 10 時間) で、iOS および Android 用アプリでは Spotify プレイリストを同期してシームレスなサウンドトラックを楽しめるため、外出先でのエクササイズに最適です。
Vista ワイヤレスヘッドフォン、180 ドル。jaybirdsport.com。
5.ジェイドヨガボイジャーマット
ヨガマットは持ち運びが基本ですが、普段使いのモデルは持ち運びが簡単で、持ち運びが簡単で、ダッフルバッグの裏側にマジックテープで留める主に邪魔にならない場所に設置できます。ジェイド ヨガのグリップ力のあるボイジャー マットは、非常に薄く (厚さはわずか 1/16 インチなので、毎日の練習にはおそらく使いたくないでしょう)、重さは 2 ポンド未満で、折りたたむとヨガ ブロックまたはハリー ポッターのハードカバー本と同じサイズになります。さらに、急速に再生可能な素材である天然ゴムで作られており、同社はマット 1 枚販売するごとに木を 1 本植えています。これまでの販売数は 170 万枚を超え、さらに増え続けています。
Voyager トラベルヨガマット、40 ドル。jadeyoga.com より。
6. 折りたたみボトル
二重壁のステンレスボトルはそれなりに役に立ちますが、運動後の水分補給用に持ち運びできる軽量で機能的なものを探しているなら、que の折りたたみ式ボトルがおすすめです。重さは 0.5 ポンド未満で、バッグの中でほとんど場所を取りません。長時間水を入れたままにしておくとシリコンの味が染み込んでしまいますが、1 パイントか 2 パイント飲んで水分量を正常に戻すのに最適です。
queボトル、20ドルから。quebottle.com。
7. Zeamoアプリ
確かに、室内やオンデマンドのフィットネス プログラムは便利ですが、時には、同じ考えを持つ人たちで構成されたクラスだけが提供できる外部からのモチベーションが欲しいと思うこともあります。仲間が欲しい日には、Zeamo があなたのニーズに合ったジムを見つけるお手伝いをします。現時点では主に大都市に限定されていますが、このアプリでは、米国全土の何千ものジム (海外にもいくつかあります) の 1 日、1 週間、1 か月のパスを利用できます。
無料;zeamo.com。
8. マタドール ナノドライ ハンドタオル
トレイルランニング、サイクリング、急な水泳などに最適なマタドールのナノファイバー ハンドタオルは、速乾性、抗菌性、吸水性に優れ、自重の 2 倍以上の水を吸収します。広げると 15 x 15 インチの大きさになりますが、小さく折りたたむと手のひらサイズの小さなキャリングケースに収まります。このケースはバックパックやキーホルダーに取り付けられるため、すぐに取り出して持ち運びが簡単です。特に湿気の多い場所に出かける場合は、ジムやデイバッグに忍ばせておくのに欠かせないアイテムです。
NanoDry ハンドタオル、20 ドルマタドール。
9. ガーミン フォアランナー 35
業界をリードする Garmin のフィットネス トラッカーはどれも旅行に便利ですが、多種多様なスポーツをするアスリートにとって、Forerunner 35 は軽量の GPS ランニング ウォッチ兼心拍数モニターで、歩数、カロリー、睡眠、激しい運動の時間をカウントし、立ち上がって動くように振動で知らせ、さまざまなアクティビティを自動的に区別します。水泳やジョギングに持って行き、アプリに接続してオンライン コミュニティからのフィードバックを得てください。ワークアウトの途中で電池が切れる心配はありません。最大 13 時間のバッテリー寿命で、きっとあなたをサポートしてくれます。
フォアランナー35、170ドルガーミン。
