おそらくチレントに行ったことがないでしょう。行くべき理由はここにあります

全体がユネスコ世界遺産に登録されているチレントは、南端に位置する広大で多様な地域です。カンパニア、イタリア。華やかな隣国ナポリやアマルフィ海岸の影に隠れがちなチレントは、よりゆったりとしたリズムを楽しめます。

最も人気のある観光名所である古代ギリシャの町パエストゥム以外にも、自然と人工の驚異が数多くあなたを待っています。チレントについて聞いたことがないなら、80 の町、国立公園、考古学的名所、山、丘、そして何マイルにも及ぶビーチを見逃しています。住民にほぼ不老不死をもたらす食べ物とライフスタイルは言うまでもありません。ここの人々はイタリアの他の地域よりもずっと長生きです。平均して、住民 10 人中 0.3 人が 100 歳を超えています。

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チレントは、おいしい食事による生命を肯定する喜びを犠牲にすることなく健康と幸福を約束する有名な地中海ダイエットの発祥地です。ここでは「炭水化物の摂取を制限する」という考え方は存在しません。パンとパスタが主食で、太陽が降り注ぐ自分の庭で採れた豆類、果物、野菜も主食です。これらの辺鄙な村の人々は物事をゆっくり進めます。チレントの魅力の 1 つは、大衆観光がないことなので、この穏やかな生活様式を尊重してください。

すべての町を訪れ、すべての道をトレッキングし、すべてのビーチを訪れるには、1 か月はかかります。休暇の時間が少し限られている場合は、チレントへの最初の (ただし、これが最後ではありません) 訪問で優先すべきことを次に示します。

パエストゥムで最も保存状態の良いギリシャ神殿を探索

およそ3000年前、古代ギリシャ人がこの海岸に到着しました。彼らは自分たちの考えや習慣をこの地域に植え付け、自分たちのイメージで土地と文化を形作りました。後にポセイドニアと呼ばれるようになったギリシャの植民地は、パエストゥムは、マグナ・ギリシャ時代の町として唯一現存する町です。3 つの壮麗なギリシャ神殿は、世界でも最も保存状態の良いものの一つです。

ハイライトは、紀元前5世紀にドーリア様式で建てられたヘラ神殿2つとアテナ神殿1つです。ローマ円形劇場、温泉、さまざまな店や家屋の遺跡を散策することもできます。パエストゥムの電話アプリ自分のペースでソロツアーをお楽しみください。

パエストゥムの野外考古学公園は広大ですが、体験は親密です。慎重に管理されているものの、野生で未開のようで、遺跡の周りを自由に歩き回ることができます。常に混雑しているポンペイと比べると、ここは隔離され、牧歌的な風景の中に佇んでいるように感じられます。ハイシーズンでも、ツアー中に他の人に出会うことはないかもしれません。

夏には、早朝に公園を散歩し、その後、暑い日差しを避けるために屋根付きの博物館に入るのがベストです。そこでは、ダイバーの墓などの世界的に有名な絵画や、古代ギリシャやローマ時代の遺物を鑑賞できます。

昼食は、遺跡の近くのカフェやレストランを避けて、北へ30分ほどドライブしてバッティパーリアへ行きましょう。乳製品（チーズ製造工場）を訪れて、DOP水牛モッツァレラ、地元のさまざまな乳製品も取り揃えております。

パドゥーラにあるヨーロッパ最大の修道院を訪問

ヴァッロ・ディ・ディアノの中心にある内陸の町パドゥーラへ出かけましょう。そこではヨーロッパ最大の修道院を訪れることができます。サン ロレンツォチェルトーザ1306年に最初に建てられました。

控えめな外観に騙されないでください。チェルトーザの内部は、バロック様式と厳格な修道院の空間が対比された、さまざまなスタイルの融合です。修道院の構造は、自給自足の都市としての修道院の典型的な概念に基づいていますが、チェルトーザの装飾は何世紀にもわたって何度も装飾されてきました。教会、礼拝堂、宝物庫、食堂は、かつてチェルトーザが持っていた壮麗さの証であり、カルトゥジオ会の修道士が眠る、殺風景で狭い小部屋とは対照的です。

チェルトーザ ディ パドゥーラは現在博物館になっているため、修道士に出会うことはありませんが、修道士が日々歩いた足跡をたどることはできます。完成までに 2 世紀近くかかった巨大な回廊 (104 x 149 メートル)、キオストロ グランデでひと休みしましょう。丘の頂上にあるパドゥーラの町がチェルトーザを圧倒しているように見えるため、眺めは特に印象的です。

修道院には博物館もあり、西ルカニア州立考古学博物館墓、花瓶、副葬品、柱などのコレクションには、ヴァッロ・ディ・ディアノ全域から出土した紀元前10世紀から紀元後6世紀までの考古学的発見物が収められています。

地元の食材を食べて地中海料理を体験しましょう

チレントで育つ食物は、世界の他のどの食物とも異なり、不老不死の妙薬に最も近いものです。アメリカの生理学者アンセル・キーズ (第二次世界大戦中に K レーションを考案) は、人生の大半をチレンタニ人の習慣の研究に費やし、ここチレントで地中海ダイエットを体系化しました。

「ダイエット」とは、特定の食品を除外することではなく、入手のしやすさを理由に、特定の食品を他の食品より好むことです。チレントに来たら、チレンタ人のように地元の食材を味わいましょう。

チレントの典型的なパスタ、厳密に手作りされたパスタをお楽しみくださいチレントフジッリ(細長いフジッリの一種)。この料理にはミートソースが添えられることもあれば、トマト、ズッキーニ、ナスなどの地元の野菜が添えられることもあります。何を食べても、サイドディッシュ、サラダ、スプレッドなど、ペルトーザの白アーティチョークをぜひ味わってください。

地元のソーセージや、ジョイのソプレサータ、有名な乳製品であるモッツァレラチーズやバッファローリコッタチーズ、そして多種多様なカチョカヴァッロチーズ。イタリアで最も甘いチレント産の白イチジクDOPなど、地元の食材を使った自家製ジャムやマーマレードと合わせましょう。チレント産のエキストラバージンオリーブオイルは、許される限り使い、料理には必ずスパイスやハーブを加えましょう。ふすま胡椒粉（地元のコショウを挽いて得られる粉末）は、野菜料理によく振りかけられる栗色の調味料で、甘味や辛味があります。ああ、ローズマリーを肉やジャガイモに振りかけてください…長寿の鍵となる成分だと信じられています。

地中海ダイエットは単なる食べ物ではなく、チレントのライフスタイル全般の一部です。これらの食品は、倫理的かつ持続可能な方法で、昔ながらの方法で栽培され、消費されています。2010 年に地中海ダイエットはユネスコの無形文化遺産として保護されましたが、チレントは、地中海ダイエットがなぜそれほど重要視されているかを体験するのに最適な場所です。

ペルトーザ洞窟を探索する

のペルトーザ・アウレッタの洞窟 (洞窟)イタリアで唯一、地下の川を船で下ることのできる場所です。暗くて深いペルトーザ洞窟は、まるでホラー映画のセットのようで、色鮮やかな人工照明によってその雰囲気が和らぎます。地下は気温がかなり下がるので、夏用の服よりも暖かい服を持っていき、滑りやすい石の床に備えてください。

ガイド付きツアーでは、地下の川に沿ってボートに乗り、下車して、信じられないほどの形を形成する何千もの鍾乳石と石筍の間を歩き、4000年前の文明の遺跡を発見します。

チレントには50万年前から人類が存在した記録があり、ペルトーザ洞窟には青銅器時代中期から人が住んでいた痕跡が残っている。洞窟には先史時代の集落の遺跡や、人類進化のミッシングリンクと思われていた旧石器時代のヒト科の別種、ホモ・カマエロテンシスと一時誤って考えられていたものの痕跡さえある。

チレントの砂浜を楽しむ

チレントのビーチは、サレルノ湾とポリカストロ湾の間のエメラルドグリーンの海に面した、長さ 100 キロメートルを超える海岸沿いにあります。海岸沿いには 16 の町と無数の小さな村落があり、カフェやレストランが混雑する心配をせずに海辺を楽しむことができます。

砂浜が好きな方やお子様連れの旅行の場合は、アグロポリマリーナ・ディ・アシェーアは、金色の砂浜と子供たちが遊ぶのに十分な広さがあります。南へドライブすると、絵のように美しいプンタ・リコサが、透明な海、白い砂浜、野生の地中海の低木で迎えてくれます。この土地にはかつてセイレーンが住んでいたと信じられていました。さらに南へ進むと、アッチャロリアーネスト・ヘミングウェイが執筆のインスピレーションを得た魅惑的な村老人と海。

遺跡へ向かうベリア歴史の授業や演劇を楽しんだり、ギリシャの哲学者パルメニデスとその思想学派を生み出した古代都市エレアの遺跡を訪れたりできます。パエストゥムも訪れる場合は、1 枚のチケットで両方の遺跡を巡ることができます。

サンタ・マリア・ディ・カステッラバーテやコスタ・デッリ・インフレスキ・エ・デッラ・マッセタの保護されたビーチの自然の美しさや、パリヌーロの海岸そしてマリーナ・ディ・カメロータ。

チレントへの行き方と宿泊場所

チレントは車で回るのが一番です。内陸部では公共交通機関の選択肢が限られています。ヴァッロ・ディ・ディアノにはいくつかの鉄道駅がありますが、何年も閉鎖されています。最も近いのはバッティパーリアです。そこから国営鉄道が毎日数本の代替バスを運行しています。ナポリ一方、公共バス会社はSITA シュッドサレルノとペルトーザ間のサービスも運行しています。

こうしたオプションがあっても、バスの運行は不定期です。自家用車での移動の方がはるかに便利で、柔軟性も抜群です。海岸沿いでは公共交通機関が充実しており、地域列車 (トレニタリア)、高速列車 (イタロ)、公共バスがほとんどの町を結び、1 日に複数回運行しています。

最も近い空港はカポディキーノにあるナポリ空港です。そこからは、最初にチレントのどの地域に到着するかによって、車で数時間かかります。サレルノ郊外にある新しいサレルノ・コスタ・ダマルフィ空港はチレントに少し近く、2024年に商業便が就航する予定です。

パドゥーラの地元の雰囲気を味わいながらリラックスできる素敵な場所はアルバネタ ファームは、丘の上にある家族経営の B&B 農場です。車で行くのも大変ですが、行く価値は間違いなくあります。ディナー メニューは地元の食材をベースにしており、本格的でボリュームたっぷり、とにかく美味しいです。

楽しい休暇を過ごすには、アシェーア、パリヌーロ、マリーナ ディ カメロータなどの海辺の町にあるホテルやキャンプ場を選びましょう。ビーチが近く、水中でも水中でもさまざまなアクティビティを楽しめます。そこから車や電車で海岸沿いを行き来するのも簡単です。