マレーシアの地理は、壮大なアウトドアアドベンチャーに最適です。

Yuriye

2,989マイルのビーチとマングローブが点在する海岸線が、この緑の半島を海から切り離し、森に覆われた熱帯の島々を点在させています。北から古代の森へと続いています。パハン州中央部では、ティティワンサ山脈の起伏に富んだ山々が国土を二分しています。マレーシアのあまり人が訪れない山岳地帯には、気楽な自然散策コースが数多くありますが、最も勇敢なハイカーを喜ばせる、人里離れたトレイルも数多く隠されています。

南シナ海を挟んでボルネオ島はサラワクそしてサバ州世界最大級の洞窟、息を呑むようなダイビングスポット、そして国内最高峰であり先住民族カダザン・ドゥスン族の聖地でもあるキナバル山を誇っています。

どこから始めたらよいか迷っていませんか？マレーシアの最高の自然の驚異を詳しく説明して、すぐに始められるようにお手伝いします。

メラポー近くのスンガイ・リラウにあるタマン・ネガラへのアクセスを提供する新しい木の上の歩道 © Kit Yeg Chan / Lonely Planet

熱帯雨林の中心部までハイキング

で開始国立公園でパハン州未来の首都からわずか3時間の距離にあるクアラルンプール、マレーシアの主な入国地点です。1938 年に設立された 1,677 平方マイルのタマンネガラは、半島で最もよく保護されている原生熱帯雨林で、世界最古の原生熱帯雨林の 1 つであり、最後のマレートラの主な生息地です。熱帯の干し草の山に針が散らばっているようにうろついているため、公園本部までの簡単なトレイル (ブキットテレセックへの緩やかな登り道や、タハン川を下ってラタベルコの滝まで) では、トラに出会うことは期待できません。

2日1泊のケニアムトレイルにはガイドが必要です。洞窟で一泊し、帰りはロングテールボートでオランアスリ (マレー半島の18の原住民グループ) の集落を巡ります。しかし、この公園で最も挑戦的で魂が揺さぶられるトレッキングは、ガイド付きの1週間の完全自給自足のトレッキングで、クアラタハンからマレー半島で最も高い標高7,175フィートのグヌンタハン (「耐久の山」と訳される) まで続きます。運が良ければ、野生のゾウ、バク、マレーグマ、またはそれらの新鮮な足跡に出会えるかもしれません。

1 週間の野外キャンプは大変という方は、2023 年 5 月にメラポー近くのスンガイレラウにオープンした新しいツリートップウォークウェイに向かいましょう。ここはタマンネガラの 2 つのアクセスポイントの 1 つ (洞窟探検の楽園) です。グヌンタハンを遠くから眺める最も簡単な方法です。

チェロク・トクン森林保護区には、平均的な人間の身長よりも高い支柱の根を持つメンクンドルの木がある © Kit Yeng Chan / Lonely Planet

北西海岸沖に浮かぶユネスコ世界遺産のペナン島ペナンはグルメや文化愛好家の間ではよく知られていますが、30以上のハイキングコースの多様性のために訪れる人はそれほど多くありません。あらゆる難易度のトレッキングコースが、2,733フィートのペナンヒル（2021年後半からユネスコ生物圏保護区に指定）と、マレーシア本土に広がるペナン州の一部であるスベランペライの両方を縦横に走っています。

ブキット・メルタジャム近くのチェロク・トクン森林保護区もお見逃しなく。イギリス植民地時代に建設された廃ダムまでハイキングしたり、樹齢100年のメンクンドルの木（テトラメレス・ヌディフローラ）の支柱根は平均的な人間の身長よりも高い。

最後に、マレーシアとタイ南部の国境を隔てる石灰岩のカルストの美しい景色を眺めるには、見過ごされがちなペルリス州のカキブキット村まで車で行き、997フィートのワンケリアン展望台まで簡単なハイキングを試してみてください。日没時や日の出時には、この見晴らしの良い場所から田んぼ、緑の山々、そしてアワナノ? まばゆいばかりの雲海。

妖精の洞窟には、蜂の巣に似た珍しい薄い方解石のひれがある © Kit Yeng Chan / Lonely Planet

たくさんの洞窟を探検

マレーシアはまさに洞窟探検家の楽園であり、サラワク州は探検を始めるのに最適な場所です。ユネスコ世界遺産に登録されているムル国立公園サラワク州東部の荒野にあるこの洞窟は世界で2番目に大きく、その広さはボーイング747型機40機が収まるほどである。奇妙なことに、洞窟の南側の入口を右の角度から覗くと、アメリカ大統領エイブラハム・リンカーンの横顔に似ている。

近くのミリ、ニア洞窟東南アジアで発見された最も古い人骨の一部が発掘された。その中には、岩絵、木製の船形の棺、少なくとも4万年前の旧石器時代の人間の頭蓋骨などがある。州都近くのバウの町はクチン他に2つの洞窟があり、風そして妖精小型ではありますが、複雑な箱型構造、つまりハチの巣に似た珍しい薄い方解石のひれのおかげで、魅力的です。

ムル国立公園にあるディア洞窟は、世界で2番目に大きい洞窟です。© Kit Yeng Chan / Lonely Planet

半島に戻ると、ケランタン州南部の風変わりな町グア・ムサンには、古い鉄道駅の上にそびえ立つ石灰岩の山塊の中にある大きな洞窟まで登る冒険的な登山道があります。そしてパハン州南部には、あまり訪問されていないスマイルマウンテンテメルロー近郊の石灰岩の山塊には 19 の洞窟があり、その中でも天井が高く部屋が広いグア・テラン・ブラン洞窟は最も印象的です。

ペラ州全体に点在する歴史的遺跡群の中心となるブキット・ケパラ・ガジャ山塊も忘れてはいけません。レンゴンマレーシアで4番目のユネスコ世界遺産であるペラ渓谷には、グア・カジャン、グア・テロック・ケラワール、グア・グヌン・ルントゥなどの洞窟が数多くあり、考古学者はここで1万年前の「ペラ人」の遺骨を発見した。これは東南アジアで発見された最も古く、最も完全な人骨である。

もう一つの簡単でエキサイティングな洞窟は、ペルリス半島の北端にある長さ 1,213 フィートのグアケラムです。丘の底を貫くこの洞窟には吊り橋と雰囲気のある照明が備えられており、鉱夫たちが鉄鉱石を探していた時代を思い起こさせる興味深い場所です。ペルリスに着いたら、コディアン村を訪れ、ブキットモククンの尖峰とゴツゴツした石灰岩の岩壁に挑戦してみましょう。この洞窟は、主要鉄道のコディアン駅の近く、ケダ州との境界にあります。

マレーシアのスキューバダイビングは世界でも最高レベルです © Magic Orb Studio / Shutterstock

マレーシアのターコイズブルーの海に飛び込みましょう

故フランスの海洋学者ジャック・クストーも、サバ州南東部のセンポルナ沖にある小さな火山島シパダンの海洋生物は世界でも最高レベルであると指摘しています。周囲のマブル島、カパライ島、ボヘイ・デュラン島は、どれも同じように透き通った水、白い砂浜、そして熱帯魚の群れに恵まれています。

サラワク初の海洋公園では、シュノーケリングやダイビングが許可されています。この海洋公園は、絶滅危惧種のカメ4種を保護するために1999年に設立されました。この公園は、4つの島の海岸線と海域で構成されています。大きい（大きい）と小さい（小さい）、そして2つのプラウ・タラン・タランも大きいそして小さい上級ダイバーはクチン沖の4隻の難破船を探索することもできます。そのうち2隻はハワイの真珠湾攻撃の数日後にオランダ人によって沈められた第二次世界大戦時の日本の軍艦です。

半島は、サバ州やサラワク州ほど海中の驚異で知られていないかもしれない。しかし、東海岸沖には、ダイビングスポットが満載でジンベイザメが通る回廊がある、ダイビングに重点を置いたプラウ・テンゴルのような美しい島々がある。さらに北には、アイランドストップ観光客が多いですが、スキューバダイビングのライセンスを取得するのに世界で最も安い場所の1つでもあります。

メルシンから本土に戻ると、フェリーは、あまり知られていない64の美しい島々へと向かいます。ティオマン島は、ジュアラビーチの東側が外洋に面しており、大物との遭遇に最適です。プラウブサールにはいくつかのリゾートがあり、エクスペディションロビンソンのテレビ番組の定期的なロケ地となっています。宿泊施設が 1 つしかない小さなプラウラワには、リゾートが 1 つあり、完璧な白い粉雪のビーチがあります。一方、本土に最も近いプラウシブは、沖合のサンゴの壁に囲まれた 4 つの小島の集まりです。さらに離れたところには、人里離れたプラウアウルのジンのように透明なラグーンと沖合のプールがあり、熱心なスイマーを誘います。一方、群島で最も高い丘がある帽子の形をしたプラウティンギでは、至福のハイキングとシュノーケリングをさらに何時間も楽しめます。

イポーのすぐ南にあるゴペンでは、カンパール川での急流ラフティングが楽しめます © MEMBERHS / Shutterstock

水上でもっと楽しく

ダイビング以外にも、マレーシアはラフティングやウォータースポーツにも最適です。ペラ州の州都イポーのすぐ南にある小さな村ゴペンでは、カンパール川でのグレード1、2、3のホワイトウォーターラフティング、滝でのアブセイリング、探検できる洞窟などが人気です。全長2マイルの洞窟もお見逃しなく。貝殻の洞窟半島最長の洞窟のひとつ。

近隣のケダ州セディム川では、水遊びやキャンプ、ツリートップウォークなど、さまざまな楽しみ方があります。サバ州初心者はキウル川から始めて、その後、より難易度の高いグレード 3 とグレード 4 のパダス川の水域に挑戦することができます。

こんなに長い海岸線があるのに、マレーシア人が最も得意とするサーフィンに適したスポットが少なくとも1つもないというのは奇妙なことだ。チェラティン湾のすぐ北クアンタン半島の中央東海岸にあります。しかし、この海岸沿いにはサーフィンに適した波が広がっています。ジョホールにケランタン各州で釣れる魚で、10月から3月の北東モンスーンの季節が釣れるベストシーズンです。

勇敢なサーファーは、チェラティンからさらに北へ、トレンガヌ州のほとんど人がいない海岸に沿ってドライブを続け、キジャル近くのテルク・カロンや州都のバトゥ・ブルクビーチなど、あまり知られていないビーチブレイクに行くことができます。クアラトレンガヌ。