2019 年の夏、私は 10 歳の娘の助けを借りて高所恐怖症を克服しました。娘が「ママ、ジップラインに行ってもいい？」と聞いてきたら、絶対にノーとは言わないからです。母娘の冒険がお二人にとって素晴らしい理由をご紹介します。
アウトドアアドベンチャーは自信を育む
ジャーナリストのクレア・シップマンとBBCワールドニュースアメリカのキャスター、カティ・ケイが、現代の少女たちの自信がどのようなものか調査したところ、彼らの調査結果は悲惨なものだった: 8 歳から 14 歳までの間に、女の子の自信レベルはなんと 30% も低下します。アウトドア アドベンチャーは、新しいことに挑戦すると自信と喜びが得られるということを女の子に教えるのに最適な機会です。
これを念頭に、私はいつものプールサイドでのリラックスした夏休みを、娘とのアクション満載の冒険に変えました。私たちはコロラドそして私はアスペン・スノーマスの山頂にある90フィートの塔の麓にいたのです。キャノピーランジップラインで失われた森。
「娘を持つ親としてできる最も重要なことの一つは、彼女たちが『不快な状況に慣れる』のを助けることです」とシップマン氏は語った。思春期に入ると、女の子はより慎重になる傾向がある。一方、男の子はリスクを取ることを促すホルモンであるテストステロンが大量に分泌される。
アウトドアアドベンチャーは母と娘の絆を強める
アウトドア用品店のREIが女性とアウトドアに関する全国調査調査結果によると、調査対象となった女性全体の85%がアウトドア活動が精神的健康、身体的健康、幸福感、全体的な健康状態に良い影響を与えると考えている一方で、63%はアウトドア活動を行う女性のロールモデルを特定できなかった。
「哺乳類は模倣を通じて学習しますが、それは人間にも当てはまります。おそらく母と娘に関しては特別なことなのでしょう」と医学博士で人間関係の専門家は説明します。アレクサンドラ・ストックウェル「女の子にとって、母親がリスクを負い、冒険をし、日常生活では隠れている自分の側面をさらけ出すのを経験することは不可欠です。これは、特別な思い出を作ることで、母と娘の絆を深めます。また、アウトドアでの冒険で母親が体力と精神力を発揮するのを見ると、女の子たちも自分が思っていたよりもずっと多くのことができると気づき、刺激を受けます。」
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アスペンに戻り、90 フィートの高さに立って、これらすべてを知った私は、恐怖を飲み込み、ハーネスを締めました。「少し怖いです」と私は言いました。「これまでこんなことは一度もありませんでした。でも、全力を尽くしてみます。」数分後、私は娘と一緒に、塔から塔へと懸垂下降し、空中のロープの橋を渡り、アメリカで唯一の斜め懸垂下降を制覇しました。
心臓発作を起こしそうな気がしましたか?
はい。
娘は木々の間で母親がそばにいることを心から楽しんだのだろうか？
間違いなく、そうです。
アウトドアアドベンチャーは女の子がリスクを負い、失敗することを学ぶのに役立つ
シップマンは、リスクを負うことがいかに重要かを説明する。「リスクを負い、苦労し、失敗し、最終的に何かをマスターすることで自信がつきます」と彼女は言う。「自信をつけるには行動を起こす必要があります。しかし、私たちが作り上げたシステムは、若い女の子の完璧主義者の軍隊を生み出すものです。幼稚園から大学まで、じっと座って、線の中に色を塗り、期待以上のことをして、先生を喜ばせようとすることがすべてです。だから、彼女たちはリスクを負わず、失敗し、しくじらないのです。」
旅の途中、娘は54フィートの頂上まで登ろうとしました。ホテル内のクライミングウォール、しかし、30回ほど挑戦した後、ついに頂上にたどり着くことができませんでした。私は彼女をとても誇りに思いました。彼女はクライミングの技術が向上しただけでなく、次に高いクライミングウォールに遭遇したときに目指す目標も設定したのだということを思い出させました。
失敗は屈辱的で、謙虚で、ただただイライラさせられるものですが、だからといって挑戦してはいけないということではありません。倒れた丸太を渡ろうとしたときに川に落ちてしまったとき、レインボー湖へのハイキングその過程で眼鏡を失いましたが、時にはほこりを払い（または体を拭いて）、自分の欠点の面白さを見つけて、前向きに、向上していく必要があることを娘に示すことができました。
アウトドアアドベンチャーは自然欠乏症を克服する
この世代の子供時代は前世代の子供時代とは多くの点で異なっているが、最も大きな違いの一つは、自然界とつながっているか、あるいはつながっていないかという点である。
女子はアウトドア活動に参加する可能性がさらに低い：ガールスカウト研究所結論として、女の子は男の子に比べて、親に連れられて外へ遊びに行く可能性が 16% 低いことが分かりました。
コロラドへの冒険を計画しているときに、私はこのことを考えました。娘を連れて行き、電源を切って屋外で新しいことを実際に学ばせました。一緒にグランビーでの馬の世話のすべてを学んだり、鉱山の歴史について学んだりしました。金の採掘でブリッケンリッジ;私たちは屋外を散策しながら、初期の開拓者たちが経験した苦難について学びました。歴史公園と博物館フリスコでカヤックをしながら、標高の高い湖がいかに寒いかを学びました。ディロン貯水池。
2008年に出版された著書の中で、森の最後の子供「自然欠乏症」という言葉を作った著者リチャード・ルーヴは、「自然に直接触れることは、子どもの健全な発達と、子どもと大人の心身の健康に不可欠である」という結論に達しました。ほんの少しの自然でも、気分を変えるポジティブな特性がある素晴らしいアウトドアで過ごす時間が、日々のストレスの解消になります。
娘は、冒険中毎日、抑えきれない10歳の女子力を披露するのが大好きで、たくさん笑ったり笑顔になったりして頬が痛くなったこともありましたが、その分だけ価値がありました。
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記事は2019年10月に初公開され、2020年2月に最終更新されました。
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