壮大なヤディン自然保護区は、道城から 140 km 南に位置し、雪を頂いた神聖な 3 つの山々を中心としています。この聖なる三位一体は、森林に覆われた渓谷、透き通った川、氷河に水が流れ込む湖に囲まれています。これらは、まさに、これまで目にしたことのないほど素晴らしい風景の一部です。ここではハイキング、サイクリング、キャンプを楽しむことができます。
地元の人々は800年以上もの間、この山々を崇拝してきました。チェンレシグ（慈悲）、チャナドルジェ（力）、ジャンペリャン（知恵）の3つの山頂は、チベット仏教の菩薩を表しています。信仰のない人でも、35kmの山道を歩くのは大変です。コラ標高6032メートルの最高峰、仙乃日（Xiānnǎirì）を巡る转山（聖なるハイキング）は、非常に有意義な体験となるでしょう。
チェンレシグの時計回りの周回コースは龍通巴（龙同坝; Lóngtóng Bà）は、少なくとも 12 時間の本格的なハイキングが必要です。1 日を長く過ごすのを避けるため、多くの人が、五色湖を越えた最初の峠のすぐ下にある、中間地点にあるキャンプ場を利用します。すべての装備と物資を持参する必要があります。（簡素な石造りの小屋に住んでいる地元の人々とすれ違うこともありますが、公園の規則では、彼らはあなたを家に泊めないことになっています。）山を右側に保ち、道の選択肢がある場合は常に右折することを忘れないでください。5,958 メートルの周回コースを追加する、4 日間の 110 km のより長いハイキングもあります。チャナ・ドルジェ夏郎多吉（Xiàláng Duōjí）は、コラ。
これらのハイキング コースはすべて海抜約 4000 メートルなので、出発前に適切な順応をし、本格的な探検に備えて準備してください。Longtong Ba ではガイドを雇うことができます。
周回する時間（または体力）がない場合は、はるかに多くの観光客が訪れる日帰りハイキングのオプションがあります。チケット売り場から公園内のシャトルバスに乗り、ロントンバの小さな集落のすぐ先まで行きます。ここから2kmハイキングして、800年の歴史を持つチョング寺（冲古寺; Chōnggǔ Sì）では、電動カート（片道50/80円、6km、20分）羅容草原（洛绒牛场；Luòróng Niúchǎng）は、三位一体の素晴らしい景色が望める場所であり、ほとんどの観光客が訪れる場所です。反対方向、崇峻寺から上り坂を40分（1km）歩くと、ジュオマ・ラ(卓玛拉; Zhuómă Lā) と小さな湖があります。チェンレシグの北面のちょうど影にあるこの湖は、咲き誇るツツジの花に囲まれた春には特に印象的です。
羅容草原からさらに5km（3時間）進む価値はあります。ミルク湖(ミルク海; Níuníi Hài) そして見事です五色湖（五色海）この区間ではガイド付きのラバに乗ることもできます（往復 300 円）。ただし、4 本足でも往復で 5 時間半かかり、険しく岩だらけの道を歩くことになるので注意してください。乗馬者は何度もラバから降りて、約 1 キロメートルの間、ラバの横をよじ登る必要があります。
稲城から日瓦（リワ）という小さな町まで乗り合いミニバス（1人50円、2時間半）に乗り、保護区のチケットを購入します。チケットには必須のシャトルバス料金120円が含まれているので、公園内の最後の32km（50分）は公園シャトルバスに乗ります。シャトルバスは最初にヤディン村に停車し、その後3km先のロントンバに停車します。
ゲストハウスや食事場所もありますヤディン村（亚丁村）。コラヤディンのゲストハウスで一泊し、その後、午前 7 時 30 分のシャトルに乗って、龍塘巴までの最後の数キロを移動します。公園内のバスは、ビジター センターから午前 7 時 20 分から午後 5 時 40 分まで運行し、龍塘巴から午前 9 時から午後 7 時 30 分まで運行しています。
保護区を訪れるのに最適な時期は、5月から6月と9月から10月上旬です。
