9 Great Chicago Boutique Gyms garanti pour vous faire transpirer

Bootcamp de Barry

La rivière NordPas tout au sujet de la gastronomie et du cocktailing. Pour certains, il s'agit d'obtenir l'un des entraînements les plus intenses du bootcamp de Barry. Ne laissez pas tous les visages amicaux des instructeurs et des membres vous tromper. Une fois que vous entrez dans la salle d'entraînement en plein essor éclairée en feux rouges, tout le monde passe en mode bête. Un instructeur hautement qualifié mène la double classe alors que certains courent sur des tapis roulants tandis que d'autres ont frappé le sol avec des poids. La routine est une formation à intervalles à haute intensité (HIIT), des éclats d'activité à haute énergie avec de courtes périodes d'activité à faible énergie, pendant une heure. L'entraînement en résistance comprend l'utilisation de poids de la main, de bandes de résistance, de bandes de butin et plus encore. Les participants brûlent jusqu'à 1 000 calories. Il y a un laboratoire extensible pour la liquidation après le cours et la barre de carburant avec des smoothies en protéines signature, des sandwichs et plus encore. LeLincoln ParkLe studio de Barry comprend tout sauf le laboratoire d'étirement.11 W. Erie St., 312-202-0840ou1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Frais de visiteur:Les classes uniques sont de 30 $.

Corps r + d

Encore une autre version mise à jour de Pilates, cette importation hollywoodienne promet de brûler 500 à 700 calories par classe. Cela, il y a une incitation, mais cela ne sera certainement pas facile. Il est situé près des hôtels Lincoln Park, et le studio est équipé de 10 mégaformateurs de machines offrant une combinaison d'une plate-forme mobile, de tensions réglables, de résistances réglables, de barres de pivot et de guidon. Chaque machine est ajustée aux préférences personnelles de l'individu et l'entraînement est également personnalisé pour l'expérience optimale. Son studio hollywoodien d'origine possède un certain nombre de clients de célébrités qui transpirent sur le Megaformer lorsqu'ils se préparent pour des rôles. Body R + D propose des cours pour les groupes, les couples et les individus.2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Frais de visiteur:10 $ pour la première inscription; 75 $ pour la passe des visiteurs à trois classes (premiers minuteries uniquement); 37 $ par classe

Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / Flybarre

Les amateurs de spin trouveront tellement d'avantages cool au élégantGold Coastet les gymnases de la vieille ville, y compris le privilège de réserver un vélo à l'avance. Flywheel propose des sièges de stade afin qu'aucune vision de l'étudiant sur l'instructeur ne soit obstruée. La musique contemporaine se présente pour dynamiser les élèves et la salle scintille afin que les étudiants puissent se concentrer sur leurs manèges.

Les classes de 45 et 60 minutes comprennentlégerAlors que les étudiants continuent de tourner sur leurs vélos. C'est à peu près inconnu. Flybarre, une forme révolutionnaire de sculpture corporelle en mélangeant le meilleur du yoga, de la danse, de l'entraînement en circuit, du Pilates et de la renforcement de la force, n'est proposé que dans l'emplacement de la vieille ville. Les gymnases offrent des chaussures de spin complémentaires, des serviettes, de l'eau et des fruits.710 N. State St., 312-624-8485et1653 N. Wells St., 312-724-7554

Frais de visiteur:30 $ pour une seule classe, vérifiez les tarifs spéciaux

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Situé au cœur de Pilsen - et à seulement huit à 10 minutes du centre-ville - cette installation d'entraînement de bricolage est idéale pour ceux qui ne sont pas dans les cours de fitness en groupe. Il se nourrit de la haute énergie dans le lieu, alors que les gens grincent des équipements de pointe allant des machines de résistance au marteau aux elliptiques. Vous cherchez à éliminer l'agression? Vous voudrez attaquer les sacs de poinçonnage ou entrer dans le ring de boxe. Il y a une barre de jus adjacente servant des smoothies frais, des jus, des salades de fruits, des sandwichs végétariens et plus encore.2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Frais de visiteur:Essai gratuit de trois jours

Engi Fitness

Fidèle à son nom, Engi Fitness se spécialise dans les classes de groupe à haute énergie et à fort impact. Les descriptions vous tentent à elles seules de vouloir passer pour une session au lieu de vous diriger vers les barres de butin habituelles. Chisel pour 'shizzel peut ressembler à une introSnoop Dogg, mais c'est en fait un entraînement en force hardcore qui est chorégraphié aux battements contemporains. Les élèves utilisent des poids libres jusqu'à ce que les muscles se fatiguent dans cette classe de 30 ou 45 minutes.

L'entraînement spartiate rend hommage aux routines d'entraînement pénibles des acteurs de«300»Enduré pour obtenir ce look enviable et ciselé. Ce n'est que 30 minutes - vous savez donc que c'est incroyablement intense - et représente 300 répétitions de résistance etExercices pliométriques.Engi propose également des cours de bootcamp cardio,barre, cours d'aviron et de yoga.215 W. Ohio St., 312-846-6989

Frais de visiteur:26 $ baisse

Centre de yoga moksha

Le lieu de la rivière West est l'emplacement phare de ce qui est considéré comme le premier studio de yoga du Midwest. Les enseignants enseignent les méthodes traditionnelles, en particulierhériter,hatha,Mysoreettantrique. Les enseignants de yoga de renomRussell SimmonsetPiquer.

Moksha organise également des cours de méditation, des ateliers et une formation des enseignants réguliers.2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Frais de visiteur:15 $ pour les cours d'une heure; 20 $ pour les classes uniques régulières

Fitness latéral

Le Boutique Gym de la rivière Nord présente un certain nombre de classes à fort impact ainsi que le yoga et le Pilates. Ce qui le distingue, ce sont les séances de course / triathlon, qui personnalise les programmes pour les athlètes d'élite ainsi que les débutants aux marathons. Il existe également des services de spa sportifs dans les locaux.314 W. Superior St., 312-291-9466

Frais de visiteur:25 $ à l'atteinte; 33 $ pour les premiers classes

Shred415

L'entreprise appartenant à des femmes provient de deux experts en fitness qui ont éclaté par eux-mêmes après s'être établi à Chicago et au-delà. Leur entraînement d'intervalle spécialisé à haute intensité consiste à alterner entre le cardio sur un tapis roulant et une musculation.

Cela semble super effrayant, mais les étudiants peuvent personnaliser leur expérience avec le tapis roulant (marcher, faire du jogging ou courir) ainsi que des poids, donc tous les niveaux sont les bienvenus. Chaque classe dure une heure.2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228.Un deuxième emplacement est dans la vieille ville à230 W. Division St., 312-291-8722

Frais de visiteur:28 $ de classe unique; 60 $ pour un forfait d'introduction à trois classes

Exhale Spa

Parfois, un entraînement va mieux en tandem avec un traitement spa. Entrer:Exhaler,pour les fournisseurs de bien-être d'holisme. Après l'avoir transpiré dans une barre, un cardio ou un cours de yoga, vous pouvez vous détendre et rajeunir dans le spa avec un massage ou un gommage au sel. Vous pouvez prendre une douche par la suite - des équipements de bain épurés sont fournis et que vous vous sentiez comme une toute nouvelle personne, prête à affronter la journée. Accrochez-vous un abonnement de fitness, de spa ou de fitness et de spa et profitez de vous-même autant que vous le pouvez chaque mois.945 N. State St., 312-753-6500.

Frais de visiteur:Les classes uniques coûtent 25 $; Gagnez World of Hyatt Points à chaque classe.; Les prix du traitement du spa varient