Les meilleures randonnées en Italie explorent les hauts alpins et le ciel amalfi

ItalieLes plages de l'art et les villes amarrées volent souvent les projecteurs, mais ce n'est que lorsque vous vous êtes frappé dans les montagnes sauvages et que vous parcourez les côtes vertigineuses que vous pouvez même vous rapprocher de la ravissante de ce pays.

Des sentiers de la falaise d'Amalfi aux flèches de granit colossales des Dolomites, les grimpes du volcan en Sicile en randonnées au cœur des Apennins floues, l'Italie est une botte faite pour marcher.

Voici huit des meilleures randonnées en Italie, avec les meilleurs conseils sur la façon de les aborder.

Ce que vous devez savoir sur la randonnée en Italie

Les meilleures saisons pour la randonnée en Italie sont le printemps et le début de l'automne - en évitant la chaleur torride du milieu de l'été - bien que la fenêtre soit plus courte dans les Alpes et les Dolomites (fin juin à septembre).

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La plupart des Italiens partent en vacances en août, donc les sentiers sont les plus encombrés, etrefuges(huttes de montagne)Les meilleurs parcs nationaux d'Italiesont généralement emballés, vous devrez donc réserver votre lit bien à l'avance. Le camping sauvage est une zone grise - elle est interdite en théorie mais parfois tolérée dans la pratique, vous permettant d'éviter les points chauds touristiques, les plages et les zones protégées comme les réserves naturelles. Si vous le faites, allez éloigner, arrivez au crépuscule et partez par l'aube.

La plupart des sites Web locaux et régionaux de bureau touristiques peuvent vous donner le scoop intérieur en marche dans leur région. LeOrganisation des parcs italiensRépertorie les sentiers pédestres à travers chacun des 25 parcs nationaux du pays.Tabacproduit une gamme décente de cartes et applications de randonnée topographiques 1: 25 000.

Sella-Herbetet Traverse, Great Paradiso, Piémont

Meilleure randonnée dans les Alpes italiennes

20,5 km (13 miles) aller-retour, 10 heures, difficile

Si vous avez envie d'un défi alpin, leParc national de Gran paradisoDans les Alpes Graian est une fête. Snug contre la frontière française dans le nord-ouest de l'Italie, cette nature sauvage époustouflante a des lacs bleus perçants, des forêts profondes, des rivières précipitées et certaines des montagnes les plus noueuses les plus élevées du pays, dépassant son pic éponyme de 4061m (13 323 pieds).

À partir de Valnontey, ce sentier de boucle classique d'une journée vous emmène à cœur. Du pont ville de Valnontey, l'Alta via 2 mène le long d'un vieux sentier de mule jusqu'à 2588 m (8490 pieds) Rifugio Sella, un ancien lodge de chasse du roi Vittorio Emanuele II. Entre ici et Casolari dell'Hetet (la base d'un Ranger au sud), les choses deviennent plus exposées, avec une traversée où vous pouvez vous accrocher à une longueur de chaîne pour la protection.

L'ascension du jour est de 1180 m (3871 pieds) et - oh joie! - Le voyage est pratiquement en descente jusqu'au villagefermes. Les vues à travers la vallée vous feront haleter: des pics épineux, de petits glaciers brillants sur les toits orientaux et le puissant Ghiacaio Tribolazioni sous Gran Paradiso lui-même. Des troupeaux d'ibex et de chamois paissent paisiblement sur des parcelles d'herbe escarpées, et vous devriez également pouvoir entendre et voir des marmottes.

Abordez celui-ci par une journée claire; Vous devrez être sûr et avoir une tête pour les hauteurs.

Trois sommets de Lavaredo, Dolomites

Meilleure randonnée dans les Dolomites

9,5 km (6 miles) aller-retour, 4 heures, modéré

Mère naturelleBien sûr, c'était généreux avec l'Italie dans le département des looks, mais elle a fait un effort supplémentaire dans leDolomites, se pliant dans le nord-est du pays. Les flèches de calcaire, les contreforts et les tours qui se rapprochent les nuages ​​qui frappent au-dessus des prairies, des lacs et des forêts d'épinettes offrent ici certains des pays de marche les plus convaincants d'Europe. Si vous allez faire une seule randonnée ici, faites-en le circuit Tre Cime di Lavaredo dans leTre Cime Natural Park.

Début à Rifugio Auronzo, le sentier tisse pourRefuge lavaredoEt puis grimpe jusqu'à 2454 m (8051ft) Forcella di Lavaredo avec des vues pop-up sur le Tre Cime - une trilogie de pics photogéniques en forme de mitans des évêques - s'ouvrant lentement, avant de se diriger vers Rifugio Locatelli et de retour à Rifugio Auronzo.

Prenez un début tôt pour apprécier le sentier à son meilleur silencieux (il peut être occupé au fil de la journée, surtout pendant l'été) et éviter les orages de l'après-midi. Accédez à l'itinéraire via la route à péage depuis Misurina (30 €).

Chemin des dieux, côte amalfi

Meilleure randonnée pour une promenade en soleil

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8 km (5 miles) dans un sens, 4,5 heures, facile à modéré

Fidèle à son nom, le Sentiero degli Dei (Path of the Gods) présente une toile céleste des paysages du sud de l'Italie, avec des vues sensationnelles des montagnes lattari robustes et densément boisées qui plongent vers les collines scintillantes et les villages de couleur coussante de Capri. Vous pouvez le clouer dans une demi-journée, mais avec des paysages comme celui-ci, pourquoi diable se précipiter? Emballez un pique-nique et prenez une carte de la marche des bureaux de touristes locaux.

Suivant un sentier de mule surélevé et souvent rocheux reliant la carte postale parfaitePositanoà l'ancien village de pêcheurs dePlage, le chemin décompresse une partie de la campagne la moins développée de la région avec un minimum d'effort et est immédiatement spectaculaire. Vous passerez devant des collines terrasses, des vergers de citron et des macchia parfumées (gommage) de romarin et de chêne Holm. Un vol de 1500 étapes se déplace joyeusement à Arienzo, où vous pouvez faire une pause pour une trempette de refroidissement, un déjeuner de fruits de mer et un cocktail au Beach Club. Les couchers de soleil ici sont autre chose.

Big Horn, Abruzzes

Meilleure randonnée pour grimper une montagne

9 km (5,6 miles) aller-retour, 7 heures, modéré à difficile

Présider les paysages rocheux déchiquetés du Parco Nazionale del Gran Sasso E Monti Della Laga (l'un des plus grands parcs nationaux d'Italie), 2192m (7191ft) Corno Grande ("Big Horn") est le plus haut sommet des Apennins. Son profil escalade distinctif grave l'horizon et est visible partout dans les Abruzzes, en plein cœur de l'Italie.

Depuis le parking principal de Campo Imperatore, accrochez-vous sur lenormale(route normale). C'est une montée étonnamment simple le long des pentes de la moraine jusqu'au sommet, avec 782 m (2565 pieds) d'ascension et un brouillage facile sur la dernière étape. En haut, vous serez saisi par des vues sur les montagnes ondulantes et l'Adriatique, une lueur lointaine à l'horizon, ainsi que par des aperçus alléchants du glacier le plus au sud de l'Europe, la Calderone.

Si vous êtes un randonneur expérimenté pour plus de défi, choisissez l'ascension alternative que les zigzags directement au sommet, une montée beaucoup plus difficile. Dans le calme du petit matin ou de la fin de l'après-midi, vous pourriez apercevoir un chamois à pied agile ou un royal d'aigle au-dessus de la tête.

La meilleure fenêtre pour cette randonnée se situe du début juin à fin septembre lorsque la montagne est exempte de neige.

Blue Path, Cinque Terre

Meilleure randonnée pour étreindre la côte

8,5 km (5,2 miles) dans un sens, 4 heures, facile à modéré

Oui,Cinque Terreest vraiment aussi à couper le souffle que les photos que vous avez vues. Les cinq villages de pêcheurs précaires perchés peints dans des couleurs de glace ont l'air de renverser la falaise avec la plus grande bouffée de vent.

Le Sentationro Azzurro (Blue Trail, marqué n ° 2 sur les cartes) avait utilisé pour les enchaîner tous ensemble, passant les vignes passées, les oliviers, les forêts et les collines en terrasses, étreignant le contour des falaises liés le long de la mer ligurienne saphir. Cependant, en raison des glissements de terrain, certaines sections de l'itinéraire sont actuellement inaccessibles et sont reconstituées. Pour les dernières mises à jour, visitez lesite web, qui détaille les sections ouvertes.

L'itinéraire est mieux marché vers l'ouest, deRiomaggioreàMonterosso. Cependant, la première section du sentier, Riomaggiore-Manarola, est susceptible d'être fermée jusqu'en 2024, vous devrez donc commencer votre randonnée chez VineManarola, où les maisons s'accrochent aux falaises transparentes dans la palette de couleurs d'un peintre de fresque. Vous devez acheter unCinque Terre Card(7,50 € pour une journée), ce qui vous donne accès au parc national et à l'utilisation de ses installations.

Bleu sauvage, Sardaigne

Meilleure randonnée pour un trek de plusieurs jours hardcore

45 km (28 miles) dans un sens, 4 à 7 jours, difficile

Si d'autres randonnées ne frappent pas tout à fait le point idéal hors du radar, oh, intrépide, cette escapade épiqueSardaigneLa côte Est en lambeaux ne manque jamais. Souvent salué comme le trek le plus difficile d'Italie (et vous feriez mieux de le croire), le Selvaggio Blu, ou "Wild Blue", vous jette à l'aventure profonde.

Se frayer un chemin le long duGolfe d'OroseiSur la côte est de la Sardaigne, cette randonnée est une aventure sans pronostic et à l'extérieur du monde qui nécessite une expérience d'alpinisme. Les signes et l'eau font désespérément défaut, la recherche de sentiers est délicate (même avec le GPS), et le déroulement peut être exténuant, avec des Anceaux allant jusqu'à 45 m (148 pieds) et UIAA Grade IV + grimpe.

Mais ça vaut le coup. En se dirigeant vers le sud au nord de Pedra Longa à Cala Fuili, la randonnée de plusieurs jours se tortille le long de l'une des côtes les plus folles et les plus isolées d'Italie, avec des gorges profondes, une végétation impénétrable, des falaises plongeant jusqu'à 800 m (2625 pieds) et des vues inégalées sur la Méditerranée. Les vieux chemins de bergers et les brûleurs de charbon de bois se déplacent devant les criques silencieuses et les surplombs dramatiques.

La nuit, vous camperez sous le ciel nocturne le plus étoilé sur les plages éloignées et dans les grottes. À moins que vous ne connaissiez ces parties, vous aurez besoin d'un guide, comme l'alpinisme et l'escalade ProCORRADO CONCA.

Stromboli, îles éoliennes, Sicile

Meilleure randonnée pour une ascension du volcan

7,8 km (4,8 miles) aller-retour, 6 heures, modéré à difficile

Il n'y a pas de meilleur moyen de maîtriser la beauté qui coule de la SicileÎles éoliennesque par le sabotStromboliLa pyramide parfaite d'un volcan. Poussant au-dessus de la mer de Cobalt, il a certainement le facteur wow. Ce n'est pas tous les jours, après tout, que vous arrivez à un cône en permanence actif.

Le plus captivant des îles éoliennes, Stromboli est un whippersnapper en termes volcaniques, ne se forme qu'il y a seulement 40 000 ans. Pour les amoureux de la nature, la montée à soncratèreest l'une des expériences non manquées de la Sicile.

La randonnée est aussi diversifiée qu'elle est exaltante, avec des câpres sauvages et un balai sicilien qui tapisse le sentier. Il donne aux aventuriers des panoramas incroyables sur la ville de Stromboli, ainsi que des paysages d'élévation de haut niveau qui contrastent avec des vues de mer dramatiques.

Allez au coucher du soleil pour assister aux feux d'artifice du cratère lors du sommet du 924m (3032ft) alors que le jour s'estompe jusqu'à la nuit, puis monte en ville par lampe de poche dans l'obscurité. Les autorités réglementent strictement l'accès - vous pouvez marcher librement à 400 m (1312 pieds), mais vous aurez besoin d'un guide (comme les guides bien informés de Magmatrek) pour continuer plus.

N'oubliez pas qu'il s'agit d'un volcan actif - avec une éruption majeure aussi récemment en juillet 2019 - ce qui signifie que cette montée, bien que magnifique, comporte un risque supplémentaire.

Via Appia Antica, Rome-Brindisi

Meilleure randonnée pour l'histoire

12,9 km (8 miles) dans un sens, 3 heures, facile à modéré

Toutes les routes mènent à Rome sur leVia Appia Antica(La voie Appian). La première puissante autoroute de l'Empire romain, elle a été construite entre 312 avant notre ère et 190 avant notre ère pour lier Rome au port de Brindisi sur la côte du sud de l'Adriatique, à 483 km (300 miles). Le chemin de la flèche tire son nom de l'homme qui a posé la première pierre: Appius Claudius Caecus.

Bien qu'une grande partie soit interdite et envahie ces jours-ci, ce tronçon vous donne un aperçu alléchant de ce que les voyages auraient été il y a plus de 2000 ans, alors que vous marchez en pavés polis en douceur par des millénaires de roues de charrebotte(Sandales militaires à semelles lourdes) et laisser le buzz frénétique de Rome derrière pour se glisser dans une campagne paisible et portée sur le cyprès.

Il est faux de supposer que tous les gros frappeurs culturels de Rome sont tous au centre. Tracez sur ce chemin, et vous serez étonné par les monuments et les jalons qui vous affrontent à chaque tour, vous immergeant pleinement dans le passé passionnant de la ville: les ruines romantiques des villas où vivait l'élite de Rome, les catacombes, les tombes et les mausolées.

Cette promenade commence au 5ème sièclePorta San Sebastiano, la plus grande des portes des murs auréliennes, et se termine au 2e siècleVilla Dei Quintili, dominant les champs verts. En route, facteur dans les arrêts à TinyÉglise de la Domine Quo Vadis, où Saint Pierre a rencontré une vision de Jésus; leCatacombes de San Callisto, où 16 papes, dizaines de martyrs et des milliers et des milliers de chrétiens sont enterrés; etVilla de Maxentius, le palais du 4ème siècle de l'empereur Maxentius, où vous trouverez la piste de champ de char à chariot de Rome, laCirque de Maxentius.