23 choses à savoir avant de visiter le Bhoutan

Perché dans l'Himalaya entre l'Inde et la Chine, minusculeBhoutan- avecMonastères à maintien des falaises, des temples à toit doré et des drapeaux de prière colorés suspendus le long des sentiers et des pics - se présente comme le dernier royaume bouddhiste de la terre.

Sa politique touristique minutieuse lui a permis de s'ouvrir lentement au monde extérieur sans compromettre sa culture et ses traditions ou dégrader son environnement naturel immaculé - deux piliers deBonheur national brut(GNH), une philosophie unique qui guide le gouvernement du Bhoutan.

Ce guide navigue dans le paysage culturel du Bhoutan, mettant en évidence ses coutumes et ses bizarreries locales, alors que vous planifiez votre voyage vers le pays connu localement sous le nom de Druk Yul, le pays du dragon Thunder.

1. Les voyages indépendants sont possibles, mais un voyagiste est toujours la voie à suivre

Le Bhoutan aréduit ses frais quotidiens durables (SDF)à 100 $ US (valable jusqu'en août 2027) et ne nécessite plus que les voyageurs réservent un forfait de tournée tout compris exorbitant. Il y a également une remise de 50% sur le SDF pour les enfants de six à 11 ans, sans SDF pour ceux de moins de six ans. Un seul US 40 USDFrais d'application visas'applique également.

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La bonne nouvelle est que les voyageurs aventureux planifiant un voyage peuvent désormais réserver indépendamment les hébergements, guides (obligatoire pour tout voyage au-delàIndiceetParo) et le transport. Maintenant, vous pouvez également étendre votreVisaPendant que vous êtes dans le pays et que vous pouvez même conduire votre propre voiture - moyennant des frais.

Cependant, pour des activités telles que le trekking, la participation aux festivals ou les intérêts spécialisés, tels que l'observation des oiseaux, le trekking ou le vélo, l'utilisation d'un voyagiste améliorera votre expérience globale - et est généralement nécessaire. Des listes de voyagistes certifiés, de guides et d'hébergement, y compris des hôtels et des familles d'accueil, peuvent être trouvés sur leSite officiel de voyage du Bhoutan.

2. L'assurance voyage est fortement recommandée

La preuve d'assurance voyage n'est plus nécessaire pour demander un visa bhoutanais. Cependant, comme pour tout voyage à l'étranger, l'assurance est fortement recommandée et devrait couvrir les activités que vous prévoyez de participer.

3. Réservez tôt pour les festivals et le trekking

Les habitants soutiennent que le Bhoutan est merveilleux de visiter toute l'année. Il n'y a pas d'incitations financières particulières pour les voyages hors saison au Bhoutan, à l'exception des offres hôtelières occasionnelles. Envisagez de chronométrer votre voyage avec l'automne et le printemps, lorsque les Tsechus les plus célèbres (festivals de danse religieux) ont lieu et que les feuilles changent de couleur ou que les rhododendrons fleurissent respectivement. Réservez bien à l'avance si vous envisagez d'assister à une célébration ou de faire du trekking.

L'été et l'hiver sont tout aussi merveilleux, avec de nombreux festivals moins connus. Mais ces saisons ne sont pas idéales si vous prévoyez un trek de plusieurs jours, en raison de sentiers boueux et de camping froid. Peu de voyageurs viennent en hiver - considérés comme un moment propice pour voyager - donc si vous appréciez une visite sans foule avec l'air net, un ciel clair et une lumière parfaite pour la photographie, cela pourrait être le meilleur moment pour vous. De plus, si vous optez pour les célébrations de la Journée nationale du 17 décembre àStadium ChanglimithangÀ Thimphu, vous pouvez même avoir la chance de rencontrer le roi!

4. Seules deux compagnies aériennes se rendent au Bhoutan

Le Bhoutan est servi par deux compagnies aériennes nationales:DukaireetBhoutan Airlines. En raison des conditions d'atterrissage difficiles à l'aéroport international de Paro, entourées de pics pouvant atteindre 5500 m (18 000 pieds), seuls quelques pilotes sélectionnés sont autorisés à voler là-bas.

Les vols directs vers et depuis Paro vous connectent à diverses destinations, notamment le Bangladesh (Dhaka), l'Inde (Bagdogra, Guwahati, Kolkata et New Delhi), le Népal (Katmandou), Singapour, Thaïlande (Bangkok) et les EAU (Sharjah). Alors que Bangkok et Delhi sont des points d'entrée courants, Katmandou promet l'itinéraire le plus épique, avec des aperçus du mont Everest les jours clairs.

Il n'est pas possible de vérifier vos bagages jusqu'à votre destination finale, vous devrez donc le réclamer avant d'embarquer votre connexion au Bhoutan.

Vous pouvez également atteindre le Bhoutan par voie terrestre via l'Inde, mais pas la Chine, en raison des différends frontaliers.

5. Le Bhoutan est le premier pays mondial négatif en carbone

Le Bhoutan a attiré l'attention mondiale pour être le premier pays mondial négatif en carbone. Étant à peu près de la même taille que la Suisse avec seulement 10% de sa population, un facteur clé dans le maintien de cette réalisation est un mandat constitutionnel historique obligeant le pays à maintenir un minimum de 60% de couverture forestière à tout moment. Ceci est également soutenu par le pilier de conservation de l'environnement de GNH.

De plus, le plastique est interdit depuis 1999, bien que cela ne soit pas régulièrement appliqué. Néanmoins, faites votre part pour garder l'environnement propre. Il y a beaucoup de signalisation pour vous rappeler en cours de route: «Un environnement propre et magnifique est un régal pour l'âme», explique une pancarte en route vers leMonastère de nid de tigre.

6. Le Bhoutan est exceptionnellement sûr

Le Bhoutan maintient un faible taux de criminalité, les crimes violents étant rares. En tant que femme célibataire, je ne me suis jamais senti dangereux lors de mes voyages au Bhoutan. Je n'ai jamais été aussi «seul» car j'étais toujours sous l'œil vigilant de mon guide ou des amis locaux. Ces dernières années, le nombre de guides féminins a augmenté, ce qui est une plus bonne nouvelle pourvoyageurs solo voyageurs.

7. Restez à jour sur vos vaccinations

Aucun vaccin n'est requis pour l'entrée au Bhoutan. Cela dit, vous devez rester à jour avec vos vaccins et consulter un professionnel de la santé au moins huit semaines avant votre départ en cas de boosters. Les recommandations standard comprennent les vaccinations pour l'hépatite A et B, la diphtérie, le tétanos et la typhoïde, en plus des vaccinations infantiles pour la rougeole-rubelle et la polio.

Pour des voyages plus longs, vous souhaiterez peut-être envisager des vaccinations pour l'encéphalite japonaise et la rage. La rage est particulièrement remarquable car les animaux amicaux, comme les singes et les chiens, peuvent tous transmettre le virus et que l'infection non traitée est mortelle. Si vous êtes mordu par un animal, comme un chien errant, allez immédiatement à la clinique de santé la plus proche et obtenez un coup de prophylaxie post-exposition (vous aurez besoin d'un total de quatre).

8. Minimiser le mal de l'altitude en prenant le temps de s'adapter

Le mal des montagnes aiguë (AMS) peut se produire lorsque les voyageurs sont supérieurs à 2500 m (8202 pieds). Étant donné que les villes les plus couramment visitées - Thimphu et Paro - ne sont que de 200 m à 300 m (656 pieds à 984 pieds) en dessous de ce seuil, et que plusieurs randonnées dans l'Himalaya bhoutanais traversent les passes de montagne atteignant 5 000 m (16,404 pieds), AMS est un risque en Bhoutan.

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Montez lentement, prenez des jours de repos en cas de besoin, et si vous commencez à vous sentir malade, arrêtez-vous. S'il n'est pas géré avec soin, AMS peut se transformer en formes mortelles de maladie d'altitude, alors faites une attention particulière à ce que vous ressentez. Si vos symptômes ne se facilitent pas, descendez tout de suite.

Conseil de planification:En raison de l'altitude, l'acclimatation peut être nécessaire. Cela vaut la peine d'attendre quelques jours ou jusqu'à la fin de votre voyage - sauver le meilleur pour la fin! - avant de se lancer dans leTrièce du monastère du nid d'emblématique, qui monte environ 1000 m (3000 pieds). Assurez-vous de planifier également un bain traditionnel à pierre chaude par la suite.

9. Emballez quelques éléments essentiels médicaux

Apportez des insectifs pour vous protéger des maladies transmises par les moustiques lors de la visite pendant les mois d'été et dans les régions du sud. En raison du changement climatique, le Bhoutan a eu sa première épidémie de dengue à l'échelle nationale en 2019. La dengue est mortelle, et il n'y a pas de vaccin à protéger contre cela. Le risque de contracter le paludisme au Bhoutan est faible.

L'élévation moyenne du Bhoutan est de 3280 m (10 760 pieds), ce qui en fait l'un des pays les plus élevés du monde. Il partage également la même latitude que le Texas, l'Égypte et les Bahamas, donc le soleil ici est fort. Emballez la crème solaire et apportez des lunettes pour protéger vos yeux. Cela vaut également la peine d'apporter du dramamine pour le mal des voitures et le diamox pour le mal d'altitude - il n'y a pas de tunnels au Bhoutan et aux routes de montagne sont venteuses.

Si vous avez besoin de couches ou de tampons, apportez-les avec vous. Les coussinets menstruels sont disponibles dans les magasins et dans certains hôtels et restaurants. Les bouchons d'oreille sont également recommandés - vous en aurez besoin la nuit lorsque les chiens commencent à hurler au centre-ville de Thimphu.

10. Les soins de santé comprennent des remèdes traditionnels et une médecine occidentale

Le Bhoutan est parfois appelé «menjong», ce qui signifie «terre d'herbes médicinales». Si vous vous sentez mal au cours de votre voyage, une option est une visite à ThimphuInstitut national de médecine traditionnelle. Un membre du personnel évaluera votre pouls, votre température et vous posera des questions sur vos intestins. À son tour, vous recevrez une ordonnance pour la médecine ayurvédique fabriquée à partir de plantes locales, toutes sans frais (un petit don est apprécié).

Alternativement, dirigez-vous vers l'hôpital ou la clinique de santé le plus proche pour un traitement destiné à la médecine occidentale. LeJigme Dorji Wangchuck Hôpital national de référence, également connu sous le nom de l'hôpital national de référence, à Thimphu est le plus grand du Bhoutan.

11. La nourriture bhoutanaise est épicée et délicieuse

Pendant des décennies, la cuisine bhoutanaise a souffert de réputation parce que les voyageurs étaient principalement exposés à des buffets médiocres dans leurs hôtels trois étoiles, avec des plats indiens, chinois et continentaux adaptés précisément à leurs palais.

Heureusement, ces buffets sont lentement supprimés. La cuisine locale, mettant l'accent sur les ingrédients frais et saisonniers, est en hausse et en haut et s'avère extrêmement savoureux, si vous savez où aller. Demandez à votre voyagiste ou à votre guide pour les recommandations.

Et tandis que la cuisine bhoutanaise est définie par des piments chauds, comme avecMère Datse(piments avec du fromage) etCoupes de Kewa(pommes de terre, piments et fromages), les plats peuvent être modifiés en fonction de votre goût si vous êtes demandé à l'avance. Pourtant, vous pourriez avoir besoin d'antiacides.

12. Ne buvez pas l'eau du robinet

L'eau du robinet n'est pas sûre à boire au Bhoutan, sauf si elle a été bouillie ou purifiée. Demandez à votre hôtel ou à votre maison d'hôtes d'eau bouillie ou achetez de l'eau en bouteille pour avoir sur votre personne.

Buvez cependant le whisky et la bière blonde locale - le Bhoutan a une scène de bière artisanale florissante.

13. Suivez l'étiquette locale

"Grite je suissignifie «bonjour» à Dzongkha, une langue sino-tibétaine et la langue nationale du Bhoutan, le plus souvent parlé dans la partie ouest du pays. Récitez ceci tout en s'inclinant (serrer les mains est moins courante). Plus l'arc est profond, plus le respect est grand.

Mis à part Dzongkha (et les nombreuses autres langues et dialectes locaux), l'anglais est largement parlé parce que c'est la langue de l'enseignement dans les écoles. Lorsque les Bhoutanais conversent en anglais, il est courant d'entendre le mot"le"à la fin d'une phrase ou d'une question comme un signe de respect; Par exemple, «Merci,le. " N'hésitez pas à faire la pareille.

Si vous vous trouvez invité dans la maison de quelqu'un et offert de la nourriture, la tradition dicte que vous dites les mots«Meshu Meshu»tout en couvrant votre bouche avec vos mains. Après deux ou trois offres, il est de coutume à accepter. De même, si vous êtes celui qui fait une offre, ou même offrant un cadeau ou un conseil, attendez-vous à une résistance similaire. (Envisagez de donner un petit conseil si quelqu'un vous a invité dans sa maison et vous a servi de la nourriture oulà, un esprit local distillé du riz.)

14. Le basculement est apprécié (mais pas obligatoire)

Même si vous avez payé à l'avance pour votre voyage tout compris, prenez votre appréciation à votre guide et à votre chauffeur en les basculiers à la fin. Sur un trek, étendez ce geste à l'équipage - c'est-à-dire le cuisinier et tous les aides. Alors que 10 à 15% sont normaux, le montant et la devise sont à vous.

Le basculement n'est pas nécessaire dans les restaurants et les hôtels. Des frais de service de 10% sont déjà ajoutés à votre facture lorsque vous dînez.

15. Dirigez-vous vers Thimphu pour la vie nocturne du Bhoutan

Alors que la plupart des gens sont attirés par le Bhoutan pour ses paysages sereins, des monastères bouddhistes paisibles et des forteresses (dzongs) telles quePunakha Dzong, le pays cache une scène de vie nocturne et de musique bourdonnante qui mérite d'être explorée.

La vie nocturne de Thimpu se concentre sur Chang Lam près du stade, avec diverses options comme la zone (un bar populaire),Parc Mojo(Un lieu de musique fantastique, où le groupe Misty Terrace a fait ses débuts),la zone grise(Premier gastropub du Bhoutan) et boîtes de nuitEspace 34etVivacité, qui sont ouverts aux petites heures.

16. Il est légal de fumer au Bhoutan, mais soyez discret

Le Bhoutan était connu depuis longtemps pour sa loi drastique mais visionnaire qui interdit le tabagisme et le commerce des produits du tabac. Alors que la loi a été inversée en 2021, le tabagisme doit être fait «hors de vue», c'est-à-dire derrière les bâtiments. Il en va de même pour le vapotage. Les produits de vapotage sont vendus à quelques endroits à Thimphu, mais ils ne sont pas largement disponibles.

Malgré la croissance du cannabis dans tout le pays, elle reste illégale. La possession peut vous décrocher en prison jusqu'à un an. Les seuls «médicaments» produits dans le pays sont les médicaments traditionnels.

17. Gardez l'esprit ouvert sur les croyances locales

Que ce soitmigi(Yeti) Des observations dans le Wild East du Bhoutan, la signification des phallus comme symboles de la protection ou le tigre volant amenant Guru Rinpoché dans la grotte où se dresse maintenant le monastère du nid de tigre défiant la gravité.

Approchez le Bhoutan avec un esprit ouvert. Les voyageurs du Nord mondial peuvent trouver difficile de suspendre la logique et la raison, mais soyez gentil lorsque vous repoussez et envisagez de mettre de côté vos idées préconçues.

18. Couches de pack, vêtements modestes et bonnes bottes

Vous voudrez des couches pour les températures fluctuantes et les terrains variables, et des vêtements modestes pour entrer dans les temples et les monastères, y compris des chaussettes pour les planchers du temple froid. Mis à part une bonne paire de bottes de randonnée, apportez une chaussure plus agréable à porter avec unGhooukira(Robe nationale bhoutanaise pour hommes et femmes, respectivement), si vous décidez d'acheter une tenue - fortement recommandée si vous assistez à un festival ou que vous rencontrez un dignitaire. Pour l'inspiration, suivezBhoutan Street Fashion sur Instagram.

19. Transportez de l'argent et téléchargez ces applications d'argent

Il est plus facile d'apporter votre propre argent (assurez-vous que les factures sont nettes) plutôt que de compter et de rechercher des distributeurs automatiques de billets dans le pays. La monnaie officielle du Bhoutan est le Ngultrum, qui est fixé 1: 1 à la roupie indienne. Échange dans une banque ou un hôtel afin que vous ayez de petits billets de ngultrum pour les offres de lampe au beurre, des dons sur des sites religieux, l'achat de souvenirs et le bas de votre guide, chauffeur et équipe de trekking. De plus, vous aurez besoin de petites factures pour les frais d'entrée.

La plupart des entreprises bhoutanaises acceptent les espèces ou les paiements par le biais degobocherou leBnb mypayapplications. Les visiteurs étrangers peuvent activer l'application en le téléchargeant à partir de Google Play ou d'App Store d'Apple, d'insertion d'une carte SIM locale achetée à l'aéroport et de financement du portefeuille numérique avec leur carte de crédit ou de débit. Bien que Gobob soit plus populaire parmi les habitants, certains voyagistes soutiennent que MyPay est meilleur pour les étrangers car il est lié à des réseaux de cartes plus internationaux et est alimenté par Stripe.

20. Prenez une carte SIM à l'arrivée

Les cartes SIM étaient difficiles à obtenir, mais maintenant vous pouvez facilementles obtenir à l'arrivéeà l'aéroport international de Paro. Vous pouvez également y louer un appareil Wi-Fi de poche - utile si vous prévoyez de visiter des régions éloignées et que vous devez être en ligne.

21. Comprendre l'étiquette sur les sites religieux

Lorsque vous visitez les monastères bouddhistes, les nonnes et les tempes, observez une étiquette appropriée: retirer les chaussures et les chapeaux, porter des vêtements qui couvrent vos épaules et vos genoux, absorbent la photographie dans les pièces de l'autel, évitez de pointer, ne vous appuyez jamais contre un stupa et envisagez de laisser un petit don sur l'autel ou avec un moine. Si vous cherchez une bénédiction, il est habituel d'offrir un petit don.

Que ce soit dans une voiture ou à pied, la circonambulation d'un temple ou d'un sanctuaire bouddhiste, comme un stupa ou un chorten, doit toujours être dans le sens des aiguilles d'une montre. Aller dans le sens antihoraire, qu'il soit par ignorance ou exprès, est considéré comme offensant, culturellement insensible et malchanceux. De même, les roues de prière, qui aident à purifier le karma, doivent être tournées dans le sens des aiguilles d'une montre.

22. Ne négocie pas dur

Contrairement à d'autres endroits en Asie où vous vous attendez à marchander, la scène du marché du Bhoutan est beaucoup plus simple. Vous payez généralement le prix indiqué - les tactiques de négociation agressives sont un concept étranger.

Cela dit, soyez prêt à dépenser un joli sou si vous prévoyez de magasiner. Vous serez attiré par des textiles abondamment colorés fabriqués à partir de fibres naturelles, comme la soie et le coton. Ceux-ci peuvent prendre des mois à produire, donc les prix reflètent le travail méticuleux et la richesse culturelle tissé dans chaque pièce, souvent par les femmes. Géométriqueyathras, les textiles en laine de yak et couramment trouvés dans la région du centre du Bhoutan du Bhoutan, sont une option pour le budget.

23. Consulter le calendrier lunaire

Depuis que le Bhoutan suit le calendrier lunaire, les dates pour les festivals bouddhistes, comme Tsechus, changent d'année en année. Cependant, certains festivals culturels, comme la Journée nationale du Bhoutan et le Festival des grues à col noir dans la vallée de Phobjikha, suivent le calendrier grégorien et donc restent les mêmes.