Wild Wales: déstresser avec une retraite de bien-être

Si vous avez envie d'une connexion plus profonde avec la nature, envisagez un voyage au Pays de Galles. Ce pays compact a un coup de poing en ce qui concerne les grands espaces, avec des vallées plongeantes, des falaises escarpées, des dunes roulantes et plus encore. C'est la destination de séjour idéale pour les Britanniques, et une merveille moins connue pour les visiteurs du Royaume-Uni qui veulent échapper à la foule.

Des bottes prêtes? Voici comment avoir une aventure de bien-être sauvage et balayée par le vent dans votre propre Pays de Galles sous-estimé.

Marche côtière

PensePays de GallesEst-ce que toutes les collines vertes, la pluie et les moutons? C'est une hypothèse pardonnable. Même moi, un fier de South Walian, je ne pouvais pas croire mes yeux alors que je faisais un pied sur la plage de NewboroughAnglesey. Une baie de flat à crêpes et un croissant de sable garni de pins corse - sous un ciel inhabituellement bleu des normes de l'île des Caraïbes - m'ont fait me demander si j'étais même dans ma patrie du tout.

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Le chemin côtier d'Anglesey de 125 milles, dont 95% se situe dans une zone de beauté naturelle exceptionnelle, a ouvert ses portes en 2006.Path côtier du Pays de GallesOffice officiellement six ans plus tard, englobant certaines des plus belles plages, des châteaux historiques et des sites culturels du Royaume-Uni et faisant du Pays de Galles le premier pays au monde à avoir un sentier dans ses bras entier (le chemin côtier de l'Angleterre devrait ouvrir ses portes en 2020).

Il y a de la randonnée ici pour toutes les capacités, avec certaines sections adaptées aux landons et aux fauteuils roulants, et pour ceux qui - à juste titre - viennent pour les célèbres montagnes de Snowdonia et de Brecon, il y a beaucoup pour vous défier le long de la côte aussi: s'attaquer à la portion de pembrokeshire de 186 miles, par exemple, avec son exposition, avec son exposition, avec son équivalent.

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L'île de Llanddwyn, où St Dwynwen, le saint patron gallois des amants a établi un couvent après avoir été refusé de marier son véritable amour.

La péninsule de Gower, avec son surf roulant et ses ruines côtières.

Pembrokeshire, où vous pouvez repérer les macareux et sceller les chiots.

Sup, yoga et bains de son

Je me sens suffisant. Le soleil est toujours dehors, j'ai une vue épique sur le mont Snowdon et -Splosh! -Mon compagnon de paddleboard stand-up est juste tombé dans le lac Upper Nantlle d'une manière spectaculaire.Schadenfreude-Des rires induits me font presque basculer après lui, mais je retrouve mon équilibre en regardant l'horizon plutôt qu'à l'eau, une astuce partagée parPaddleboard psychéFondateur, Guide du SUP et activiste environnemental Sian Sykes.

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Sian a été la première personne à supprimer le Solo du Pays de Galles et non pris en charge, faisant face à des conditions brutales et à des eaux perfides tout en ramassant du plastique pour sensibiliser en cours de route. Peut-être que ma confiance gonflée - sur la base de rien de plus que de réussir à rester debout dans des conditions parfaites - était excessive…

De retour sur des terres sèches, les tests d'équilibre se poursuivent avec un cours de yoga surplombant le lac, suivi d'un bain sonore. En utilisant une variété de gongs, de bols en chant et d'instruments à percussion, Steph deSon purremplit l'air de réverbérations d'un autre monde pour aider à la méditation, rééquilibrant à la fois le corps et l'esprit.

Arangez-vous pour que cela arrive: Centre de trigonosExécute régulièrement des activités de pleine conscience et de bien-être tout au long de l'année et sa cuisine végétarienne sert le carburant parfait pour les aventures locales.

Se connecter avec la nature

Vous avez entendu parler de baignade de forêt, mais qu'en est-ilAvant-brasbaignade? S'étendant sur 200 acres le long de la rivière Teifi près de Cardigan,ForêtFournit une retraite pour les urbanites et les amoureux de la nature éreintés avec ses cabanes en bois et ses tentes en cloche. Ne vous laissez pas berner par les logements au son de base - si c'est du camping, je suis un converti. Les co-fondateurs de FForest Sian et James détestent le mot «g» (glamping), mais il est indéniable que ce soit un camping fantaisiste à son meilleur.

Inspiré par leurs voyages dansNouvelle-ZélandeetJapon, ils ont incorporé leur amour du plein air avec des cuisines en plein air et des zones sociales, un sauna en baril dans les buissons et même quelques-unsonsen- Baths inspirés aux côtés de leurs dômes géodésiques populaires. Bien que le sol ne soit pas particulièrement fertile ici en raison de l'ardoise sous-jacente, les légumes sont cultivés dans des lits surélevés sur place, ce qui entraîne des fêtes nourrissantes et source localement.

La ferme est sans voiture et adaptée aux enfants et aux chiens, et l'éclairage est réduit au minimum la nuit, ce qui signifie que vous devez prêter une attention supplémentaire à votre environnement sauvage pour vous rendre du petit pub, y bwthyn, à votre lit - plus facile à dire qu'après un cocktail de baguette ou deux.

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Chercher à la jade deCueillettes sauvagesEt créer votre propre tisane à partir des haies - vous serez surpris de voir à quel point la flore galloise est diversifiée et abondante.

Canoë dans les gorges de Cilgerran sur la rivière Teifi avecCanoës patrimoniaux, repérant les ruines du château de Cilgerran sur la falaise au-dessus.

La baignade sauvage vient de pluie ou de beau temps, dans le Teifi ou à la plage de MWNT à proximité.

Séjour à l'hôtel spa

Après quelques jours de promenades vives, d'air frais et de nourriture, il est temps de s'enfoncer dans un bain à remous et de recharger. Établi au 19e siècle en tant que loge de chasse et de pêche,Lake Country House HotelÀ Llangammarch, Wells se déroule à moins de 50 acres de campagne et se trouve à 45 minutes en voiture au nord du parc national de Brecon Beacons. Si (ou quand) la pluie arrive, il y a quelque chose de calmant à regarder les averses du salon avec du thé l'après-midi, ou de la piscine chauffée intérieure.

Malgré son emplacement dans la capitale galloise,Hôtel St David'spossède des vues deBaie de Cardiffqui rendent la transition vers la vie urbaine douce. Si l'air maritime et les vues seuls ne suffisent pas, un massage au spa marin en bas devrait vous aider à vous débarrasser des épaules de toute tension post-aventure.

Emma Sparks a voyagé avec le soutien duVisiter le Pays de GallesetVisites d'aventure au Royaume-Uni. Les contributeurs de la planète solitaire n'acceptent pas les cadeaux en échange d'une couverture positive.

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