この夏は水上サウナに入る必要があります

Afar

2026-05-28

雲は午後までに消えると予想されていますが、今は典型的な太平洋岸北西部の朝、灰色で湿っていて少し霧がかかっています。オレゴン州ポートランドの北端にあるコロンビア川の桟橋を歩いていると、私は稼働中のマリーナの真ん中にいるように感じます。パティオ用の家具を備えたハウスボート、川沿いのラックに吊り下げられたカヤック、行き交うタグボート、そして杭の上でポーズをとっている一羽の鷲。外は寒いかもしれませんが、180度のさわやかな温度に加熱された水の上で揺れる杉の箱に入るのに最適な時期です。

氷の港やフィヨルドを漂流する船と薪の浴場である水上サウナは、長い間スカンジナビア文化の一部であり、入浴者はドアのすぐ外で激しい熱と耐える寒さを行き来することができます。フィンランド人は、バイオハッキング研究所や高級スパが世界中で流行し始めるずっと前から、ヒート、プランジ、繰り返しのリズムを毎日の習慣として取り入れていました。もちろん、サウナは米国にも浸透してきましたが、現在、規模は小さいながらも成長を続けているサウナが次のレベルへの扉を開き、木製のスウェットロッジを水面に直接設置しています。

そのような企業の一つが、引き潮と人間、2026 年 1 月 1 日にポートランドで開始されました。私は、木材で覆われたプロパン燃料の建物の中に座っています。そこには、川を見下ろす大きなパノラマ窓、晴れた日には屋上デッキ、そしてあまり理想的ではない日には屋根付きのラウンジが備わっています。デイビー・ラック氏とともにエブ・アンド・エンバーを設立したジョナ・モーゼス氏によると、米国沿岸警備隊の規制により、実際に川を下るのは禁止されているが、水上サウナを利用すれば、水に素早くアクセスでき、従来の銭湯では得られない雰囲気の体験ができるという。

「私たちは二人とも水の近くで育ちました。数日水の中や近くにいないと、それを感じます。忍耐力が短くなり、一日の流れが失われます」と彼は言います。「この場所は私たちをあの場所と結びつけ、他の人たちにも道を与えてくれます。」

二人は、派手さや魅力的ではなく、自然で率直なフィンランド人の精神を意図的に反映しています。ここではふわふわのローブやキュウリのスライスは見つかりません。ゲストは最大 8 名までのプライベートセッションを予約したり、他の乾熱愛好家と交流するために共同セッションに飛び込むこともできます。月額メンバーシップのオプションは、1 回限りの散財ではなく、日常的なものになります。

埠頭のロッカーに荷物を預けた後、汗を流すために港へ向かいます。内部は伝統的なサウナのように設置されており、上下のベンチ、岩の上のヒーター、水銀が好みより数度低くなった場合に備えて柄杓の入ったバケツが備え付けられています。サウナは係留されているにもかかわらず、流れや船の航跡を感じます。

ウィスコンシン州のキルンとミネソタ州のシダー & ストーンは、中西部の水上サウナの選択肢です。

サウナ文化の一部には、体を激しく熱くし、その後すぐに冷やすコントラスト療法が含まれます。心臓血管および循環器に効果があると考えられています。確かに、私は極端なことが苦手です。サウナの暑さは不快で、寒さは衝撃的だと感じることがよくありました。しかし、川や水鳥、そして時折 PDX に向かう飛行機などの景色を眺めていると、リラックスすると同時に勇気をもらえるような気分になります。

コロンビア川の気温は、冬は 42 度、夏は 60 度まで変化します。つま先を浸してみると、前者に近いと思わずにはいられません。それでも、私は船の片側のはしごを降り、潮の流れに身を任せてすぐに反対側へ向かいました。足がつりながらも登り、再びサウナに入りました。今では至福の心地よさを感じています。私が滞在した時間は推奨されている時間より短かったですが、思ったよりも長く滞在できました。顔が真っ赤になり、頭が冴え、妙に高揚感が得られる程度には十分でした。

その後、体を乾かしながら、自然と体のリズムの両方に少しだけつながっていると感じながら、モーセとおしゃべりします。彼は、十代の若者を連れた親、友人グループ、そして一人で入浴する人など、幅広い層の訪問者に驚いていると語った。ソーシャルセッション、金曜から日曜の午前9時から午後7時まで開催され、小さな部屋が究極の砕氷船となります。

他の服装業者も他の州の水域に進出している。フィヨルドカリフォルニア州サウサリート。キルンフローティングサウナウィスコンシン州ベイリーズハーバーにて。シダー＆ストーンのノルディックサウナミネソタ州のスペリオル湖畔。そしてからパイナップルケッチメイン州ケネバンクポートにある。森に囲まれた川から五大湖の海岸線に至るまで、水上サウナは水辺を、従来のスパ施設よりも自然に根ざした共同のウェルネス拠点に変えています。おそらく彼らは、単なる暑さと寒さのサイクルよりも深い考え方に気づいたのでしょう。適切な環境で、自分の周囲、ひいては自分自身をより意識して、本当に重要なのはマインドフルネスであることに気づきました。

「電話も目標もなく、屋外でじっと座って会話をしています」とモーセは言います。「サウナと飛び込みはまさにそれを可能にする構造です。」