イタリア、ローマのデジタル遊牧民向けガイド (ビザ、家賃、最高の近隣地域、コワーキングスペースなど)

Elmo

2025-04-08

イタリア、ローマのデジタル遊牧民向けガイドへようこそ!の1つ最も人気のある世界中の都市の中でもイタリアの首都では、豊かな歴史と文化、そして現代的な設備がユニークに組み合わされています。

このガイドには、ローマでの賃貸宿泊施設など、永遠の都での生活と仕事について知っておくべき最も重要な情報が含まれています。実践的なヒント日常生活の情報、アクティビティや郷土料理のおすすめ情報など。

なぜローマなのか？
訪れるのに最適な時期
ビザ
宿泊施設
生活費
旅程
コワーキングスペース
リモートワークのための公共の場所
ぜひ試していただきたい料理
交通機関
必須のサービス
人気のアクティビティ
ネットワーキングの機会
最高の地域
買い物
お金を節約するハック
ローマに住むメリットとデメリット
イタリア語の基本フレーズ
その他のお役立ち情報

なぜローマなのか？

永遠の都と呼ばれるローマは、その象徴的な芸術、記念碑的な歴史、そして豊かな文化で何世紀にもわたって訪問者を魅了してきました。遊牧民にとって、ここは単なる観光スポットではなく、古き良き魅力と現代の利便性が融合。何世紀も前の建物とにぎやかなカフェやコワーキングスペースが並ぶローマは、ユニークな組み合わせを提供します。リモートワーカーにとって魅力的。広場を散歩しているときも、コロッセオを眺めながら仕事をしているときも、街の美しさとエネルギーは常にインスピレーションを与えてくれます。

ローマの気候は地中海性気候で、夏は暖かく晴れ、冬は穏やかです。この気候は、テラスや屋外カフェで働くのを好む遊牧民にとって理想的な環境を作り出します。 2 つの主要空港 (フィウミチーノとチャンピーノ) のおかげで、街の国際的な雰囲気もこの街を最高のロケーションと魅力的なものにしています。素晴らしいホームベースヨーロッパの他の地域、アフリカ、中東へ簡単にアクセスしたい人向け。

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ローマを訪れるのに最適な時期

ローマを訪れるのに最適な時期は春です(4月～6月)そして秋(9月～10月)。この数か月間、気候は穏やかで、屋外での作業や観光に最適です。

夏の間は、暑くて混雑している特に観光客の場合は、静かに仕事ができる場所を見つけるのが難しくなる可能性があります。

一方、冬は静かで宿泊料金も安くなります大幅に低下するただし、一部の屋外アトラクションはアクセスが簡単ではありません。

ピーク時とオフピーク時のハイライト:

春（4月～6月）：快適な気温、花が咲く庭園、数多くの野外フェスティバル。
夏（7月～8月）：暑く、観光客が多く、人気のスポットは混雑していることがよくあります。
秋（9月～10月）：観光客が少なく、さわやかな気候で、リラックスした作業環境や探検に最適です。
冬（11月～3月）：静かな季節、宿泊費は安くなりますが、日照時間は短くなります。

ビザ

米国、オーストラリア、カナダ、および EU からのほとんどの旅行者にとって、遊牧民としてローマに滞在することは非常に簡単です。シェンゲン圏ビザ～の滞在を許可する90日までビジネスまたは観光目的の場合は 180 日間。長期滞在を希望する人のために、イタリアではいくつかのビザのオプションを提供しています。

選択的居住ビザ:就労ビザではありませんが、自立した個人に最適です。
フリーランスビザ（自営業）：更新オプション付きで最長1年間の滞在が可能ですが、明確な事業計画と持続可能な収入の証明が必要です。
デジタルノマドビザ:イタリアはEU域外からの遠隔地労働者を対象としたデジタルノマドビザを導入した。ビザ保持者はイタリアに 1 年間滞在でき、ビザを更新するオプションもあります。申請者は月収を証明する必要があります2,335ユーロ以上(年間約 28,000 ユーロ)、イタリアの全国最低賃金の 3 倍に基づいています。

ビザ申請に関するヒント:

イタリアの官僚システムは遅い場合があるため、プロセスを早めに開始してください。
収入証明書や健康保険証などの書類をお手元にご用意ください。
イタリアの法的要件が難しすぎると思われる場合は、ビザコンサルティングサービスを検討してください。

出典: 写真提供:クラウディオ・ヒルシュバーガーの上アンスプラッシュ

ローマの宿泊施設

ローマにはさまざまなオプションがあります。高級アパートメントそして予算に優しいホステル。トラステヴェレ、プラティ、テスタッチョなどのエリアは、コワーキングスペースに近いことと地元の雰囲気があるため、駐在員の間で人気があります。

レンタルオプションとレンタル料金の見積もりを詳しく見てみましょう。

家賃の見積もり

予算はそのまま：ホステルやシェアアパートメントは予算が限られている人に適しています。ドミトリースタイルのホステルの料金は通常、1泊あたり20ユーロから50ユーロですが、シェアアパートメントの場合は、場所や設備にもよりますが、月額400ユーロから700ユーロです。
ミッドレンジのオプション:モンティやサンロレンツォなどの地区にある民間アパートの料金は通常、月額 1,000 ユーロから 1,800 ユーロです。これらのアパートメントは通常、よりプライバシーとスペースが確保されているため、長期滞在に最適です。
高級滞在：ナヴォーナ広場やカンポデフィオーリなどの中心部にあるブティックホテルや高級サービスアパートメントの料金は、月額 2,000 ～ 5,000 ユーロです。これらの宿泊施設には通常、高級な設備が備わっており、主要な観光スポットから徒歩圏内にあることがほとんどです。

近隣の内訳

トラステヴェレ:トラステヴェレはボヘミアンな雰囲気で有名で、狭い石畳の通り、魅力的な広場、素晴らしいナイトライフが特徴です。学生やアーティストに人気で、ベッドルーム 1 室のアパートの家賃は約 1,200 ユーロから 2,500 ユーロです。
フォローする：この高級地区はより静かで、ブティックショップや広い大通りがあり、バチカンにも近いのが特徴です。プラティの 1 ベッドルームアパートメントの月額家賃は、通常 1,300 ユーロから 2,800 ユーロの範囲です。
セントジョン:より手頃な価格の選択肢は、観光客が少なく、地下鉄の接続が良好なので簡単に通勤できるサンジョバンニです。ここの 1 ベッドルームアパートの賃貸価格は通常 800 ユーロから 1,500 ユーロの間で、遊牧民にとっては非常に手頃な価格です。

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出典: 写真提供:カルロス・イバネスの上アンスプラッシュ

ローマでの生活費

ローマは一般的にロンドンやパリなどの都市よりも手頃な価格ですが、中心部では高価になる場合があります。平均的な遊牧民は次のことに気づくだろう毎月の出費ライフスタイルによって異なる場合があります。

予算を重視する遊牧民は月 1,500 ユーロで生活できますが、高級レストランで外食したり定期的に何かをするのが好きな人は月 1,500 ユーロで生活できます。2,500ユーロ以上。

宿泊施設：良いエリアにある 1 ベッドルームのアパートで月額 800 ～ 1,500 ユーロ。
食べ物：月額 300 ～ 500 ユーロ。低予算のトラットリアでの食事と食料品の買い物が含まれます。
交通機関：公共交通機関のパスは月額 35 ユーロ。
コワーキングスペース:会員料金は月額 150 ～ 300 ユーロ。

旅程

リモートワークとレジャーの両方のバランスがとれた旅程を計画して、生産的な仕事の日を逃すことなくローマの有名な場所を探索しましょう。

以下にいくつかのアイデアを示します。

日帰りツアー：午前中のコロッセオ、フォロ・ロマーノ、パンテオン。ナヴォーナ広場と夕方のトラステヴェレ。
3日間の旅程:1日目 – バチカン市国とその近くのコワーキングスペース。 2日目 – コロッセオ、フォロ・ロマーノ、パラティーノの丘。 3 日目 – 市内地区を探索する自由日。
週末の休暇:オスティアアンティカ、チボリ、フィレンツェなどの近くの都市への日帰り旅行を検討してください。

ローマのコワーキングスペース

ローマでは、遊牧民のニーズに応えるコワーキングスペースが増えています。これらのスペースの多くは人気のエリアにあるため、探索と仕事を簡単に組み合わせることができます。

タレントガーデンオスティエンセ:活発なコミュニティ、よく整備された施設、技術専門家向けのイベントで有名です。
COWO360:トラステヴェレにある、リモートワーカーやフリーランサー向けの柔軟なプランとオプションを備えたリラックスした雰囲気のホテルです。
ハブローマ:Prati のこのスペースは、他の専門家とネットワークを築きたい人やイベントに参加したい人に最適です。

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リモートワークのための公共の場所

カフェや公共図書館で働きたいなら、ローマにはたくさんのチャンスがあります。ローマ人はカフェで長居するのが好きなことがわかります。リモートワーカーに最適快適な環境で数時間仕事をしたい方。

アンジェリカ図書館:読書や集中して仕事をするのに適した、歴史ある趣のある静かな図書館です。
カフェフレンズ：居心地の良い雰囲気とWi-Fiが完備されたアート志向のカフェ。
フェルトリネッリレッド:本屋とカフェのハイブリッド。仕事に最適な雰囲気と快適な座席が備わっています。

ぜひ試していただきたい料理

イタリア料理といえばパスタですが、首都には独自の味や料理があり、ぜひ試してみてください。

チーズと黒胡椒：胡椒とチーズのシンプルで美味しいパスタです。
カルボナーラ：卵、パンチェッタ、チーズ、コショウを使ったローマの伝統料理。
チーズおにぎり：おやつによく出てくるモッツァレラチーズ入りの焼きおにぎり。

ローマの交通機関

ローマの公共交通機関には、トラム、バス、主要地区のほとんどを結ぶ地下鉄があります。毎月の交通パスの料金約35ユーロ、定期的に通勤する遊牧民にとっては手頃な価格の選択肢になります。

地下鉄：主要エリアをカバーする 3 つのライン (A、B、C)。
バスとトラム:ネットワークは充実していますが、交通渋滞により遅延が発生する可能性があります。
スクーターと自転車:特に観光地での短期旅行に人気のオプションです。

出典: 写真提供:ハイネク・ヤナーチの上アンスプラッシュ

必須のサービス

医療、郵便サービス、銀行などの重要なサービスを見つけるのは、特にイタリア語を話せない場合には困難になることがあります。

簡単なガイドは次のとおりです。

健康管理：ローマアメリカン病院のような私立クリニックには、英語を話すスタッフがいます。
銀行業務:HSBC や Unicredit などの国際銀行が市内に支店を持っています。
郵便サービス:通常郵便の場合は Poste Italiane、国際発送の場合は DHL などの宅配便オプションをご利用いただけます。

ローマで人気のアクティビティ

芸術、歴史、食べ物に興味があるかどうかにかかわらず、ローマにはあらゆる興味に合わせたアクティビティがあります。

歴史ツアー:フォロロマーノやコロッセオのガイド付きツアーに参加して、街の歴史をより深く理解しましょう。
料理教室:ティラミスやパスタなどの伝統的なローマ料理の作り方を学びましょう。
トラステヴェレのナイトライフ :音楽、バー、活気のある群衆が集まる人気の地区。

ネットワーキングの機会

ローマの外国人コミュニティは活発で、Meetup や Internationals などのプラットフォームを通じてイベントを企画しています。コワーキングスペースでは定期的にネットワーキングイベントが開催されることが多いため、他の遊牧民や専門家と簡単に出会うことができます。

ローマの最高のエリア

遊牧民にとって、次のような地域トラステヴェレ、モンティ、そしてフォローする魅力、コミュニティ、アクセシビリティの完璧な融合を提供します。トラステヴェレのボヘミアンな雰囲気からモンティのトレンディーなブティックまで、各地区には独自の設備と特徴があります。

ローマのショッピング

市内の市場ではお土産だけではありません。地元の文化を体験する素晴らしい方法です。訪問カンポデフィオーリ生鮮食品の場合、またはサンニオ経由ヴィンテージの掘り出し物に。

お金を節約するハック

ローマは物価が高いですが、いくつかのヒントを使えば大幅に節約できます。

推奨読書:デジタルノマドのためのブダペストガイド（ビザ、宿泊施設、交通機関、天気、コワーキングスペース、おすすめ料理など）

メトロパスを購入する:乗り放題なので交通費を節約できます。
ランチのお得情報:多くのレストランでは、パン、パスタ、ワインがセットになったお手頃なランチメニューを提供しています。

ローマに住むメリットとデメリット

長所

豊かな文化と歴史の雰囲気

ローマは基本的に生きた博物館であり、ほぼあらゆる場所に世界的に有名な芸術や史跡が溢れています。ここに住むということは、西洋文明を形作ってきた光景を常に目にすることを意味します。午前中は地元のカフェでラップトップで仕事をして過ごし、その後はコロッセオに行ったり、バチカン市国を訪れたり、古代遺跡を散策したりしましょう。

この環境は、ユニークな刺激的な日常生活の中に現代性と歴史の融合を求める遊牧民のために。

ハイライト:

パンテオン、コロッセオ、バチカン美術館などへのアクセス。
定期的な文化イベント、美術展、歴史ツアー。
日常生活の素敵な背景を形成する象徴的な広場と建築物。

地中海性気候

ローマの地中海性気候は、暖かい気候と晴れた空を好む人にとってプラスです。冬は比較的短く穏やかで、気温は氷点下になることはほとんどありません。夏は通常暑くなりますが、街は野外フェスティバルやイベントで活気に満ちています。

この気候により、遊牧民は一年のほとんどを市内の美しい広場やカフェで屋外で働くことができ、これは従来の屋内オフィスからの新鮮な変化となる可能性があります。

ハイライト:

穏やかな冬なので、一年中快適に探索できます。
適度な気温で美しい春と秋の季節。
屋外での食事、屋外ワークスペース、近くのビーチへの週末の小旅行など、さまざまな機会があります。

世界クラスの料理

イタリア料理は世界中で賞賛されており、ローマにはあらゆる地域の美食家を魅了する食の伝統があります。カルボナーラやカチョエペペなどの古典的なパスタ料理から、薄くてサクサクしたローマ風ピザまで、ここには豊富な味があります。

多くのレストランでは地元の新鮮な食材を使用し、伝統的な調理法を守っています。イタリア料理を体験する最も本物の状態で。地元の市場には食べ物だけでなく、農産物、チーズ、豚肉が豊富に揃っており、そこで本物のローマ人のように料理をすることができます。

ハイライト:

本格的なイタリア料理と独特の食文化。
カンポデフィオーリなどの生鮮食品市場へのアクセス。
手頃な価格のトラットリアやピッツェリアから高級レストランまで、さまざまな料理の選択肢があります。

仕事に最適なカフェやコワーキングスペース

ローマは遊牧民の文化を受け入れており、リモートワーカー向けのコワーキングスペースやカフェの数が増えています。トラステヴェレの芸術地区でも、プラティのビジネス地区でも、Wi-Fi が良く、快適な座席があり、素晴らしい景色を望むスペースが見つかります。

コワーキングメンバーシップまた、地元の交流会やネットワーキングイベントへのアクセスも提供し、他の駐在員やリモートワーカーとつながるのに役立ちます。

ハイライト:

現代的な利便性とネットワーキングの機会を備えたコワーキングスペース。
居心地の良いカフェ文化により、楽しく柔軟な職場環境が実現します。
高速で信頼性の高い Wi-Fi やモバイルデータオプションなど、遊牧民にとって優れたインフラストラクチャ。

質の高い医療

イタリアは、民間と公的の両方の選択肢を備えた強力な医療制度を提供しています。 EU 居住者は、欧州健康保険カードで公的医療サービスを利用できます。 EU 以外の国民は、より迅速にアクセスできるように民間の医療保険を検討できます。ローマには優れた個人クリニック病院の多くには英語を話せるスタッフがおり、外国人居住者が必要なときに簡単に治療を受けることができます。

ハイライト:

民間と公的両方の質の高い医療サービスへのアクセス。
私立クリニックには英語を話す医師が常駐しています。
他の多くの国の医療費と比較すると手頃な価格です。

旅行の中心にあるロケーション

ローマはイタリアとヨーロッパの中心に位置し、頻繁に旅行する人にとって理想的な出発点です。ローマには、フィウミチーノとチャンピーノの 2 つの主要空港があり、ヨーロッパの他の都市やシチリア、フィレンツェ、ミラノなどの国内目的地への便利な航空便を利用できます。高速鉄道もローマとイタリアの他の主要都市を結んでいるため、週末の旅行を簡単に計画できます。

ハイライト:

主要な交通拠点があり、国内旅行も海外旅行も便利です。
イタリアのさまざまな地域を探索できる手頃な料金の鉄道オプション。
地中海の他の目的地にも近く、低料金で旅行できます。

出典: 写真提供:ジョシュア・ニュートンの上アンスプラッシュ

短所

観光地では生活費が高い

ローマでの生活費は、特にトラステヴェレ、カンポデフィオーリ、モンティなどの観光客に人気の中心部では高くつくことがあります。家賃は高くなる傾向があり、予算に余裕がある場合でも、スペースや立地に関して妥協しなければならないことがよくあります。

外食、食費、交通費などの日常の出費も、慎重に計画を立てないとすぐに膨らむ可能性があります。

官僚的な課題

イタリアは官僚主義で悪名高いローマも例外ではありません。ビザの申請、銀行口座の設定、賃貸住宅へのインターネットの設置など、管理作業は時間がかかり、多くの忍耐を必要とする場合があります。長期滞在を計画している遊牧民にとって、イタリアの官僚制度の扱いはイライラするものかもしれません。

観光地以外では英語でのアクセスが制限されている

ローマの観光地では英語が広く話されていますが、住宅地や地元の店舗では英語を話す人はほとんどいません。この言語の壁により、公共料金の理解から地元のサービスプロバイダーとのコミュニケーションまで、日常生活のいくつかの側面が困難になる可能性があります。イタリア人以外の場合、これにより、単純な作業がさらに難しくなる可能性があります。

騒音と人混み

ローマは忙しい都市です。つまり、特に人気の地区や観光地では、騒音、交通渋滞、混雑が日常的に発生します。市内中心部に住んでいる場合、露天商の喧騒や騒音、交通渋滞、大勢の観光客が日常生活の一部となることが予想されます。このエネルギーに爽快感を感じる人もいますが、圧倒される人もいます。

一貫性のないインターネットとデジタルインフラストラクチャ

多くのコワーキングスペースやカフェではまともなインターネットが提供されていますが、ローマの全体的なデジタルインフラストラクチャには一貫性がない場合があります。主要なコワーキングハブの外では、特に古い建物では接続に遅れが生じる可能性があるため、インターネット速度が遅くなる場合があります。仕事で中断されないインターネットに大きく依存しているデジタル遊牧民にとって、これは大きな不便になる可能性があります。

ローマで最高の滞在を見つけてください

イタリア語の基本フレーズ

イタリア語の基本的なフレーズを学ぶと、ローマ市内を簡単に移動できるようになり、地元の人々との交流も深まります。ローマ人は、たとえそれがほんの数語の簡単な単語であっても、彼らの言語を話すよう努力することに感謝します。基本的な用語をいくつか示します。

こんにちは/さようなら:Ciao (非公式)、Buongiorno (公式、良い日)、Arivederci (さようなら)
お願いします/ありがとう:お願いします/ありがとう
はい / いいえ:はい / いいえ
すみません/申し訳ありません:すみません (正式な) / ごめんなさい
あなたは英語を話しますか？：あなたは英語を話しますか？
いくらかかりますか？：いくらかかりますか？
どこにありますか?:どこ…？

その他のお役立ち情報

ローマは独自のペースを持った都市であり、文化的なニュアンスによって適応し、起こり得る誤解を避けることができます。留意すべき追加情報は次のとおりです。

シエスタの文化:多くの地元の店やカフェは、休憩のため午後 1 時から 4 時まで閉店します。この時間帯に用事を計画してください。
Wi-Fi の利用可能状況:公衆 Wi-Fi は限られているため、外出先でのインターネットアクセスにはモバイルデータプランを検討する必要があります。
安全性：ローマは一般的に安全ですが、観光地ではスリが珍しくありません。特に公共交通機関では貴重品を安全に保管してください。
リサイクルと廃棄物:イタリアには廃棄物の分別に関する特別な規則があります。したがって、プラスチック、紙、ガラスの分別に関する地域のガイドラインに従ってください。