インスピレーションルアン パバーンでおすすめのアクティビティ 15 件

ラオス北部のメコン川とナムカーン川の合流点に位置するユネスコ世界遺産のルアンパバーンは、その静かな美しさと精神的な遺産で有名です。霧深い山々に囲まれたこの町は、フランス植民地時代の魅力と仏教寺院やラオスの伝統的な建築物が融合しており、文化に浸ったりゆっくりとした旅行体験をするのに最適な静かな目的地となっています。その音みたいですか？ラオスで最も訪れるべき場所の 1 つであるルアンパバーンでおすすめのアクティビティ 15 選の詳細については、以下をお読みください。

1. タクバットの施しの儀式を見学する

この目的地で最もユニークな体験の 1 つである、早朝の托鉢儀式であるタクバットを目撃することは、ルアン パバーンで行うべき最高のアクティビティの 1 つです。

日の出の直前、サフラン色のローブを着た僧侶の長蛇の列が地元住民や観光客からの供物（通常はもち米）を集めるために通りを静かに歩きます。サッカライン通りとワット・セネの近くが最も雰囲気のある場所です。

これは、ラオスの精神的なリズムを垣間見ることができる、穏やかで謙虚な伝統です。

最高の体験をするには、式典の重要性やマナーを説明してくれる地元ガイドと一緒に行きましょう。

旅行全体にガイドが必要かどうか疑問に思っていますか?ガイドを読んだ上で決定してください。ラオスへの旅行を計画する方法。

2. 王宮博物館（ホーカム）を探索する

かつてラオス王室の本拠地だった王宮博物館では、この国の君主制の過去についての興味深い洞察を得ることができます。

フランス植民地時代の 1904 年に建てられたこの建築は、フランスのボザールと伝統的なラオスのモチーフが融合しています。

内部では、王室の寝室、レセプション ホール、レガリア、外国の高官からの贈り物を探索することができ、宮殿の敷地内には小さな寺院、ギャラリー、華麗な王室の車のコレクションがあります。

控えめな服装が必要で、内部の写真撮影は禁止されていることに注意してください。

エチケット (およびその他の実践的なアドバイス) について詳しくは、ラオス旅行のヒント.

ルアンパバーンの僧侶 © gg-foto/Shutterstock

3. 夕暮れ時のプーシー山に登る

ルアンパバーンの最高のパノラマビューを満喫するには、町の中心部にある小さな丘、プーシー山に登ってください。メコン川と多くの寺院の素晴らしい景色を眺めることができます。

登りは緩やかで、途中で神社や涅槃像など、立ち止まって景色を眺める場所がたくさんあります。

頂上には、ワット・チョム・シーの小さな黄金の仏塔が夕暮れ時に美しく輝きます。

頂上はかなり混雑する可能性があるので、早めに到着して良い場所を確保するか、日の出とともに訪れて、独特の魔法がもたらす静かな体験をしてください。

4.訪問クアンシーの滝

ルアン パバーンからの必見の日帰り旅行、クアン シーの滝は、緑豊かなジャングルの中にターコイズブルーの滝が何層にも滝となって流れ落ちています。

町から約 30 km の場所にあるこの場所は、ピクニックや写真撮影に最適で、ミネラル豊富な氷のように冷たいプールはリフレッシュするのに最適です。

滝に向かう前に、入り口近くにあるクマ保護センターを訪れてください。そこには、保護されたツキノワグマが生息しています。

中に入ると、森の中の遊歩道が上の階に通じており、そこには小さな滝や静かな場所があります。

アクセス方法としては、自家用車、トゥクトゥク、またはガイド付きツアーで滝まで行くことができ、近くのカフェや地元の村でのランチと組み合わせることもよくあります。

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クアンシーの滝 © Shutterstock

5. ルアンパバーンのナイトマーケットでショッピングと食事を楽しむ

シサヴァンヴォング通りで毎晩開催されます。日没から午後10時頃まで、ルアンパバーンのナイト マーケットでは、活気のある雰囲気、地元の職人技、おいしい屋台の食べ物が一度に楽しめます。

手織りの織物、竹製品、陶磁器、絵画、宝飾品などの多くの品物が少数民族の職人によって作られ、屋台では焼き肉、生春巻き、ココナッツパンケーキ、もち米などのラオス料理が売られています。

市場は活気があり、カラフルですが、激しい値切り交渉もなく、のんびりした雰囲気でもあります。

そのため、夜の散歩、ギフトのショッピング、地元の味の試食に最適です。

6. メコン川サンセットクルーズに参加する

メコン川のサンセット クルーズを予約するのは、ルアン パバーンを体験する最も穏やかな方法の 1 つです。

伝統的な木造船は午後遅くに出発し、夕日が山の向こうに沈むにつれて漁村、石灰岩の崖、ジャングルに覆われた丘を通り過ぎます。

多くのクルーズでは軽食が提供されており、ライブ音楽やラオスの物語が含まれるクルーズもあります。

グループ クルーズかプライベート チャーターのどちらかを選択することもでき、クルーズと川沿いの寺院や村への訪問を組み合わせたツアーもあり、ボートは町のメコン川側の桟橋から出発し、旅行の所要時間は通常 1 時間半から 2 時間です。

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ラオス、メコン川に沈む夕日 © Shutterstock

7. ワット・シェントーン（黄金都市寺院）を訪問

ルアンパバーンで最も尊敬されている寺院であるワット シェントーンは、ラオス仏教の建築的傑作であり、その荘厳な静けさをさらに高める環境が整っています。メコン川とナムカーン川が合流するルアンパバーン半島の先端近くに位置します。

1560 年に建てられたこの寺院は、複雑な彫刻と多層の屋根が特徴で、主礼拝堂の後壁には美しい生命の樹のモザイクがあります。

外では、この複合施設には、神社、パビリオン、涅槃仏殿、豪華に装飾された葬儀用の馬車が含まれています。

団体旅行を避けて金色の表面に金色の光を当てるには、一日の早い時間か午後遅くに訪れるのが最適です。ガイド付きの訪問は、この寺院を文化的な宝石たらしめている図像や職人技を理解するのに役立ちます。

繰り返しますが、控えめな服装が必要です。

ルアンパバーン、ワット・シェントーン © Shutterstock

8. マンダラオゾウ保護活動からインスピレーションを受ける

責任ある忘れられない動物体験をするには、マンダラオ象保護区を訪れてください。

ルアンパバーン郊外に位置するマンダラオは、ジャングルの自然生息地で救出されたゾウとの、乗馬以外の倫理的な交流に重点を置いています。

ここでは、ゲストはゾウと一緒に歩き、餌をあげ、ゾウの行動を観察しながら、ゾウの個人的な物語や保護の重要性について学ぶことができます。

ツアーは専門ガイドによって案内され、多くの場合、美しいジャングルのトレッキング、川渡り、伝統的なラオスのランチが含まれます。

事前予約が必須です。結局のところ、これはルアンパバーンで一番のアクティビティの 1 つです。

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ルアンパバーン周辺ではゾウの保護が盛んに行われている © Shutterstock

9. 伝統的なラオス料理教室に参加する

ルアンパバーンで何をしようか迷っている美食家は、ラオス料理教室に参加してこの地域の料理の伝統について学ぶことができることに注目してください。

通常、クラスは地元の市場を訪問することから始まり、レモングラスや生姜の一種であるガランガルなどの地元の食材について学びます。

次に、静かなガーデン キッチンや伝統的な家庭に向かい、ラープ (ハーブ入りの肉のサラダ)、オルラム (ハーブのシチュー)、モクパ (バナナの葉で蒸した魚) などの料理を作ります。

クラスは半日または一日で、ランチまたはディナーが含まれます。つまり、お腹がいっぱいになり、ラオスのおいしい食べ物をより深く味わうことができるでしょう。

10. オック・ポップ・トク・リビング・クラフト・センターを訪れる

伝統的なラオスの織物芸術の保存に特化したオック ポップ トック リビング クラフト センターは、町からわずか 5 ～ 10 分のメコン川沿いの美しい場所にあります。

このセンターでは、地元の女性や少数民族の職人を雇用して訓練しており、シルクがどのように染色され、織られ、素晴らしい衣服や家庭用品に生まれ変わるのかを見学できるガイド付きツアーを提供しています。

また、半日または 1 日のワークショップで、熟練の機織り職人の仕事を見学したり、天然染色や機織りを体験したりすることもできます。

ラオスの銀織り © Shutterstock

11. ボートでパクウー洞窟を探索

川岸の上の石灰岩の崖に位置する神聖なパクウー洞窟へは、メコン川をボートで上って眺めを楽しみながらアクセスできます。

何世紀にもわたって巡礼者によって置かれた何千もの小さな仏像が安置されているこの洞窟の下と上の洞窟は薄暗く、刺激的な雰囲気があり、その旅は同様にやりがいがあります。

通常往復 1 時間半から 2 時間かかり、漁村、竹林、カルスト地形を通り、地元の人々がラオ ライス ワイン (ラオ ラオ) を生産しているウィスキー村への立ち寄りを含むボート ツアーもあります。

パクウー洞窟は、午後の暑さやボートの交通量の増加を避けるため、午前中に訪れるのが最適です。

12. 伝統的なバーチの祝福の儀式を体験する

人生の重要な出来事を記念して行われる伝統的なバーシの儀式、または「スークアン」は、アニミズムと仏教の信仰に根ざした精神的な実践です。

儀式では、ゲストが中央の供物の配置の周りに集まる間、村の長老や僧侶が歌を先導します。

式典では、参加者の手首に白い綿糸が巻き付けられ、健康と調和を守るために 32 の精霊が呼び戻されます。

一部のホテルやゲストハウスでは、リクエストに応じてプライベートなバーチ式典を開催できる場合があり、多くの場合、伝統的な食事と音楽が含まれます。

ルアンパパンのシーン © Shutterstock

13. 旧市街の寺院や小道を散策する

ユネスコ世界遺産に登録されているルアンパバーンの旧市街は、静かな小道、フランス植民地時代の別荘、伝統的な木造住宅が立ち並ぶ、徒歩で散策するのが楽しい場所です。

それに加えて 30 以上の仏教寺院があり、どの散歩も景色が美しく、意味が込められています。

有名な寺院には、ワット セネ、ワット マイ、ワット ヴィスン、そしてもちろんワット シェントーンがあり、それぞれが独特の建築様式と芸術様式を誇っています。

途中、施しを集める僧侶、太極拳を練習する地元の人々、職人の工房などを通り過ぎます。

最高の体験をするには、町が柔らかな光に包まれ、僧侶たちが托鉢から戻ってくる早朝に散策してください。

アトラクションだけではなく、生きた瞬間を通してルアン パバーンの魂を感じるのに最適な方法です。

ルアンパバーンの僧侶 © Shutterstock

14. 川沿いのスポットで夕日を楽しむ

寺院巡りや自然散策で一日を過ごした後は、メコン川やナムカーン川沿いで夕日のドリンクを飲みながらおくつろぎください。

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リラックスしたカフェ、スタイリッシュなラウンジ、カクテル、モクテル、新鮮なフルーツ シェイクを提供するブティック ホテルのバーからお選びいただけます。

多くの場所では、夕方にはボートやヤシの木に沈む黄金色の太陽の輝きを背景に、ハッピーアワースペシャル、小皿料理、アコースティックの生演奏を提供しています。

ルアンパバーンには創造的なワークショップがいくつかあり、訪問者は陶器、竹編み、サーア紙作りなどのラオスの伝統工芸を学ぶことができます。

たとえば、ラオス ポタリー ハウスでは、ろくろで粘土を成形したり、作品に絵付けしたりすることができます。また、ザ バンブー エクスペリエンスなどの場所では、もち米かごや箸作りなどの体験クラスを提供しています。

芸術的な旅行者には、メコン川の景色を眺めながらの絵画教室や染織のワークショップもリラックスできて豊かな体験を提供します。

ルアンパバーンの絹織物職人 © Shutterstock

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