アイスランドの白夜: 知っておくべきことすべて

Elmo

2025-07-27

私は冬と夏にアイスランドを探索しましたが、夏には特に魔法のようなものがあります。滝は最も迫力があり、ツノメドリのコロニーが崖の上を占領し、白夜はこの特別な国を探索するのに、より多くの日照時間を提供します。

アイスブルーの氷河、轟音を立てる滝、静かなフィヨルドなど、世界で最も壮大な景色に加えて、夏休みにはアイスランドの白夜に驚嘆することもできます。アイスランドで白夜を目撃するのは、一度は行ってみたい体験です。アイスランドの白夜は真夏に起こり、太陽が北極圏内、またはその近くに沈まないときに起こります。

アイスランドは、特にアークレイリやイーサフィヨルズルなどの北部地域で白夜を観察するのに最適な場所の 1 つです。グリムジー島は本土の北にある島で、北極圏にまたがっており、アイスランドで白夜を見るのに最適な場所です。訪れるのに最適な時期から、それを見るためのヒントまで、アイスランドの白夜について知っておくべきすべてをご紹介します。

白夜とは何ですか?

アイスランドの白夜

白夜は北極圏で夏に起こる自然現象です。アイスランド、アラスカ、カナダ、グリーンランドを含むスカンジナビア北部で見られます。

地球は地軸が 23.5 度傾いているため、私たちが太陽の周りを回る夏の間、北極圏のこの地域は暗くなることはなく、6 月 21 日の夏至の頃には太陽の光が降り注ぎ続けます。そのため、太陽が夜通し地平線の上に留まり、白夜として知られています。

北に行けば行くほど、日照時間は長くなりますが、冬にはその逆が起こります。これは、夜が暖かく、太陽が照りつけると言っているわけではありません。白夜を目撃するのは魔法のような体験ですが、日中と同様に雲が太陽を覆い、気温も下がる可能性があることに注意してください。

アイスランドを訪れて白夜を体験するのに最適な時期

レイキャビク近郊のセリャラントスフォス

アイスランドを訪れて白夜を体験するのに最適な時期は 6 月です。白夜は、太陽が沈まない夏至の 6 月 21 日にピークに達します。とはいえ、白夜はこの日の前後にも見られ、柔らかな金色の日差しが 6 月初旬から 7 月までの長い期間、アイスランドの映画のような風景を照らします。

2026 年には、アイスランドが皆既日食の途中にあるため、白夜と非常に特別な現象を見ることができるでしょう。

この天空の光景は、白夜が見られるピークを少し過ぎた 8 月 12 日に開催されます。しかし、興味深いのは、2090 年までヨーロッパの極北で皆既日食が見られるのはこれが最後になるということです。レイキャビク市内またはその近郊に位置し、地球から見て月が太陽を横切り、アイスランドが一時的な暗闇に陥るのを観察してください。

白夜の文化と地域の視点

アイスランドの馬

北極や亜北極では、ビタミンDを増やす白夜が夏の間、日常生活の一部になっています。アイスランドでは、特に長く暗い冬の後には白夜が広く祝われます。当然のことながら、多くの人は白夜の時間帯が気分を高揚させ、活力を与え、気分を高揚させると感じています。

観光客と同じように、地元の人々もハイキング、水泳、深夜までの交流を楽しんでいます。深夜のバーベキュー、アイスランドの温泉への入浴、野外コンサート、社交的な集まりなどがよく行われます。アイスランドの有名なブルーラグーンでは、夏至の時期に屋外コンサートが頻繁に開催され、湯気の立つ屋外プールの中で開催されます。

ブルーラグーン

レイキャビクのシークレットソルスティスフェスティバルなど、夏至を祝うフェスティバルが開催され、屋外で白夜の下で音楽演奏が行われます。

アイスランドの他の地域、特に小さな町や村では、太陽の光に照らされて、地域の楽しいごちそう、真夜中の水泳、たき火、野外コンサートなどが開催されるかもしれません。

アイスランド人はまた、真夏を意味するヨンスメッサを祝う 6 月 24 日を祝日としています。地元の民間伝承によれば、この日は「牛は言葉を話す力を獲得し、アザラシは人間になり、露に覆われた草の上で裸で転がるのは健康に良い」とされています。

最高の体験ができる場所

アークレイリ

アイスランド全土で夏の間は日照時間が長くなりますが、白夜を体験するのに最適な場所は、北西部の人里離れた西フィヨルドと、北海岸の中心にあるアークレイリです。

アイスランドの白夜を真に体験するのに最適な場所は、グリムジー島です。北海岸から 40 マイル沖合にある、緑に覆われたこの島は北緯 66 度にあり、北極圏にまたがっています。

タイセイヨウツノメドリ

しかし、一晩滞在できなくても、グリムジーは、夏の間は険しい崖に野鳥が生息し、自然豊かな海岸沿いのハイキングを楽しむのにアイスランドで最高の場所の 1 つです。北極圏に足を踏み入れると、タイセイヨウツノメドリ、キョクアジサシ、オオハシカモメ、ミツユビカモメ、ウミガラスを観察できます。

巨大なコンクリート製の球体、Orbis et Globus (ラテン語で円と球体を意味) は、グリムジー島の北極圏の位置を示しています。訪問者はサンドヴィクの小さな港からここをハイキングします。往復3時間の散歩で、果てしなく続く北極の景色を楽しみましょう。

著者のメモ

私は 2024 年の夏の、見事に晴れた日にグリムジー島を訪れました。たくさんの鳥類を見ることができただけでなく、3 頭のアイスランド馬がオルビスエグロバスの周りで放牧されているのを見ました。

アイスランドの白夜におすすめのアクティビティ

ホエールウォッチングに行く

ザトウクジラ

場面を想像してみてください。夜遅く、涼しい風が吹いて地平線の上に暖かいオレンジ色の輝きがあり、大西洋でザトウクジラがブリーチングしているのを見つけました。もちろん、鯨類の目撃が保証されるわけではありませんが、アイスランドでは鯨類に出会える可能性が非常に高いです。

ミンククジラ、ネズミイルカ、そしてその巨大さから海の巨人として知られる驚くべきシロナガスクジラも見ることができます。

アークレイリのホエールウォッチング

レイキャビクの港から、レイキャネス半島とスナイフェルスネス半島の間にあるファクサフロイ湾へ向かう夜のツアーに参加しましょう。ここではナガスクジラも見られるかもしれません。夏には北大西洋に 40,000 頭いると推定されています。

双眼鏡を持って、アイスランド周辺でシャチ、シロクチバシ、ミナミハンドウイルカなどのさまざまな種類のイルカの群れを水中から探しましょう。

読む: アイスランドに持っていくべきもの

活火山を見る

レイキャネス半島

レイキャネス半島のレイキャネスジオパークでは、約 30 の活火山系と約 100 の非活動的な火山系があり、いくつかの火山を目撃したり、噴火を安全に目撃することさえ可能です。

アイスランドで最も美しい場所がいくつかあるレイキャネス半島は、北アメリカとユーラシアの構造プレートを隔てる大西洋中央海嶺に位置するため、火山活動によって形作られました。レイキャビクからこの別世界の地域への夜の旅に出かけ、ギザギザの岩層や開いた亀裂を眺めましょう。

クライファルバトン

首都から南に車で 40 分のところに、この地域最大の湖クライファルヴァトンがあり、湯気の立つ温泉と苔で覆われた溶岩原が、心を打つ景色をさらに増しています。

クライファールヴァトンの南南西に少し離れたところに、アイスランドで最近起きた噴火の 1 つであるファグラダルスフィヤル火山とスンドゥヌカギガルクレーターがあります。現場から数マイル離れた場所に安全な観察エリアが設置されており、訪問者はそこで地面に新鮮な溶岩が泡立ち、白夜で空が輝くのを眺めることができます。

著者のメモ

私は、2024 年の夏にスンドゥヌカギガルクレーターの噴火を目撃しました。そのとき、一緒に旅行していたグループが、畏怖の念を抱かせる亀裂の現場を見るための旅行を企画したのです。この経験をとても思い出深いものにしたのは、私たちの後ろに沈む夕日でした。地平線に溶けていく炉が、地表から流れ出る明るいオレンジ色のマグマの色を映し出していました。

深夜のハイキングに出かけましょう

シンクヴェトリル国立公園

アイスランドには、ゴールデンサークルルートにあるユネスコ世界遺産のシンクヴェトリル国立公園など、世界で最も美しいハイキングコースがいくつかあります。シンクヴェトリルには、アルマンナジャとシルフラという 2 つの有名な亀裂があり、透き通った水と抜群の透明度で知られるシルフラダイビングスポットがあります。

公園を横切るいくつかのハイキングコースから 1 つを選んでください。ここはアイスランド最初の議会アルジンギの発祥の地で、古代の議会跡のほか、フラウントゥン、スコガルコット、ヴァトンスコットの放棄された農場、オクサラルフォスの滝などを見ることができます。地図はシンクヴェトリル教会近くのシンクヴェトリル国立公園のビジターセンターで入手できます。

オクサラルフォスの滝

レイキャビクのグロッタ島灯台へハイキングする前に、潮汐時間を確認してください。小さな半島に位置し、潮が引くと遮断されますが、干潮時には歩くことができ、レイキャビクで白夜を眺めるのに最も人気のある場所の 1 つです。

あるいは、カラルネスのエスジャ山にハイキングしてみるのもいいでしょう。エスハはレイキャビクのドラマチックな背景を形成しており、標高約 3,000 フィートで、市内から車で約 35 分の距離に道標がたくさんあり、選択肢がたくさんあります。

壮大な滝を見る

グトルフォスの滝

アイスランドの真夜中の太陽のまぶしさの下、素晴らしい滝にかかる虹を探してみてください。夏には数千もの虹が最も迫力を増します。

グトルフォスの滝もゴールデンサークルルート上にあり、その自然の美しさと、レイキャビクから約 90 分というアクセスの良さが大きな魅力です。この 2 段の滝が約 105 フィートの高さで下の峡谷に落ちていく様子をご覧ください。

バルナフォスの滝

フロインフォッサルとバルナフォスは、首都の北西約 130 マイルにある、近くで見ることができる 2 つの素晴らしい滝です。南部では、美しいスコゥガ滝がサケでいっぱいのスコゥガ川に 67 フィート転落しており、南海岸の黒砂のアイスランドのビーチからそれほど遠くありません。

ブルーラグーンで入浴

ブルーラグーン

アイスランドの白夜の下で行う最高のことの 1 つは、癒しの温泉でリラックスすることです。これらの地熱温水プールは、不毛の溶岩原の中、手付かずのフィヨルドを背景に設置されており、アイスランド全土に点在しています。

最も有名なのはブルーラグーンです。火山のレイキャネス半島に抱かれた乳青色の険しいプールで、自然に約 98°F ～ 104°F に加熱されます。ラグーンのシリカが豊富な泥を肌に泡立てて、ラグーンバーのドリンクを注文してください。

ブルーラグーンへの時間指定チケットを事前予約しておくとよいでしょう。混雑することもありますが、ブルーラグーンのチケットシステムは混雑を抑えるのに役立ち、おいしいお湯を楽しみ、浸かりながら低く沈む白夜を眺めるスペースを見つけるのは非常に簡単です。

著者のメモ

私のヒントは、プレミアムチケットを購入することです。そうすれば、到着時に長い行列をスキップできます。ブルーラグーンに入る前にシャワーを浴びる準備をしてください。髪が長い場合は、プールで濡れないように髪を束ねてください。 2013年に初めてブルーラグーンを訪れたとき、私は髪を結ばずに放置するという間違いを犯し、ミネラル豊富な水が望ましくない艶消し効果をもたらしました。

白夜を体験するためのヒント

レイキャビク

白夜を目撃するのが目的の場合は、まず 6 月上旬から 7 月上旬にアイスランドを訪れる計画を立てる必要があります。つまり、この国の有名な長い夏の日を体験できることになります。

レイキャビク以外への旅を計画しましょう。このスリリングな首都では、夏の間は日照時間が長くなりますが、太陽は依然として北の空の高いところにあります。

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アイスランドの天気は予測不可能で、夏でも涼しい場合がありますが、それでも SPF (理想的には 50) を着用し、サングラスも用意する必要があります。

旅行先の地域の天気予報を確認し、それに応じて服装を計画してください。レイキャビクのスリリングなナイトライフを夜遅くまで楽しむ予定の場合は、カジュアルまたはよりファッショナブルな服装が適しています。夜遅くまでハイキングする場合は、濡れずに暖かく保つために、重ね着、ハイキングブーツ、防水ジャケットが不可欠です。