スイスのSee＆Dosisterhood：女性専用の屋外アクティビティ

Elmo

2020-08-13

sayingにあるように、男性ができることは何でも、女性はかかとでできることです。アイデアは楽しいですが、ハイヒールはおそらく「100％の女性」プログラムの最良の選択ではありませんスイス観光。代わりに、ウォーキングブーツやランニングシューズを装着して、女性が女性向けに設計したさまざまなエキサイティングなアウトドアアクティビティに参加してください。

冒険好きな旅行者は、スイスでの屋外活動もチェックする必要があります。

ピークチャレンジ

ほとんどの場合、男性は登山の歴史を形作っている人たちでしたが、女性は19世紀からアルプスに乗っています。 100％の女性イニシアチブのハイライトは、ピークチャレンジです。 1871年7月22日にマッターホルンを登った最初の女性になったルーシーウォーカーのようなビクトリア朝の先駆者の足跡をたどることを奨励しています。この課題は、国際女性の日のために2021年3月8日に始まり、10月8日まで開催されます。 6か月以内にスイスの13,000フィートのピークのうち48個すべてを登るように女性のみのチームを鼓舞することを目指しています。

Steingletscher、ウルナーアルプス、スイス©Maridav/Shutterstock

執筆時点では、48のピークのうち27がすでに征服されています。つまり、21がまだ進むべきです。参加するための唯一の要件は、あなたが勇敢で、それをトップまでずっとするのに十分な女性であるということです。サミットでのセルフィーは、リストから別のピークをチェックするのに十分な証拠です！笑顔のセルフィーの散らかったピークチャレンジウェブサイトチームの素晴らしい仕事に敬意を表します。また、Instagram、Twitter、Facebookのハッシュタグ#ineedswitzerlandでの女性の進歩に触発されることもできます。

課題の重点は、競争ではなく、世界中の女性のコミュニティ、プロの登山家、新しい登山者の両方のコミュニティを作り、チームが信じられないほどの体験を共有するのを支援することです。この目的のために、aがありますFacebookグループ女性がインスピレーションを見つけることができる挑戦に捧げられています（そしておそらくロープのパートナーでさえ！）。スイスアルパインクラブ（SAC）、スイスマウンテンガイド協会、およびスイスの屋外ブランドマンモスまた、この課題と提携しています。つまり、フィニッシャーには一流のカラビナーと100％の女性ピークチャレンジTシャツが報われます。スウィッシュ！

©Andre Meier/Switzerland Tourism

登山と登山

スイスと同じくらい美しい高地のある国では、本当に壮大な山を拡大する機会がたくさんあります。あらゆるレベルの豊富なシングルおよびマルチデイのクライミングコースに加えて、プログラムが提供する楽しくて風変わりなアクティビティを見つけることができます。たとえば、「登山とフォンデュが太陽が沈む」という名前の体験は、あなたが知る必要があるすべてを教えてくれます！あなたのガイドは、あなたがハイキングし、人里離れたピエール・アヴォイの頂上に登るときにあなたを導きます。ほとんど信じられないほど牧歌的な体験。

100％の女性イニシアチブは、山、スポーツ、または人生のいずれであっても、女性が自分の可能性を実現するのを支援することを目指しています。そのため、個人的な開発ワークショップに織り込まれたハイキングや登山コースがいくつかあります。山よりも不確実性に対処する方法を学ぶ方が良い場所はどこですか？これはまさに、マヤ・ラリヴとロザリア・ヒーブが2日間のメンタルトレーニングとハイキングワークショップ、「山の強さ、人生の強さ」で行うことを目指しています。

©スイス観光/フローレンスグロス

トレイルランニング

スイスで走るトレイルは、素晴らしい景色や、考えられるすべてのタイプの地形で走る比類のない機会を提供します。アロサの豪華な緑にコースが開催され、見事なピゾルマウンテン、牧歌的なサーマット、ザーマットの有名なマウンテンリゾート、美しいネンダズ、トレイルランナー（そして志望している人）が選択のために甘やかされています。

スイスでの女子アウトドアアドベンチャー

スイスの女性は、登山、登山、トレイルランニングなど、選択できる屋外アクティビティをたくさん持っています。この国は、女性に安全で爽快な冒険を提供しており、挑戦とコミュニティの両方を求める人々にとって理想的な目的地になっています。スケーリングのピークから日没時のフォンデュを楽しむことまで、屋外スイスは女性が探検し成長するための無限の機会を提供します。

24hの女性のみハイキング©スイス観光/アルピンキュールバーグファーク

スイスでの女子アウトドアアドベンチャー

驚くべき景色や新しい友達に会って迷子になっていないときは、身体に耳を傾け、ランニングスキルを向上させ、栄養に関するヒントを得ることができます。コースは数時間から数日の範囲で、さまざまなスキルレベルのワークショップがあります。一部のコースはすべての人向けですが、他のコースは初心者向けです。スイスアルプスでの走りの旅を、支援的な女性の友人のグループと一緒に開始することは本当に特別です。

100％の女性が提供するすべてのランニングエクスペリエンスにより、焦点は楽しんで、コミュニティを構築し、自分自身や他の人に力を与えることに焦点を当てています。コースコーチの一人が言うように、「あなたが喜びで走るなら、あなたは山を動かすことができます。」

24hの女性のみハイキング©スイス観光/アルピンキュールバーグファーク

スイスの女性のためのハイキングアドベンチャー

同様の体験が必要であるが、ペースが遅い場合は、ハイキングが最適かもしれません。スイス人はハイキングが大好きで、65,000km以上のマークされたトレイルが見事な高山の景色を見せているので、その理由は簡単にわかります。

100％の女性は、さまざまな能力のために多くのハイキング体験を提供しています。あなたがあなたのハイキングから望むものは何でも、彼らはあなたのための道を持っています。定期的なハイキングの中で、ウォーキング、ヨガ、気功、瞑想、マインドフルネス、呼吸エクササイズをミックスするウェルネスをテーマにしたハイキングがあり、すべて山、森、丘、湖の美しい背景に対抗します。また、電話が数時間から数日間禁止されている「オフライン」ハイキングもあり、デジタルデトックスを提供します。

スイスのラウターブルンネン村©Gaspar Janos/Shutterstock

ビンバレーでのハイキングでは、貴重な宝石について学び、狩りをすることができます。リヒテンシュタインの山には、暗闇の中から始まり、マウンテンサミットから日の出を見ることができる初期のライザーのハイキングがあります。フェルペルペルのもう1つのユニークなハイキングは、「サウンドを検索する」ことです。そこでは、山の自然な音を聴き、実験的なロックシンガーが率いる自分の声を試してみます。「A Culinary Discovery Tour with Donkeys」と呼ばれるハイキングもあります。そこでは、5日間以上、ブレニオバレーをハイキングして乗って、ティチーノの料理の歴史について学び、ハーブを収集します。

©スイス観光/フローレンスグロス

サイクリング

スイスは本当にサイクリングが大好きで、ハイキング以上のものです！サイクリングパスをマークするあらゆる場所に赤い標識が表示されます。メインステーションで自転車やギアをレンタルできます。夏には、大都市で無料の自転車を提供しています。 2つの車輪で自然を探索したい場合、100％の女性には素晴らしい選択肢があります。彼らは、すべてのスキルレベルとあらゆるスケジュールのために、スイス全体でサイクリングエクスペリエンスを提供しています。

ベルニーナトレイルに沿ってサイクリング©スイス観光/ホテルパル/マルクスグレーバー

これらのアクティビティは、女性向けに特別に設計されており、常に経験豊富な女性ガイドが率いています。多くには料理やヨガなどのものに加えて、自転車を修理する方法を教えるワークショップが含まれています。これによりお金を節約でき、後で自分でトレイルを試してみたい場合は安全のために重要です！

©スイス観光/プライムマウンテンスポーツAG - プライムバイクスクール/バーバラノルドハイム

ウィンタースポーツ

スイスアルプスでウィンタースポーツを学んだり練習したりするチャンスがたくさんあります。スキーヤーやスノーボーダーにとって、100％の女性とスイスのすべての選択肢は巨大です。 VerbierとZermattはタフなスキーで有名ですが、Jungfrau地域（Grindelwald、Mürren、Wengen）は中間体に適しています。夏にはSaaS FeeとZermattで氷河でスキーをすることもできます。

100％の女性は、絆、学習、自信の構築に焦点を当てた経験を提供しています。多くのアクティビティは、スキー、スノーボード、スノーシューをヨガ、個人的な成長、おいしいスナック（山の炎焼いたサーモンなど）と混ざり合っています。また、美しい風景を通してハイキングやクロスカントリースキーに加えて、雪崩の安全性とセルフケアのコースが女性の可能性を最大限に引き出すのを支援しています。

女性のアウトドアアドベンチャーを探索したり、スイスで女性ができることに興味を持っている場合でも、この国は屋外アクティビティのための安全でエキサイティングな場所を提供しています。サイクリングからウィンタースポーツまで、スイスの女性は、ニーズを念頭に置いて設計された幅広いアドベンチャーアクティビティを楽しむことができます。

©Switzerland Tourism/Bergfuhrer Davos Klosters

水生スポーツ

スイスは山と新鮮な空気だけではありません。それはまた、それを楽しむための水と楽しい方法についてです。多くのハイキング、サイクリング、クライミング旅行で、途中で見つける湖で野生の泳ぎを行うことができます。しかし、あなたが水ベースの活動を探しているなら、100％の女性があなたをカバーしています。

あなたは、土地に閉じ込められたスイスでのサーフィンは不可能だと思うかもしれませんが、もう一度考えてください！ 100％の女性は、あらゆるレベルのウェイクサーフィンコースを提供しています。サーフボードに立ったことがない初心者は、ムーテン湖で波を捕まえることを学び、上級サーファーは新しいトリックを試すことができます。

スイスの湖での女の子のカヤック©jana_vorackova/shutterstock

試してみるカヤックの経験もいくつかあります。安全で美しい環境で基本を学ぶことができる初心者のコースがあります。または、ルガノ湖の透明な水域で3時間のカヤックとマッサージを含む週末のコースを受講することができます。その後、プールでリラックスしたり、近くの村を探索したり、買い物に行くことができます。また、スイスの数日間のカヤックアドベンチャーに参加して、世界で最も見事な淡水湖のいくつかをパドリングすることもできます。

感動的な女性に会うもう1つの楽しい方法は、ヨガとセーリング体験です。 Calm Constanceのそばの1時間のヨガクラスで毎日開始し、一緒にヨットを航行することを学びます。セーリングは他の人と絆を深めるのに最適な方法です！

Thunersee周辺のトレイル©Switzerland Tourism/Alpinschule Bergfalke

都市と文化

100％の女性イニシアチブは、女性の歴史への貢献を強調することに焦点を当てています。彼らは、歴史上の女性の役割を祝うスイスの文化的および歴史的なツアーを提供しています。セントガレンの時代を通じてファッションを探求している、バーゼル美術館のアート、チューリッヒの女性の歴史、ソロスンの本、または1767年のワッシャーウーマンを演じる俳優が率いるウィルチンゲンでのユニークなツアーなど、スイスのどこにいてもあなたを楽しませて教育するツアーがあります。

スイスでの女子アウトドアアドベンチャー

スイスで女性が何ができるか疑問に思いますか？国は大量の屋外アクティビティを提供しています。驚くべき風景から平和な湖まで、スイスは冒険に最適です。あなたが水を探索したり、豊かな文化に飛び込んだりしても、女性のアウトドアアドベンチャーには無限の機会があります。スイスは女性にとって安全ですか？絶対に、そして100％の女性イニシアチブは、女性が豊かで安全な経験を持つことを保証します。

そしてもっと…

スイスでは、1つのカテゴリには適合しない屋外アクティビティがたくさんあります。異なる経験を混ぜるものもあれば、ユニークなものもあります！ラインフェルデンでビールを醸造することを学ぶこと、ゲンティリーノの女性が運営するブドウ園でのピクニックを楽しんだり、自分で採餌したハーブを使用してハーバリストと一緒に料理コースを受講するなど、スイスの珍味を試食することもできます。また、アーチェリー、パラグライディング、トライアスロントレーニング、モペットツアー、サバイバルスキル、さらには「Fun With Diggers」と呼ばれる半日の体験もあります。

100％の女性イニシアチブで、スイス観光より多くの女性をスイスに引き付けることを望んでいます。彼らは、女性がユニークな風景を体験し、快適なゾーンから出て新しいことを試すように促してほしいと思っています。あらゆるレベルの女性のための非常に多くのアウトドアアドベンチャーと協力的な雰囲気があるため、イニシアチブが非常に成功したのも不思議ではありません。

あなたの旅行を計画する方法

スイスで持続可能に旅行するための最良の方法

スイスは公共交通機関の楽園です。水力発電鉄道の移動は、持続可能なモビリティのバックボーンであり、ソーラー駆動のボートで湖の上を滑走したり、ケーブルカーで山を浮かべることができます。気候保護組織とのパートナーシップ 'myclime'、スイス国際航空（スイス）顧客は、気候保護プロジェクトに寄付し、代替燃料を購入することにより、排出量を相殺できます。スイスは、ロンドンやその他の英国＆アイルランドの都市からチューリッヒとジュネーブへの頻繁な直行便を持っています。チューリッヒ、バーゼル、ジュネーブは、ロンドンからの電車でよくつながっています。

また、スイスに行く方法に関する情報を見つけてください。

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スイス旅行センターこの美しい国の専門知識と経験を使用してパーソナライズされた旅行を作成できます。伝説的な列車の旅、自然ツアー、料理の遠征、スキー、自転車、ハイキングホリデー、幅広い都市や文化旅行を発見してください。または、スイストラベルパスを選択してください。これにより、1枚のチケットでスイスを探索できます。スイスの旅行パススイスの最も風光明媚な地域への無制限の列車、バス、ボートの旅行が可能になり、全国を回る最も柔軟な方法の1つです。

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この記事は、協力して書かれましたスイス観光。

スイスでの女性と屋外の冒険

スイスは、ハイキングやサイクリングからスキーや自然ツアーまで、女性向けの豊富なアウトドアアクティビティを提供しています。「スイスは女性にとって安全だ」と思っているかどうか？または、女性の屋外での冒険を求めて、この国は無限の機会を提供します。スイスで女性ができることを発見し、さまざまな冒険活動を通して美しい風景を探ります。