スイスのシスターフッド: 女性限定のアウトドアアクティビティ

Elmo

2020-08-13

ことわざにあるように、男性ができることは何でも、女性はヒールを履くこともできます。アイデアは楽しいですが、ハイヒールはおそらく「100% Women」プログラムに最適な選択ではありません。スイス政府観光局。代わりに、ウォーキングブーツやランニングシューズを履いて、女性によって女性のためにデザインされたさまざまなエキサイティングなアウトドアアクティビティに参加してください。

冒険好きな旅行者は、スイスのアウトドアアクティビティもチェックしてください。

ピークチャレンジ

登山の歴史を形作ってきたのは主に男性でしたが、19 世紀以降は女性もアルプスに挑戦するようになりました。 100% 女性の取り組みのハイライトは、ピークチャレンジです。これは女性登山家に、1871 年 7 月 22 日に白いドレスを着てシャンパンとスポンジケーキを食べて女性として初めてマッターホルン登頂を果たしたルーシーウォーカーのようなビクトリア朝の先駆者の足跡をたどることを奨励しています。このチャレンジは2021年3月8日の国際女性デーに始まり、10月8日まで開催される。女性だけのチームに、スイスにある1万3000フィートの山48座すべてを6カ月以内に登頂させることを目的としている。

スイス、ウルナー・アルプス、シュタインレッチャー © Maridav/Shutterstock

この記事の執筆時点で、48 の山頂のうち 27 の山頂はすでに征服されており、まだ 21 の山頂が残っていることになります。参加するための唯一の条件は、あなたが勇気があり、頂上まで上り詰めるのに十分な体力がある女性であることです。山頂での自撮り写真は、別の山頂をリストから外すのに十分な証拠です。笑顔の自撮り写真が数枚ピークチャレンジのウェブサイトチームの素晴らしい仕事に敬意を表します。 Instagram、Twitter、Facebook のハッシュタグ #Inedswitzerland で女性たちの進歩からインスピレーションを受けることもできます。

このチャレンジで重点を置いているのは、競争ではなく、世界中の女性、プロの登山家、初心者の登山家からなるコミュニティを作り、チームが素晴らしい経験を共有できるよう支援することです。この目的のために、フェイスブックグループ女性がインスピレーションを得ることができるチャレンジに専念しています（そしておそらくロープパートナーも！）。のスイスアルペンクラブ(SAC)、スイス山岳ガイド協会、スイスのアウトドアブランドマンモスまた、チャレンジとも提携しているため、完走者には最高級のカラビナと 100% Women Peak Challenge T シャツが贈られます。スウィッシュ！

登山と登山

スイスと同じくらい美しい高地を持つこの国では、本当に壮大な山々に登る機会がたくさんあります。あらゆるレベル向けの 1 日または複数日の豊富な登山コースに加えて、プログラムで提供される楽しくて風変わりなアクティビティもいくつか見つかります。たとえば、「日が暮れるまでの登山とフォンデュ」という名前の体験では、知っておくべきことがすべてわかります。ガイドの案内で人里離れたピエールアヴォイの頂上までハイキングし、夕暮れ時に山頂でフォンデュをお楽しみください。ほとんどありえないのどかな体験です。

100% Women イニシアチブは、山でもスポーツでも人生でも、女性が自分の可能性を実現できるよう支援することを目的としています。そのため、自己啓発ワークショップを織り交ぜたハイキングや登山コースがいくつかあります。不確実性に対処する方法を学ぶのに山ほど適した場所はどこでしょうか?これはまさにマヤ・ラライブとロザリア・ヒーブが、「山の強さ、人生の強さ」という 2 日間の精神トレーニングとハイキングのワークショップで目指していることであり、女性たちが家に帰るときに持ち運べるテクニックとツールを身につけることができます。

トレイルランニング

スイスのトレイルランニングは、素晴らしい景色の中を、考えられるあらゆる種類の地形を走る比類のない機会を提供します。アローザの見事な緑、見事なピツォル山、のどかなサースフェー、ツェルマットの有名な山岳リゾート、そして美しいナンダでコースが開催されるため、トレイルランナー（そしてそれを目指す人たち）にとっては選択肢が豊富です。

スイスの女性向けアウトドアアドベンチャー

スイスの女性は、登山、登山、トレイルランニングなど、さまざまなアウトドアアクティビティを楽しめます。この国は女性に安全で爽快な冒険を提供しており、挑戦とコミュニティの両方を求める人にとって理想的な目的地となっています。登山から夕暮れ時のフォンデュまで、スイスのアウトドアは女性が探索し成長するための無限の機会を提供します。

24時間女性専用ハイキング © Switzerland Tourism/Alpinschule BERGFALKE

スイスの女性向けアウトドアアドベンチャー

素晴らしい景色の中で道に迷ったり、新しい友達に出会ったりしないときは、自分の体の声に耳を傾け、ランニングスキルを向上させ、栄養に関するヒントを得ることができます。コースは数時間から数日まであり、さまざまなスキルレベルに応じたワークショップが行われます。誰でも楽しめるコースもあれば、初心者向けのコースもあります。協力的な女性友達のグループと一緒にスイスアルプスでランニングの旅を始めるのは、本当に特別です。

100% Women が提供するランニング体験では、楽しむこと、コミュニティを構築すること、そして自分自身や他の人に力を与えることに重点が置かれています。コースコーチの一人はこう言います。「喜びを持って走れば、山をも動かすことができるのです。」

24時間女性専用ハイキング © Switzerland Tourism/Alpinschule BERGFALKE

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スイスの女性のためのハイキングアドベンチャー

同様の体験をゆっくりとしたペースで楽しみたい場合は、ハイキングが最適かもしれません。スイス人はハイキングが大好きで、全長 65,000 km を超える標識付きのトレイルがアルプスの素晴らしい景色を眺めていることからも、その理由は簡単にわかります。

100% Women では、さまざまな能力に合わせたさまざまなハイキング体験を提供しています。ハイキングに何を望んでも、彼らはあなたのためにトレイルを用意しています。通常のハイキングの中には、ウォーキング、ヨガ、気功、瞑想、マインドフルネス、呼吸法などを組み合わせた健康をテーマにしたハイキングがあり、すべて山、森、丘、湖などの美しい背景を背景にしています。数時間から数日間携帯電話の使用が禁止され、デジタルデトックスが得られる「オフライン」ハイキングもあります。

スイスのラウターブルンネン村 © Gaspar Janos/Shutterstock

ビンバレーで 1 回のハイキングをすると、貴重な宝石について学び、後で宝石や小さな芸術品に変えることができる宝石を探すことができます。リヒテンシュタインの山には早起きのためのハイキングがあり、暗闇の中でスタートし、山頂から日の出を眺めることができます。フェルペクルのもう 1 つのユニークなハイキングは「音の探索」に関するもので、実験的なロック歌手の指導で山の自然の音を聴き、自分の声を試します。「ロバと行く料理発見ツアー」と呼ばれるハイキングもあり、5日間かけてブレニオ渓谷をハイキングしたり馬に乗ったりして、ティチーノ州の料理の歴史について学び、ハーブを集めます。

サイクリング

スイス人は本当にサイクリングが大好きで、おそらくハイキング以上に好きです。サイクリングロードを示す赤い標識がいたるところに見られます。主要駅で自転車やギアをレンタルでき、夏には大都市で無料の自転車が提供されます。二輪車で自然を探索したいなら、100% Women には素晴らしいオプションがあります。あらゆるスキルレベルやスケジュールに合わせて、スイス全土でサイクリング体験を提供しています。

ベルニナトレイルをサイクリング © Switzerland Tourism/Hotel Palu/Markus Greber

これらのアクティビティは女性向けに特別に設計されており、常に経験豊富な女性ガイドが指導します。多くのイベントには、料理やヨガなどの内容に加え、自転車の修理方法を教えるワークショップも含まれています。これはお金を節約することができ、後で自分でトレイルに挑戦したい場合の安全のためにも重要です。

ウィンタースポーツ

スイスアルプスにはウィンタースポーツを学んだり練習したりするチャンスがたくさんあります。スキーヤーやスノーボーダーにとって、100％女性でスイス全土の選択肢は非常に大きいです。ヴェルビエとツェルマットは厳しいスキー場として有名ですが、グリンデルワルト、ミューレン、ヴェンゲンなどのユングフラウ地域は中級者向けです。夏にはサースフェーやツェルマットの氷河でスキーをすることもできます。

100% Women は、絆、学習、自信の構築に重点を置いた体験を提供します。多くのアクティビティでは、スキー、スノーボード、スノーシューとヨガ、自己成長、おいしい軽食 (山でサーモンの直火焼きなど!) が組み合わされています。美しい風景の中を巡るハイキングやクロスカントリースキーのほか、女性が最大限の可能性を発揮できるよう雪崩の安全性やセルフケアに関するコースも用意されています。

女性のアウトドアアドベンチャーを探索している場合でも、スイスで女性が何ができるか知りたい場合でも、この国はアウトドアアクティビティに安全でエキサイティングな場所を提供します。サイクリングからウィンタースポーツまで、スイスの女性は自分のニーズを念頭に置いて設計された幅広い冒険アクティビティを楽しむことができます。

アクアティックスポーツ

スイスの魅力は山と新鮮な空気だけではありません。それは水とそれを楽しむための楽しい方法についてでもあります。多くのハイキング、サイクリング、登山旅行では、途中で見つけた湖で野生の水泳を楽しむことができます。しかし、水を使ったアクティビティをお探しなら、100% Women があなたをサポートします。

内陸のスイスでサーフィンは不可能だと思うかもしれませんが、考え直してください。 100% Women では、あらゆるレベル向けのウェイクサーフィンコースを提供しています。サーフボードに立ったことがない初心者はムルテン湖で波の乗り方を学び、上級サーファーは新しいトリックに挑戦できます。

スイスの湖でカヤックをする少女 © jana_vorackova/Shutterstock

カヤック体験もいくつかあります。安全で美しい環境の中で基礎を学ぶことができる初心者コースがあります。または、ルガーノ湖の澄んだ水での 3 時間のカヤックとマッサージを含む週末コースを受講することもできます。その後は、プールサイドでリラックスしたり、近くの村を探索したり、ショッピングをしたりできます。スイスを横断する数日間のカヤックアドベンチャーに参加して、世界で最も美しい淡水湖のいくつかを漕ぐこともできます。

インスピレーションを与える女性に出会うもう 1 つの楽しい方法は、ヨガやセーリングの体験です。毎日、穏やかなボーデン湖畔での 1 時間のヨガクラスで始まり、その後、一緒にヨットの操縦を学びましょう。セーリングは他の人との絆を深める素晴らしい方法です。

トゥーン湖周辺のトレイル © Switzerland Tourism/Alpinschule BERGFALKE

都市と文化

100% Women イニシアチブは、歴史に対する女性の貢献に焦点を当てています。歴史における女性の役割を讃える文化的・歴史的ツアーをスイス全土で提供しています。ザンクト・ガレンで時代を超えたファッションを探訪する、バーゼル美術館で美術を探る、チューリッヒで女性の歴史を探る、ゾロトゥルンで書籍を探訪する、または1767年の洗濯婦を演じた俳優が案内するヴィルヒンゲンでのユニークなツアーなど、スイスのどこにいても楽しく学べるツアーがあります。

スイスの女性向けアウトドアアドベンチャー

スイスで女性が何ができるか知りたいですか?この国ではたくさんのアウトドアアクティビティが楽しめます。素晴らしい風景から静かな湖まで、スイスは冒険に最適です。水中を探索する場合でも、豊かな文化に飛び込む場合でも、女性のアウトドアアドベンチャーの機会は無限にあります。スイスは女性にとって安全ですか?もちろん、100% 女性の取り組みにより、女性が豊かで安全な経験を確実に得ることができます。

さらにもっと…

スイスには、1 つのカテゴリーに収まらないアウトドアアクティビティがたくさんあります。さまざまな体験を組み合わせたものもあれば、ただユニークなものもあります。ラインフェルデンでビールの醸造方法を学んだり、ジェンティリーノの女性経営のブドウ園でワインの試飲やピクニックを楽しんだり、自分で採取したハーブを使って薬草医による料理コースを受講したりするなど、スイスの名物料理を味わってみてはいかがでしょうか。アーチェリー、パラグライダー、トライアスロントレーニング、原付ツアー、サバイバルスキル、さらには「ファンウィズディガーズ」と呼ばれる半日体験もあり、まさにその通りです。

100%女性の取り組みにより、スイス政府観光局より多くの女性をスイスに呼び寄せたいと考えている。彼らは、女性たちにユニークな風景を体験して、快適ゾーンから抜け出して新しいことに挑戦するきっかけを与えたいと考えています。あらゆるレベルの女性を対象としたアウトドアアドベンチャーが数多くあり、協力的な雰囲気があるため、この取り組みがこれほど成功しているのも不思議ではありません。

旅行の計画方法

スイスで持続可能な旅行をするための最良の方法

スイスは公共交通機関の天国です。水力発電による鉄道旅行は持続可能なモビリティの根幹であり、太陽光発電のボートで湖の上を滑空したり、ケーブルカーで山を登ったりすることができます。気候保護団体と提携して私の気候'、スイスインターナショナルエアラインズ (SWISS)顧客は、気候保護プロジェクトに寄付したり、代替燃料を購入したりすることで、CO₂ 排出量を相殺できます。 SWISS は、ロンドン、その他の英国およびアイルランドの主要都市からチューリッヒやジュネーブへの直行便を頻繁に運航しています。チューリッヒ、バーゼル、ジュネーブはロンドンから電車で簡単にアクセスできます。

スイスへの行き方についてもご覧ください。

オーダーメイドのスイス体験を予約する

のスイストラベルセンターこの美しい国に関する専門知識と経験を活用して、パーソナライズされた旅行を作成できます。伝説的な鉄道の旅、自然ツアー、美食の旅、スキー、サイクリング、またはハイキングでの休暇、そしてさまざまな都市や文化の旅をご覧ください。あるいは、1 枚のチケットでスイスを探索できるスイストラベルパスをお選びください。のスイストラベルパススイスで最も風光明媚な地域への列車、バス、ボートの乗り放題が可能で、スイス国内を最も柔軟に移動できる手段の 1 つです。

詳しくはこちらMySwitzerland.com

夏から秋にかけて、イギリスからスイスへの旅行の可能性が明るくなりそうです。旅行の予約を始めるのは今です!この素晴らしい国と新型コロナウイルス感染症の規制について詳しくは、[www.myswitzerland.com](https://www.myswitzerland.com/en-gb/microsites/gb/we-need-switzerland/) でスイスへの旅行が当たるチャンスだけでなく、ご覧ください。

この記事は以下の協力を得て書かれましたスイス政府観光局。

スイスの女性とアウトドアアドベンチャー

スイスでは、ハイキングやサイクリングからスキーや自然ツアーまで、女性向けのアウトドアアクティビティが豊富にあります。「スイスは女性にとって安全ですか?」と疑問に思っていませんか?この国は、女性のアウトドアアドベンチャーを求める人にとって、無限の機会を提供します。スイスで女性ができることを発見し、さまざまな冒険アクティビティを通じて美しい風景を探索してください。