人気のあるペルーの都市と魅力の高度

Miwa

高度の測定方法

都市の高度は、市内中心部から取られる傾向があります。たとえば、リマは海面上で約505フィート（154メートル）です。パレードグラウンド（メインプラザ）、Cerro SanCristóbal（Limaの最高点）は最大1,312フィート（400メートル）まで上昇します。つまり、特定の都市は標高がリストされている可能性がありますが、旅行中に標高を変えることを期待しています。この表には、アトラクションの中心から測定されるペルーで最も人気のある観光名所のいくつかの高度も含まれています。

高山病の準備

高度病の観点から、高度病のほとんどの場合の開始高さは、海抜8,000フィート（2,500メートル）です。ただし、高度病の影響を受けやすい人は、標高5,000フィート（1,500メートル）で症状を経験する可能性があります。この高さ以上のエリアに旅行している場合は、予防策を講じて注意深く順応する必要があります。

高度病の症状は次のとおりです。

頭痛
めまいを感じます
吐き気、嘔吐、および/または下痢
倦怠感
息切れ
不眠症
食欲不振
見当識障害

高度病を防ぐ方法

確かに、あなたが個人的に、効果が良いスタートであると感じ始める高度を知っていることは確かです。あなたが高地に住んでいるなら、あなたはペルーの標高に順応することに有利なスタートを切るでしょう。ただし、高度に敏感な場合や海面近くに住んでいる場合は、高度の高度で町で慣れてから数日を費やしてから、徐々に高高度の目的地に向かうことで恩恵を受けることができます。

水分補給を維持することをお勧めします。毎日3〜4クォートの水を飲み、炭水化物が豊富な食事を食べます。順応しながらタバコやアルコールの使用は避け、アルコールの影響はより高い高度でより強いことに留意してください。あなたが服用している他の薬については、あなたが服用している他の薬については、あなたが高地であなたに異なる影響を与えるかもしれないことについて確認してください。また、呼吸器の問題を抱えている人は、高高度でのウォーキングやハイキングに問題がないことを確認するために医師に確認する必要があります。

準備にもかかわらず、高度病を経験した場合、症状（高高度に達してすぐに始まる）は1〜3日で消散するはずです。ただし、症状が持続または悪化した場合は、即時の医師の診察を求めて、一度できると標高の低下に移動します。

ポプラペルーの目的地の高度

以下の表は、8,000フィートのマークの上下の場所に分割されています。 aを表示しますペルーの物理マップ全国の高度の視覚的な印象のために。

都市または魅力	海面上（フィート/メートル単位）の高さ
NevadoHuascarán	22,132フィート / 6,746メートル
Cerro de Pasco	14,200フィート / 4,330メートル
インカトレイル（ヒグターズポイント;女性が死んだパス）	13,780フィート / 4,200メートル
たくさん	12,556フィート / 3,827メートル
ジュリアカ	12,546フィート / 3,824メートル
チチカカ湖	12,507フィート / 3,812メートル
Huancavelica	12,008フィート / 3,660メートル
コレバレー（Chivay）	12,000フィート / 3,658メートル
クスコ	11,152フィート / 3,399メートル
フアンカヨ	10,692フィート / 3,259メートル
Huarazで	10,013フィート / 3,052メートル
クエラップ	9,843フィート / 3,000メートル
Ollantaytambo	9,160フィート / 2,792メートル
ayacucho	9,058フィート / 2,761メートル
カジャマルカ	8,924フィート / 2,720メートル
マチュピチュ	7,972フィート / 2,430メートル
アバンサイ	7,802フィート / 2,378メートル
コルカキャニオン、ボトム（サンファンデチュッチョで）	7,710フィート / 2,350メートル
チャチャポヤ	7,661フィート / 2,335メートル
アレキパ	7,661フィート / 2,335メートル
フアヌコ	6,214フィート / 1,894メートル
ティンゴ・マリア	2,119フィート / 646メートル
タクナ	1,844フィート / 562メートル
ICA	1,332フィート / 406メートル
タラポト	1,168フィート / 356メートル
プエルトマルドナド	610フィート / 186メートル
Pucallpa	505フィート / 154メートル
リマ	505フィート / 154メートル
iquitos	348フィート / 106メートル
ピウラ	302フィート / 92メートル
トルヒーリョ	112フィート / 34メートル
チクラヨ	95フィート / 29メートル
チンボート	16フィート / 5メートル