すべてのハイキングのための10の重要な安全のヒント

ハイキングのためのこれらの安全のヒントは常識のように思えるかもしれませんが、知識や研究の不足のために、あまりにも多くのハイカーが悪い状況にあることに気づきます。いくつかの基本的な準備ハッピーメモリーのカテゴリに属する​​ハッピーメモリのカテゴリでハイキングを維持できます。

トレイルの怖い状況は、しばしばうまくいかない一見小さなものから始まります。軽い雨により、トレイルが滑りやすくなり、衣服を浸します。次に、パックを掘り下げて、水のボトルがマップ全体に貴重な内容を漏らしました。それはあなたが間違った道を取り、暗くなる前に出ることができません。今、他のハイカーとお祝いの食事や飲み物を共有する代わりに、あなたは寒く、のどが渇いていて、非常に長い夜です。

幸いなことに、これらの種類のシナリオはしばしば予防可能です。家の近くで簡単な一日のハイキングに行くのか、それともいくつかのために出発するかどうか国立公園での深刻な不思議、ハイキングごとにこれらの重要な安全のヒントに従ってください。

一晩の計画（日中も）

デイハイキング予想外に森の中で一晩に変わることができます、そして、あなたはおそらくs'moresを作っていないでしょう。迷子になったり、足首を捻rainしたり（または仲間のハイカーを1つで支援する）可能性があるため、時間通りに車に戻ることを遅らせることができるので、トレイルで夜を過ごす必要があるかのように準備することが不可欠です。

森の中で準備されていない夜を過ごすというアイデアを恐れるハイカーは、急いでトレイルを終えてから倒れたり、暗闇の中で怪我をしたりする可能性が高くなります。転倒と低体温は、トレイルでの死亡の2つの主要な原因であり、両方が夜に起こる可能性が高い。

とはいえ、日没前に外出する予定がある場合でも、ハイキング（懐中電灯など）、いくつかの余分なスナック、追加のレイヤーをハイキング（懐中電灯など）中に、少なくとも1つの信頼できる光源を携帯してください。あなたの光としてそれを使用して、貴重な電話バッテリーを無駄にしないでください！光源なしで迷子になった場合は、移動をやめて、救助や日の出を待ちます。統計的に、不快な夜を過ごす方が、あなたの道を見つけようとするよりも安全です。

どこに行くのかを誰かに知らせてください

たとえ友人と一緒にハイキングしても、文明に戻って誰かが戻ってくることを期待してもらうことはまだ良い考えです。あなたが救助が必要になるかもしれないと誰も知らないなら、あなたは救助されません。旅行計画を立てて、信頼できる人と一緒に残してください。

国立公園局は、旅行計画を含むことをお勧めします：

• 旅程と計画されたルートを備えた地図
• 予想される返品日時
• 車両の色、製造、ライセンス番号
• あなたや他の人が着ている色の服
• あなたと一緒に行く人々のリスト（あなたのグループの人々の重要な医療ニーズを含む）

事前にルートを調べてください

なじみのないエリアでハイキングする前に、距離、地形、標高ゲインなど、ハイキングのレイアウトについて学びます。道路や水と交差するために、任意の方向に歩く必要がある距離に注意してください。あなたが標高の向上に十分な形になっているかどうかについて自問してください（そして正直に言ってください）。地形マップは、地形の概要を取得するための貴重なリソースです。

ハイキングの当日、数分かけて公園本部やレンジャーステーションがあれば訪れます。経験豊富なレンジャーは、天気、野生生物、火災警告、トレイルクロージャー、ストリームの交差点などについて喜んでお話します。あなたがそこにいる間、オリエンテーションのテクノロジーだけに依存するのではなく、紙の地図を手に入れてください。

スナックと余分な水を持ってきてください

水は必要ですが、残念ながら重いものであるため、ハイカーは自分が必要と思うほどだけ運ぶ傾向があります。ただし、脱水は、特に冬や乾燥した空気では、トレイルでよくある問題です。余分なボトルを梱包する習慣を作ってください。 （あなたは水を必要とする他の誰かに出会うかもしれません。）

また、水が足りなくなった場合にろ過装置を購入することを検討してください。出会う水源は、おそらく浄化する必要があります。注意を払って誤りを犯し、地元の寄生虫と仲良くすることを避ける方が良い。 Lifestraw、Sawyer Mini、またはその他ろ過装置体重はほとんどありませんが、立ち往生した場合に大きな問題を解決します。

スナックは、必要に応じて士気とエネルギーを高めるために不可欠です。低血糖を伴う「ハングリ」ハイカーは、決定を下す可能性が高くなります。パックで好むエネルギーバー、ナッツ、または他のスナックを常に保管してください。

野生生物とやり取りしないでください

ハイキング中に野生生物を発見することは通常祝福ですが、出会いを適切に処理する方法を知っている必要があります。

一般的に言えば、すべての野生動物に幅広い寝台を与えます。イエローストーン国立公園レンジャーズは、ベアーズには少なくとも100ヤード、ムース、バイソン、エルクに25ヤードを推奨しています。ハイキング全体に騒ぎ立てて、熊にあなたの存在を警告します（したがって、驚くことを避けてください）。クマが見えたら、気づかないようにしてください。

あなたがすでに注意を引いているなら、逃げようとしないでください。 National Wildlife Federationは、Grizzly Bearsが35 mphを走ることができると報告しています。代わりに、動物に目を光らせ（セルフィーなし）、その周りの広い円で横に移動するか、安全になるまでゆっくりとバックアップします。腕を振って音を立てますが、攻撃的な方法ではありません。あなたが脅威でもおいしい獲物でもないことを動物に知らせてください。 （専門家はまた、木を登ることに警告しています。クマはあなたよりもはるかによく木を登ることができます。）

詳細のヒントはこちらをご覧ください国立公園局からのクマやその他の野生生物の出会いについて。

早くあなたの一日を始めましょう

以前にハイキングを開始すると、多くの利点があります。写真は写真に適しており、鳥や野生生物はより活動的であり、雷雨は午後に最も頻繁に発生します。さらに重要なことは、何か問題が発生した場合に物事を整理するために、暗くなる前に追加のバッファーがあることです。

クマの国でハイキングする場合は、夜明けに特に警戒し、最も活発なときは夕暮れになります。驚くべきことは、眠いクマは常に悪い考えです。

悪天候で何をすべきかを知っています

予測を確認します賢明ですが、母なる自然はすぐに物事を変えることができます。短い雷雨は、トレイルを滑りやすいウォッシュアウトに変えることができます。簡単な河川の交差点はしばしば危険になり、強風は大きな枝を落とす可能性があります。

ハイキング中に雷が聞こえる場合は、空がまだ青い場合でも、すぐに向きを変えるか、最も近いシェルターに向かう必要があります。近くの避難所がない場合は、低い地面に向かい、木のような背の高いオブジェクトを避け、地面に身をかがめる（嘘をつかないでください）。

乾いたままにしてください

低体温症は冬の問題に過ぎないように見えるかもしれませんが、「ハイカーの低体温」を得ることが知られているように、華氏50度でも可能です。

経験豊富なハイカーは、「綿の殺害」の格言を知っています。間違った衣服を着ている間、雨や汗で濡れていると、体の熱が急速に低下する可能性があります。この状態は、多くの場合、運動、疲労、脱水によって怒ります。幸いなことに、低体温は簡単に予防できます。

• あなたの温度をよりよく制御するために、レイヤーで服を着てください
• 湿気を吸う層を選択してください綿とデニムの上
• しないでください風の強いサミットをプッシュしますあなたがすでに濡れていて寒いなら

whiを運ぶ

ホイッスルはほとんどスペースを占有します。助けが必要な場合、音はあなたの声よりもはるかに遠くなります。緊急事態があることを示すために、3（SOS）のバーストで口sを吹きます。バックパックに埋められていないポケットやストラップに便利に保ちます！

ハイキング中はヘッドフォンを着用しないでください

多くの人が長いハイキングで音楽を​​楽しんでいますが、あなたの最も重要な感覚の1つを排除することにはコストがかかります。鳥のさえずりを見逃すだけでなく、自然はしばしば音で警告し、応答するのに十分な時間を与えてくれます。あなたはそのイライラしたクマの鼻、ガラガラヘビのガラガラ、または落ちる枝の鋭いことを聞く必要があります割れ目！

音楽はいいですが、安全なハイキングの終わりにそのお祝いの飲み物を楽しむために途中にいるまで待ちます。