8基本的なスキューバダイビングスキルを習得する必要があります

資格のあるスキューバダイバーになるという人生を変える決定を下すとき、最初のステップはエントリーレベルの認定コース。次は、水中で安全に保つために必要な基本的なスキルを習得することです。パディオープンウォーターダイバーコースは、水に入る正しい方法からダイビングの終わりにギアを削除する最良の方法まで、40以上の異なるスキルをカバーしています。これらはすべて、インストラクターによって適切に実証され、説明されます。ただし、何を期待するか（またはすでに資格がある人の復習として役立つように）を示すために、この記事は、最も重要な初心者スキューバスキルの8つを詳細に見ていきます。

ダイブギアを組み立てる方法

まず、ダイビングタンクまたはシリンダーを検査して、最後にテストしたときに確認し、バルブのOリングが無傷で適切に座っていることを確認します。次に、バルブがジャケットの背面に面するように、浮力制御デバイス（BCD）ストラップをシリンダーの上部に滑らせます。 BCDストラップの上部とシリンダーの首の間に少なくとも4本の指の余地があるはずです。 BCDを安全に締めます。

次に、規制当局を取り、ダストキャップを外します。最初のステージをシリンダーバルブの上に配置し、2番目のステージが右側にあるように、それを向けるようにします。最初の段階を所定の位置にねじ込み、インフレータホースをBCDに取り付けます。空気をオンにする前に、ガラスがあなたから離れるように空気計を回してください。バルブが完全に開くまでゆっくりと回します。

水中を通信する方法

水中の世界の最大の喜びの1つは、その静けさです。ただし、話すことができないということは、あなたがコミュニケーションする別の方法を見つける必要があることを意味します：手信号。ダイバーは、重要なメッセージを伝えるために、広く認識されている一連のシグナルを使用します。これらの中で最も重要なのは次のとおりです。

• わかりました：最初の指と親指で（近くの）円を作り、片方の腕（表面、遠く）で頭の上部に触れることで円を作ります。これは質問と答えの両方です。
• 下降：親指を下げてください。
• 上昇：親指を立ててください。
• 停止：片手をあなたの前に握り、手のひらを外側に向けてください。
• 何かがおかしい：片手を前に平らに保持し、左右に傾けます。この信号を作成してから問題を指していることにより、何が間違っているかを示します。
• 見て：インデックスとミドルの指を使用して目を向け、次に人差し指を指して目的の方向を指します。
• 「どれくらいの空気が残っていますか？」：反対側の手のひらの上にインデックスと中指を一緒に保持します。
• 「私は放映されていません」：首を横切って斬撃する動きで平らな手を動かします。

浮力を制御する方法

トレーニング中に、ポジティブ、ネガティブ、およびニュートラルな浮力について学びます。これらはすべて、呼吸の量、摩耗する追加の体重、BCDの空気の量など、いくつかの要因によって制御されます。 BCDに空気を追加するには、短期間で鋭いバーストで膨張ボタンを押します。水中にいる場合は、浮力を制御できるようにゆっくりと空気を追加することが重要です。追加しすぎると、危険な、制御不能な上昇を引き起こす可能性があります。

また、膨張ボタンを押し続けて取り付けられたマウスピースに呼吸することにより、BCDを口頭で膨張させることもできます（シリンダーに空気が残っていない場合）。 BCDから空気を解放するには、DEFLATEボタンを押します。空気が適切に逃げるには、水中で直立する必要があります。また、すべてのBCDには緊急ダンプバルブが1つか2つあるため、ポジションに関係なく空気を放出できます。

規制当局を回復してクリアする方法

あなたの口からノックされたレギュレーターを回復するために、最初に水の中で直立します。次に、右に傾いて、腕を膝まで、そして後ろまで伸ばしてから、シリンダーを再び前方に掃除します。レギュレーターのホースは腕に引っかかって、口の中で第2段階を正しく交換できるようにする必要があります。このプロセス全体を通して、小さな泡を吹くことで、スキューバの最初のルール（息を止めないでください）を遵守する必要があります。

この時点で、規制当局は水でいっぱいになります。それを通り抜けるためには、それをクリアする必要があります。これを行うには2つの方法があります。第一に、あなたは鋭く息を吐き、第2段階から水を追い出すことができます。または、レギュレータの中心にあるパージボタンを押すことでクリアすることができます。水が口に押し込まれないようにするには、舌をスプラッシュガードとして使用することを忘れないでください。

浸水したマスクをクリアする方法

トレーニング中に浸水したマスクをクリアする方法を学ぶことは、パニックを防ぐ（そして潜在的に危険な状況を回避する）鍵です。コース中に、部分的に浸水したマスク、完全に浸水したマスクをクリアし、水中のマスクを取り外し、交換し、クリアできることを実証する必要があります。多くの新しいダイバーはこのストレスが多いので、落ち着いて常に呼吸を続けることが重要です。

マスクにどれだけの水が入っていても、それをクリアする方法は同じです。レギュレーターを通して深く呼吸し、指を使用してマスクフレームの上部を所定の位置に保持します。少し上を見て、鼻から息を吐きます。鼻からの空気は、マスクの底から水を追い出します。マスクを完全にクリアするために、必要なだけこれを行います。

脚のけいれんを解放する方法

土地で脚のけいれんを取得するのはいらいらしています。 1つの水中を手に入れると、適切に泳ぐことができないため、危険です。幸いなことに、それも簡単に改善することができ、そうするためのプロセスは、あなたが地表であろうと水中であろうと同じです。まず、けいれんがあることを相棒に合図します（拳を開閉し、患部を指すことによって）。次に、彼らの助けを借りて、あなたのひれの上部をつかんであなたに向かって引っ張り、あなたがそうするようにあなたの足をまっすぐにして伸ばします。かかととふくらはぎを伸ばすと、けいれんが解放されます。

自由に流れるレギュレーターから呼吸する方法

レギュレーターが水中で誤動作する場合、空気を完全に閉じるのではなく、自由に流れるように設計されています。これは、安全に上昇しながら、それでも息を吐くことができることを意味します。これを行うには、自由に流れる空気の完全な力が水に逃げられるように、マウスピースの半分から剥がすだけです。次に、表面に泳ぐときに安全な上昇率を維持することを忘れないでください。

空気外の状況を処理する方法

空中が不足するのは、あなたがあなたの空気消費に注意を払っていれば決して起こらない悪夢のような状況です。もしそうなら、それに対処する方法は2つあります。バディが手の届くところにある場合、好ましい方法は代替空気源を使用することです。これを行うには、注意を払って、空中の手の信号を使用します。彼らはあなたに彼らの予備のレギュレーターをあなたに提示します、あなたはあなたの口の中に置いてきれいにします。その後、安全な速度で登り、お互いの前腕をしっかりと握ることで接触を維持します。

あなたの仲間がすぐに近くにいない場合、あなたが表面から30フィート（9メートル）以内にいる場合、制御された緊急水泳の上昇があなたの最良の選択肢です。あなたが中立的に浮力であることを確認することから始めてから、直立した位置に入り、表面に向かって安全な速度で泳ぎます。片方の腕を頭の上に上げて、障害物から身を守り、継続的に吐き出して防ぐようにしてください減圧症。