ロッククライミングに行くために必要なすべてのギア

スポーツを始めたり、登山をしているかにかかわらず、機器やインストラクターを提供する会社と予約しない限り、開始するためにギアを購入または借りる必要があります。スポーツクライミング（事前にボルトで覆われた岩山での登山）には、トラッドクライミング（登山者がすべてのギアを配置して削除する伝統的な登山）よりもわずかに少ない機器が必要です。適切なギアを持つことは、安全性と登山の種類の点で大きな違いをもたらしますが、登山パートナーや少なくとも自分が何をしているかを知っている人と一緒に登っているグループにいる人がいることも不可欠です。あなたとあなたのクライミングパートナーが両方とも初心者である場合は、最初に登山会社と一緒に予約して、インストラクターと一緒にいくつかのルートに行き、登山技術、懸垂下降、ビレイ、機器の配置、ルートの清掃の基本を学びます。

登山ごとに不可欠なギア

• ハーネス：クライミングハーネスは、ウエストベルト、レッグループ、バックル、タイインループ、ベレイループ、ギアループ、船務ループ、レッグループクロスピースで構成されています。登山家とビレイヤーの両方が、登山中にハーネスを着用する必要があります。どちらのハーネスもロープに取り付けられ、登山者はハーネスのベレイループに取り付けられたロックカラビナを介して、フィギュアの8つのフォロースルーノットとベレイヤーと結び付けられます。ハーネスは、安全のためだけでなく、登山家の体重を捕まえて均等に分配するためにも使用されます。また、登山中に他のすべてのギアを掛けるためにも使用されます。
• 靴：クライミングシューズには、さまざまな閉鎖のあるさまざまなスタイルがあります。彼らはぴったりとフィットし、あなたにわずかな親指のカールを与えるべきです。靴の曲線に応じて、中立、中程度、または攻撃的と評価されます。ニュートラルシューズはより快適になりますが（初心者の間で最も人気があります）、中程度の攻撃的な靴は足をより強力な位置に伸ばし、より挑戦的なルートを登るのを助けます。選択を行う際に靴の閉鎖を考えてみましょう。レースはベルクロストラップよりも良いフィット感を与えますが、登山の間に離陸するのは面倒です。
• ロープ：新しい登山家は、9.5〜9.9ミリメートルの範囲で、スポーツやトレードクライミングに適した9.5〜9.9ミリメートルの範囲でダイナミックなシングルロープを使用したいと思うでしょう。 「ダイナミック」とは、ロープの種類を指します。つまり、静的ではなく伸縮性のある衝撃的な吸収であり、硬いことを意味します。 「シングル」とは、ロープの評価を指します。つまり、ハーフロープやツインロープなど、他のタイプのロープではなく、単独で使用することを意図しています。直径9.5〜9.9ミリメートルの範囲でロープを購入すると、ロープはより耐久性があり、より容易になります（ただし、直径が短いよりも重いです）。長さに関しては、60メートルが屋外の登山に標準装備されています。
• チョーク：暑くて晴れた日の間に登っている場合でも、ルートで緊張し始めても、登山中のある時点で汗をかいた手になり、岩をつかむのが難しくなります。簡単に到達できるチョークの袋をハーネスに取り付けることで、これを改善し、それに手を伸ばして手を払って乾燥させます。ゆるいチョーク、チョークボール、または液体チョークから選択して、高またはローエンドの品種が必要かどうかを検討してください。ハイエンドのチョークは、炭酸マグネシウムの濃度が高くなり、長期間手を乾燥させます。ローエンドはそれほど長くはありませんが、安価です。
• ヘルメット：岩や氷に落ち、頭上にぶつかり、滑ってから岩の顔にぶつかる可能性があります。つまり、登ったりむしゃむしゃするときに頭を保護することが非常に重要です。ヘルメットはハードシェルであり、安価で耐久性があるか、殻付きフォームであり、頭上の通気性と体重が少なくなります。ほとんどの初心者スポーツクライマーは、ハードシェルヘルメットを選択します。上に上がる前にヘルメットをテストし、あごの隣にしっかりとフィットするようにストラップを調整してから、頭を振って所定の位置にとどまるかどうかを確認します。
• QuickDraws：テキスタイルスリングで接続された2つのカラビナーは、クイックドローを形成します。クイックドローは、登るときにロープをルートに固定するために使用されます。彼らは、ロープを真っ直ぐでルートと平行に保つだけでなく、保護を提供し、潜在的な転倒の距離を減らします。スポーツクライミングには、最大12のクイックドローに加えて、アンカーにさらに2つのクイックドローが必要です。上昇時に、カラビナーの1つを介してクライミングハーネスに簡単にクライムドローを取り付けることができ、必要に応じてそれらをクリップできます。スポーツクライミングには、さまざまな短いクイックドローが必要です。
• Belayデバイス：スポーツとトラッドクライミングの両方には、Belayデバイスが必要です。 Belayデバイスを使用すると、簡単に操作できます。これは、倒れを止めて、あなたやあなたの登山パートナーをルートから外すために安全に不可欠です。 Sport Climbingの場合、Grigriスタイルの支援ブレーキ装置、およびATC（「航空交通コントローラー」として知られるチューブデバイス）は、すべての懸垂下降とビーリングのニーズをカバーする必要があります。トレードクライミングの場合は、常にATCとPrussikコード（さまざまな厚さの短いソフトアクセサリーコード）を持参して、救助や懸垂下降の安全を支援してください。また、岩の顔に乗る前にそれらを適切に使用する方法に精通してください。
• ラック：トレードクライミングの場合、「ラック」として知られるギアのセットをクライミングパートナーと購入または共有します。ラックには、約6〜12カム、10〜12個のナット、いくつかの高山の長いスリング、20〜30個のノンロックカラビナー、4個のロックカラビナー、ナッツツール、コーデレットが含まれます。これらのアイテムは、あなたが行くときにルートを配置して掃除するのに役立ちます。ナッツは、さまざまなサイズの金属製のウェッジと金属ケーブルの形です。カムは、車軸とローブを備えたばね荷重の金属デバイスです。カムとナットの両方を亀裂にくねらせてルートを固定し、ナットツールを使用してそれらを削除します。スリングは、ループに縫い付けられたウェビングセクションで構成されています。それらを使用して、クイックドローを拡張し、ルートの摩擦を減らします。最後に、本質的に長いスリングであるコーデレットは、アンカーのセットアップに使用されるアクセサリーコードです。
• アプローチシューズ：クライミングシューズとハイキングシューズのクロスであるアプローチシューズは、登山ルートまでハイキングするために着用されています。アプローチシューズは、クライマーが森のブラシと根が散らばった経路を横断するのに役立ち、岩の顔をスクランブルしてルートに到達します。靴の上部はハイキングシューズのそれを反映していますが、底にはクライミングシューズのような粘着性のあるゴムがあります。これらの靴で靴下を履くことができ、足は平らでなければなりません（登山靴のようにカールするのではなく）。または、ハイキングブーツ、テニスシューズ、またはアプローチシューズとしてオールスターコンバースを使用してください。
• 水とスナック：十分な量の水を持って登っている間、水分補給を維持してください。いくつかの短いスポーツクライミングをしている場合は、その日のキャメルバックまたは32オンスのウォーターボトルを埋めてください。より長い登山、特に夏の暑さの中での登山の場合、その日のための1ガロンの水で十分です。登る前に、脂肪を避け、炭水化物に固執します。登山中に、最初の30分以内に何らかの形のタンパク質を食べ、1時間半ごとに炭水化物をスナックして、グリコーゲンを拡大することでエネルギーレベルを上げます。バナナ、ナッツバター、硬化卵、ドライフルーツ、ジャーキー、トレイルミックス、エネルギージェルは、いくつかのクライミングに優しい食べ物です。

登山を着るもの

登山を着るものは、登山時、登山時、ルートがどこにあるのか、常にレイヤーをもたらすスタイルに大きく依存します。暑い場合は、Tシャツやタンクトップと、面倒に行くショーツを着用してください。そうでない場合、ハーネスから鶏肉が簡単に発生する可能性があります。さらに、お尻の一部は、Belayerが緊張を与え始めたらぶらぶらしてしまう可能性があります。寒い場合は、伸縮性のある耐久性のあるズボンとダウンジャケットを着用してください。寒い朝と暑い午後が続くと予想される場合、ヨガやランニングタイツは両方のタイプの天気に適しています。岩山にひっかかったボタンやジップで服を着ないでください。長い髪がある場合は、しっかりと縛り付けます。そうでない場合は、ギアや岩の顔の植物に簡単に捕まえることができます。

ギアを梱包するためのヒント

ギアを2つのバッグに分けます：1つのロープと他のすべてのバッグ。このようにして、ロープは一般にギアの残りの部分が組み合わされているのと同じくらい重量があるため、バッグの重量はアプローチの持ち運びに等しくなります。タープをロープの上に置いて、すべてを開梱するときに汚れではなくタープに置くことができるようにします。最適な重量分布のために、重いアイテムをパックで低く、背中に近づけます。外側のアイテムが枝や木に簡単に引っ掛かり、落ちる、または一般的に動きを妨げる可能性があるため、バッグの外側に物を貼り付けないでください。