Temazcal：伝統的なメキシコの汗ロッジ

Temazcalは伝統的なものですメキシコネイティブアメリカンのスウェットロッジに似た多くの点で蒸気浴。物理的な幸福と癒しを促進することに加えて、Temazcalは、反省と内省を促進するために伝統的な癒しの方法を使用する儀式的で精神的な実践でもあります。体は汗をかくことで毒素を取り除きますが、精神は儀式によって更新されます。 Temazcalは子宮を表すと考えられており、お風呂から出てくる人々は、象徴的な意味で再生まれです。

この汗ロッジの儀式は、石や泥で作られた円形のドーム型の構造で行われます。サイズは異なる場合があります。 2人から20人まで収容される場合があります。構造自体は、テマズカルとも呼ばれます。 Temazcalという言葉は、nahuatlという言葉「Temazcalli」から来ています（の言語アステカ）、先住民族のグループの多くは、マヤ人、トルテック、ザポテックを含むこの慣行を持っていました。それは言葉の組み合わせです彼女、「蒸気」または「バス」を意味しますカリ、「家」を意味します。 Temazcal Experienceのリーダーまたはガイドは、通常、Curandero（ヒーラーまたは薬の男性または女性）であり、Temazcaleroと呼ばれる場合があります。

歴史

テマズスケールはヒスパニック前の時代に使用されていました。古代の汗ロッジの多くの痕跡が儀式センター内で発見されており、興味深いことに、ボールコートに頻繁に関連しています。建設は宮殿や寺院の構造に似ており、そのサイズは、現代の例と比較して、それらが非常に重要な建物であることを示しています。 Temazcalesは、洞窟や子宮に似た移行地を表しています。これは、天とunder界の間の象徴的な通路です。彼らは、司祭、戦士、メソアメリカのボールゲームの選手による儀式と医療の両方に使用されました。

Temazcalで何が起こるか

伝統的なテマズカルでは、熱い川の岩は構造物の外の火で加熱され、赤い熱いときに持ち込まれ、ロッジの中央に置かれます。彼らは、儀式の間（伝統的に4回）、いくつかの異なる間隔で新しいホットロックの新しいバッチを持ち込むかもしれません。より近代的な構造物は、木製の火で加熱された熱い岩ではなく、ガスで加熱されます。参加者は、すでに熱いときにTemazcalに入ります。場合によっては、テマズカルに入る前に皮膚に泥を塗るように奨励されることがあります。ハーブが浸る可能性のある水が熱い岩に投げ込まれ、香りの良い蒸気を作り、熱と蒸気を増加させます。

通常、20分から1時間続く気管での時間の間に、汗をかき、式典に参加したり、アロエで体をこすったり、ハーブで身をかがめたりすることがあります。彼らはテマズカル内で水やお茶を飲むかもしれません。退場すると、参加者は冷たい水に入浴するように招待される場合があります。セノーテ、海やプール、または冷たいシャワーを浴びます。他の場合には、タオルに包まれている可能性があり、体温はより徐々に低下することができます。

テマズカルを服用する予定がある場合

テマズカルに入る前に重い食べ物を食べないでください。体験の日に軽い食事をし、脱水するのでアルコールを避けてください。テマズカルを服用する前、最中、服用後にたくさんの水を飲みます。

水着、タオル、サンダル、またはフリップフロップを持参してください。通常、グループTemazcalの経験のために、参加者は水着を着用します。あなたが小さなグループである場合、あなたは水着を捨てることに同意するかもしれません。

心を開いてください。儀式のいくつかの側面は愚かなものや奇妙に見えるかもしれませんが、心を開いてそれに合わせて行くと、予想以上にそれを得ることができるかもしれません。

一部の人々は、熱にどのように対処するかを心配しています。これがあなたの場合の場合、ドアの近くに座るように頼みます。それはわずかに涼しくなり、離れる必要がある場合は他の参加者にとってそれほど破壊的ではありません。暑すぎる、または呼吸できないように感じた場合は、リーダーに自分の気持ちを教えて、空気が少し涼しい床の近くに頭を下ろします。リラックスして、あなたがどのように感じているかを知ってください。一部のテマズカレロスは、グループにとって破壊的であるため、結論の前に式典から撤退している参加者に眉をひそめていますが、もちろん、あなたが非常に不快に感じるなら、あなたは常に自由に去ることができます。

それを体験する場所

国内の先住民族の村やデイパスで提供されているテマズカル体験、および以下を含むさまざまなリゾートスパでもあります。

• マロマリゾート＆スパ：夕暮れ時に提供されたこのトリートメントには、古代の伝統、聖歌と瞑想、アロエベラが体にこすります。
• Rosewood Mayakoba：Temazcal Journey Treatmentは、皮膚を締めて水分補給するように設計された浄化蒸気浴を提供します。
• Tides Riviera Maya：The Riviera MayaのTidesのフルサービス「ジャングルスパ」には、ビーチフロントヨガスタジオ、フィットネス機器、マヤテマズカルも含まれています。
• Ceiba del Mar：Temazcalに入る前に、精巧でガイド付きツアーとクレンジングセレモニーに参加します。中に入ると、ドラム、マラカ、chan唱を備えた4部構成の儀式が一度中に入ります。

発音：ティー・マス・カル

とも呼ばれます：スチームバス、スウェットロッジ

代替スペル：テマスカル

一般的なスペルミス：Temezcal、Temescal