ロッククライミング中に安全を保つための 10 のヒント
登山は危険です。重力と落下の影響を軽減するためにできる限りのことを行う必要があります。冗長性が重要です。常にバックアップを毎回取る別のギアを使用し、ビレイステーションと懸垂下降ステーションで複数のアンカーを使用します。あなたの人生はそれにかかっています。登山初心者が最も事故に遭いやすいのです。常に健全な判断を行ってください。登山の危険を尊重する。頭の上に登らないでください。経験豊富な指導者を見つけるか、経験豊富なガイドから登山レッスンを受けて、安全に登山する方法を学びましょう。ほとんどの事故は登山者のミスによって発生することを忘れないでください。ロック クライミングの際に安全を保つために、次の 10 のヒントを参考にしてください。
ハーネスを常にチェックする
アダム・クバリツァ/ Flickr
ギアを上げてルートの根元でロープに結んだ後は、クライマーとビレイヤーの両方のハーネスのバックルが二重になっていることを必ず確認してください。レッグループもぴったりとフィットしていることを確認してください。ほとんどのハーネスには調節可能なレッグループが付いています。
ノットを常にチェックする
パトリック・レーン/ゲッティイメージズ
登り始める前に、リードクライマーの結び目 (通常は 8 の字フォロースルー) が正しく結ばれていて、予備の結び目で終わっているかどうかを必ず再確認してください。また、ロープが腰のループと脚のループの両方に通されていることを確認してください。。
必ず登山用ヘルメットを着用してください
スチュワート・M・グリーン
あ長生きして豊かに生きたいなら、それは不可欠です。登山時やビレイ時は必ず着用してください。ヘルメットは落石や転倒の衝撃から頭を守ります。頭は柔らかく、石は硬いということを忘れないでください。転倒や落石による頭部損傷は、人生を変える重大な出来事です。ヘルメットは頭を安全に保ちます。
ロープとビレイ装置を常に確認してください
スチュワート・M・グリーン
ルートを誘導する前に、ロープがビレイ装置に適切に通されていることを必ず再確認してください (特にグリグリの場合)。また、ロープとビレイ器具がロッキングカラビナでビレーヤーのハーネスのビレイループに取り付けられていることを常に確認してください。
常に長いロープを使用する
スチュワート・M・グリーン
クライミング ロープが、スポーツ ルートではアンカーに到達して腰を下ろしたり、マルチピッチ ルートではビレイの棚に到達したりするのに十分な長さであることを確認してください。スポーツクライミングの際、ロープが短すぎると思われる場合は、地面に落ちないように必ず最後尾にストッパーノットを作ってください。
常に注意を払う
ビレイしているときは常に上のリーダーに注意を払いましょう。リーダーは転倒のリスクを負い、ルートを先導する人です。ビレイしている間は、他の登山者と一緒に麓を訪れたり、携帯電話で話したり、犬や子供をしつけたりしないのが賢明です。リーダーがアンカーに結び付けられ安全であり、リーダーと明確にコミュニケーションが取れていると確信できる場合を除き、リーダーをビレーから外してはなりません。彼が安全で、下降または懸垂下降の準備ができていることをあなたに伝えます。
常に十分なギアを持参してください
ゲオルギイェビッチ/ゲッティイメージズ
ルートを登る前に、必ず地面からルートを観察し、何を持っていく必要があるかを判断してください。あなたが一番よく知っています。持ち物についてガイドブックに厳密に依存しないでください。スポーツクライミングルートの場合は、クイックドローが必要なボルトの数を視覚的に確認します。迷った場合は、必要と思われる数よりも多めのクイックドローを常に持参してください。
常にロープを足にかけて登る
ブエナビスタ画像/ゲッティイメージズ
ルートを先導するときは、ロープが脚の間や片脚の後ろではなく、常に脚の上にあることを確認してください。この位置でロープを持って落ちると、ひっくり返って頭を打ってしまいます。保護のために登山ヘルメットを着用してください。
ロープを常に適切にクリップする
スコドネル/ゲッティイメージズ
ロープを常にクイックドローのカラビナに正しくクリップするようにしてください。ロープがカラビナ内で後ろから前ではなく前から後ろに通るバッククリップは避けてください。カラビナのゲートが進行方向と反対側を向いていることを確認してください。そうしないと、ロープが解けてしまう可能性があります。重要な箇所には必ずロック用カラビナを使用してください。
常に安全なアンカーを使用する
ニックス/ゲッティイメージズ
ピッチまたはルートの上部では、常に少なくとも 2 つのアンカーを使用してください。 3 つが良いです。冗長性により生存が保たれます。スポーツルートでは、ロワーダウンする場合は常にロックカラビナを使用してください。トップロープクライミングアンカーから外します。
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