中国で人気のハイキングコースはきっと息を呑むほど素晴らしい

何千年もの間、墨の筆致で不滅に残されてきた中国の霧に包まれた風景は、世界でも最も感動的で壮観なハイキング風景の一部です。

泰山の斜面で孔子の足跡をたどったり、万里の長城の監視塔の間を行進したり、張家界の重力に逆らう尖塔の間でめまいと戦ったり、あらゆる場所で驚異的な景色に出会うでしょう。

瞑想的な静けさはそう簡単には見つかりません。世界で最も人口の多い国ではハイキングがブームになっており、最も有名なトレイルのいくつかは実際に何世紀にもわたって巡礼地となってきました。多くのルートでは、大勢の人で混雑し、ほとんどの道に舗装された道、階段、手すりがあります。しかし、心配はいりません。ちょっとした戦略的な計画さえあれば、人混みを避けて、雄大な景色を独り占めできます。

ウォーキングを始めるのに最適な場所をご紹介します。

山東省泰山市

歴史上最高のハイキング

5.5 マイル (8.9 km)、5～7 時間、きつい (ケーブルカーを利用しない場合)

中国文化の宝庫、泰山道教の信者にとって中国で最も神聖な山です。さあ、寺院へ山のふもとにあるこの場所は、巡礼者たちの伝統的な出発点です。泰山の神として崇敬される真宗皇帝が神聖なる登頂を目指す様子を描いた宋代の巨大な壁画をお見逃しなく。さあ、覚悟を決めてください。寺院の北門から頂上までは、6,600 段の階段を着実に登り続けることになります。

中央ルートとしても知られるこのトレッキングコースでは、仏教寺院や道教寺院、崖の斜面に刻まれた書道、古代の伝説を至る所で目にすることができます。道中には発見するものがたくさんあるので、足の痛みを忘れてしまうかもしれません。最後の最も壮観な区間は、南天門の絵を通り、山頂エリアへと続きます。ここには宿泊して日の出を眺めたい方のためにゲストハウスもありますが、ケーブルカーとシャトルバスで谷底まで戻ることができるので、1日で快適に登り降りできます。

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陝西省華山市

極限のスリルを味わえる最高のハイキング

3.7マイル（6km）、4～8時間、厳しい

聖なる山、華山陝西省道教の巡礼地として有名なこの山には、何千もの階段、5 つの花崗岩の峰、素晴らしい景色があり、気分が乗れば重力を無視したいくつかの娯楽も楽しめます。いわゆる「兵士の道」は、金属の鎖だけをつかんで、浅い岩をくり抜いた階段をほぼ垂直に山を登ります。

さらにスリリングなのがプランクウォークです。幅わずか数インチのぐらぐらする木の板でできた道で、2000メートル（6562フィート）の峡谷の上の断崖に沿って続きます。この道は、元朝時代に修行を積んだ道教の隠者によって最初に作られたと言われています。ありがたいことに、現代の巡礼者は、ヴィアフェラータスタイルの登山のために安全ハーネスとカラビナを手に入れます。

万里の長城は修復されて人が集まることも、破壊されて空っぽになることもある © Jiang Tianmu / Shutterstock

北京の古北口長城

ゲーム・オブ・スローンズ風の遺跡を巡る最高のハイキング

9マイル（15km）、5～6時間、中程度

ほんの少しの区間で万里の長城北京周辺の城壁は観光客向けに復元されているが、残りの部分は荒れ果て、崩れかけており、人里離れており、冒険好きな旅行者にとってはスリル満点のハイキングコースとなっている。かつては厳重に警備された北京への入り口だった古北口の町では、反対方向に城壁がそびえ立っている。

グリーンタイガーマウンテンを登る区間は、ジェットコースターのように急な坂を登り、遠くの岩山に続く壁のセクションが絶景で迫力満点です。反対側のコイルドラゴンマウンテンは、数十の部分的に崩壊した監視塔の間を登る緩やかな坂道で、険しい景色の中を進み、最近修復された要塞セクションである金山嶺まで続きます。

万里の長城の自然のままのエリアへの一般人の立ち入りは保証されていないので、次のような評判の良い会社を利用することをお勧めします。北京ハイカー– どのセクションがトレッキングに開放されているかに関する最新情報を共有できます。

安徽省黄山市

芸術のインスピレーションを見つけるのに最適なハイキング

6～15マイル、10～25km、中程度

形の良い松の木々に囲まれた、霧に包まれた山頂イエローマウンテン黄山は、中国で最も尊敬されている画家や詩人たちのインスピレーションの源となってきました。インスピレーションを得るために、景色の美しいイースタン・ステップスを登って山頂エリアまで行ってみませんか。片道 7.5 km (4.6 マイル) の旅です。山頂で一泊して体力を回復し、印象的な名前の「信心始峰」で日の出を眺めることができます。

その後は、高さ 1,630 メートル (5,348 フィート) の絵筆の形をした花崗岩の層と、その頂上から 1 本の松の木が生えていることから名付けられた「筆先に咲く花」など、奇抜な名前のついた景色へと続くトレイルを歩きましょう。ツアーグループの混雑がひどくなってきたら、あまり人が訪れないウェストシーキャニオンをハイキングして、舞台を後にしましょう。ウェストシーキャニオンは、身の毛もよだつような急な上り下りが 8.5 キロメートル (5.3 マイル) 続く 4 時間の周回コースです。

虎跳峡で虎が跳んだ場所 © martinho Smart / Shutterstock

雲南省虎跳峡

中国南西部の最高のハイキング

15.7マイル（25km）、2日間（10～15時間）、中程度

バックパッカーに人気のこの有名なルート世界で最も深い峡谷の 1 つを迂回するジグザグのロバ道をたどり、金沙江の泡立つ水からハバ山塊と玉龍雪山の雪を頂いた山頂まで、標高約 4,000 メートル (13,123 フィート) まで登ります。

壮観なトレッキングで、最低でも 2 日間かけて行うのがベストです。トレイル沿いには、素晴らしい景色とビールがたっぷり入った冷蔵庫を備えた活気あるゲストハウスが並んでいます。ミドルラピッズへの急な迂回路を下りると、虎跳び石があります。伝説によると、この場所で虎が川を 25 メートル (82 フィート) 飛び越えたため、渓谷の名前の由来となった場所です。

広西チワン族自治区龍脊棚田

中国の田舎を体験できる最高のハイキング

7.4マイル（12km）、4時間、簡単

この村から村への旅は、奇跡の夢の帯を切り開きます棚田平安と大寨の間にあるこの山は、重なり合った鱗に似ていることから「龍の背骨」と呼ばれています。狭い舗装された道や盛り上がった土手を横切ると、周囲の山々に広がる水田の渦巻く滝を写真に撮るチャンスが無数にあります。もちろん、天気が良ければの話ですが。

何よりも素晴らしいのは、他の観光客よりも、地元のチワン族やヤオ族の米農家に出会う可能性の方がはるかに高いことです。2 つの村の農家が何世代にもわたって手作業で築き上げたこの壮大な棚田は、灌漑された水田の上に最初の鮮やかな緑の稲の芽が現れる 5 月と 6 月に最も美しくなります。

張家界は古代の巻物絵画が蘇った中国です © pawopa3336 / Getty Images

張家界国家森林公園、湖南省

異世界の雰囲気を味わえる最高のハイキング

7マイル（11km）、4～6時間、初級～中級

亜熱帯植物に覆われたそびえ立つ岩の尖塔のこの驚くべき風景は、まるで別世界のようで、ジェームズ・キャメロンのヒット映画に描かれた異星の世界パンドラのインスピレーションとなった。アバター。

最も有名なトレイル張家界市袁家界の高所を通る 90 分のコースで、世界で最も高い屋外エレベーター (切り立った崖の壁に建てられている) でアクセスできます。ツアーグループは、高さ 1 キロメートルを超える垂直の尖塔である南天柱を撮影するために場所を争って競い合い、その後、峡谷の底から 357 メートル (1171 フィート) 上にある 2 つの尖塔の間にある、目まいがするような自然の岩の橋を渡ります。

人混みを通り抜けたら、岩の塔、巨木、野生のマカクが頭上で跳ね回る中、緑豊かな渓谷の底に沿って 6 km (3.7 マイル) の小道を進み、比較的静かなゴールデンウィップストリームまで降りることができます。