約90％の戦争？道路でアクセスすることはできないため、ハワイ諸島で最も古く、最も北に位置する島の自然の美しさを体験する最良かつ唯一の方法の 1 つは、徒歩です。
島には、気軽な海岸沿いの散歩道から高山湿地帯の散策、有名なナパリ海岸沿いの 11 マイルの壮大なトレッキングまで、さまざまなハイキング コースがあります。どのコースを選んでも、カウアイ島の忘れられない景色と思い出が待っています。
炉
パノラマビューを楽しめる最高のハイキングコース
往復6.5マイル、中程度の難易度
50マイル以上のハイキングコースがありますコケエ州立公園カウアイ島の西端、そして炉島で最高の景色を楽しめる場所の1つです。（2021年現在、公園には駐車料金と入場料がかかります。）この6マイルのトレッキングは、熱帯雨林と砂漠のような地形を曲がりくねって進み、伝説のナパリコーストの2500フィート上の高台で終わります。途中で、オヒアの木、鎌状の葉を持つコアなど、50種類以上の熱帯雨林と乾燥地の植物を見ることができます。運ぶそしてアリ。
しかし、このハイキングコースは、よく整備されていて、比較的適度な距離だからといって、だまされてはいけません。標高 4,120 フィートの公園から始まり、展望台まで下ります。つまり、帰りはずっと上り坂です。ですから、最後はゆっくり歩き、アワアワプヒ渓谷とヌアロロ渓谷の壮大な景色、切り立った崖、狭い渓谷を楽しんでください。ここの草地はピクニックに最適です。帰りの厳しいトレッキングに備えて荷物を軽くしておいてよかったと思うでしょう。
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ヌアロロ崖
最高の日帰りハイキング
11.4マイルのループ、難しい
コケエ州立公園で丸一日過ごす予定で、経験豊富なハイカーなら、この11マイルのループトレイルを検討してください。いいえ、こんにちは？アワアワプヒ トレイル。この曲がりくねったルートでは、ナ パリ コーストの素晴らしい景色を鳥瞰でき、海岸線に沿った緑豊かな渓谷をより近くで見ることができます。ハイカーもはるかに少ないです。
アワワプヒと同様に、このトレイルは海岸に向かって下り坂を進み、オヒアとコアの木々の密林と侵入種の下層林を抜けます。なぜ？(ストロベリーグアバ) の木。滑らかな樹皮とおいしい果実を持つこの小さな木は、1825 年にブラジルからハワイに持ち込まれ、すぐに原生林を侵略しました。赤と黄色のグアバを見つけたら、ぜひ食べてください。
このトレイルの一部は狭く、ぬかるんでいて困難なこともありますが、流れ落ちる滝、自然のままの渓谷、カウアイ島の夢のような息を呑むような海岸線の景色を堪能できます。
アラカイ沼への行き方
ユニークな景観を楽しめる最高のハイキング
往復8マイル、中程度
本当にユニークな体験をしたいなら、アラカイ沼を訪れてみてはいかがでしょうか。約8マイルのハイキング登山を含むピヘアサミットそして、山岳湿地を通る遊歩道を歩きます。これはカウアイ島では他には見られない生態系ゾーンです。（州内では他に数か所しかありません。このようなアクセス可能な湿地は服、そしてもう一つはモロカイ島この特別な湿潤林は、世界で最も湿潤な場所の 1 つであるワイアレアレ山近くの高台にある平地にあります。ここの湿った土壌と強風のため、在来のオヒアやラパの木を含む植物は生育が遅れています。
トレッキングは、コケエ州立公園のピヘアサミットトレイルヘッドから始まります。鋼鉄の展望台原生のオヒアの森を歩いていると、白い尻を持つ?（ハワイミツスイ）または?イ?イウィ（アカハシハチドリ）木々の間を飛び回ってピヘアの4284フィートの山頂ナパリ海岸の眺めも楽しめます。標識に従って、何世紀にもわたってハワイ先住民に崇拝されてきた魅惑的なアラカイ沼へ向かいましょう。
雨の少ない夏の時期は、暗く、じめじめして、不気味な沼地を訪れるのに最適な時期です。海抜4500フィートのこの奇妙な風景には霧が立ち込めています。この部分のトレイルの終わり、約3.5マイルで、あなたは沼地に到着します。キロハナの展望台絵のように美しいハナレイ湾に面しており、ハイキングに戻る前にピクニックを楽しむことができます。
ワイポオ滝へのキャニオントレイル
ワイメア渓谷を眺める最高のハイキングコース
往復3マイル、簡単から中程度
ほとんどの観光客は展望台に立ち寄りますワイメア キャニオン州立公園太平洋のグランドキャニオンと呼ばれるこの渓谷のパノラマビューを堪能しましょう。(2021年現在、公園には駐車料金と入場料がかかります。) ワイメア渓谷は、長さ14マイル、幅1マイル、深さ3600フィート以上と、この見晴らしの良い場所から見渡すと、頂上のビュート、険しい岩山、深い渓谷が壮観です。遠くには、800フィートのワイポオ滝。
しかし、ハイキングをするとキャニオントレイルワイポオ滝まで行くと、実際に滝の頂上に立って、展望台の反対側から渓谷のまったく新しい景色を眺めることができます。往復 3 マイルのトレッキング コースはよく踏まれ、標識もしっかりしているので、初心者でも簡単に歩けます。アップダウンの区間を数回過ぎると、トレイルは開け、深く色鮮やかな渓谷と赤みがかった溶岩床の素晴らしい景色が広がります。(水(ハワイ語で「赤みがかった水」を意味します。) ここからは、ポオマウ渓谷、コフア山脈、ウィニ滝を眺めることができます。
さらに少し歩くと、ワイポオ滝の双子の滝の頂上に到着します。あまり興奮しないでください。滝の壮大な景色は見られません。見えるのは滝へと続く小川だけです。
雲
冒険好きなバックパッカーに最適なハイキング
往復22マイル、難しい
遠く離れたカララウ渓谷へのハイキングは、一生に一度の体験です。実際にこのためにトレーニングする人もいます。挑戦的な11マイルナ・パリ海岸に沿って、5つの緑豊かな渓谷をジグザグに走り、小川を渡り、ドラマチックな山々を通り過ぎて、自然のままの孤立したカララウ・ビーチに至ります。
多くのハイカーは、この過酷なトレッキングを1日でこなし、カララウビーチで1泊か2泊キャンプをしてから引き返します。（許可キャンプ地まで車で行くことができます。そうすれば、疲れるジグザグ道、恐ろしい狭い区間、片側に切り立った崖がある狭い棚を歩く恐ろしいクローラーズレッジなど、旅の成果を享受できます。気の弱い人には向きません。
トレイルをハイキングするのに最適な時期は、天候が通常乾燥していて海が穏やかな夏です。カララウ ビーチに到着したら、海辺の洞窟や泳げる場所など周辺エリアを探索したり、少なくとも再びハイキングするまではただリラックスしてくつろいだりできます。
ハナカピ滝
最高の滝ハイキング
往復8マイル、中程度の難度
カウアイ島の北岸に沿って17マイルにわたって広がるナパリコーストはハワイで最も素晴らしい景色のひとつです。ボートやヘリコプターで眺めることもできますが、ハイキングをすれば荒々しい自然の美しさを間近で体験できます。最も人気のあるハイキングコースのひとつは、高さ 300 フィートの滝に立ち寄るハナカピアイ滝トレイルで、カウアイ島の北端にあるカウアイ ビーチから始まります。
この 8 マイルのトレッキングはきつく、初心者には向きません。有名なカララウ トレイルを海岸沿いにたどってハナカピアイ ビーチまで行きます。このハイキングには夏が最適です。ハナカピアイ川を渡る必要があるのですが、川の水位が低く渡りやすく、ビーチは美しい白い砂浜が広がっています。ただし、このビーチは泳ぐのには適していません。危険な離岸流があるため、眺めるだけのビーチです。
多くの人がビーチで立ち止まり、その後引き返すのは当然です。しかし、峡谷への残りの道には、流れ落ちる滝とその下にあるエメラルド色の水泳場が待っています。2021 年現在、ハエナ州立公園に入るには駐車料金と入場料がかかり、事前予約が必要です。
ヌーヌー山（別名眠れる巨人）
東カウア島の眺めを楽しめる最高のハイキングコース
往復3.8マイル、中程度に簡単
どこからでもあれを呼べ、ヌーヌー山が見えます。この山は、エメラルドグリーンの稜線が、空に向かって仰向けに寝ている大きな人間の姿に似ていることから、スリーピング ジャイアントとしてよく知られています。ハワイの伝説によると、この巨人は村人たちにだまされて、魚やポイの中に隠された大量の岩を食べてしまいました。そのように大食いした後、彼は眠りに落ち、二度と目覚めなかったそうです。
があるヌーヌーを登る3つの道最も人気があるのはイーストトレイルです。ジグザグ道やよく整備された道を通って、侵入種の森を抜けて標高1000フィートを登ります。なぜ？木々、鉄木、え？(ti) 植物が生い茂り、ピクニック テーブルのある草地で終わります。巨人の胸の真上にあります。
そこからはワイアレアレとワイルア川の素晴らしい景色が眺められますが、経験豊富なハイカーは山頂まで登って東海岸線をもっとよく見渡すこともできます。日中の太陽はトレイルを暑くするので、早めに出発しましょう。
クイラウ尾根
最も簡単なハイキング
往復4.3マイル、楽々
時間があまりないけどアウトドアに出かけたいなら、この4.3マイルのトレイルは、特に家族連れに最適です。広くて整備された古い道路をたどる、景色の美しい短いトレッキングです。標高約 1200 フィートからスタートするので、最初からヌヌとワイアレアレの素晴らしい景色が楽しめます。
マカレハ山脈の麓の尾根沿いの登りは緩やかで、急な部分ではジグザグに曲がります。トレイルには自生のオヒアの木が点在し、ピクニック テーブルを備えたアイアンウッドの木陰で終わります。天気に注意してください。この地域がこんなに緑豊かなのは、雨のおかげなのです。
鋼鉄
ハナレイ湾の景色を楽しめる最高のハイキングコース
往復3.6マイル、中程度
魔法のようなハナレイ湾の最高の景色を眺めるには、このトレイルを歩いてみませんか?禁酒法時代に密造業者によって設立された? 1232フィートのヒヒマヌ尾根の頂上まで。(鋼鉄(この道沿いで栽培、収穫されたティ植物の根から蒸留した酒です。)
3.6マイルのハイキングは、ハナレイ渓谷とワイオリ渓谷を隔てる美しい尾根を登ります。道がぬかるんで滑りやすくなるため、雨量が少ない夏が最適です。トレイルに入ったら、寺（宗教的な場所）を見下ろすそうだねハワイの主要作物であるタロイモを栽培するための灌漑用テラスです。在来種のコアや外来種のストロベリーグアバの木々、そしておそらく1920年代に地元の密造酒製造者が植えたと思われるティの木々を通り過ぎます。頂上からは180度の眺望が楽しめます。キラウエアポイントナパリ海岸へ。
多文化遺産
家族連れに最適なハイキング
往復4マイル、楽々
この海岸沿いの道カウアイ島の険しい南岸に沿って約4マイル走り、石灰岩の崖、潮だまり、砂丘、太平洋の景色が点在しています。冬の間は、カメ（ハワイのアオウミガメ）、絶滅危惧種のアザラシ、回遊中のザトウクジラなど。
人気のケオネロア ビーチからスタートします。数十年前に漁船が座礁したことから、シップレック ビーチというニックネームが付けられているそうです。(保護者の皆さん、ここにはトイレとシャワーがあります。) ハイキングはきついものではありません。ほとんどが平坦なので、あらゆる年齢やスキル レベルの人に最適ですが、非常に暑くなることがあり、地形はギザギザの岩と木の根が混在しているため、日焼け止めと丈夫な靴を履いてください。
トレイルには、迂回路（強く推奨）がありますマカワヒ洞窟は、古考古学者と自然保護活動家によって管理されている、州最大の天井が開いた石灰岩の洞窟です。洞窟に入るには 3 フィートの穴を這って通らなければなりませんが、一度通り抜けると、何千年も前に陥没した地下の陥没穴を円形劇場にした空間が広がります。無料のガイド付きツアーに参加して (毎日午前 10 時から午後 4 時まで)、在来植物、古代の岩石層、その他の保存状態の良い遺物が生息するこの特別な場所についてさらに詳しく学んでください。
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