ワディと魂：オマーンで最高のハイキング

都市から離れて、海岸沿いの白い砂浜と漁村、オマーンの険しい内部は、ハイキングブーツを履いた冒険家にとって本当にやりがいのある場所です。

奥深くハジャル山脈そこには、時を忘れたような崖の上の村、段々畑やナツメヤシ農園、不毛の谷や山頂、そして飛び込んだり歩いたりしたくなるようなターコイズブルーの水たまりがある天然の泉やワディ（谷や川床）があります。

標識が整備され、よく整備されたトレイルのネットワークにより、オマーンでの冒険トレッキングは、個人 (経験者) のハイカーにとって容易です。人気のトレイルは週末は混雑しますが、より難易度の高いトレイルの長い区間では、他のハイカーに出会うことはほとんどありません。道に迷った場合、オマーン人は通常、トレイルまで連れて行ってくれたり、正しい方向を指し示してくれたり、車に乗せてくれたりと、とても親切です。それでも、地元のガイドと一緒にトレッキングすれば、オマーンの伝統や辺鄙な村の生活様式について貴重な見識を得ることができます。

リヤムからムトラへ

最高の街ハイキング

2.5km（1.55マイル）、2時間、簡単

足を伸ばしてマスカットリヤムからムトラまでのハイキング（C38ルート）は、午後を有効活用しながら、首都を別の視点から見るのに最適な方法です。このハイキングはどちらの方向からでも行うことができますが、リヤム（リヤム・パーク）から始まり、日陰のある座席エリアとベンチのあるムトラで終わります。マトラ コーニッシュ。

この初級から中級のハイキングでは、かつてはムトラと旧マスカットを結ぶ唯一の陸路だった道を歩きます。リヤムからは、古い岩だらけの道が丘を登り、かつて村人たちが農産物や商品、ヤギを運んで売るために使っていた石段を登ります。マトラスーク階段沿いの錆びたパイプラインは、国内唯一の発電所がリヤムにあった時代のもので、ムトラに停泊している船からパイプを通じて送り込まれる軽油で燃料を供給されていた。

このルートでは、マトラ港、リヤム公園、旧マスカットの素晴らしい景色を堪能でき、その向こうに海も垣間見ることができます。11月から4月の間は、岩の水たまりやワディの水も見られるかもしれません。

道は廃村の廃墟に続いており、その後、急な壁のあるワディに下りていきます。このワディでは、よじ登る必要があります。そこを通り抜けたら、墓地に近づくにつれて左に曲がり、ハイキングの終点に到着します。

ジェベル・アクダル

山間の村や農場への最高のハイキング

4km（2.5マイル）、2～3時間、簡単

ジェベル・アクダルハジャール山脈西部の (グリーン マウンテン) には、緑豊かな段々畑と谷間の村があり、年間を通じて気温はマスカットよりも低くなっています。標高 2,980 メートル (9,777 フィート) のこの山は、オマーンでトレッキングをするのに最適な場所の 1 つです。特に、乾燥した岩だらけのワディよりも、オリーブの木やリンゴ園の美しい景色をイメージしている方には最適です。

W18bトレッキングでは、アル・アゴールサイクまで、途中でアルアインとアシュシライジャの集落を通過します。古い石造りの家々や狭い道に沿って歩くと、急な石段のある古い道を歩くのが楽しいでしょう。親切(下にある傾斜した段々畑に水を供給する 100 年以上前の灌漑用水路) や、日差しから逃れられる緑豊かな果樹園を通り抜けます。この地域の農場では、リンゴ、ナシ、ザクロ、クルミ、アーモンド、ブドウ、トマトなどの農業が盛んに行われていますが、私有地であるため、果物を摘みたいという誘惑には負けないでください。

4 月と 5 月には、この地域でピンクのダマスク ローズが咲き誇る素晴らしい景色が広がります。村々では、販売用と個人使用用に、伝統的な方法でローズ ウォーターが蒸留されています。この季節には、その工程を実際に見ることができるかもしれません。宿泊先で問い合わせるか、村々で尋ねて運を試してください。オマーン人はフレンドリーで、助けてくれる人を知っている (その人が誰かを知っている...) ことがほとんどです。

ワディ・バニ・ハーリドからワディ・ティウィまで

最も挑戦的なワディハイキング

28km（17.4マイル）、14～18時間、チャレンジング

E35トレイルワディバニ・ハリドにワディ ティウィは、厳しいトレッキング アドベンチャーを求める本格的なハイカーに人気があります。東ハジャール山脈の中心部にあるこのトレッキングは、標高 1,800 メートル (5,905 フィート) まで登るため、1 日で非常に長い行程をこなすことができます。ただし、ほとんどのハイカーは高原で一晩キャンプをし、旅程を 2 日間に分割することを選択します。

ミキル (Muqal とも綴る) 村のすぐ後ろにあるワディ バニ ハリドのエメラルド色の天然プールから始まるこのルートは、古いロバの道をたどり、比較的短時間 (4 ～ 5 時間) で最高地点の 2100 メートル (6890 フィート) まで登ります。頂上からは、渓谷と肥沃なナツメヤシ農園の素晴らしい景色を眺めることができます。

その後、高原を横断し、夕日を眺めながらテントを設営します。その後、ロバ、ワシ、シロイワヤギが同行する岩だらけの小道を徐々に下ってワディに向かいます。(一部のセクションは他のセクションよりも急勾配で、よじ登る必要があります。) ワディ ティウィのスーイー村とアル アクル村で終了です。そこでは泳いで涼むことができます。農場と滝がある近くのミバム村も訪れる価値があります。地元のガイドと一緒に行くことをお勧めします。ワディ シャブ アドベンチャー手配できます。

ジェベル・シャムス

最高の山頂ハイキング

9km（5.6マイル）、10～12時間、中程度

西ハジャル山脈には、オマーンの最高峰である標高3009メートル（9872フィート）があります。ジェベル・シャムスは、アラビア語で「太陽の山」という意味です。石灰岩の断崖、乾いた川床、崖の上に建つ村々が広がるこの険しい風景は、オマーンで最も深い渓谷で「オマーンのグランドキャニオン」とも呼ばれるワディ・アン・ナクールの息を呑むような眺めにより、あらゆるレベルのハイカーを魅了しています。この地域には標識付きのトレイルが 3 つあり、その中でもジェベル・シャムス山頂ハイキング (正式には W4 トレッキング) は最も難易度が高く、最もやりがいのあるハイキングです。

ジェベル シャムス高原から、サイドラン渓谷の縁に沿ってハイキングし、ワディ アン ナクールとワディ アル グールの景色を楽しみ、岩だらけの地形を抜けてジュニパーの木々を通り過ぎ、カルン アル ガマイダに向かいます。標高 2,997 メートル (9,833 フィート) のこの地点は、南峰で到達できる最高地点です (頂上には軍事基地があり、立ち入りが制限されています)。往復で長い一日を費やす代わりに (登りには 6 時間かかり、標高差 1,000 メートル (3,200 フィート) を含む)、多くのハイカーは下山前に一晩キャンプすることを選択します。フサックアドベンチャー頂上までのガイド付きハイキングを企画します。

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ジェベル・シャムス バルコニーウォーク

渓谷の景色を楽しめる最高の簡単なハイキング

4km（2.5マイル）、4～5時間、簡単

W6トレッキングの一部である、より簡単な（したがってより人気のある）ジェベル・シャムスバルコニーウォークアル・キタイム村から始まり、険しい峡谷の壁に沿ってワディ・アン・ナクールの西端をたどり、廃村となったアス・サブ村（旧称サブ・バニ・カミス）まで続きます。

かつてはスイカ、トマト、レモン、小麦の栽培に従事していた農村であったアスサブには、古い石造りの家、段々畑、古代の麻痺灌漑用水路は、昔の山岳地帯での生活の痕跡を残しています。この村に住んでいた 15 世帯は現在、近くのワディ グルとアル ハムラ村に住み、家を所有しています。村のすぐ上には天然の池と洞窟があり、徒歩数分で行くことができます。湖を過ぎると、ヴィア フェラータ ルートで高原にアクセスできますが、経験豊富で適切な安全装備を持っている場合にのみお勧めします。

渓谷の景色は目がくらむほど壮観で、奥には村の家々が並び、頭上を飛ぶワシの姿も見られます。このハイキングは往復でゆっくり 4 ～ 5 時間で完了し、初心者や家族連れに最適です。

オマーンでのハイキングのヒント

• オマーンでハイキングをするのに最適な時期は、11月から4月の涼しい時期です。山では天候が急変することがあり、ワディでは洪水の危険が実際にあるので、注意してください。気象警報出かける前に。
• ワディでは、小川を渡ったり、岩や巨石をよじ登ったりすることになるでしょう。適切な、できれば防水性のあるハイキングシューズは必須です。また、ハイキングポールの使用をお勧めします。
• ほとんどの山道は、非常に伝統的な村を通るので、男性も女性も肩と膝を覆う控えめな服装をするのがベストです。ワディのプールで泳ぐ場合、女性はビキニではなくショートパンツと T シャツを着た方が礼儀正しく見えるので、ビキニは避けたほうがよいでしょう。
• ハジャール山脈でハイキングをするときは、午後の太陽を（冬でも）侮らないでください。中程度のハイキングの場合はトレッキング ハットと 1 人あたり少なくとも 3 リットルの水を持参してください（長距離の場合はさらに多く）。
  

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