アフリカの東海岸にある連合共和国タンザニアは計り知れない美しさと文化的多様性を誇る国であり、アフリカで最も壮観なハイキングコースの舞台でもあります。
広大なセレンゲティ平原の雄大さに世界中から人々が惹きつけられる。そこでは、跳ね回るスプリングボック、シマウマ、ヌーがライオンの群れを注意深く見張っており、ライオンの突然の攻撃で成長中の子ライオンの食事が確実に得られる。しかし、これはタンザニア体験のほんの始まりに過ぎない。
タンザニアには、太陽を隠す密生した背の高い森林と、茶畑の労働者が茶の木から緑の葉を手際よく摘み取る茶畑があります。山脈が田園地帯に点在し、場所によっては雲に溶ける雪をかぶった頂上までそびえています。これは徒歩で探索するのが一番の魅惑的な風景です。
ハイキング コースは、いくつかの国立公園を通り、活気のある村やかつての強大な王国を通り、タンザニアの最高峰の山々の斜面まで曲がりくねって続いています。平野に傾斜する緑豊かな谷の楽園のような景色が楽しめます。ウォーキング シューズをお持ちの場合は、アフリカのリズムに合わせて歩く方法とタンザニアの最高のハイキング コースをご紹介します。
キリマンジャロ山
自慢できる最高のハイキング
往復37km（23マイル）、5～9日間、一般的には中程度だが、終盤は難易度が上がる
情熱と決意を持ち、7つの最高峰に登頂したいという野望を持つ山岳愛好家なら、キリマンジャロ登山は間違いなく死ぬまでにやりたいことリストに載っているでしょう。「アフリカの屋根」と呼ばれるキリマンジャロは、アフリカ大陸の最高峰であり、標高5,895メートル（19,341フィート）を誇る世界最高峰です。
ハイカーたちはゲートに集まりキリマンジャロ国立公園(どのゲートに着くかは選択したルートによって異なります)、公式の登録の後、陽気な歌と踊りでトレッキングが始まります。ポーターとガイドは地元のコミュニティから来ており、ハイキングには体力と精神力の両方が必要であることを知っているので、出発前に山の精神的な守護者に力を求めます。
頂上（キスワイリ語で「自由」を意味するウフルピークとして知られる）に至る公式ルートは 6 つと非公式ルートがいくつかあり、最も簡単なのはマラング ルートとロンガイ ルートです。最長 9 日間かかるレモショ ルートは、おそらく最も景色のよいルートですが、最も難しいルートの 1 つでもあります。すべてのルートは、緑豊かな常緑樹林、荒野、密集した低木地帯から、鈍い色の岩だけが点在する不気味な乾燥地帯まで、5 つの気候帯を曲がりくねって進みます。
高度を上げて行くと、点在する岩がアルプスの砂漠に変わり、雪を頂いた頂上へと向かいます。運が良ければ、ルート沿いで好奇心旺盛なサルに出会えるかもしれません。また、数人の登山家が、目もくらむような上り坂のトレッキングの前の初日に、アフリカスイギュウ、エランド、ヒョウ、ゾウを目撃しています。
7日間のマチャメルートは最も人気のあるトレイルなので、混雑が苦手な方は避けた方が良いでしょう。トレッキングに1000ドル以上支払うのであれば（一部のツアー会社では6000ドルまで請求されます）、旅を楽しむのも良いでしょう。登山を急がないでください。フィールドフィールドチャガ族の言葉を借りれば、「ゆっくりゆっくり」です。トレッキングが長ければ長いほど、高度に順応する機会が増えるため、成功する可能性が高まります。キリ山ハイキングの重要な部分は、ウフル山頂にたどり着けない一番の理由である高山病を避けることです。
キリマンジャロ登山のヒント:キリマンジャロ山は、技術的な登山ではありません。登山用具や登山技術は必要ありませんが、それなりに体調を整えていなければなりません。ただし、80 歳代の人でも山頂に登頂したことがあるそうです。
良いトレッキング会社を選ぶ –キリウォリアー遠征は、お勧めのツアーです。格安ツアー会社を利用するより少し費用がかかるかもしれませんが、ポーターやガイドの専門知識は価値があります。可能であれば、追加料金を払ってポータブルトイレを利用しましょう。
暖かい服、良いブーツ、懐中電灯、ウォーキング ポール、そしてトレイルを登るための十分なスナックを詰めてください。トレッキング中は、できるだけたくさん食べたり飲んだりしてください。アルコールや紅茶やコーヒーの飲みすぎは避けてください。公園の規則では、ハイカーは 10 歳以上である必要があります (ただし、6 歳の子供が山頂に到達したことがあります)。ポーターやガイドには、遠征料金の少なくとも 10% のチップを渡してください。
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メルー山
キリマンジャロの前に高度順応するのに最適なハイキング
45km（27マイル）、3～4日間、中程度
キリマンジャロ国立公園から約70km、アルーシャ国立公園は、あまり知られていないメルー山です。キリマンジャロに登るなら、タンザニアで2番目に高いメルー山に登るのが、高山に順応する最良の方法です。標高4555メートル（14,980フィート）のメルー山頂は、地元ではソーシャリストピークとして知られ、頂上まで登るには3～4日のハイキングが必要です。
山の麓では、バッファロー、レイヨウ、シマウマ、キリンが、青空の下、森や草原で草を食んでいます。象は遠くにいるかもしれませんが、夕日の黄金色を背景に遠くの草原にいる象を撮影することは、写真家にとって夢のようです。頂上に向かう途中、ンガレ ナンユキ川を渡ると、白黒のコロブス モンキーの鳴き声と金切り声が、鳥の甲高い歌声と相まって響き渡ります。
モメラ ルートは、社会主義ピークに続く唯一の登山道です。ハイカーは東側から山に近づき、北側の尾根を越えて 45 km (27 マイル) の距離を歩きます。キリ山の場合、メルー山は技術的な登山ではありませんが、ハイカーは途中の小屋で一泊する必要があります。ミリアカンバ山小屋とサドル山小屋で基本的なニーズは満たせますが、頂上まで登るための体力をつけるのはガイドが用意するボリュームたっぷりの食事です。登山最終日には、真夜中過ぎに目覚めて、山頂の日の出と天空の光景を目にすることができます。
メルー山登山のヒント:良いトレッキング会社を選ぶ –移動高さは、タンザニア全土で登山やハイキングを運営する、よく知られた信頼できる会社です。トレッキングの予算は 900 ～ 2,000 米ドルです。途中では、1 日に約 4 リットルの水を飲み、ゆっくりハイキングしてください。推奨ペースは、通常の歩行速度の 2 倍です。ハイキングのトレーニングは、予定開始日の少なくとも 2 か月前から始めてください。
オル・ドイーニョ・レンガイ
一生に一度の最高のハイキング
往復11.2km（7マイル）、6～12時間、チャレンジング
約240km（149マイル）アルーシャグレートリフトバレーの町、オル・ドイーニョ・レンガイこの地域に住むマサイ族は、この山を神の山として知っています。活火山で、その燃え盛る溶岩の噴出により、人々はこの劇的な山頂が天界の起源であると考えています。地元の人々は、雨や子供、ふさわしい配偶者など、必要なものを神に求めるために山頂まで歩いて行きます。
地質学者は、オル・ドイニョ・レンガイを世界で最も奇妙な火山とよく言います。粘度が低く、溶岩としては低温の 500°C から 700°C の「冷たい」黒溶岩があるからです。ハイカーは、この山塊がタンザニアで最も登るのが難しい山の 1 つであることを知っています。キリマンジャロをハイキングするよりもかなり難しいです。このトレッキングは、火山灰と砂利の土の上を急な斜面で登り、通常は真夜中に出発するため、ハイカーはゆっくりと進み、時には四つん這いになってギザギザの岩をつかまなければなりません。
一見危険そうな狭い道から勇気を出して見上げれば、壮大な流星群や流れ星を眺めることができます。そして、山頂に立って太陽が昇ると、キリマンジャロやメルー、セレンゲティ平原のシルエットが視界に現れます。雲の上から地球の静けさと美しさを見下ろすと、自分自身が少し神になったような気分になるかもしれません。
オル・ドイニョ・レンガイ登山のヒント:オル・ドイニョ・レンガイの頂上へのトレッキングは、サファリと組み合わされることが多い。ンゴロンゴロ自然保護区ツアー オペレーターに予定の旅程について相談してください。ほとんどの人は、近くのンガレ セロ滝で泳いだり、ナトロン湖でカヌーを漕いでフラミンゴの繁殖を観察したりして 1 日を過ごし、日暮れに山頂を目指して出発します。ツアー オペレーターに支払う料金には、公園料金、保護料金、救助料金が含まれます。
ウサンバラ山脈
最高の景色を楽しめるハイキング
82km（51マイル）、4～6日間、中程度
タンザニア北東部のウサンバラ山脈は、ケニアタンザニアの高地へ。ここは、緑豊かな森林、驚くべき断崖、緑豊かな渓谷、希少な野生動物、豊かで多様な歴史を持つ地元のコミュニティなど、この国で最も豊かな景観を誇る場所です。
海岸に近い東部ウサンバラは降雨量が多いが、人口は少ない。ここの主な魅力はアマニ自然保護区には、日帰りハイキングコース、植物園、蝶の養殖場、茶畑があります。
ルショト町から西ウサンバラ山脈にアクセスできます。ここからイレンテ展望台までハイキングし、マジンデ村を一望できます。イレンテ農園ルショトは、様々なトレイルを歩くのに最適です。ルショトは、クウェンバゴ王家の村や、マガンバ熱帯雨林。
もっと精神的に充実した旅をしたいなら、ルショトからムタエ村までの数日間のハイキングがぴったりです。ツアーオペレーターは経験豊富なガイドとポーターを手配できますが、地図と GPS デバイスなど、十分な装備があれば自分でトレッキングすることも可能です。
ほこりっぽい道は村や肥沃な農地を通り、標高 3,952 メートル (12,966 フィート) まで登ります。時折、鳥のさえずり、農作業員の声、近くの村の子供たちの笑い声が静かな静寂を破ります。子供たちは、しばらくあなたが歩いている間、熱心に付いて来ます。
山々には、600 種の樹木を含む 3,000 種以上の植物や、数多くの鳥類が生息しています。数日間疲れた後は、周囲の山々が深い谷に流れ込み、緑豊かな植物が点在する景色を眺めると、気分が高揚し、癒されます。
ウサンバラでのハイキングのヒント:ルショトからムタエまでのハイキングには4～6日かかりますが、マガンバピークとキドヘゲ滝を除けば、60km（37マイル）まで短縮できます。ツアーオペレーターを使わずに一人で旅行する場合は、アルーシャの町からバスに乗るか、モシ町からルショトへ。
ルート沿いには新鮮な食料を入手できる屋台や店もありますが、十分な量の食料を持っていくことをお勧めします。トレッキング ポール、浄水タブレットまたは浄水器、レイン ジャケット、防水ブーツ、ヘッド ライト、モバイル バッテリー、食料としてタンザニア シリングを持参してください。ルート沿いには宿泊施設を提供している場所がいくつもあるので、出発前に調べておきましょう。
タンザニアのあまり知られていないトレイルの簡単なガイド
タンザニアにはあまり知られていないトレッキングコースやトレイルがたくさんあります。ここではその中でも特に優れたものをいくつか紹介します。
ウズングワ山国立公園
ウズングウズングワは、従来のサファリ パークではありませんが、徒歩でしかアクセスできないため、植物学者や野生動物愛好家に人気のスポットです。1 時間のソンジョ トレッキングから 6 日間のルメモ トレイルまで、さまざまなハイキング コースが用意されています。ウズングワは、アフリカの国立公園の中で 2 番目に生物多様性に富んだ公園で、約 400 種の鳥類と 2,500 種の植物が生息しています。
キトゥロ国立公園
先住民はこれを公園ブスタニ ヤ ムングは、森林と多様な植物があることから、「神の庭」という意味です。雨期 (11 月～ 4 月) には、色とりどりの野生の花と渡り鳥が咲き乱れる美しい景色が広がります。公園内を散策するには、いくつかのコースからお選びいただけます。
マハレ山国立公園
近くのゴンベ国立公園、マハラタンザニアに残る最後の野生チンパンジーの生息地で、乾季（5月～10月）には、この霊長類の大群を観察することができます。タンガニーカ湖沿いの海岸を散策したり、公園の最高地点である標高2459メートルのンクングウェまでハイキングしたりすることもできます。ンクングウェはトングウェ族にとって神聖な場所です。
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