モダンなベトナム戦争で荒廃した過去からは遠く離れています。
かつては戦闘の音で揺れていたジャングルに覆われた丘陵地帯は、今では人里離れた村、高い展望台、流れ落ちる滝、インドシナ半島の最高峰の山頂への冒険的なハイキングに最適な静かな環境となっています。トレイルの頂上まで案内してくれる地元のガイドやトレッキング会社がたくさんいるので、あとはルートを選んで出発するだけです。
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ベトナムの人気のハイキングの多くは、地元のサポートを受けながら挑戦するのが一番です。熱帯の地形は困難で、天気は予測不可能です。また、山岳民族のコミュニティでの食事や宿泊の手配には、現地の言葉を話せる人が必要です。トレッキングと村のホームステイを組み合わせると (心からお勧めします)、人混みから逃れて、ベトナムを旅行先に最初に載せたホスピタリティと魅惑的な文化を体験することができます。
そびえ立つ地形を持つこの国の山岳地帯北部は最高のトレッキングの機会を提供しますが、中国国境から近くの低地のジャングルまで、全国にルートがあります。ホーチミン市ベトナムのおすすめトレッキングコースをご紹介します。
1. サパからの文化トレッキング
初心者に最も簡単なハイキング
距離は様々、1～2日、簡単
山岳民族のトレッキングサパ観光体験の核となる部分ですベトナム北部、そしてここでのハイキングは今日ではかなり主流になっています。それでも、地元の少数民族の言語を話し、フランスの植民者がモンタニャール（山岳住民）という総称でまとめた多様なコミュニティを知ることができるガイドと一緒に行けば、やりがいのある体験ができるでしょう。
あまり人里離れた場所に行くことは期待しないでください。最も人気のある村には入場料がかかり、土産物店があり、観光に対してかなり起業家的な姿勢をとっています。最も混雑した人混みから逃れられるシンチャイ、カットカット、バンホー、イリンホーへのトレッキングがおすすめです。より本格的な体験をしたいなら、地元のホームステイに1泊して2日間トレッキングするか、バクハーやバベ国立公園などのより人里離れた場所までトレッキングを取っておくとよいでしょう。
2. バクハ周辺の部族トレッキング
部族との出会いに最適なトレッキング
7～10km（4～6マイル）、1～3日間、簡単～中程度
まさにバクハトレッキングの拠点としてはあまり知られていないこの村は、フラワーモン族、ザオ族、ザイ族、ハン族、サファン族、ラチ族、ヌン族、プラ族、タイ族、タイ族、トゥラオ族など 11 の部族の村々へのハイキングの拠点として、魅力的で手つかずのまま残っています。地元の生活を実際に感じたいなら、地元のガイドと一緒に行き、エメラルド色の丘陵地帯にひっそりと佇む村々に宿泊しましょう。
簡単な日帰りハイキングなら、花モン族のタイジャンポー村からタイ族のナロ村まで、ベトナム北部でも最も美しい田園風景を楽しめる 8 km (5 マイル) のハイキングがおすすめです。一泊旅行に最適なルートなら、水田、シナモンの森、霧深い丘を抜けてザオ族のナムデット村とナムカン村まで 10 km (6.2 マイル) のハイキングで脚力を試してみましょう。
どこでトレッキングするにしても、週末までにバクハに戻ることを目標にしてください。バクハーの日曜市場そして近くのカンカウの土曜市場どちらも地域全体の部族の人々を引き寄せます。コック・リー、ルン・ピン、シン・チェンの各村にも市場があります。
3.ファンシーパン
最高の山登り
9～20km（5.5～12.5マイル）、1～3日間、中～難度
標高 3,147 メートル (10,326 フィート) のベトナム最高峰は、満足のいく挑戦を提供します。ただし、道は荒れており、頻繁に雨が降るため、足元が滑りやすくなります。ファンシーパン山の斜面を登る際には、アドレナリンが湧き出る急斜面のよじ登りと、雲が晴れたときにトンキニーズ アルプスの息を呑むような景色を期待してください。
「インドシナの屋根」として知られるこの山の頂上へは、サパからローカルバスでアクセスできる山の北側にあるトラムトン峠から行くのが最も簡単です。また、カットカット村とシンチャイ村から出発する、1泊または2泊のキャンプが必要な、挑戦的な代替トレイルもあります。
ガイドは必須で、この険しい地形では賢明ですが、旅行者の中にはガイドなしでトレイルをこっそり登る人もいます。体力のあるトレッカーなら、トラムトントレイルを1日で登り、ケーブルカームオンホア渓谷を横切る登山道です。ほとんどの人は2、3日かけて登り、途中の素朴な場所でキャンプをします。こんなに美しい景色があるのに、なぜ急ぐ必要があるのでしょうか。
4. バベ国立公園
人混みを逃れるのに最適なトレッキング
距離は1日から中程度まで様々です
緑豊かなバベ国立公園ベトナムの高原に望むものはすべてここにあります。リボンのような湖が並ぶ霧深い谷からそびえ立つ石灰岩の峰々、無数の鳥類、哺乳類、蝶の種が隠れている密林、そしてタイ族、ザオ族、モン族が住む12の村々。しかし何より素晴らしいのは、バベが徐々に広まりつつあるとはいえ、一般の人々にはまだほとんど知られていないことです。
ここでのトレッキングは、一世代前のサパと同じように、山岳文化と、季節のリズムに合わせて今も変化する生活様式を深く体験できます。村の生活を体験できるだけでなく、ドラマチックな滝や曲がりくねった洞窟群に立ち寄ったり、湖を見下ろす静かなホームステイで一泊したりすることもできます。
5. カットバ国立公園
最高の島の冒険トレッキング
距離は様々、1～2日、中程度
の風景カットバ国立公園でハロン湾緑がほとんど信じられないほど豊かで、苔の茂みや森の空き地は、エメラルド、ライム、シャルトリューズなどの色彩のスペクトルを呈しています。この鮮やかな風景は、チュントランにある公園本部から出発して、徒歩で体験するのが最適です。ガイドは必須ではありませんが、野生動物に近づくのに役立ちます。世界で最も絶滅の危機に瀕している霊長類であるゴールデンヘッドラングールに注意してください。
ここでの「簡単な」選択肢は、周囲のジャングルを見渡せる控えめな尾根であるグーラム山の頂上までの短くてきついハイキングですが、多くの人は公園を横切って漁村のベトハイまで9km（5.5マイル）のより挑戦的なハイキングを選びます。ベトハイではフレンドリーなホームステイに泊まることができます。公園は登山にも最適で、いくつかのオペレーターがすべての装備を含めた地元のカルストの露頭へのツアーを催行しています。
6. カティエン国立公園
ベトナム南部の最高のトレッキング
2～26km（1.2～16マイル）、1～3日間、中～難度
のベトナム南部トレッキングをする人は見落としがちですが、その間違いをしないでください。
カティエン国立公園生物多様性に富んだ低地熱帯雨林の 72,000 ヘクタール (177,916 エーカー) をカバーしています。木々の間にはゾウやヒョウが隠れていますが、テナガザル、ピグミーロリス、ラングールなどの霊長類、爬虫類、両生類、無数の鳥類を見つける可能性が高いでしょう。
ガイドは地元のロッジを通じて手配できます。最も人気のあるツアーは、国立公園本部から半日かけてゴールデン・チーク・ギボンを探すハイキングですが、このツアーでは霊長類の鳴き声を聞くために早起きする必要があります。ほとんどのトレッカーは、ダオティエン絶滅危惧霊長類センターより多くの類人猿との遭遇のために、旅行料金は公園の保護活動の資金として役立てられます。
7. マイチャウ村
ハノイ近郊の簡単なハイキングコース
5～18km（3～11マイル）、1～2日間、簡単
遠くまで歩き回る必要はありませんハノイハイキングに適した地形を見つけるために。ちゃうから首都から南西に約 135 km (84 マイル) の田んぼの緑の絨毯の上に浮かぶこの道は、険しい地形というよりは美しい道で、ウォーキングに最も人気のある場所は白タイ族の住む村です。彼らは色鮮やかな織物で知られており、あまり値段交渉せずに購入できます。
この地域の魅力を味わうには、バンラック村からサリン村までの 18 km (11 マイル) のトレッキングに挑戦してみましょう。地元のガイドが滑りやすい道を案内してくれます。また、マイチャウに戻るために、トレイルの終点で待ち合わせをする車を手配する必要があります。地元のホームステイやロッジを通じて、より長いトレッキングを手配できますが、週末の混雑を避けるには平日に来ることをお勧めします。
最高の人里離れたトレッキング
距離と所要時間は中程度から難しいものまで様々です
遠く中国国境近くにひっそりと佇むベトナム北東部、カオバンは、これまでマスツーリズムの影響を逃れてきた田舎のコミュニティを発見できる場所です。これにはある程度の責任が伴うため、必ずガイドと一緒にトレッキングし、村のホームステイに泊まって、観光客のお金が地元経済に確実に行き渡るようにします。ハイカーの主な目的地は、タイ族、ヌン族、モン族、ザオ族、ロロ族の丘陵地帯の村で、太陰月のさまざまな日に村から村へと市場が移動します。
周辺には散策しやすい場所がありますバンゾック滝そしてグオムガオ洞窟どちらもカオバンからローカルバスで行くことができますが、郊外の村に行くには地元のサポートが必要です。ほとんどのトレッキングは数日かかるため、ガイドが宿泊の手配をする必要があります。ハノイの評判の良い代理店を通じてトレッキングを手配するのが最も簡単かもしれません。
