歴史的に巡礼路であったトランス・ブータン・トレイルは、完全に修復され、2022年9月に訪問者に再オープンしました。250マイルの美しい歩道は、訪問者にアジアの国のユニークな視点を提供し、おそらく世界で最も象徴的なクロスカントリーウォークの1つになるでしょう。
トレッキングをするには、この素晴らしいトレイルを案内してくれるガイドを雇う必要があります。ガイドのゲイリー・テンジンさんに、トランス・ブータン・トレイルを7日間かけて歩くとどんな体験ができるのかを尋ねてみました。
私は10年以上ツアーガイドをしており、5年以上ドイツ語ガイドをしており、母国を隅々まで探検してきました。ブータン私は関わってきましたトランスブータントレイルの再開プロジェクトの最初の議論からトレイルの修復、そして約 60 年ぶりに 250 マイル (403 km) の全長を初めて横断するまで、この道のりは実に素晴らしいものでした。ここは、リフレッシュして自然と再びつながることができる、まさに史上最高のトレッキング スポットの 1 つだと言わざるを得ません。
トランスブータントレイルをトレッキングするべき理由
トランスブータントレイルは、ヒマラヤを通る古代のルートで、先祖の足跡をたどることができます。何百年もの間、この道は巡礼者、使者、軍隊、商人によって使用され、1960年代までは、国内を旅し、他の人々と連絡を取る唯一の方法でした。1960年代からブータンが計画的な開発プロセスを開始した後、国道が建設され、この道は使用されなくなりました。ブータン国王のビジョンの下、ブータンカナダ財団は、ブータン観光評議会やその他の地元のパートナーと協力して、この歴史的なルートを復元し、再接続する作業を行っています。2022年9月に復元されたトレイルのオープンを記念して、全国的なイベントに24人のスカウトが参加しました。ゾンカグ（地区）および各地区から4名ずつトロンデ（市）は国全体を代表して、国民の団結を示すためにトレイルの全長を歩きます。私はこのスカウトウォークを250マイルにわたって先導しました。はあ東へタシガン。
このトレイルでは、ユニークな文化、複数の方言、さまざまな宗教施設、さまざまな動植物や鳥類、さらにはさまざまなキャンプ場、農家、ホテル、ユニークな食べ物に触れることができます。美しい景色や地元の人々との会話が、このトレイルをさらに楽しく元気にしてくれます。このトレイルは一年中いつでもハイキングでき、季節ごとに異なる体験ができます。(トレイルには冬季には雪が降り、夏のモンスーンシーズンにはぬかるんで厳しい状況になることに注意してください。) 訪問者に優しいこのトレイルは、それぞれ明確な終点があり、さまざまなセクションに分けてハイキングできます。QR コードの標識には、各エリアの歴史を説明するテキストや漫画風のイラストへのリンクがあります。
注意：以下に概説する旅程は、定期的に運動をする人にとっては比較的楽なもので（トレッキングをする人にとってはまったく問題ありません）、頻繁に散歩をする人にとっては中程度の難易度です。ご自身の体力と健康レベルを考慮してください。ハイキングの経験がない方にはこの旅程はお勧めしません。すべての海外ハイカーは、ガイド同行。
パロ到着
国際線はパロカトマンズ、デリー、グワハティ、バグドグラ、ダッカ、シンガポール、バンコクからブータンへ。ドラゴンの紋章が描かれたドゥルック航空の飛行機の窓から、ブータンに足を踏み入れる前から、この地がいかにドラマチックな国であるかがわかります。ヒマラヤ山脈から降下する際、これまで経験したことのないほど美しい飛行（そして身震いするような着陸！）をお楽しみいただけます。
空港は標高7333フィート（2235メートル）のドラマチックな渓谷に位置しており、飛行機から降りた瞬間から涼しく清潔な山の新鮮な空気を感じることができます。ツアーガイドがお迎えし、ホテルまでお連れします。ブータン料理のランチの後は、簡単なウォーキングとパロのツアーで標高に慣れてください。国立博物館かつては監視塔として機能していた（またはタゾン）は、もともと17世紀の谷間の戦争中にリンプン・ゾンを守るために建てられました。1967年に博物館となり、現在は芸術品、遺物、宗教的なタンカ画、ブータンの美しい切手など、魅力的なコレクションを所蔵しています。次に、雄大なパロ・ゾン伝統的なバターランプを灯して、これからの旅の成功と安全を祈願しましょう。
ガイドがこのゾンの歴史と重要性を語りながら、ブータンの典型的な建築様式である多色の木製のファサード、小さなアーチ型の窓、傾斜した屋根を鑑賞してください。（1993年の国際共同制作映画からのいくつかのシーン）小さな仏陀パロの町に向かって少し歩くと、カンチレバー橋があり、素晴らしい写真映えする夕景が楽しめます。ゾンそしてタゾンその後、ホテルに戻って夕食をいただきます。
ツェンドナからダムチョナへのハイキング
10 マイル (16 km)、7 時間、標高差 2,900 フィート (884 メートル)、標高差 1,047 フィート (319 メートル)
車で 10 分ほど走ると、トランス ブータン トレイルのハイキングのスタート地点に到着します。このトレイルの区間は、3 つの村を結んでいます。トレイルの始まりで、田んぼを抜けて緩やかに上っていくツェンドナ村、昼食休憩のドプシャリ村、そしてキャンプで一泊するダムチョナ村です。トレイル沿いでは、パロ渓谷とその名所の美しい景色や、「天葬」の聖地であるクンカルポを眺めることができます。このセクションはサイクリング コースにもなっているので、マウンテン バイクに乗る人にお気をつけください。また、パロへの最後の下り坂で山の脇を頭上を旋回する飛行機にもお気をつけください。
ドプシャリのツェリン ファーム ハウスで昼食をとります。ここでは、オーガニックの伝統的なブータン料理と美しい田んぼの眺めをお楽しみいただけます。昼食後、トレイルは松の木の間を抜けてダムチョナのキャンプ場に向かってゆっくりと登っていきます。ダムチョナでは、米ではなくリンゴが地元の作物で、地元の人々は牛や馬を飼育しています。モンスーン シーズン (6 月～ 8 月) には、野生のアンズタケを採集する人々に出会うでしょう。キャンプに到着すると、体を拭くための温かいタオルが配られ、その後、温かいお茶と夕食が提供されます。夜になり、キャンプファイヤーがパチパチと音を立てる中、ツアー ガイドとトレイル アンバサダーがトレイルの歴史を語ります。
ダムチョナからツァルナへのハイキング
10.75 マイル (17.25 km)、6 時間、標高差 2526 フィート (770 メートル)、標高差 2664 フィート (812 メートル)
キャンプで朝食をとった後、ダムチョナからツァルナ村までトレイルを歩き続けます。トレイルは緩やかに上り、トレッキングシーズン中は毎日何十頭もの馬が通行するため、道にはゴミがありません。ジェラ峠（11,575フィート/3528メートル）まで、背の高い木々や針葉樹林が道沿いに並び、そこではルンダール（祈りの旗）祈りを唱えながら「ラゴロ（「神々の勝利を祈る」）ジェラ峠を過ぎると、道はシャクナゲの群生の間を緩やかに下っていきます。約 1.25 マイル（2 km）進むと、ピクニックに最適な広場に到着します。ここからはプモラやその他の山の尾根、そして道の次のセクションの眺めを楽しめます。
そこから、ジャディンカと呼ばれる集落を通り、美しい松やオークの木立を抜けてツァルナまで歩きます。道沿いでは、ヒマラヤモナル、サテュロストラゴパン、火尾ミゾルニス、ヤツガシラなどの鳥の鳴き声が聞こえます。（この地域では牛の飼育が盛んなので、泥も少しあることを覚悟してください。）松の木に囲まれたキャンプ場では、温かい夕方のお茶と軽食で迎えられます。地元の人々と一緒に、竹でできた弓を使って、ブータンの国技であるアーチェリーを古代の方法で試すことができます。トレイル アンバサダーが夕食に同行し、このセクションのトレイルの完了を証明するシールを提供します。その後、キャンプファイヤーの横で、トレッキング クックがブータンの夕食を準備するのを見守ります（または手伝うこともできます）。夕食には、赤米、エマ・ダツィ（チーズ入りチリ）汚い（バターティー）モモ（蒸し餃子）、そば、その他のおいしい料理。
ツァルナから「ブッダポイント」までハイキング
12.2 マイル (19.65 km)、9 時間、標高差 3930 フィート (1198 メートル)、標高差 4308 フィート (1313 メートル)
松の木にさえずる鳥の音で目覚めましょう。トレッキング クルーがベッドサイドで出す温かいお茶で 1 日をスタートし、その後、荷物をまとめて朝食をとります。キャンプ場から、トレイルは徐々に上り坂になり、その後、オークの木が密集した急な斜面に下ります。このトレイルではほとんど景色が見えず、聞こえるのは小川と鳥の音だけです。3 ～ 4 時間歩くとプモラに到着します。ここでは、巨大な仏塔の近くで休憩してリラックスできます。次に、さらに 90 分間、別の急な坂を登り、プモラの頂上まで登ります。プモラは地元ではタプツァカと呼ばれ、トランス ブータン トレイルの最高地点です。この区間では、かつてパロとティンプーの間を移動する使者が通っていたルートに沿って、山脈、修道院、ティンプー渓谷の素晴らしい景色が広がります。(冒険好きな訪問者ドゥルク パス トレッキングで 29 マイル (48 km) のルートをたどることもできます。プモラ山の頂上で昼食をとり、地元の神々に敬意を表すためにお香を捧げます。
昼食後、道はヤクが草を食む広大な牧草地の魅惑的な風景の中を下ります。遊牧民の生活を体験するためにヤク飼育者のキャンプに立ち寄ってください。道の次のセクションに近づくにつれて、ティンプー渓谷とその周辺の景色がより近くなります。有名な仏像このトレイルのこのセクションは、高さ177フィート（54メートル）の巨大な記念碑の近くで終わります。その前で写真を撮るチャンスを逃したくないでしょう。たくさん歩いた後は、車でホテルに行き、温かいシャワーを浴びてください。夜はここで終わりにするか、小さいながらも活気のある場所を探索しに出かけましょう。ティンプー徒歩で。
ドチュラからシムトカへのハイキング
9.3 マイル (15 km); 7 時間; 標高差 3235 フィート (986 m)、標高差 1729 フィート (527 m)
ホテルで朝食をとった後、ティンプーからプナカドチュラ峠を抜けると、旅行者にとって必見のスポットがあります。ここでは、色とりどりの祈祷旗が道路沿いに並び、108 基のチョルテン (仏塔) を背景に、雪に覆われたヒマラヤ山脈の雄大な景色が広がります。写真を撮り、ガイドから話を聞いた後は、ハイキング ギアを取り出して、トランス ブータン トレイルの最終日に備えます。
最初の 1 時間は、美しいシャクナゲや巨大なツガの木々の間を通り、その後、松林や途中のいくつかの集落を抜けて下っていきます。(5 月から 7 月の栽培シーズンには、農家が有機農園で働いているのを見ることができます。) ホンツォの下で昼食を楽しみ、デザートとして地元の果樹園のリンゴを試食します。シムトカに向かって曲がりくねった道を進むと、同じ川を 7 回渡ります。ハイキングの最後には、トレイル アンバサダーが、お茶とスナック、この行程の完了を証明するトレイル パスポートへの署名を持ってお待ちしています。パロまで車で戻った後、ウグエン ファーム ハウスにチェックインします。ここでは、熱い石風呂を体験し、おいしいブータンの地元料理を楽しめます。マスク ダンス、伝統的な民族舞踊、アーチェリーのデモンストレーションなどの文化プログラムで、充実した 1 日を締めくくります。
タイガーズネストハイキング
7.5 マイル (12 km)、7 時間、標高差 2,625 フィート (800 m)、標高差 394 フィート (120 m)
ブータンへの初めての旅行は、ここを訪れなければ完璧とは言えません。タイガースネスト海抜約 9,840 フィート (3,000 メートル) の崖の上に建てられたこの特別な修道院は、世界で最も印象深い聖地の 1 つです。ハイキングでは、人が快適に歩けるほどの幅の天然粘土質の道を通ってこの場所にたどり着きます。(特に馬がよく通る区間では、道は乾燥した日には埃っぽくなり、雨の日には泥だらけで滑りやすくなることに注意してください。)
朝食後汚い(バターティー) を楽しんだら、農家からタイガーズ ネスト「ベース キャンプ」に向かいます。ここでは、施設を利用したり、ハイキング用の杖を購入したりできます。(ハイキングができない人のために、馬やポニーをレンタルできます。) 2 時間の登山の後、休憩所で少し休憩できます。休憩所にはカフェテリアがあり、お茶や食事を提供しているほか、修道院を見上げる景色も楽しめます。カフェテリアから数百メートル進むと、直登のトレイルがメイン パスと合流するので、後戻りする必要はありません。メイン トレイルは着実に上り続け、いくつかの近道 (急勾配で滑りやすいことが多い) で時間を節約できます。どこからでも修道院の素晴らしい景色を眺めることができます。
その後、道は再び森に入り、緩やかな上り坂のトラバース トレイルに着きます。途中、大人数のグループが昼食をとるために立ち寄る場所や、ブータンのドゥクパ カギュ派の元ジェ ケンポ (ラマ僧) が生まれた寺院を通り過ぎます。最後に、虎の巣修道院の雄大な景色が目の前に広がる展望台に到着します。ほとんどの人がここで写真を撮るために立ち止まりますが、最高の写真スポットは、さらに 164 フィート (50 メートル) 下った、短いマニ車の隣にあります。
急なコンクリートの階段を下り始めます。非常に慎重に、手すりにつかまってください。一歩間違えると命にかかわる恐れがあります。10 時から 13 時までの最も混雑する時間帯でも、階段は観光客やブータンの巡礼者で混雑しますが、神聖な場所にいるので敬意を持って行動することを忘れないでください。標高を 328 フィート (100 メートル) ほど下ると、階段は 2 つの崖の間の隙間に続いており、その先には印象的な滝があります。橋を渡った後、右手の階段を上ります。これが、目的地である修道院の入り口に到着するまでの最後の標高 263 フィート (80 メートル) です。
入場前にガイドが警備員の許可を得る必要があり、所持品はロッカーに預ける必要があることを覚えておいてください。携帯電話やカメラの持ち込みは禁止されています。この修道院で見るべきものや体験すべきものはこの記事の範囲を超えていますので、背景については有能なガイドに喜んでお任せします。ここでは、あなたが汗をかき、息を切らしながら登っている間に、8世紀にこの場所を創設した聖者、グル・パドマサンバヴァが空飛ぶ雌トラに乗ってここに連れてこられ、そのトラは別の形の彼の精神的な配偶者であり妻であることが判明した（そのため「虎の巣」と呼ばれています）ということだけを明かします。寺院の見学後は、同じ道をたどって下山します。昼食は、寺院の景色と鳥のさえずりの音を背景にカフェテリアで提供されます。
ハイキングの後は、ホテルに向かう前に、パロの町を数時間散策し、ブータンのお土産やギフトとして地元の製品をいくつか購入しましょう。この日はブータンでの最後の日なので、リラックスできるマッサージを受けて、快適な夜を過ごすことができます。
朝食をとりながら、この素晴らしく素晴らしい場所に別れを告げる準備をします。空港へ向かう途中で、出会った心温かい人々や、一生忘れられない思い出を思い返してください。ブータンの人々は、この無限の魅力の地であなたにまた会えることを楽しみにしています。起きろ！
