キルギスタンのハイキング：天山山脈へのトレッキングガイド

ビシュケクには美しい場所がたくさんありますが、キルギスタンの本当の魅力は天山山脈です。

ビシュケクは事実上、中央アジアのビザの首都として機能しているため、多くの旅行者はここで少し余分な時間を過ごして、カザフスタンの観光ビザを取得するために数日間の苦労をしたり、トルクメニスタンの通過ビザという煉獄を過ごしたりしています。

北部の中心部に位置するキルギスタン天山山脈のすぐ上にあるビシュケクは、山への小旅行に最適な拠点です。最も近いハイキングコースは 1 時間以内の距離にあるため、乗り継ぎ時間が短い場合でも、近くにちょうどよい長さのハイキングコースがあることになります。1 週間でも 1 日でも、街を出て山へ向かうためのガイドをご紹介します。

ある日 – アラアルチャの探検

最も簡単で最も近い選択肢ビシュケクレンタカーを借りれば、町の中心部からアルプスの苦情アラ・アーチャ渓谷の（山岳キャンプ）まで1時間以内で行けます。地元の人にも観光客にも人気のコースで、近さだけではなく、メインコースはアラ・アーチャ川に沿って約18km、ジュニパーの小さな林が点在する谷に沿って続きます（ジュニパー公園の名前の由来となった木がそびえています。短いですが難易度の高い道を行くと、アクサイ氷河とソ連時代のラツェク小屋（現在でも登山家の登山基地として使用されています）に着きます。アルプスの苦情幹線道路を約 1 キロメートル下ると、西側の川を渡る橋に到着します。そこから急な坂を上ると、登山家の墓地を通り過ぎ、はるか上のアディジェ渓谷に至ります。

ビシュケクからアルプスの苦情または、現金よりも時間に余裕がある場合は、25ソムマルシュルートカ（ミニバス）ビシュケク郊外から265番オシュバザール公園入口のすぐ南にあるカシュカ・スー村まで行くことができます。そこから最後の20kmをアルプスの苦情一人で行くことはできません。ほとんどの旅行者はここからヒッチハイクをすることになりますが、どの国でもヒッチハイクは安全が保証されるわけではありません。

2日間 – イシク・アタ渓谷を満喫

ビシュケクから2時間かけてミニバスを降り、イシク・アタ療養所の門をくぐると、永遠に終わることのないソ連の長い夏が目の前に広がります。旧ソ連全土から今もこの療養所を訪れる客をもてなすパステルカラーの休憩所や食堂が立ち並ぶこの療養所の歴史的なハイライトは、街の頂上にある台座から今も静かに語りかけるウラジーミル・レーニンの像です。さらに山々に足を踏み入れると、まったく異なる体験が待っています。（季節によって変わりますが）キノコ採り、羊飼い、狩猟など、現代のキルギスの生活を垣間見ることができます。

春から初夏の出産シーズンにタイミングを合わせれば、ここは試してみるのに最適な場所でもあります。口ひげ: わずかに発酵させた酸っぱい馬乳で、キルギスの伝統的な人気商品です。リゾートの裏門から約 8 km 進むと、標高 4,018 m のビティ山が谷の上にそびえ立ち、東 10 km の氷河の壁と西 9 km の小さな湖の間にトレイルを分けています。

ビシュケクの東バスターミナルから、マルシュルートカ316 番バスは 1 日 5 回イシク・アタまで運行しています。8 時半または 11 時半のバスに乗って、少なくとも半日はトレイルを歩くのが最適です。席を確保するために早めに到着してください。そうしないと、満員のミニバスで乗車中ずっと立っていなければならない危険があります。

3日間 – アラ・ケルからゴールデンスパへ

2泊のハイキングで国土の半分を横断するのは大げさに聞こえるかもしれないが、多彩な色合いのアラ・ケル湖の上の峠に立つ爽快感とアルティン・アラシャンの温泉に浸かるリラックス感の組み合わせは、多くの人にとってキルギスタンでのトレッキングのハイライトである。ビシュケクの西バスターミナルから夜明け前に出発し、警察署午後の早い時間には、カラコル渓谷の国立公園への道を歩いていけるでしょう。カラコル川沿いの最初の 16 km のトレッキングは牧歌的に思えるかもしれませんが、この道が最も絵のように美しいのは、2 日目の 3,500 m のアラ・ケルまでの 17 km の登りと、アラシャン渓谷と温泉への急な峠越えです。2 日間で標高約 1,800 m を登ったり下ったりした後では、アルティン・アラシャンの貸切温泉キャビンに浸かるために 200 ソムを支払うのはお買い得に感じます。また、翌日のアクスー村の最寄りのバス停までの 17 km の下り坂は、楽な散歩のように感じられるでしょう。ここの温泉は地中のラドンで温められていることに注意してください。多くの人がラドンには治癒効果があると主張していますが、医療専門家は、ラドンを大量に摂取するとガンを引き起こすと警告しています。

カラコル中心部から、マルシュルートカ101号線は国立公園入口（8ソム）で終点となります。アルティン・アラシャンから戻る場合は、マルシュルートカ350号線はアクスー郊外にあり、2本の舗装道路が合流して村の中心部へと向かいます。

4日以上 - どれくらい運べますか?

4日以上滞在するなら、キルギスタン北部はあなたの遊び場です。キルギスタントレッキング協会（トゥク.kg） または地理IDオプションを話し合ったり地図を購入したりすることができます。いくつかの小さな谷を繋ぎ、その間にある峠をハイキングすることで、数日間のトレッキングコースを作ることができます。首都を囲むチュイ渓谷からのオプションは無数にあり、南岸の山々にはさらに多くのオプションがあります。イシク・ケル湖カラコルへ向かう途中。特にお勧めなのは、ケゲティ村（ビシュケクから南東に3時間）の南にある2つの谷を通る40km以上の二重ループトレイルですが、峠に挑戦する前に必ず地図を3回確認してください。救助を呼ばなければならない場合、家に帰るまで長い道のりになります。

実現させる

キャンプ用品を持たずに旅行する場合、トレッキングユニオンはビシュケクとカラコルのオフィスで用具をレンタルしています。週末にビシュケクに滞在する場合は、近隣地域への短いハイキング旅行や、時には遠方地域への数日間の旅行も企画しています。用具を購入するには、Alex.kg の (アレックス.kg) ビシュケクのSovietskaya/Jantoshev店は最も安い価格で販売されていますが、レッドフォックス品揃えも充実しています。

食べ物については、ビシュケクのバザールで主食やスパイスを買い込むのが最善策です。オシュバザールビシュケク中心部では品揃えが最も豊富ですが、Ak-Emir の方が品質が高い傾向にあります。

キギスタンでの野営は合法で、平らな場所ならどこでも大丈夫です。ユルトキャンプの近くにいる場合は、まず礼儀として尋ねてみましょう。そうすれば、温かいお茶と毛布の場所を希望に応じてもらえる可能性が高くなります。

7月から9月中旬はキルギスタンでのハイキングに最適な季節です。5月中旬から10月中旬まで山に登ることもできますが、天候が寒くなるのでそれに応じた服装をする必要があります。