これらの都市休暇ワークアウトで旅行中も健康を維持しましょう

旅先で健康を維持するために、ホテルのジムに通ったり、混雑した街路で適切なランニングコースを探したりする必要はありません。これらのヒントに従えば、燃焼感を味わえるだけでなく、地球上で最もクールな目的地のいくつかを別の視点から見ることができます。

シドニー

ボンダイビーチでサーフィン教室に参加する

行けないシドニーサーフィンはしません。ボンダイの有名な波は、初めてボードの上に立つ人から、ホワイトウォーターを切り抜ける熟練のプロまで、あらゆるレベルの人を魅了します。サーフィンに行こう豊富なコースが用意されており、その中には 2 時間の初心者向けセッション (AUD $119) も含まれます。驚くほど楽しく、波に乗る前には存在すら知らなかった筋肉が確実に鍛えられます。

サーフィンをしなければ…ビーチクリケットをプレイする

オーストラリアで人気のスポーツをプレイするには、バット、ボール、そして数人の参加者が必要です。このゲームには特別なルールがあることを覚えておいてください。LBW (レッグビフォアウィケット) はなく、スタンプはサーフボードからセーターまで何でも作ることができます。

ニューヨーク

ブルックリンで酒とボクシングを楽しむ

長い散歩ニューヨーク景色を眺めながら、食べた分を消費するには、ウォーキングは最高の方法です。しかし、きちんとした運動をするには、ブルックリンに数多くあるヨガスタジオの 1 つでマットの上に座り込むのが一番です。シャンバラヨガプロスペクトハイツのダンスでは、あらゆるレベルのクラスがあり、料金は60分セッションで15ドルから。ストレッチした後は、近くの飢えた幽霊または世界的に有名なジュニアのチーズケーキ用。

ヨガでなければ…チャーチストリートボクシングで汗を流そう

チャーチストリートボクシング有名な格闘技ジムでは、ムエタイや柔術、通常のボクシングでストレスを発散できます。その後はシティホールパークで休憩してリラックスしましょう。半ブロック先にあります。

コペンハーゲン

自転車を借りて髪に風を感じよう

コペンハーゲンは世界でも有数の自転車都市です。350km の自転車専用レーンがあるので、よろめく自転車乗りでも安心して乗ることができます。コペンハーゲンの無料自転車レンタル古い鞭を回収し、訪問者に無料で配布して、デンマークの首都を自由に散策できるようにしています。地元の人の意見を聞くには、マイクと一緒にコペンハーゲンを自転車で旅する、などの観光スポットがありますティボリそしてリトルマーメイド、そして街のあまり知られていない場所へ向かいます。

サイクリングでなければ…ブロックス・アンド・ウォールズでのクライミング

スカンジナビア最大の屋内クライミングセンターあらゆる能力と年齢層に対応した、鮮やかな色の壁と岩が自慢です。メインの壁のふもとにあるおしゃれなカフェテリアからプロの技を観戦しましょう。

バンクーバー

カヤックで街を離れてみませんか

カヤックで海に出かけるバンクーバー上半身を鍛えるには最高の方法であることは言うまでもありません。ツアーの選択肢は豊富ですが、市内観光には雄大な海のカヤックユクルーレットからバークレー湾、ブロークン諸島、パシフィックリム国立公園保護区へのガイド付きツアーに参加できます。素晴らしい景色が楽しめるだけでなく、この地域の素晴らしい鳥や海洋生物を間近で見ることができます。もっと楽しみたい方は、パドルで周りを巡ってみてはいかがでしょうか。スタンレーパークイングリッシュベイビーチから。

カヤックでなければ…ブリタニアパークでスケート

バンクーバーには一年中営業しているスケートリンクが数多くあります。ブリタニアパークあらゆるレベルのスケートレッスンを提供しています。上級者は、大人向けのスティックとパックのセッションに参加してホッケーのスキルを試すことができます。

ロンドン

Run Dem Crewと一緒にジョギングに出かけましょう

路上を歩くモチベーションが上がらない？それならラン・デム・クルー毎週火曜日に200人以上のランナーが東西で集まりますロンドンさまざまな能力を持つグループが、経験豊富なアスリートの指導の下、新しいルートを探索する場所。DJ 兼詩人のチャーリー・ダークが立ち上げたこの場所は、競争心は抑えて、興味深い人々と出会える場所として宣伝されています。

走っていない場合は…ハムステッド・ヒースでひと泳ぎ

3つあります美しい池ロンドンで最も素晴らしい公園には、男性用、女性用、男女共用の施設があります。男女共用は 5 月から 9 月までオープンしており、日光浴ができる緑地があります。

香港

ウォーキングブーツを履いてドラゴンズバックをハイキングしましょう

混沌とした街からバスですぐ中央ドラゴンズバックの尾根は、足を伸ばして、緑の側面を見るのに最適な方法です。香港標識がしっかり設置されているので、道に迷うことはまずありません。また、このルートからは、本島の山々やビーチの素晴らしい景色が楽しめます。もっと長い散歩を楽しみたい方は、香港から香港まで続く全長50kmのコース、香港トレイルをお試しください。ビクトリアピークビッグウェーブベイへ。

ハイキングでなければ…スタンレービーチでのスタンドアップパドルボード

HKアクアバウンドこの有名なビーチでは、さまざまなウォータースポーツを楽しめます。スタンドアップパドルボードをレンタルしたり、専門家によるレッスンを受けたりできます。

リオデジャネイロ

コパカバーナでサッカーを楽しむ

打ったかどうかに関係なくコパカバーナ午後中頃や早朝には、地元の子供たちが技を披露しているのを目にすることでしょう。自信がたっぷりあるなら、ぜひ参加してください。ボールのスキルを磨く必要がある人には、リオフットボールツアーがビーチフットボールのワークショップを開催し、ペレの精神を解き放ちましょう。何よりも素晴らしいのは、カイピリーニャ授業が終わったらすぐに放り込まれます。