新しい経験の新鮮さ、旅先での困難の克服、異なる文化を持つ人々との交流など、旅行には私たちを良い気分にさせる力があります。新しい視点から世界を体験することは、感情的な幸福感を高めることが知られており、失恋や憂鬱の治療法としてよく宣伝されています。しかし、悲しみについてはどうでしょうか?
愛する人の死後に感じる痛みは「悲しみ」では癒せませんが、有意義な旅行はそれを乗り越えるのに役立つかもしれません。17 歳で父を亡くして以来、旅行はさまざまな面で私を助けてくれました。ここではそのうちのいくつかを紹介します。
旅行は私に目的意識を与えてくれる
自分が手にすると思っていた未来が奪われたとき、途方に暮れるのは当然です。自分の望む場所に戻れる地図はこの世に存在しません。やがて、平常心が戻ってきます。世界はどんなことがあっても回り続けます。しかし、悲しみは消えません。それは、浮き沈み、感情の行き詰まり、長く孤独な道に満ちた生涯にわたる旅です。時には、どこかへたどり着いたように感じても、結局は出発点に戻ってしまうこともあります。
しばらく自動操縦で漂流した後、私は自分の中のGPSに耳を傾けることにしました。悲しみを振り払うために、何か目標が必要でした。田舎の納屋の修復プロジェクトに取り組んでいますプロヴァンス身体は忙しく、心は気を紛らわせてくれました。複数の大陸を一人旅することで、自分の価値が高まりました。そして、世界で最も息をのむような風景を追い求め続けることで、人生はどんなに苦しくても、間違いなく美しいということを思い出させてくれます。
旅行は私の不安や恐怖を抑えてくれる
私は子供の頃、心配性でした。家族の親しい友人を亡くしてからは、心配性がさらに悪化し、分離不安のため、両親と離れずにいられるよう、ディスコやお泊まり会を何度も欠席しました。成長とともにその不安はなくなりましたが、父の交通事故死の後、私の神経は完全にすり減ってしまいました。私は常に緊張状態です。特に移動に関しては、それが旅行を面白くしています...
では、死に対する新たな、不合理な恐怖にどう対処すべきか。私は、乱気流の飛行機、崖の上を走るバスの旅、そしてもちろん危険な船旅で、その恐怖を無理やり抑え込むことにした。直感に反するように思えるかもしれないが、恐れるものに自分をさらせばさらすほど、私のポジティブな見通しの背後に潜む、心臓がドキドキして頭がぐるぐる回る「もしも」にうまく対処できるようになる。
良い面としては、電車に乗り遅れたり、パスポートを紛失したりしてもまったく気になりません。些細な心配事でストレスを感じる価値がなくなったのです。
旅行は私のサポートネットワークを強化する
リラクゼーション、おいしい食事、素晴らしい景色は、どんな休暇にも欠かせない要素ですが、遺族にとって素晴らしい効果をもたらします。昔の行きつけの場所や日常の習慣から離れて時間を過ごすことで、意識的または無意識的に、埋もれていた感情を整理し、癒しに集中する余裕が生まれます。
長年にわたり、私は親しい友人や家族との旅行が特に心強いものであることに気付きました。酔っ払って心と心を通わせ、特別な瞬間を共有し、そして「彼がここにいてくれたらいいのに」という避けられない瞬間が訪れたときに完璧なタイミングで手を握ることは、カタルシスをもたらし、絆を深めることができます。大切な人と新しい楽しい思い出を作ることは、前進するための不可欠な部分です。だから、なぜそれをパリ、パースまたはペルー?
旅行はふさわしい賛辞となる
父の事故の記念日は、痛ましい思い出と、父が私を笑わせてくれたのがいつ以来かを思い出させる。2015年、10周年が迫る中、私は父を称える何かをしようと決めた。父はいつも山に魅了されていたので、私は少しの間、エベレストベースキャンプ（ある程度）正気を取り戻し、スリーピークスチャレンジに挑戦することにしました。これは、スコットランド、イングランドそしてウェールズわずか24時間で。
父の名の下に慈善事業のために資金を集め、これからの偉業に向けてトレーニングをすることは、困難な時期に完璧な気晴らしとなり、私はここ数年で最も体調がよく、集中力も高まったと感じました。チャレンジそのものは疲れ果てましたが（パイクの足場午前3時に横殴りの激しい雨の中登頂したのは特に大変だったが、一年で一番嫌いな日の霧雨の降る明け方に、水ぶくれだらけの足とふらふらの脚を引きずりながら3つ目にして最後の山、スノードン山の頂上まで登ったとき、私は計り知れないほどの誇りを感じた。そして、父も私を誇りに思ってくれるだろうと分かった。
旅行は実存的な苦悩を和らげる
トラウマを経験すると、世界は意味をなさなくなります。なぜ私なの？なぜ今なの？これらすべてに何の意味があるの？
これらの質問に対する答えは私にはわかりませんが、すべては運のせいだと思います。時間が経つにつれ、父の死を受け入れていくにつれて、自分自身に問うべきもっと切実な質問があることに気づきました。それは、残りの人生をどう最大限に活用するかということです。あなたの地球上の時間？
毎日を人生最後の日のように生きることはできません。もしそうしたら、私は破産し、疲れ果て、おそらく刑務所に収監されるでしょう。しかし、できるだけ頻繁に、心から幸せになれることをすることはできます。実際、私はそうする義務を感じています。私にとって、それは予測できないことを受け入れることを意味します。見知らぬ風景を横断し、奇妙で素晴らしい食べ物を試し、見知らぬ人に信頼を置くことです。それは、ハワイ、シュノーケリングフィジー星空の下で眠るオーストラリア山で道に迷ったり、母と一緒にバックパッキングに出かけたり。結局のところ、それは一日を最大限楽しむことを意味します。人生は短く、まだ見たいものがたくさんあるからです。
旅行のインスピレーション、ヒント、特別オファーをメールで直接お届けします。週刊ニュースレター。
