Voir et dossier en Suisse: activités de plein air réservées aux femmes

Elmo

2020-08-13

Comme le dit le proverbe: tout ce que les hommes peuvent faire, les femmes peuvent faire en talons. Bien que l'idée soit amusante, les talons hauts ne sont probablement pas le meilleur choix pour le programme «100% des femmes» parSuisse touristique. Au lieu de cela, mettez vos bottes de marche ou vos chaussures de course pour participer à une variété d'activités de plein air passionnantes, toutes conçues par les femmes, pour les femmes.

Les voyageurs aventureux devraient également consulter les activités de plein air en Suisse.

Le défi de pointe

Surtout, les hommes ont façonnant l'histoire de l'escalade en montagne, mais les femmes prennent les Alpes depuis le 19e siècle. Un point culminant de l'initiative 100% des femmes est le défi de pointe. Il encourage les grimpeurs à suivre les traces de pionniers victoriens comme Lucy Walker, qui, le 22 juillet 1871, est devenue la première femme à gravir le Cervin - portant une robe blanche et alimentée par le gâteau au champagne et à l'éponge. Le défi a commencé le 8 mars 2021 pour la Journée internationale de la femme et se déroule jusqu'au 8 octobre. Il vise à inspirer les équipes réservées aux femmes à gravir les 48 des pics de 13 000 pieds en Suisse dans les six mois.

Steingletscher, Urner Alpes, Suisse © Maridav / Shutterstock

Au moment de la rédaction du moment de la rédaction, 27 des 48 pics ont déjà été conquis, ce qui signifie qu'il reste 21 à faire. La seule exigence pour participer est que vous êtes une femme courageuse et suffisante pour vous rendre jusqu'au sommet. Un selfie au sommet est une preuve suffisante pour cocher un autre sommet de la liste! La poignée de selfies souriants sur leSite Web de picrend hommage au travail incroyable des équipes. Vous pouvez également vous inspirer des progrès des femmes au hashtag #ineedswitzerland sur Instagram, Twitter et Facebook.

L'accent mis par le défi n'est pas sur la concurrence, mais plutôt sur la création d'une communauté de femmes du monde entier, des alpinistes professionnels et de nouveaux grimpeurs, et aidant les équipes à partager une expérience incroyable. À cette fin, il y a unGroupe FacebookDédié au défi, où les femmes peuvent trouver l'inspiration (et peut-être même un partenaire de corde!). LeSwiss Alpine Club(Sac), leSuisse Mountain Guide Associationet marque de plein air suisseMammouthSont également en partenariat avec le défi, ce qui signifie que les finisseurs seront récompensés par un carabiner de premier ordre et un t-shirt 100% Women Peak Challenge. Bruissement!

Grimpant et alpinisme

Dans un pays avec des Highlands aussi beaux que celui de la Suisse, il existe de nombreuses opportunités pour évoluer des montagnes vraiment magnifiques. Parallèlement à une richesse de cours d'escalade à un et à plusieurs jours pour tous les niveaux, vous trouverez des activités amusantes et originales offertes par le programme. L'expérience nommée `` Couping and Fondue comme le soleil se couche '', par exemple, vous dit tout ce que vous devez savoir! Votre guide vous mènera lorsque vous randonnerez et montera au sommet de Pierre Avoi isolé, où vous apprécierez la fondue au sommet de la montagne au coucher du soleil; Une expérience presque incroyablement idyllique.

L'initiative 100% des femmes vise à aider les femmes à réaliser leur potentiel, que ce soit dans les montagnes, dans le sport ou dans la vie. En tant que tels, il existe plusieurs cours de randonnée et d'escalade qui sont entrelacés avec des ateliers de développement personnel. Où mieux apprendre à faire face à l'incertitude que dans les montagnes? C'est exactement ce que Maya Lalive et Rosaria Heeb visent à faire dans leur atelier de formation mentale et de randonnée de deux jours, `` La force dans les montagnes, la force de la vie '', où ils offrent aux femmes des techniques et des outils qu'ils peuvent emporter avec eux lorsqu'ils rentrent chez eux.

Trace

Trail Running en Suisse offre une occasion inégalée de parcourir des paysages impressionnants et sur tous les types de terrain imaginables. Avec des cours tenus dans la magnifique verdure d'Arosa, la superbe montagne de Pizol, le saas idyllique, la célèbre station de montagne de Zermatt et la belle Nendaz, les coureurs de sentiers (et ceux qui aspirent à être!) Ont l'embarras du choix.

Aventures de plein air pour femmes en Suisse

Les femmes en Suisse ont une pléthore d'activités de plein air parmi lesquelles choisir, qu'il s'agisse d'escalade, d'alpinisme ou de course. Le pays propose des aventures sûres et exaltantes pour les femmes, ce qui en fait une destination idéale pour ceux qui recherchent à la fois le défi et la communauté. Des pics de mise à l'échelle à la profit d'une fondue au coucher du soleil, la Suisse extérieure offre aux femmes des opportunités infinies d'explorer et de grandir.

Sur les femmes 24h, les femmes ne font que la randonnée © Suisse Tourism / Alpinschule Bergfalke

Aventures de plein air pour femmes en Suisse

Lorsque vous ne vous perdez pas dans les vues incroyables ou que vous rencontrez de nouveaux amis, vous apprendrez à écouter votre corps, à améliorer vos compétences en cours et à obtenir des conseils sur la nutrition. Les cours vont de quelques heures à quelques jours, avec des ateliers pour différents niveaux de compétence. Certains cours sont pour tout le monde, tandis que d'autres sont juste pour les débutants. Le démarrage de votre voyage de course dans les Alpes suisses avec un groupe d'amis de soutien est vraiment spécial.

Avec toutes les expériences de course offertes par 100% de femmes, l'accent est mis sur le plaisir, la construction d'une communauté et l'autonomisation et les autres. Comme le dit l'un des entraîneurs de cours: "Si vous courez avec joie, vous pouvez déplacer des montagnes."

Sur les femmes 24h, les femmes ne font que la randonnée © Suisse Tourism / Alpinschule Bergfalke

Adventures de randonnée pour les femmes en Suisse

Si vous voulez une expérience similaire mais à un rythme plus lent, la randonnée pourrait être pour vous. La randonnée amoureuse suisse, et avec plus de 65 000 km de sentiers marqués montrant une vue imprenable, il est facile de voir pourquoi.

100% Women propose de nombreuses expériences de randonnée pour différentes capacités. Quoi que vous vouliez de votre randonnée, ils ont un sentier pour vous. Parmi les randonnées régulières, vous trouverez des randonnées sur le thème du bien-être qui mélangent la marche, le yoga, le qigong, la méditation, la pleine conscience et les exercices de respiration, tous contre de beaux décors de montagnes, de forêts, de collines et de lacs. Il y a aussi des randonnées «hors ligne» où les téléphones sont interdits pendant quelques heures à quelques jours, vous donnant une désintoxication numérique.

Village de Lauterbrunnen en Suisse © Gaspar Janos / Shutterstock

Une randonnée dans la vallée de Binn vous permet de découvrir et de chasser les joyaux précieux, que vous pourrez plus tard transformer en bijoux ou en petites œuvres d'art. Il y a une randonnée pour les premiers élévateurs dans les montagnes du Liechtenstein qui commence dans l'obscurité et vous permet de regarder le lever du soleil d'un sommet de montagne. Une autre randonnée unique à Ferpècle concerne «la recherche de son», où vous écoutez les sons naturels des montagnes et expérimentez votre propre voix, dirigée par un chanteur de rock expérimental. Il y a même une randonnée appelée «A Culinary Discovery Tour with Donkeys», où pendant cinq jours, vous faites de la randonnée et traversez la vallée de Blenio, en apprenant l'histoire culinaire de Ticino et la collecte d'herbes.

Vélo

Les Suisses adorent vraiment le vélo, peut-être même plus que la randonnée! Vous verrez des panneaux rouges partout marquant les chemins de vélo. Vous pouvez louer des vélos et des équipements dans les stations principales, et en été, les grandes villes offrent des vélos gratuits. Si vous souhaitez explorer la nature sur deux roues, 100% des femmes ont d'excellentes options. Ils offrent des expériences de cyclisme partout en Suisse pour tous les niveaux de compétence et tout horaire.

Vernice le long du sentier de Bernina © Suisse Tourisme / Hôtel Palu / Markus Greber

Ces activités sont spécialement conçues pour les femmes et toujours dirigées par un guide féminin expérimenté. Beaucoup incluent des choses comme la cuisine ou le yoga, ainsi que des ateliers pour vous apprendre à réparer votre vélo. Cela peut vous faire économiser de l'argent et est important pour la sécurité si vous souhaitez essayer les sentiers par vous-même plus tard!

Sports d'hiver

Il y a des tonnes de chances d'apprendre ou de pratiquer les sports d'hiver dans les Alpes suisses. Pour les skieurs et les snowboarders, les choix avec 100% de femmes et toute la Suisse sont énormes. Verbier et Zermatt sont célèbres pour le ski difficile, tandis que la région de Jungfrau - Grindelwald, Mürren et Wengen - est meilleure pour les intermédiaires. Vous pouvez même skier en été sur des glaciers à SaaS Fee et Zermatt.

100% Women propose des expériences qui se concentrent sur le lien, l'apprentissage et la confiance. De nombreuses activités mélangent le ski, le snowboard ou la raquette avec du yoga, une croissance personnelle et des collations savoureuses (comme le saumon grillé sur une flamme sur une montagne!). Il y a aussi des randonnées et du ski de fond à travers de beaux paysages, ainsi que des cours de sécurité d'avalanche et de soins personnels pour aider les femmes à atteindre leur plein potentiel.

Que vous exploriez les aventures en plein air des femmes ou que vous curieux de savoir ce que les femmes peuvent faire en Suisse, le pays offre un endroit sûr et passionnant pour les activités de plein air. Du cyclisme aux sports d'hiver, les femmes en Suisse peuvent profiter d'un large éventail d'activités d'aventure conçues en pensant à leurs besoins.

Sports aquatiques

La Suisse ne concerne pas seulement les montagnes et l'air frais; Il s'agit également d'eau et de façons amusantes de l'apprécier. De nombreux voyages de randonnée, de vélo et d'escalade vous permettent de nager sauvage dans les lacs que vous trouvez en cours de route. Mais si vous recherchez des activités à base d'eau, 100% des femmes vous ont couvert.

Vous pourriez penser que le surf en Suisse à verrouillage terrestre est impossible, mais détrompez-vous! 100% Women propose un cours Wakesurf pour tous les niveaux. Les débutants qui ne se sont jamais tenus sur une planche de surf apprendront à attraper des vagues sur le lac Murten, et les surfeurs avancés peuvent essayer de nouvelles astuces.

Fille Kayak sur un lac en Suisse © Jana_Vorackova / Shutterstock

Il y a aussi plusieurs expériences de kayak à essayer. Il y a un cours débutant où vous pouvez apprendre les bases dans un cadre sûr et beau. Ou, vous pouvez suivre un cours de week-end qui comprend trois heures de kayak sur les eaux claires du lac Lugano et un massage. Par la suite, vous pouvez vous détendre au bord de la piscine, explorer les villages à proximité ou faire du shopping. Vous pouvez également rejoindre une aventure en kayak de plusieurs jours à travers la Suisse, pagayant sur certains des lacs d'eau douce les plus étonnants du monde.

Une autre façon amusante de rencontrer des femmes inspirantes est le yoga et l'expérience de voile. Commencez chaque journée avec un cours de yoga d'une heure près du lac Calle Constance, puis apprenez à naviguer ensemble un yacht. La voile est un excellent moyen de se lier avec les autres!

Trail autour de Thunersee © Suisse Tourism / Alpinschule Bergfalke

Ville et culture

L'initiative 100% Women se concentre sur la mise en évidence des contributions des femmes à l'histoire. Ils offrent des visites culturelles et historiques à travers la Suisse qui célèbrent les rôles des femmes dans l'histoire. Qu'il s'agisse d'explorer la mode à travers les âges à St Gallen, l'art au Musée d'art Bâle, l'histoire des femmes à Zurich, les livres de Solothurn, ou une tournée unique à Wilchingen dirigée par des acteurs jouant 1767 dans les lavages, il y a une visite qui vous divertira et vous éduquera où que vous soyez en Suisse.

Aventures de plein air pour femmes en Suisse

Vous vous demandez ce que les femmes peuvent faire en Suisse? Le pays offre une tonne d'activités de plein air. Des paysages incroyables aux lacs paisibles, la Suisse est parfaite pour l'aventure. Que vous exploriez l'eau ou que vous plongez dans la riche culture, il existe des opportunités infinies pour les aventures en plein air des femmes. La Suisse est-elle sûre pour les femmes? Absolument, et l'initiative 100% Women garantit que les femmes ont des expériences enrichissantes et sûres.

Et bien plus…

En Suisse, il y a des tonnes d'activités de plein air qui ne rentrent pas dans une seule catégorie. Certains mélangent différentes expériences, tandis que d'autres sont tout simplement uniques! Vous pouvez essayer de goûter aux délices suisses, comme apprendre à brasser de la bière à Rheinfelden, à profiter de la dégustation de vins et à un pique-nique dans un vignoble géré par des femmes à Gentilino, ou à suivre un cours de cuisine avec une herboriste utilisant des herbes que vous vous êtes nourri. Il y a aussi du tir à l'arc, du parapente, une formation de triathlon, des visites de cyclomoteur, des compétences de survie et même une expérience d'une demi-journée appelée `` Fun with Diggers '' - ce à quoi cela ressemble!

Avec l'initiative 100% Women,Suisse touristiqueespère attirer plus de femmes en Suisse. Ils veulent que les femmes vivent le paysage unique et les inspirent à sortir de leurs zones de confort et à essayer de nouvelles choses. Avec autant d'aventures en plein air pour les femmes de tous niveaux et une atmosphère de soutien, il n'est pas étonnant que l'initiative ait connu un tel succès.

Comment planifier votre voyage

La meilleure façon de voyager de manière durable en Suisse

La Suisse est un paradis des transports publics. Le voyage en train hydroélectrique est l'épine dorsale de la mobilité durable, et vous pouvez glisser sur les lacs par un bateau solaire ou flotter des montagnes dans un téléphérique. En partenariat avec l'Organisation de protection du climat »myclimate',Lignes aériennes internationales suisses (suisse)Les clients peuvent compenser leurs émissions de co₂ en faisant un don à des projets de protection du climat et en achetant des carburants alternatifs. Swiss a des vols directs fréquents de Londres et d'autres grandes villes du Royaume-Uni et d'Irlande à Zurich et Genève. Zurich, Bâle et Genève sont bien connectés en train de Londres.

Trouvez également des informations sur la façon de vous rendre en Suisse.

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Cet article a été écrit en partenariat avecSuisse touristique.

La Suisse offre une multitude d'activités de plein air pour les femmes, de la randonnée et du vélo au ski et aux visites de la nature. Que vous vous demandiez «la Suisse est-elle sûre pour les femmes?» Ou à la recherche d'aventures de plein air pour femmes, ce pays offre des opportunités infinies. Découvrez ce que les femmes peuvent faire en Suisse et explorez les magnifiques paysages à travers diverses activités d'aventure.