Un guide pratique pour trekking John Muir Trail en Californie

Yuriye

Vous vous frottez les yeux pour vous assurer qu'il est réel - une vue à 360 degrés au sommet du plus haut sommet des États-Unis continentaux à travers une mer de granit et de pics enneigés. À court de souffle et de jambes picotant de la montée, vous voyez les ruisseaux couler des sommets des montagnes aux lacs alpins, avec le sentier que vous veniez de se frayer un chemin à travers tout cela.

Rien n'est tout à fait comme le John Muir Trail. Que faut-il pour terminer cette piste de renommée mondiale de plus de 46 000 pieds de changement d'altitude, six cols de montagne à haute altitude et trois parcs nationaux? Un sentiment d'émerveillement - et de conduire.

Aperçu

Le John Muir Trail (à l'origine appelé Nüümü Poyo par la tribu Paiute, qui résidait à l'origine dans la région et a établi un réseau commercial sur lequel le JMT est construit) est un trek de 211 miles au cœur de laSierra Nevadachaîne de montagnesCalifornie, traversant trois parcs nationaux et dépassant des altitudes de 14 000 pieds. Les randonneurs suivent les ruisseaux, grimpent et dépassent de plus de deux milles de haut et se taillent un chemin qui serpente à merveille en synchronisé avec la beauté naturelle environnante.

Que vous commenciez à l'extrémité nord deParc national de Yosemite, ou dans le sud du portail du mont Whitney, ce voyage de randonnée testera votre capacité pulmonaire et vos muscles du cou, car vous regarderez constamment vers le haut aux flèches de granit. Des passages à niveau des ruisseaux aux crampons, les moustiques mordaient pour porter des cartouches, voici quelques conseils de base, astuces et secrets d'initiés pour quiconque souhaite communier avec la nature et vivre le meilleur de l'Occident.

Le sentier suit le chemin de plusieurs ruisseaux, que vous devrez souvent traverser © Sean Jansen / Lonely Planet

À quoi s'attendre

Ne prévoyez pas d'être seul sur ce sentier. Que vous décidiez de la faire de la randonnée en solo ou avec un groupe, vous n'êtes pas le seul randonneur à rêver de faire de la randonnée sur le JMT. Il est si populaire que vous devez passer par une loterie pour marquer le permis requis pour parcourir le sentier, ce qui aide à réduire le surpeuplement et à conserver l'environnement.

Terrain:Selon les chutes de neige de l'hiver précédent, vous pourriez faire de la randonnée sur du granit nu ou toute votre randonnée nécessitera des crampons et une hache de glace. Soyez prêt à passer de 7 000 pieds à plus de 10 000 par jour - peut-être deux fois par jour. Avec les passages à niveau des ruisseaux, le saut de roche et les interrupteurs constants, la seule chose que le sentier n'est pas est plate.

Le Rustic John Muir Memorial Lodge est situé près du milieu du sentier qui porte également le nom du naturaliste © Sean Jansen / Lonely Planet

Météo:Le tonnerre et la foudre menacent presque tous les après-midi. De 15 h à 18 h, il est très conseillé de rester à des altitudes plus basses si possible. Même si les prévisions météorologiques nécessitent un ciel clair, cette gamme fait son propre temps. Il y a aussi un dicton: «Il y a deux saisons - hiver et juillet.» En d'autres termes, la neige peut se produire n'importe quel jour de l'année. Un hiver moyen pose la neige permanente à chaque passe.

Hébergement:Là où vous dormez dépend de ce que vous avez apporté avec vous. Une tente, un tampon de couchage et un sac de couchage sont tous des incontournables pour le confort et la sécurité. Il y a quelques hébergements permanents, notamment le John Muir Lodge, Vermillion Valley Resort et quelques villes relativement voisines. La plupart des randonneurs quittent le sentier de temps en temps pour réapprovisionner et profiter des commodités d'un hôtel ou d'un autre hébergement.

Vous devez être préparé à la neige à tout moment, quelle que soit la période de l'année © Sean Jansen / Lonely Planet

Préparation

Quand faire de la randonnée:Peu importe lorsque vous souhaitez faire le trek, vos dates réelles dépendront probablement de la façon dont le processus de permis se déroule. Fin juillet au début septembre est la fenêtre la plus souhaitée, lorsque les laissez-passer auront moins de neige et que la chaleur du soleil d'été sera pleinement effet.

Entraînement:De nombreux randonneurs s'entraînent en cours d'exécution, mais même un simple jogging autour du bloc avec des augmentations hebdomadaires du kilométrage peut avoir un impact énorme sur votre randonnée. Outre les cloques, les moustiques et l'épuisement, les déchirures musculaires sont la première cause de blessures - l'étirement peut aider à empêcher ceux qui se produisent. La formation mentale est primordiale, mais à peu près n'importe qui peut entrer dans l'espace de tête droit pour le JMT.

Compétences:Étonnamment, il faut peu de compétences pour faire de la randonnée sur le sentier. Vous monterez des passes au-dessus de 13 000 pieds parfois, mais en réalité, tout ce que vous faites, c'est marcher avec un sac à dos - ne pas y réfléchir. Les compétences de lecture de base et de premiers soins de la carte sont recommandées, mais une connaissance intime de votre équipement est la plus importante.

Il est difficile de trouver un endroit plus bel pour reposer les pieds fatigués que la Sierra Nevada de Californie © Sean Jansen / Lonely Planet

Engrenage:Un sac à dos de plusieurs litres, un sac de couchage chaud et léger, un tampon de couchage, une tente de trois saisons et un purificateur d'eau sont le morceau de base deéquipement extérieurVous avez besoin de survie. Le matériel de pluie, la veste en duvet, les couches de base, le spray d'insectes, le réchauffeur de camp, le chapeau, les lunettes de soleil, l'écran solaire, les poteaux de trekking, les chaussettes supplémentaires, les chaussures de sentier, la cartouche d'ours (pour protéger votre nourriture), et une caméra sont toutes nécessaires. Faites de votre mieux pour emballer aussi léger que possible - plus votre pack est lourd, plus vous irez lent.

Dispositions:Vous pouvez transporter suffisamment de nourriture pour la longueur de votre randonnée, mais ce sera lourd. Vous pouvez entrer dans les villes voisines pour vous réapprovisionner dans les épiceries et vous gâter avec de la nourriture de la ville, ou vous envoyer des forfaits alimentaires aux bureaux de poste des lodges et des magasins généraux en cours de route. Bien que ce soit une pratique courante dans la région autour du sentier, l'auto-stop pour le réapprovisionnement n'est jamais entièrement sûr et nous ne le recommandons pas. Les voyageurs qui atteignent doivent comprendre qu'ils prennent un petit risque, mais potentiellement grave.

Y arriver:Demandez votre permis de nature sauvage àrécréation.govSi vous voulez commencer à l'extrémité sud etNps.govPour commencer à Yosemite. N'oubliez pas que c'est une loterie et vous devez planifier à l'avance. Les candidatures sont acceptées 168 jours avant votre randonnée pour Yosemite et entre le 1er février et le 15 mars pour le début du sud. Les créneaux disponibles remplissent le premier jour de l'ouverture d'inscription. Une fois que vous avez votre permis, vous pouvez voler dans Mammoth Lakes, qui est l'aéroport le plus proche et a des connexions de LAX.