Comment parcourir le Pacific Crest Trail en 2022: un guide complet de tout ce que vous devez savoir

Imaginez ceci: vous êtes sur un sentier, à 750 miles au nord de la frontière mexicaine où vous avez commencé, et l'altitude continue d'augmenter. Après deux mois de slogging sous le soleil du désert, vous ressentez chaque rocher que vous avez franchi, chaque lacet, chaque col de montagne - et un grand sentiment d'accomplissement pour jusqu'où vous avez parcouru.

Mais la montagne imminente vous rappelle: il y a encore 1900 miles de randonnée à travers deux autres États, et d'innombrables obstacles de terrain et de temps.

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Que faut-il pour compléter le Pacific Crest Trail, le plus grand sentier de la côte ouest américaine? Persévérance. Et la passion.

Le Pacific Crest Trail, ou PCT, parcourt 2650,10 miles à travers les états deCalifornie,OregonetWashington. S'étendant de la frontière deMexiqueà la frontière deCanada. Il faut de quatre à six mois de randonnée. À travers unparc nationalet zone sauvage après la suivante, une étape à la fois. Environ cinq millions pour être exact.

De plus, le sentier couvre le terrain le plus variable que la planète a à offrir, de la chaleur duDésert de mojavedansCalifornie du Sudaux pics de granit à haute altitude duSierra. Puis des volcans dans les régions centrales deOregonAvant de finalement progresser versCanadaà travers l'émerveillement duMontagnes en cascadedansWashington.

Voici les compétences de base, le terrain, la météo et plus d'informations nécessaires à tous ceux qui souhaitent tenter cette randonnée exténuante en 2022 et de nombreuses années à venir.

À quoi s'attendre sur le Pacific Crest Trail

Le paysage du sentier:Le paysage et l'environnement sur le sentier changent autant que l'altitude. Un jour pourrait être de 90 degrés sous le soleil du désert brûlant, le prochain près de la congélation à une altitude de 9000 pieds. La préparation des changements quotidiens - même toutes les heures - est vital. Le point le plus bas sur le sentier est à seulement 170 pieds au-dessus du niveau de la mer (leColumbia River Gorgeà la frontière de l'Oregon et de Washington). Le plus élevé est à 13 200 pieds (col Forester dans la gamme de Sierra Nevada en Californie). Avec une variation aussi énorme, vous pourriez avoir une maladie d'altitude le matin et l'épuisement de la chaleur l'après-midi.

Le temps le long du PCT:Le temps change également de façon spectaculaire et rapidement. Le désert, boursouflé dans la journée, peut tomber en dessous du gel le même soir. Dans les altitudes plus élevées de la Sierra Nevada et des Cascades également, les températures peuvent aller de près de 90 degrés à inférieures à la congélation, avec de la neige même pendant les mois d'été. La variation peut être excitante mais préparez-vous à la pluie, au grésil, à la neige, à la foudre, à la grêle et tout le reste à n'importe quel endroit sur le sentier, n'importe quel jour de l'année malgré ce que dit le canal météo.

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Comment dormir sur la piste:Là où vous dormez dépend de ce que vous décidez de porter. La plupart emballent une tente, un sac de couchage et un tampon de couchage pour se protéger contre les intempéries et l'environnement. Pourtant, les randonneurs traverseront une route ou une autoroute chaque semaine, où il est possible de faire de l'auto-stop dans une ville pour séjourner dans un hôtel ou une auberge pour la nuit. Soyez cependant informé: la plupart des villes ont rarement plus qu'une épicerie et une station-service. Bien que ce soit une pratique courante dans la région autour du sentier, l'auto-stop n'est jamais entièrement sûr et nous ne le recommandons pas. Les voyageurs qui atteignent doivent comprendre qu'ils prennent un risque petit mais potentiellement grave.

Comment préparer votre randonnée sur le Pacific Crest Trail

Quand commencer votre randonnée:Le timing est crucial et dépend de la randonnée du sud au nord (la plus populaire) ou du nord-sud. Si vous vous dirigez vers le nord, les dates de départ vont de mars à la fin mai; Juin en avant leAssociation du Pacific Crest Traila révoqué tous les permis délivrés pendant cette période pour un randonneur en direction nord. Si vous vous dirigez vers le sud, les dates de départ dépendront du manteau neigeux dans les Cascades du Nord de Washington, bien qu'elles vont du début juin à septembre avec leurs propres limitations à la permis également.

Comment obtenir un permis PCT:Comme si les 2650,10 miles de sentier ne sont pas assez difficiles, le processus d'autorisation et la possibilité de postuler pourraient être un deuxième point. Non seulement la forêt nationale a limité le montant des permis délivrés, mais ils ont également coupé une grande partie de l'année pour permettre. Limité à seulement 50 par jour pour le randonneur en direction nord, à partir de mars en premier et s'étendant jusqu'à la fin mai, les places remplissent le jour de l'ouverture des demandes de permis. Pour cette année, il a commencé le 9 novembre 2021 pour une inscription précoce et une deuxième ouverture le 11 janvier 2022.

Pour le Hiker en direction sud, les permis sont limités à seulement 15 par jour du 15 juin à la fin de juillet, puis encore 15 autres par jour du premier août au 15 septembre. En raison de Covid-19, les randonneurs sont limités à l'entrée au Canada. Afin de commencer votre randonnée à l'extrémité nord, un randonneur doit faire de la randonnée vers le nord jusqu'au terminus, contre le début traditionnelManning Park, Colombie-Britannique. Les permis pour entrer le Canada ont été limités à ce moment.

Avec un nombre total de 8 000 permis délivrés un an pour le Pacific Crest Trail, la planification de votre date de début bien à l'avance peut ne pas vous garantir un espace réservé, mais vous offre la plus grande chance à la date de permis souhaitée. S'il n'y a plus de permis disponibles pour votre date de début ou n'importe quel jour dans la fenêtre de permis, vous pouvez contacterPcta.orgpour des annulations possibles. Bien qu'il n'y ait pas de liste d'attente disponible. Pour commencer votre avenir sur le Pacific Crest Trail, vous devez demander un permis à travers leAssociation du Pacific Crest Trail.

Permis de feu:Enfin, vous devrez obtenir unpermis de feuPour les utilisations d'un feu de camp dans n'importe quel endroit sur sentier ainsi que l'utilisation d'un poêle de camping. Les restrictions d'incendie peuvent être en vigueur à n'importe quel endroit sur le sentier en fonction de la sécheresse ou du temps d'incendie et chaque randonneur doit être bien informé de ces avis à leur emplacement sur la piste.

Comment s'entraîner pour votre randonnée:Les exercices, les étirements et autres routines d'entraînement peuvent être utiles pour se préparer pendant des mois de randonnée. De nombreux randonneurs se préparent avec le trail. Enregistrant quelques kilomètres chaque jour dans les mois avant votre randonnée, avec des gains de kilométrage lents chaque semaine, peut préparer à la fois votre corps et votre esprit pour les huit à 10 heures de randonnée quotidienne que vous ferez sur la piste. Les étirements, même le yoga, peuvent faciliter le déplacement et sans blessures. Après des cloques, les déchirures musculaires sont le revers le plus courant pour les randonneurs et les étirements peuvent empêcher (et même aider à guérir) les blessures.

Cependant, la formation la plus importante est mentale. Toute l'expérience d'entraînement physique et de randonnée ne signifie rien si vous n'êtes pas poussé à vous rendre à la frontière du Canada ou du Mexique. La passion et la persévérance qu'il faut pour terminer le sentier est souvent sous-estimée. Quelle que soit votre raison de commencer, accrochez-vous et utilisez-la comme lecteur personnel. Il sera monumental à votre succès lors de la randonnée et de votre bonheur une fois que vous aurez terminé.

Quelles compétences sont nécessaires pour le PCT:Croyez-le ou non, une connaissance de base du camping et de l'équipement de randonnée est tout ce dont vous avez besoin. Vous rencontrerez d'autres randonneurs sur la piste, et les difficultés et les efforts seront souvent partagés. Passez du temps avant d'aller à apprendre des compétences de lecture de cartes simples et des premiers soins de base. Et prenez le temps d'équilibrer votre paquet avec une distribution de poids pour rendre la randonnée aussi confortable que possible. La plus grande compétence que vous pouvez porter est la connaissance de ce que votre corps est capable de faire. Connaître vos limites - à la fois physique et mentale - aidera votre «régulateur de vitesse» à rester fixé.

Quoi apporter sur le PCT:Parallèlement à votre préparation physique et à votre gestion du temps, les outils que vous utilisez sont également essentiels et peuvent faire ou casser le voyage. Un sac à dos de plusieurs litres, un sac de couchage chaud et un coussin de couchage sont indispensables. Vous devrez choisir entre une tente et un bivy léger (plus petit qu'une tente, il couvre essentiellement la même empreinte que votre sac de couchage) pour une protection contre les éléments. Le matériel de pluie, une veste en bas, des chaussettes supplémentaires, des poteaux de trekking, un chapeau, des lunettes de soleil, des chaussures de trail, un poêle en randonnée, un filtre à eau, une lampe frontale et des vêtements de couche de base sont toutes des nécessités. Absolument, n'emportez pas de vêtements de coton - il conserve la sueur au lieu de l'évanouir, ce qui rend vos vêtements lourds et conduisant peut-être à l'hypothermie.

Comment manger sur la piste:Vous devrez trouver votre chemin dans les villes voisines le long de la randonnée pour collecter les fournitures alimentaires. Vous pouvez vous envoyer des boîtes par courrier avant de partir, pour ramasser dans divers bureaux de poste ou planifier pour obtenir de la nourriture des épiceries. Avec un poêle basique et léger conçu pour faire bouillir de l'eau, vous pouvez préparer des repas instantanés, des pommes de terre, des nouilles et de la farine d'avoine. Avec des collations; Barres d'énergie, copeaux, noix, fruits et bonbons, le poêle est idéal pour le thé et le café. L'eau est obtenue naturellement, à travers les grincements et les lacs le long du sentier. Vous aurez besoin d'un dispositif de filtration pour boire l'eau et éviter les maladies causées par des parasites d'origine hydrique comme Giardia ou H. pylori. Si vous choisissez d'auto-stop, sachez que les gens qui vivent près du sentier comprennent la nécessité pour les randonneurs de se rendre en ville et beaucoup sont ravis de vous voir.

Comment se rendre au Pacific Crest Trail:De nombreux grands aéroports se trouvent à moins d'un trajet raisonnable du sentier.San Diegoest le plus proche de la frontière mexicaine et du terminus sud pour le randonneur en direction nord, tandis queSeattleest le plus proche du Canada et du terminus nord pour le départ en direction sud. Couplé àTijuanaau Mexique etVancouverau Canada pour les aéroports internationaux à proximité.Portland,San FranciscoetLos Angelessont suffisamment proches du sentier pour être accessibles à l'intérieur des frontières avec des connexions de là vers des emplacements encore plus petits et éloignés.

Le Pacific Crest Trail et Covid-19

En raison de la pandémie, les zones locales hors piste peuvent limiter leur accès aux épiceries et autres engagements sociaux pour limiter la propagation de Covid-19. Prenez cela en considération lorsque vous entrez dans ces zones et utilisez tous les outils donnés par le CDC pour faire votre part. Le PCTA a également ses recommandations pour la randonnée pendant la pandémieici. Je vous envoie de la nourriture aux bureaux de poste tout au long du sentier peut être le meilleur moyen de limiter votre impact. Devez-vous utiliser l'épicerie locale, veuillez respecter les directives locales et les personnes qui habitent ces petites villes de montagne et du désert.

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Les recommandations de sécurité et les restrictions pendant une pandémie peuvent changer rapidement. Lonely Planet recommande que les voyageurs vérifient toujours auprès des autorités locales pour des conseils à jour avantVoyager pendant Covid-19.