Tendances de voyage en santé et en bien-être pour 2022: retraites intestinales, thérapie du sommeil et mini-ruptures de ménopause

Et donc, nous grognons la troisième année de la pandémie. Les nœuds sont serrés dans le cou. Nos épaules ont permis de façon permanente comme des gargouilles. Nos yeux - une fois capables de repérer les prédateurs à 200 pas - se sont rétrécis avec des pois déshydratés. Ils ne sont désormais que capables de voir Insta. Nous avons tous besoin de vacances. Une réinitialisation. Un voyage où notre bien-être est prioritaire.

C'est donc une intervention: arrêtez ce que vous faites et choisissez des vacances qui vous feront à nouveau. Recherchez une escapade spécialisée dans l'amour et les soins personnels. Réaligne votre chakra. Patcher votre cœur brisé. Réservez enfin cette cabane ermite de l'Himalaya. Vous le méritez.

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De la santé intestinale améliorée au silence complet et total, il n'a jamais été aussi facile de choisir votre propre remède. Mais les vacances au bien-être ne sont plus seulement des salades et des frottements du cou - beaucoup visent maintenant à nous reconstruire d'une manière ou d'une autre en suivant le stress, le traumatisme et l'épuisement. Voici les tendances de la santé et du bien-être émergentes dans le secteur du tourisme en 2022.

Y a-t-il quelque chose qui ne peut pas être guéri d'une semaineles Cotswolds? L'idylle pastorale de l'Angleterre est comme une reine de beauté bucolique qui se déroule dans six comtés. Collines roulantes douces, cottages de chaume de twee, pubs anciens et miel-pierre. C'est l'Angleterre à laquelle la population est en retour et pense.

Niché au nord de ces vagues presque sans fin de la campagne se trouvent 400 acres de champs de Worcestershire et des bois appartenant au domaine Farncombe. Sur place, le glorieuxFoxhill Manororganisera une nouvelle retraite de ménopause dirigée par des médecins spécialistes. L'objectif est d'aider les femmes à améliorer leur bien-être hormonal et mental avec les médecins, les professeurs de yoga, les thérapeutes nutritionnels et les stylistes.

Amélioration des traitements de santé intestinale et de renforcement immunitaire

En tant que videur intégré de l'organisme, un système immunitaire fort fait partie intégrante de la bonne santé: il agit comme une usine d'anticorps et filtre naturellement les méchants indésirables. Les traitements de renforcement immunitaire continuent de gagner en popularité alors que les voyageurs cherchent des moyens de renforcer les défenses naturelles de leur corps, mais il existe une preuve scientifique émergente que notre intestin pourrait être un lien vital dans notre bien-être.

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DansInnsbruck, parmi les Alpes autrichiennes,Igls de parcest un sanatorium moderne qui suit les conseils médicaux du médecin Franz Xaver Mayr, qui a constaté que nos maladies les plus courantes commencent dans notre système digestif. Cette station MEDI-SPA préventive propose des programmes de sept jours dans lesquels des lasers dans l'amélioration de la santé intestinale et aidant les clients à se détendre à travers le régime alimentaire, l'exercice et un plan de bien-être personnalisé.

Dors et détente profonde

Entre les rêves de stress vif et les accès épuisants d'insomnie aux yeux lourds, la pandémie a fait des ravages avec notre shuteye. Il est donc temps de raffermir les oreillers et de s'enfoncer dans un monde de meilleur sommeil, en prenant des vacances qui nous mettra en phase avec nos rythmes circadiens naturels.

Sur la pointe nord deQatar, le nouveau-nouveau de la marqueResort de bien-être zulalPar Chiva SM propose des retraites de 3 à 14 nuits qui présentent la médecine traditionnelle arabe et islamique. Conçu pour améliorer la qualité du sommeil grâce à une meilleure alimentation et à une meilleure nutrition, à l'activité physique et aux traitements du spa - comme le Qatari traditionnelneutres, un massage apaisant et inversant du stress avec de l'huile tadleek - il s'agit d'un complexe de bien-être pionnier dans leMoyen-Orient. Les anciennes traditions de guérison ici peuvent être retracées au travail du grand médecin et philosophe Avicenne qui, nous ne pouvons que supposer, dormait comme un bébé.

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La nature comme thérapie

Ah, les grands espaces - et toute sa beauté nourrissante et affirmée par la vie. Nous avons été détenus en pensant que la technologie et la subsistance de la photographie des médias sociaux sont tout ce dont nous avons besoin en tant qu'êtres modernes, mais - comme de nombreuses preuves l'ont montré - les humains doivent être de nature réelle, réelle et tangible. C'est bénéfique pour notre santé mentale. Couler nos orteils dans le sol. Assis dans la lumière chatoyante d'une forêt verdoyante. En bref: s'éloigner du smartphone.

La pandémie a fait que beaucoup d'entre nous ont également envie de quelque chose d'autre: le silence. Quiette de nettoyage d'esprit approprié. Cette harmonie étouffée que vous ne trouvez que loin des villes.Voyage originalOrganise le camping à distance dansAustralie'sParc national de Kakadu- 20 000 km2 de nourriture intentionnelle en tant qu'intégralité: cascades tumultueuses, forêt tropicale épaisse, vastes vues qui se déroulent sans fin à partir des sommets de ses gorges escarpées. Les voyages sont tous dirigés par des guides autochtones.

Traitements du CBD Spa pour lutter contre le stress et l'anxiété

La pandémie a mis beaucoup d'entre nous en alerte haute constante. Nous sommes devenus hyper-anxieux et méga stressés, mais ne redescendions jamais vraiment. Le CBD, un ingrédient actif (mais non psychotrope) dans le cannabis qui s'est avéré réduire l'anxiété, soulager la douleur et prévenir l'insomnie, est maintenant utilisé par les spas et les retraites de bien-être de diverses manières pour aider les gens, bien se détendre un peu.

Pine Cliffs Resortdansl'Algarve, une retraite de luxe perchée au-dessus des falaises dorées et en ruine à l'ouest deFaro, propose un certain nombre de traitements de CBD, notamment un massage corporel de 80 minutes conçu pour apaiser et calmer ainsi qu'une thérapie du visage et un massage réduisant le stress CBD qui auraient des effets anti-inflammatoires et anti-âge.
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Twaddling - vous donner la permission de ne rien faire

À quand remonte la dernière fois que vous n'avez rien fait? Comme, délibérément juste sorti? Pas de défilement à travers le téléphone. Pas de courriels de vérification. Vous êtes simplement entièrement éteint? Comme notre utilisation de smartphone a augmenté pendant la pandémie - ainsi que notre préférence des réunions de zoom, des jeux informatiques et des binging dans les émissions de télévision - des études ont montré que l'augmentation du temps d'écran peut entraîner de l'anxiété, de la dépression et même des affections physiques.

Les détoxes numériques ont longtemps été considérés comme la réponse à la lutte contre l'épuisement d'écran, mais Fiona Arrigo, le psychothérapeute biodynamique derrièreLe programme Arrigo, a trouvé quelque chose de plus nouveau: Twaddling. C'est ce que Arrigo appelle les périodes qu'elle met de côté pour ne rien faire. À Twaddle. Cela peut être de mentir et de se détendre ou de cuisiner quelque chose pour le plaisir. Mais l'idée est de s'éteindre, d'être juste, et de ne pas vous battre à ce sujet. Arrigo exécutera une retraite dansIndeEn novembre, qui vise à donner aux femmes le temps de prendre du recul de la vie quotidienne et de se reconnecter à leur sagesse féminine.

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