アパラチア・トレイルの最初の夜に学んだ5つのこと

アパラチアン トレイルでのハイキングを計画するのは大変な作業です。アパラチアン トレイル (AT) は、ジョージア州からメイン州まで続く 3,200 マイルの風光明媚なトレイルです。この山を全部登るには通常 4 ～ 6 か月かかり、人々は仕事を辞め、契約を短くし、文明的な生活を放棄することになります。アパラチア トレイルには謎と伝説もたくさんあります。非常に大きなトレイルなので、多くの人がいくつかのセクションに分けてハイキングし、時間をかけてニュージャージー州を通る区間などの風光明媚なエリアに飛び込みます。

2017年にATのスルーハイクに一人で挑戦しました。人生で一晩キャンプをしたことがなかったので、学ぶことがたくさんありました。スルーハイクを計画するときに心配や懸念があるのは普通のことです。出発前に何か月、あるいは何年もリサーチをする人もいますし、ただ歩き始める人もいます。自分で調査して計画を立てるときは、この真実を覚えておくことが重要です。アパラチアン トレイルをハイキングする唯一の「正しい」方法はありません。

あなたも私と同じで、アパラチアン トレイルの最初の夜に何が起こるかわからないかもしれません。私にあったのは、装備が詰まったバックパックと広い心だけでした。たくさんのことを学びましたが、AT での最初の夜から最も役に立った教訓は次の 5 つです。

遠くまでハイキングしなくても、この美しい長距離トレイルでハイキングを体験する方法はたくさんあります。したがって、完全なスルーハイキングを計画している場合でも、小さなセクションを実行する場合でも、キャンプ場の 1 つで一晩過ごす場合でも、この広大な東海岸のトレイルで時間を過ごすと、学ぶべきことがたくさんあります。

アパラチア トレイルでは思ったよりも食べ物を手に入れるのは簡単です

バックパックが重くなりすぎる一番の理由は食べ物の詰め込みすぎです

バックパッキングについてよく聞かれる質問の 1 つは、「旅行全体に必要な食料をどうやって調達するのですか? 一度に 6 か月分の食料を運ぶことはできません!」です。人々は十分な食料があるかどうかで完全にパニックになり、詰め込みすぎてしまうことがよくあります。

アパラチアン トレイルでは食べ物を簡単に手に入れることができます。トレイルは山の間を縫うように進みますが、途中で無数の町にも近づきます。あなたがガイドブックを使っていることを知りました（それがファーアウトアプリ、印刷されたATガイドブック、またはその他の信頼できる地図）を使用して、日々の旅行を計画します。

ガイドは道路交差点の場所を示し、最寄りの食料品店、ガソリン スタンド、食料品店までの距離を示します。この情報をもとに、毎日どのくらいの距離をハイキングするのか、次に店に着くまでにどれくらいの食料が必要になるのか、大まかな計画を立てます。これは、アパラチアン トレイルのハイキングの予算をより正確に立てるのにも役立ちます。

旅行に出発するとき、私は7日分の食料を詰めました。森での最初の夜、私はそうする必要がないことを学びました。スプリンガーマウンテンから3日ほど離れたハイキングコースの途中に、文字通り食べ物を揃える小さな服飾店があります。経験は人それぞれ異なりますが、アパラチアン トレイルをハイキングしているときは、食べ物はいつでも簡単に入手できますのでご安心ください。

一般的なバックパッキングの食料品:	ラーメン、インスタント マッシュポテト、グラノーラバー、ビーフジャーキー、ペパロニ、ピーナッツ バターまたはアーモンド バター、トルティーヤ、インスタント オートミール (その他多数!)
バックパッキングに最適なストーブ:	MSR ポケットロケット2、
スプリンガー マウンテン付近の補給場所:	山越え(マイル 31 北行きに位置)、ハイアワセ(マイル 52 または 69 に位置)

適切な寝袋を持つことが重要です

寝袋の要件を理解することに圧倒されました

写真提供者スコット・グッドウィルアンスプラッシュについて

森や山でのキャンプ

これまでキャンプをしたことがなかったので、アパラチアン トレイルではどのような寝袋を持って行けばよいのかわかりませんでした。古いものを持っていて、子供の頃お泊りに使っていました。オンラインで調べてギアアウトショップに行ったとき、選択肢の多さに完全に圧倒されました。混乱してお金がなくなったので、結局友人から借りました。

これは大きな間違いであることが判明しました。バッグが重すぎて、大きすぎて全然暖かくなりませんでした。キャンプ用の睡眠システムを計画する際には、考慮すべき要素がたくさんあります。人々は好みを構築します。これを行う最良の方法は、自分でギアをテストすることです。

バックパッキング旅行にどの寝袋を買えばよいかアドバイスを探している初心者の方には、以下をお勧めします。程度の評価、重量、フィット感、価格に基づいて寝袋を選択してください。アパラチア山脈のトレイルでは、最低でも 20 ～ 25 度対応の寝袋が必要です。肩が冷える季節（春と秋）、または寒い時期に寝る人には、0 度または 15 度のバッグが役立つかもしれません。

合成中綿は安価ですが少し重く、ダウンは高価ですが軽量です。バッグが自分の身長に合っているか確認してください。大きすぎたり小さすぎたりすると、体を暖かく保つことができません。これらのガイドラインに従って、あなたの冒険に最適な寝袋を見つけてください。

最高評価の寝袋:	ビッグ・アグネス・トーチライト、サーマレスト ハイペリオン 20、サーマレスト パーセク 0
軽量寝袋:	シートゥサミット スパーク 15 (男性用&婦人向け）、
予算に優しい寝袋:	ケルト コズミック 20、マーモット トレッスル エリート エコ 20 (男性用&婦人向け）、ザ・ノース・フェイスの猫の鳴き声

アパラチアン・トレイルに沿って一人でキャンプする必要はない

「バブル」の中でハイキングすることが何を意味するのかすぐに分かりました

テレーズ・マゾッタ

アパラチアン トレイルのキャンプ場にたくさんのテント

アパラチアン トレイルをハイキングする前の私の最大の恐怖の 1 つは、森の中で一人で寝なければならないのではないかということでした。私は基本的に暗闇が怖くて、特に森の中に一人でいるのが怖いです。一人でこのような大規模なハイキングに挑戦しなければならないと考えると怖くて気が遠くなりましたが、それは真実ではなかったことが判明しました。

写真提供者オースティン・バンの上アンスプラッシュ

エバーグリーン トレイルズ キャンプ場は、大自然の中で最高のハイキングを楽しめます

毎年、何千人もの人々がアパラチアン トレイルのスルーハイキングを試みています。 2023年には、ジョージア州で 2,641 人がハイキングを始めるために登録しました3月から5月の間。 3 月から 5 月の間にハイキングを始めれば、きっと一人ではありません。

時間が経ち、人が少なくなっても、私はいつも確立されたキャンプ場を他のハイカーと共有していました。実際、このトレイルで一人にな​​るには努力が必要です。孤独を求めるなら、オフシーズンにハイキングを始めるか、混雑を避けるためにビーチサンダルをするか、南に向かうハイキングをすることをお勧めします。

山の気温は一年中いつでも寒くなることがあります

3月にトレイルを始めると特に寒いです

シャッターストック

アメリカ、テネシー州、ブルーリッジパークウェイ沿いの冬のスモーキー山脈に雪が降る

私は北東部で育ち、穏やかな夏は南部でしか経験しませんでした。ジョージアははるか南にあり、居心地の良い暖かい春の季節を楽しめるのではないかと想像していました。これは完全に間違いでした。

トレイルでの最初の夜、山の気温は華氏 20 度まで下がりました。地面には雪が積もっていました。前夜の話が語られていました。気温は明らかに10度で、そのせいで2日目に何人かが辞めました。幸いなことに、私は暖かく過ごすために適切な装備と衣服をすべて持っていました。

山では季節を問わず気温が下がることがあります。アパラチアン トレイルは（名前が示すように）アパラチア山脈を縫うように進んでいくため、ハイカーは夏でも気温の低下を経験することがあります。

3 月から 5 月の間にスプリンガー マウンテンからハイキングを始めれば、おそらく激しい吹雪の中で眠ることはないでしょう。ただし、どんな天候でも暖かく過ごせるように、合成素材、ウール、フリースでできた重ね着を用意する必要があります。

合成ベースレイヤー: 関連している：コロラド州の女性がアパラチア山脈の2,200マイルのトレイルをわずか40日で最速で走破	ヘリーハンソン ライフ ストライプ (&)、REI Co-op ミッドウェイト ベースレイヤー ハーフジップ トップ (男性用&婦人向け)
ウールベースレイヤー:	Smartwool クラシック オールシーズン メリノ ベースレイヤー (男性用&)
フリース層:	メランザーナ マイクロ グリッド パーカー V2、

アパラチア・トレイルが人生を変えるものになるとは思いもしませんでした

アパラチアン トレイルをハイキングすると、短時間であっても長時間であっても、説明が難しい方法で人が変わります。

テレーズ・マゾッタ

アパラチアン・トレイルをハイキングしながら、メイン州ビゲロー山の夕日を眺めるハイカー

ATに乗ればあなたは変わります。トレイルに参加してから最初の 24 時間以内でも、私は圧倒的な変化と目的の空気を感じました。英語にはこの感情を言い表す言葉がないかもしれません。それは、あなたが正確なタイミングで正確な場所にいて、やるべきことをしているという感覚です。それは、2 つのパズルのピースを完璧に組み合わせたときに得られる感覚に似ています。家に帰ってきた感じです。

テレーズ・マゾッタ

バージニア州マカフィーズ・ノブのアパラチアン・トレイルをハイキングしながら景色を楽しむハイカー

誰もがさまざまな変化を経験します。彼らの身体、精神、視点の変化。人生の大きな出来事に対処するためにハイキングに出かける人もいれば、癒しのためのハイキング、他の人は持久力のためにハイキングします。

何があなたを連れてきたかに関係なく、アパラチアン トレイルには人生の魔法があります。多くの人が、前例のない共同体感覚を経験し、人間性への信頼を回復したと語っています。私にとって、それは自己発見の道でした。私はハイキングとキャンプがどれほど大好きかを知りました。これは私の私生活とキャリアの流れを完全に変えることになる啓示でした。

一晩、一週間、一ヶ月、あるいは何ヶ月もかけてハイキングをしても、アパラチアン トレイルでのハイキングがあなたを変えることは確かです。初めての夜でも変化が起こっているのを感じました。あとは自分で見つけに行くだけです。