プラハのおすすめジムと入会方法?

特にロックダウン中は、体調を維持することが困難でした。しかし、プラハが少しずつ開放されつつある今、屋内にとどまる言い訳はありません。以下のジムを利用すれば、すぐにシェイプアップできます。

心配しないでください。プラハには幅広いジムやフィットネス センターがあり、お気に入りのジムやフィットネス センターを簡単に見つけることができます。

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プラハのフォームファクトリー

Form Factory は、市内各地にある「クラブ」のチェーンです。 13 の支店を持ち、プロとアマチュア向けにトレーナーとの個別のマンツーマン クラスからあらゆるものを提供しています。CrossFit グループクラスなど。

彼らのクラブには、マシン (バイク、トレッドミルなど)、ウェイト ルーム、スイミング プール、グループ クラス用の部屋があります。一部の店舗にはサウナやジャグジーも付いています。要するに、あなたが望むものはほぼすべて揃っています。価格もかなりリーズナブルです。

メンバーシップ料金はいくつかのカテゴリーに分かれており、約 35 ユーロから 63 ユーロの範囲で、月額または年間メンバーシップを購入する場合に 26 歳未満か 63 歳以上か、また、最適なトレーニング ルーチンを提案してくれるフィットネス トレーナーとの事前の話し合いなどの高度な機能が必要かどうかによって異なります。

に行くこともできます1 回の訪問 €12または1週間会員権20ユーロ。参加は簡単で、ウェブサイトにアクセスして登録します。または、支店のいずれかを訪れて、そこでスポットを登録することもできます。

BodyBodyフィットネス革命

このフィットネス センターはプラハに 5 つの支店があり、体型を維持したり体重を減らしたりするためのユニークな方法を提供しています。ボディボディいわゆる、20分間のワークアウトセッションでスリムになります。EMS技術週に1回か2回。

これには、トレーニング中に小さな電子インパルスを筋肉に送信する特別なトレーニング スーツを体に着用することが含まれます。ジムは、2回続けても同じ結果が得られると主張しています90分間の通常の運動後、0分間のEMSトレーニング。

これらのジムは、週に 1 ～ 2 回のマンツーマン トレーニングのみに重点を置いています。持つことができますトライアルセッション €8それがあなたのためかどうかを確認するために。その後は、4 セッション、15 セッション、30 セッションから 50 セッション (年間) までの範囲の計画があります。価格は逆に計算されます。つまり、利用するプランが小さいほど、セッションごとのコストが高くなります。

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それで、4 セッション プランの料金は 1 セッションあたり 25 ユーロです一方、50 セッションのプランの料金は 1 セッションあたり 18 ユーロです。確かに料金は高くなりますが、このジムを利用すると時間を大幅に節約できます。

バランス クラブ ブルムロフカ

プラハのビジネス地区に位置するバランス クラブ ブルムロフカは、おそらく市内で最高のフィットネス センターの 1 つです。

このモダンなクラブには、プールやサウナなどを備えたアクア ゾーン、リラックス ゾーン、ジム、屋外リラクゼーション エリア、トレッドミルやバイクを備えたフィットネス ゾーンなど、1 か所では紹介しきれません。

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ダンス クラス、パーソナル トレーナー、フィシオ ケアなどをお探しの場合は、ここで見つかります。しかし、これらはすべて価格に反映されています。のクラブのワンタイムパスは35ユーロから。さまざまな会員レベルがあり、最も高価なものは月会費は約 196 ユーロそしてさらに基本的な月額メンバーシップの費用は約 90 ユーロです。これだけ言えば十分です。これは、フィットネスに真剣に取り組んでいる場合にのみ購入する価値があります。