子連れ旅行のアドバイスネパール: 知っておくべきこと

古代寺院のマニ車からジャングルサファリ、雪を頂いた山々まで、ネパールは家族連れにとってはワイルドな乗り物で、小さなお子様にとっては感動の瞬間がたくさんあります。ここにはテーマパークやプレイセンターはありませんが、神聖な場所を飛び回るサル、時が止まったかのような山間の村、そして好き嫌いのある人でも気に入るかもしれないスパイシーな餃子 (モモ!) が見つかります。

子供連れのネパール旅行は確かに混乱するかもしれませんが、それは忘れられないものでもあります。地元の人々は温かく、好奇心旺盛で、家族連れを非常に歓迎する傾向があります。カトマンズの裏通りを人力車に乗って、僧侶がマニ車を回すのを眺めたり、チトワン国立公園でサイを観察してみたりしてはいかがでしょうか。子どもたちを楽しませ、親たちを驚かせるには十分以上のものがあります。

このガイドでは、食べ物や健康に関するヒントから、子供を連れての移動方法まで、旅行前に知っておきたい基本事項を取り上げます。

子供連れのネパール：何を期待するか

ネパールは、大人にとっては冒険、子供にとっては遊び場のように感じられる珍しい目的地の 1 つです。安全で親しみやすく、比較的手頃な価格なので、完全にレールから外れずに何か違うものを探している場合に最適です。

ここでの旅行には癖がありますが、なんとか対処できます。カトマンズ、ポカラ、チトワンなどの人気スポットの間の道路は、所々で荒れていることがありますが、距離は短く、景色が凹凸を補って余りあるものです。ほとんどの家族はこのループを利用します。このルートは、文化、自然、そして気軽さのバランスが取れているため、ネパール旅行の専門家によってよく推奨される古典的なルートです。

交通手段のオプションは目的地によって異なります。一部の山道では忍耐が必要ですが、国内線を利用すると長距離を素早く移動できます。ほとんどの町にはタクシーや個人運転手がいますし、風変わりな人力車に乗ってみるのも悪くありません。すべてをナビゲートするのは、最初は気が遠くなるように思えるかもしれませんが、子供たちと一緒にネパールを巡るのは冒険の一部になります。

ネパールを本当に際立たせているのは、どこにでも見られる暖かさです。子どもたちはミニセレブのように扱われ、地元の人々は何のためらいもなく手を振ったり、おしゃべりしたり、軽食を差し出したりします。バクタプルや湖畔のポカラのような都市では、自動車乗り入れ禁止区域と開かれた中庭が彼らに歩き回るスペースを与えています。また、寺院、野生動物、山々が混在しているため、誰も退屈することはありません。

ルンビニの仏教寺院、シッダルタの生涯を示す彫像 © Alessandro Zappalorto/Shutterstock

子供と一緒にネパールを旅行するための 10 のヒント

子連れでのネパール旅行には課題も伴いますが、得られるものも無限にあります。山、野生動物、古代の寺院の間には、若者の心を忙しくさせてくれるものがたくさんあります。ネパールへの旅行を計画する方法を知るには、家族でネパールを探索する本当の体験を提供する、当たり前のことを超えたネパール旅行の 10 の重要なヒントをご覧ください。

1. ゆっくり旅行します - 旅程を詰め込みすぎないでください

ネパールの距離は地図上では短く見えるかもしれませんが、曲がりくねった道路、交通渋滞、予期せぬ遅延は当然のことです。ゆっくりと移動すると、景色を楽しむ時間が長くなり、全員が燃え尽きてしまうことを防ぐことができます。各目的地で少なくとも 2 ～ 3 泊するようにしてください。計画を立てるときは、都市、自然、オフタイムをバランスよく組み合わせたネパールの旅程を作成する必要があります。

2. 家族向けの宿泊施設を選ぶ

すべてのホテルが家族向けに作られているわけではありません。広々とした中庭があり、静かな環境があり、追加の毛布、ペットボトル用の沸騰したお湯、唐辛子の入っていないご飯など、子供たちが必要とするものを理解しているスタッフがいる場所を探してください。田舎のゲストハウスは魅力的な場合もありますが、必ずクチコミをチェックするか、基本的な設備 (お湯や電気など) について事前に問い合わせてください。

ネパール、ポカラ、ポカラ湖のボート、日没

3. 訪れるのに最適な時期は春か秋です

ネパールを訪れるのに最適な時期は、肩の季節、つまり春（3月から5月）と秋（10月から12月初旬）です。この時期は空が澄み、気温も穏やかで人出も少なく、家族連れのトレッキング、ジャングル訪問、街歩きに最適です。夏はモンスーンの大雨（そして登山道にヒルが発生）を意味しますが、冬は特に高地の地域では驚くほど寒くなることがあります。

4. 移動には時間と忍耐が必要です

ネパールの道路は予測不可能な場合があり、ポットホール、地滑り、牛が交通を妨害することはよくあることです。家族連れ、特に小さなお子様連れの場合、専用ドライバーを雇うのが最も簡単で快適なオプションです。都市部では、タクシーや人力車が楽しい移動手段です。

バクタプルはネパールのカトマンズ渓谷にあるユネスコ世界遺産です © Hakat/Shutterstock

5. 無理をせず安全を優先する

ネパールは一般的に家族連れにとって安全です。窃盗はまれであり、暴力犯罪は非常にまれです。より大きなリスクは環境から発生します。急な落下、たき火、野良犬などを考えてください。混雑した場所では子供たちを注意深く観察し、夜間に薄暗い場所を歩き回らないようにしてください。丘で冒険活動をする場合は、常に安全基準を再確認してください。

6. トイレは学習曲線かもしれない

多くの場所、特に大都市以外では、しゃがんだトイレが標準であり、トイレットペーパーが提供されていないこともよくあります。自分のティッシュと手指消毒剤を携帯し、幼い子供たちにシステムを説明できるように準備してください。ホテルのバスルームは通常、より西洋風になっていますが、道の駅や喫茶店はそうでないことがよくあります。

タンボチェ修道院と美しい山の景色。ネパール、ヒマラヤ、エベレストベースキャンプトレッキング © V_toria/Shutterstock

7. 地元の食べ物は最高です - 何を注文すればよいかわかっていれば

ネパール料理は風味豊かですが、一部の料理は若い味覚には辛すぎる場合があります。モモ (餃子)、白米とレンズ豆 (ダル バート)、またはチベット風ヌードル スープにこだわってください。新鮮な果物は広く入手できますが、必ず洗うか皮をむいてください。水源が確実でない限り、生のサラダや飲み物に氷を入れるのは避けてください。

8. 外出時に軽食や娯楽を持参する

車の中で過ごしたり、空港で待ったり、座って長い食事を過ごしたりすることになります。馴染みのあるおやつ、塗り絵、お気に入りのおもちゃがあると大いに役立ちます。地元の店の多くは基本的なスナックを取り揃えていますが、離乳食やおむつのようなものは大都市以外では見つけられません。

ネパール、カトマンズ @ スチュアート・バトラー

9. たとえ短いハイキングであっても、標高は重要です

ナガルコットやドゥリケルのような場所であっても、山に向かう場合は高度に注意してください。子供は大人よりも敏感なため、頭痛、倦怠感、吐き気などの症状には真剣に対処する必要があります。緩やかな登りを心がけ、水をたくさん飲み、高所や早寝を避けてください。

10. ネパール人は本当に子供が大好きです

見知らぬ人が子供たちに近づいてお菓子を勧めたり、写真を撮ったり、おしゃべりを始めたりしても驚かないでください。ここでは子供たちが真の温かさで扱われます。最初は少し圧倒されるかもしれませんが、優しさは本物であり、不機嫌な日さえ素晴らしい日に変えることができます。

ネパール、パタン @ Shutterstock

ネパールで子供連れで楽しめるアクティビティ

ネパールは高地トレッキングやスピリチュアルな隠れ家ばかりではありません。家族向けの驚くべき実践的な体験がたくさんある国です。古代都市からジャングルサファリ、湖畔の町、猿だらけの寺院まで、子どもたちの好奇心と関心を惹きつけるには十分以上のものがあります。ネパールで訪れるのに最適な場所には、最も家族連れに優しい場所もあります。簡単に移動できる文化遺産の町、野生動物がいっぱいの国立公園、子供たちが自由に歩き回ることができる風光明媚な山村などを考えてみましょう。

カトマンズ

カトマンズは騒がしく、カラフルで、予測不可能で、子供たちにとってまったく忘れられない街です。神聖な牛が通りを歩き回り、サルが寺院の中庭を飛び回り、にぎやかな広場の上には祈りの旗がはためきます。これはネパールの生活を完全に紹介するもので、カトマンズで最もエキサイティングなアクティビティの多くは驚くほど子供向けです。

ダルバール広場からスタートしましょう。木彫りの宮殿や寺院がまるで物語の中から出てきたような気分になります。年長のお子様は生きた女神クマリに興味をそそられるでしょうが、年少のお子様はスワヤンブナート (別名猿の寺院) への急な階段を登るのが大好きになるでしょう。夢の庭園は、すべてが行き過ぎたときに静かな休息を提供します。

ネパール、カトマンズ、スワヤンブナートの眺め © Bon Appetit/Shutterstock

バクタプル

カトマンズからわずか 13 km ですが、雰囲気はまるで別世界のようなバクタプルは、中心部に自動車乗り入れが禁止されており、小さな足やベビーカーに最適です。子どもたちは、伝統的な陶器が紡がれる様子を観察したり、ジュジュ ダウ (地元のクリーミーなヨーグルト) を試食したり、ハトの数が人よりも多い中世の中庭を探索したりすることができます。

ここの寺院は登るのに十分なほど低く、広場は開けていて移動が簡単で、誰もが呼吸する機会を与えるリラックスしたペースがあります。

バクタプル、ネパール

ポカラ

ポカラはネパールで家族連れに最適な場所の 1 つであり、ネパールで子供連れに人気のアクティビティの多くを楽しむのに最適な拠点です。ここはよりクリーンで穏やかで、ドラマチックな山々を背景にしています。子供たちは木製ボートでペワ湖を渡ったり、世界平和パゴダを訪れたり、世界で最も急なジップラインに乗ったりすることができます。勇敢な探検家のための小さな科学博物館やコウモリの洞窟（そうです、本当に）もあります。

ポカラの湖畔には家族向けのカフェがたくさんあり、丘での短いハイキングでは、疲れる登りをせずに景色を眺めることができます。

静かなポカラ湖 © Sandra Foyt/Shutterstock

チトワン国立公園

チトワンのジャングルサファリは、子供たちにとってハイライトとなることがよくあります。ジープや丸木舟の後ろからサイ、シカ、ゾウ、ワニを観察するのは、まるで本物の野生動物のドキュメンタリーのようです。タル文化博物館やスティック ダンスのパフォーマンスも、子供たちに地元の伝統についての洞察を与えます。

公園の端にあるファミリー向けロッジに滞在し、早朝の野生動物の散歩や部屋のすぐ外での虫探しを楽しめます。

ネパールのチトワン国立公園の森林伐採地で草を食むサイ © Shutterstock

バンディプール

石畳の通りがあり、車が通っていない丘の上の町バンディプールは、ゆっくりと過ごしたい家族連れに人気の街です。アンナプルナ山脈の景色を望む素晴らしい環境で、雰囲気はリラックスしています。子供たちは洞窟を探索したり、木々に生息するラングールを見つけたり、地元の人々に混じってメイン広場でバレーボールを楽しんだりできます。

ここではホームステイが一般的で、地元の家族と交流し、簡単な家庭料理を試す機会を提供します。

ネパール、バンディプール・バザール © Shutterstock

パタン

パタン (ラリトプルとも呼ばれる) は厳密にはカトマンズ都市部の一部ですが、独自の歴史的中心部、静かな交通、芸術品や工芸品に重点を置いているため、別の都市のように感じられます。パタン博物館を訪れてみましょう。小さなお子様でも、複雑な金属細工や宗教的な工芸品に興味をそそられるでしょう。

静かな路地を散策し、隠れた中庭を覗いて、ダルバール広場周辺の落ち着いたカフェで休憩しましょう。

パタンのダルバール広場は、カトマンズ渓谷にある3つのダルバール広場の1つです © Hakat/Shutterstock

ライト

歴史や世界の宗教に興味がある年長の子供たちにとって、釈迦生誕の地であるルンビニは魅力的な目的地です。広大な敷地には、さまざまな仏教国が建てた僧院が点在しており、それぞれが独自のスタイルと趣を持っています。

マヤ デヴィ寺院は実際の発祥の地を示しており、穏やかな雰囲気、庭園、池がネパールの静かで内省的な側面を示しています。

ドゥリケル

カトマンズからそれほど遠くないドゥリケルでは、短い自然散策、丘の中腹にある寺院、そして驚くべき山々の景色を楽しめます。なだらかな道が続き、途中で村の温かい歓迎が受けられるこの場所は、子供たちにハイキングを紹介するのに最適な場所です。

ここには観光客が少ないので、家族が自分のペースで探索できるスペースがあり、好奇心旺盛な地元の子供たちからネパール語の一言か二言を学ぶことができるかもしれません。

パナウティ

パナウティは見落とされがちですが、だからこそ家族連れに人気です。カトマンズからわずか 1 時間ほどの場所にあり、川岸、寺院、伝統的な家々など、中世の魅力がいっぱいです。ゆっくり探索したり、ネワリ文化について少し学んだり、地元の女性をサポートするコミュニティ運営のホームステイを訪問したりするのに最適な場所です。

適切なタイミングで訪問すれば、子供たちはモモ作りを手伝ったり、お祭りの準備を見学したりするのを楽しむことができます。

ネパール、パナウティ © Shutterstock

子供と一緒に行くネパールの旅程

この 7 泊の家族向けネパール旅程は、旅行時間を管理しやすく、気分を高揚させるように設計されています。寺院、ジャングルサファリ、美しい散歩、ダウンタイムが組み合わされており、小さなお子様を圧倒せずに最高のネパールを体験したい家族連れに最適です。

1 日目: カトマンズに到着し、ネパールに入ります。

カトマンズに到着し、タメル地区またはラジンパット地区のホテルに直行します。長時間のフライトの後は、子供たちには少しのスペースがありがたいでしょう。庭園、屋上テラス、または静かな中庭のある宿泊施設を探してください。午後は近所を歩いて探索してみましょう。祈りの旗、糸車、セル ロティなどの軽食を販売する屋台や、クラクションを鳴らしているたくさんのバイクの前を通ります。

エネルギーが許せば、街の真ん中にある静かなオアシス、夢の庭園を訪れてください。夕食はシンプルにするのが最善です。ダルバート（レンズ豆と米）または子供向けの焼きそばを選んでください。早めの就寝時間が重要です。カトマンズは明日も賑わうでしょう。

2 日目: カトマンズの寺院と生きた歴史を探索する

モンキー テンプルとしても知られるスワヤンブナートで 1 日を始めましょう。急な登りですが、景色はそれだけの価値があります。そして猿は純粋なエンターテイメントです。マニ車を回し、鐘を鳴らし、仏塔の周りを一周しながらお香の香りを吸いましょう。次にパタンのダルバール広場へ向かいます。ここはカトマンズ中心部よりも静かですが、寺院、彫像、静かな中庭があり、同様に印象的です。

近くでランチをお楽しみください (多くのレストランには素晴らしい景色を望む屋上があります)。穏やかな午後を過ごすには、インタラクティブな展示と日陰の庭園スペースがあるパタン博物館を訪れてください。モモ団子とデザートのラッシーで一日を締めくくりましょう。

カトマンズ ブッダ @ Shutterstock

3 日目: チトワンへ旅行し、タル文化を探索

朝食後、短い飛行機または専用車でチトワン国立公園へ向かいます。車で 5 ～ 6 時間かかりますので、軽食やゲームをご持参ください。到着したら、公園の端にある家族向けのロッジにチェックインします。多くの部屋には広い庭園とハンモックがあり、リラックスして探索するのに最適です。

午後は、近くのタル村を訪れます。そこでは、子供たちは伝統的な泥の家を見たり、地元の家族と交流したり、バレーボールの試合に参加したりすることもできます。夕方になると、多くのロッジで、タル スティック ダンス、音楽、読み聞かせなどの文化プログラムが開催されます。ディナーは多くの場合ビュッフェ形式なので、好き嫌いが多い人にも、お腹を空かせた親にも最適です。

4 日目: サファリに出かけ、ネパールのワイルドな側面を発見する

今日は動物、泥道、そしてちょっとした魔法についてです。早朝に出発して、チトワン国立公園を巡るジープサファリに出かけましょう。ここにはサイ、ワニ、マダラジカ、500 種を超える鳥類が生息しており、（まれではありますが）トラを目撃できるチャンスが常にあります。サファリのドライブは 3 ～ 4 時間続き、子供たちが足を伸ばせる休憩所が含まれます。

以下も参照してください。旅行のヒント子供と一緒にトルコを訪れる：完全ガイド

昼食後、再び出発します。今度は丸木舟に乗ってラプティ川を渡ります。静かでスムーズなので、鳥やガビアル（魚を食べるワニ）を見つけるのに最適です。ロッジに戻ったら、夕日を散歩したり、暖炉のそばでマシュマロを焼いたりしてリラックスしましょう。

5 日目: ポカラへ移動し、湖畔でリラックス

旅行の日なのでゆっくりしてください。ポカラまでは車で約 5 ～ 6 時間かかりますが、丘、川、棚田、車窓に映る村の生活など、風景は常に変化します。午後半ばまでに到着し、レイクサイドエリアのホテルに滞在します。町のこの地域は歩行者天国で、カフェ、ショップ、ガーデン レストランがたくさんあります。

子供たちはアイスクリームを食べながら湖沿いを散歩したり、小さな足こぎボートをレンタルしてペワ湖を渡り、色鮮やかなタル バラヒ寺院まで向かいましょう。少ない労力で大きな効果が得られます。一日の終わりには、安全な食べ物と屋外席を備えたお子様向けのカフェでディナーを楽しみましょう。

ネパール、ポカラ湖 @ Shutterstock

6 日目: ポカラでの冒険と発見

朝は、アンナプルナ山脈とポカラの街並みのパノラマの景色を望むワールド ピース パゴダへの短いドライブまたはハイキングから始めましょう。もっとアクティブに過ごしたいなら、ペワ湖でボートを漕いだり、デビズ滝を訪れたり、不気味でクールなグプテシュウォル洞窟を探索したりしてみてはいかがでしょうか。いずれも子供連れで簡単にアクセスできます。

年長のお子様は、歴史、登山用品、短編映画を組み合わせた展示を行っている国際山岳博物館を訪れるとよいでしょう。お子様が生き物に興味がある場合は、コウモリの洞窟や蝶の庭園にお立ち寄りください。午後にはお土産のショッピングをしたり、屋上カフェから湖の上を飛ぶパラグライダーを眺めたりする時間があります。

7 日目: 自分のペースで選択するか、カトマンズに戻ります

ポカラから飛行機で出発する場合は、最終日はゆっくりとしたペースを満喫して過ごしてください。遅めの朝食をとり、バスンダラ公園まで散歩したり、地元のお店で祈りの旗やシンギングボウルを探したりしてはいかがでしょうか。体力に余裕のあるご家族は、最後に山を一目見ようと、ラニバンの森をゆっくりと散歩するのもよいでしょう。

カトマンズに戻る場合は、6 時間のドライブを省略して、短距離の国内線フライトを選択してください。戻ったら、空港近くのホテルに滞在するか、市内のお気に入りのスポットを再訪して最後のモモのごちそうを楽しみましょう。昨夜は控えめに過ごしましょう。たくさんのことを詰め込みました。