ラダックのパンゴン湖を訪れる方法：完全なガイド

Pangong Tsoとしても知られるPristine Pangong Lakeを見ると、インド以外のどこにでもあると考えることは許されるかもしれません。文字通り息をのむような標高14,270フィート（4,350メートル）の海抜で、湖はシュールな光景を示しています。

特に、パンゴン湖は世界で最も高い塩水湖の1つです。 （それは頻繁に最高と言われていますが、チベットのナム湖のナム湖の標高は実際には400メートル以上です）。湖は、川や海に流れる他の水域とは異なり、完全に内陸してどこでも排水できないため、珍しいです。

どうやら、氷河の侵食は湖の流域を生み出し、最初は淡水湖でした。鉱物堆積物が形成されたため、時間の経過とともに汽水になり、水生生物を殺しました。パンゴン湖の深さがどれほど深いかは、約300フィートと推定されています。湖は塩辛いにもかかわらず、冬には凍結します。天候が暖まると、周囲のピークから雪が溶けると給水が補充されます。

当然のことながら、パンゴン湖は地質学者にとって非常に興味深いものです。しかし、2009年にAamir Khanが主演する人気のあるボリウッド映画「The 3 Idiots」に出演した後、それは本当に名声に昇格しました。

この完全なガイドでパンゴン湖を訪れる方法を調べてください。

位置

パンゴン湖は、ラダック東部のチャンタン地域にあり、約6時間車で南東にありますかつての首都レー。このルートは、海抜17,586フィート（5,360メートル）のめまいがするチャンラを通過するラダックの範囲を横断します。これは、世界で最も高いモーター可能なパスの1つです。湖は約135キロメートル（83マイル）で伸びており、最も広い地点で幅5キロメートル（3.1マイル）です。

留意することが重要なのは、パンゴン湖が繊細な紛争の領土であるということです。インドと中国の間の実際の支配権は、クルナック砦の近くの湖を切り抜けますが、どちらの郡もどこにあるべきかについて同意しません。湖の約3分の1はインド内にあり、残りは中国が支配するチベットにあります。

パンゴン湖を訪れる方法

冬の間に閉鎖されている多くのハイマウンテンパスとは異なり、インド軍はチャンラを通る道を継続的に継続的に維持します。したがって、一年中パンゴン湖を訪れることができます。冬の主な魅力は、冷凍湖を歩くことができることです。しかし、それについて疑いの余地はありません、それは氷のような寒いでしょう！さらに、宿泊施設は基本的なホームステイに限定されます。 5月から10月は、より快適な時間です。6月と7月はピークの観光シーズンです。最悪の群衆と商業化を避けたい場合は、これらの2つのピークシーズンの月を確実に避けてください！

パンゴン湖は国境地域にあるため、訪問するには特別な許可が必要です。インド人はパンゴン湖に内側のライン許可（ILP）を持つ必要がありますが、外国人（ブータン市民を除く）には保護エリア許可（PAP）。現在、許可が発行されていますここでオンライン。ただし、インド人は、レーのメインバザールのジャンムーとカシミール銀行の近くの観光情報センターからILPを取得することもできます。

外国人は、特にソロ旅行の場合は、LEHの登録旅行代理店からPAPを取得する必要があります。理論的には、PAPを取得するには、少なくとも2人の外国人がグループにいる必要があります。ただし、旅行代理店は他のグループにソロ旅行者を追加します。これは、グループに参加する必要があるという意味ではありません。許可を得た後、一人で行くことができます。アフガニスタン、ビルマ、バングラデシュ、パキスタン、中国の市民は、パップのためにデリーの内務省から許可を必要としており、自国のインド領事館を通じて申請する必要があることに注意してください。

観光客は通常、レーからの日帰り旅行でパンゴン湖を訪れたり、一晩滞在したりします。日帰り旅行にそこで過ごす時間はあまりありませんし、とても疲れるでしょう。さらに、湖の上の日の出と夕日は壮観なので、夜を過ごすことを強くお勧めします。パンゴン湖は、ヌブラ渓谷（Khardung LA、Diskit、Hunder、Turtukなど）や静かなTso Moriri湖など、より広い旅程に含めることもできます。パンゴン湖からTso Moririに向かう外国人は、Chushulを通過することは許可されておらず、Chumathangを介して通常のルートを取る必要があります。

パンゴン湖ツアーオプション

Lehのすべての旅行代理店がPangong Lakeに同様のツアーを提供する多くの旅行代理店を見つけるでしょう。到着後に予約はすぐにそこで行うことができ、交渉によってお金を節約することができます。または、独立して旅行したい場合は、レーからパンゴン湖までタクシーを雇うことができます。タクシー料金は通常固定されており、1日の帰りの旅行に8,650ルピーを支払うことが期待できます。ただし、タクシードライバーに直接連絡することで10〜15％節約できる場合があります。推奨されるドライバーとその詳細を見つけることができますこの記事の下部に。

地方自治体のバスは、予算内の人々のためにレーとパンゴン湖の間でも運営されています。コストは、1人あたり約250ルピーです。しかし、サービスは毎日実行されません。詳細はですこちらから入手できます。

事前に計画して予約したい場合、パンゴン湖への旅行を組織して優れたフィードバックを受け取る質の高いLEHベースのツアーオペレーターはJu Leh Adventures、さまよえる知恵、ドリームランドトレッキングとツアー、 そしてヤマアドベンチャー。

オンラインアドベンチャー旅行予約プラットフォームスリロフィリアも人気を提供しています7日間のラダック観光パッケージツアーそれにはパンゴン湖が含まれます。

安全で健康を維持する方法

高度病は、パンゴン湖を訪れる際に大きな健康上の懸念事項です。疾病管理予防センター（CDC）によると、海抜8,000フィート（2,500メートル）以上の人に影響を与える可能性があります。薄い空気は、呼吸する酸素が少ないことを意味し、その結果、体の血液（低酸素血症）と組織（低酸素）の酸素レベルが低くなります。症状は、一般に、軽度の頭痛や疲労から、肺または脳の液体のより希少な蓄積に及ぶ可能性があります。したがって、順応は真剣に受け止められるべきです。そうしないと、危険なほど病気になる可能性があります。

体は高度に適していますが、3〜5日間の時間が必要です。海抜11,500フィート（3,500メートル）弱でレーへの飛行からの急速な上昇は、旅行者を高度病のためにリスクの高いカテゴリーに置いています。ほとんどの人は、レーに到着した後、二日酔いをするような少し気分が悪くなります。これは、順応プロセスを高速化するDiamox（アセタゾラミド）と呼ばれる薬を服用することで減らすことができます。医師の処方箋が必要です。心臓や肺疾患、または糖尿病などの既存の状態にある人も、旅行前に医師に相談する必要があります。

パンゴン湖に出発する前に、飛んでから飛んだ後、最低3晩の休息をとることをお勧めします（日中は地元の観光は大丈夫です）。これは、以前に高高度の場所に行ったことがなく、あなたの体がどのように反応するかわからない場合に特にそうです。血液中の酸素の量は、睡眠時に最も低くなるため、これはあなたがどのように反応するかを大きく決定します。気分が悪い人は、通常、3日目までに改善を開始します。あなたが本当に気分が悪くなったら、あなたはしばらくの間、高度で近くのalchiに移動することができます。

旅程を決定するときは、理想的には、最低の高度標高の目的地の順に進みます。 CDCは、9,000フィート（2,750メートル）を超えると、睡眠高度を1日あたり1,600フィート（500メートル）以上増加させないことを推奨しています。また、3,300フィート（1,000メートル）ごとに1日の順応を余分に許可する必要があります。

パンゴン湖はレーよりも（850メートル）高くなっているため、タンツェ村のレーとパンゴン湖の間で夜を過ごすのが賢明です。海抜約12,800フィート（3,900メートル）とパンゴン湖から35キロメートル（マイル）があり、医療センターがあります。 Tangtseの約1時間前に、高地のChang Laを通過すると、一部の人々は気分が悪くなります。あなたは気分が良くなり、ゆっくりと進むことで旅行を楽しむでしょう。

高度病を最小限に抑えるためのその他のヒントには、アルコールの避け、喫煙、最初の48時間の運動が含まれます。適切に保持しますが、過度にはなく、経口再水和塩（OR）で飲料水によって水分補給されます。ニンニクのスープを食べることも役立つと言われています！

医療グレードのタンクまたは酸素バーからの酸素は、中程度の高度病の効果的な治療法です。息切れや咳をする人なら誰でも、すぐに医療援助を求めるべきです。毎日観光客を扱うレーの空港の近くには、素晴らしい病院のソナム・ノーブー記念館があります。認められた人々のほとんどは、順応ガイドラインを無視しています。

から運転する場合、LEHではより少ない順応時間が必要ですカシミールのスリナガルまたはヒマーチャルプラデシュ州のマナリ、高度の徐々に増加しているため。スリナガルからのルートは、増加が安定しているため、順応に最適なオプションを提供しますが、マナリから来る人は高度の変動により病気を経験する可能性があります。

ラダックとパンゴン湖を訪問するために何を梱包するかは、時期に依存します。夏の観光シーズン中、気温は昼間の暖かさから夜の寒さまで劇的に低下し、レイヤーが必要になります。綿のトップスとTシャツ、ウール、サーマル、風のないジャケットをお持ちください。ヘッドバンドは耳を保護するのに役立ちます。ラダックの太陽は厳しいので、日焼け止めを着用して火傷を負わないようにしてください。

宿泊施設と施設

独立してパンゴン湖を訪れて自分の宿泊施設を選択したい人は、基本的なホームステイから豪華なテントのキャンプに至るまで、さまざまな種類を見つけることができます（湖のグランピングは物です！）。

テントのキャンプは、5月から10月まで湖に沿って増殖します。テントには通常、西部スタイルのトイレとお湯が付いたバスルームが付いています（ただし、一部の場合は特定の時間に限定されています）。しかし、ほとんどは加熱されていません。それらは、通常、夜と朝に数時間加熱されます。夜は非常に寒くて風が強くなる可能性があるので、これを考慮してください。別の考慮事項は電気です。キャンプは一般的に数時間のみそれを提供します。一部のキャンプでは、レセプションエリアでワイヤレスインターネットを提供しています。

ホームステイは居心地の良い代替品です。施設は、個室からホステルのような寮の部屋（パドマホームステイなど）や、地元のスタイルのバスルームを共有するプライベートウエスタンスタイルのバスルームまでさまざまです。ただ現れるだけで、いくつかの場所を見て、適切な場所を見つけて、価格に同意することが最善です。

パンゴン湖の先頭にあるルクン村は、湖全体の景色を望む唯一の村であり、唯一の村です。しかし、欠点は、湖の端までかなりの散歩だということです。多くのホームステイの1つに滞在する場合は、湖に最も近い1つを選択してください。

次の村、Spangmikは、パンゴン湖で最も開発された（そして商業化された）村です。ほとんどの人はこの地域にとどまります。フィールドは、レーからテントのキャンプを設置するために会社をツアーするためにリースされています。キャンプレッドスタート非常に人気があり、1泊あたり約5,000ルピーから豪華なダブルスを持っています。神秘的なパンゴン湖からわずか数百メートルです。その15の豪華なテントは、1泊あたり3,500ルピーからかかります。ホームステイもたくさんあります。

豪華なテントの最後のキャンプは、より静かで混雑していないスパンミクを越えたマーンビレッジにあります。最高のものの1つは、8つの環境に優しいパオを備えたパンゴンエルミタージュです。料金は、朝食を含むダブルの1泊あたり18,000ルピーから始まります。印刷25の豪華なテントを備えた安価なオプションと、ダブルのために1泊あたり3,220ルピーからの料金があります。パンゴン旅行キャンプ湖のすぐそばに23の豪華なテントが1泊4,300ルピーで、ダブルを備えています。

ただし、実際にbeatられたトラックを降りたい場合は、さらに先に進む必要があります。そこにはいくつかの友好的なホームステイがあり、それは地元の文化を体験する素晴らしい方法です。それらの1つはです平和的なホームステイ。すべての客室には、西部スタイルのトイレが付いたバスルームが付いています。ダブルのために1泊あたり2,000ルピーを支払うことを期待してください。

ホームステイとテントキャンプはすべてゲストに食事を提供します。湖の近くには、モモからすべてのものを提供する屋台が一握りありますダールそしてご飯も。レストランで食事をしたい場合は、P3レストランはおいしいチベット料理と湖の景色で有名です。

近くで他に何をするか

黄色のスクーターを含む小道具（に関連しています3つの馬鹿映画）は、ポーズをとり、ボリウッドの瞬間を持ちたい人のために、パンゴン湖で雇用できます。 （はい、そうですそれ商業化！）。

バードウォッチャーは、パンゴン湖で渡り鳥を見つけることができます。観光客が乗るヤックもあります。

レーからパンゴン湖に向かう途中で、いくつかの仏教の僧院を訪れることができます。これらは、スタクナ、ティクシー、ヘミス、シー、タングスです。シーにも宮殿があります。

レーとパンゴン湖の間にある長チャン野生生物保護区には、ヒマラヤのマーモットがあります。あなたはそれを見つけることができるかもしれません（ただし、それらを与えないでください）。