ゴルフグリップ：クラブを適切に把握する方法

トップハンドから始めて、ゴルフクラブを握る正しい方法を学ぶ

写真：

スティーブグレイソン/ゲッティイメージズ

グリップは、ゴルフクラブとの唯一のつながりです。

ゴルフクラブに適切に手を置くと、インパクト時のクラブフェイスの位置をよりよく制御できます。スイング中、あなたの体は力を生み出します。体は回転しているため、ゴルフクラブは同じ速度で回転する必要があります。言い換えれば、ボディとクラブはチームとして一緒になっていなければなりません。

この記事では、ゴルフクラブにトップハンド（「リードハンド」と呼ばれる）を置くことから始めて、適切なゴルフグリップを達成する方法をお見せします。

（適切なゴルフグリップは2部構成のプロセスであることに注意してください。最初のトップ（リード）の手がゴルフクラブのハンドルになり、次にボトム（トレイル）の手が続きます。この記事の最後に、フィニッシュステップに進みます - グリップにボトムハンドを置きます。）

適切なゴルフグリップは、パワーと感触に等しくなります

適切なゴルフグリップでは、リードハンド（トップハンド）は、手のひらではなく、指でゴルフクラブを保持し、親指と人差し指の「V」（右画像）が住所で背中の肩を指しています。

ケリー・ラマンナ

基本的に健全なグリップは、パワーを作り、同時に感じるのに役立ちます。手首のアクションはパワーソースであり、手のひらでクラブを握りすぎて手首のアクションを減らします。

指は私たちの手の中で最も敏感な部分です。手のひらではなく指にクラブをより多く配置すると、手首のヒンジの量が増加し、より長いティーショットや感触が生まれます。

ゴルファーの間で最も一般的なエラーの1つは、弱いリードハンド（右利きのゴルファーの左手 - リードハンドは、クラブで最高のハンドです）のグリップが手のひらに大きすぎます。これにより、パワーをスライスして不足させるショットが生成されます。

パワーと正確さのためにクラブを適切に把握するには、概説され、次のいくつかのステップで説明された簡単な手順を使用します。リードハンド（トップハンド）グリップから始めます。

ステップ1：クラブは手のひらよりも指で握るべきであることを知ってください

ドットは、ゴルフクラブのグリップエンドがゴルファーのトップハンドに従うべき道を示しています。

ケリー・ラマンナ

グローブのドットは、クラブがグリップで取るべき位置を示しています。クラブは、手のひらよりも指の中でより多く保持されるべきです。

ステップ2：ドットを接続します

手のひらではなく、指のゴルフグリップをあなたの一番上の手の握りしめてください。 ケリー・ラマンナによる写真

クラブをあなたの体の前で、空中に約3フィート保持します。クラブフェイススクエアを使用して、前の画像に描かれているドットの線に従って、クラブを指から斜めに置きます。クラブは小指の基部に触れ、人差し指の最初の関節（ドットの線に沿って）のすぐ上に休む必要があります。

ステップ3：親指の位置を確認します

親指は、トップハンドゴルフグリップのシャフトの裏側に向かっています。 ケリー・ラマンナ

クラブを斜めに、指にして、左親指（右利きのプレイヤーのために）をシャフトの裏側に向けます。

ステップ4：ナックルと「V」の位置を確認します

適切なゴルフグリップにおけるリードハンド（トップハンド）の最終位置。 ケリー・ラマンナ

で住所あなたのグリップを見下ろす位置で、あなたはあなたの鉛（上）の手のインデックスと中指のナックルを見ることができるはずです。

また、リードハンドの親指と人差し指によって作成された「V」が表示され、「V」は右（右利きのプレイヤーの場合）肩（1時の位置）に戻る必要があります。

最後に、トレーリング（下）手をハンドルに置いてグリップを完了します。

編集者のメモ：適切なゴルフグリップは、「ニュートラルな位置」と呼ばれるものです。これが、この機能で実証されているグリップです。しかし、ゴルファーは、通常は意図的ではあるが、通常はそれを認識せずに（そして悪影響を及ぼします）、グリップの左または右に手を回転させることがあります。これらは強力で弱い位置と呼ばれます。

著者について
マイケル・ラマンナは、3つのジム・マクリーン・ゴルフ・アカデミーの指導ディレクターとしてのスティントとPGAツアー・ゴルフ・アカデミーの学校のディレクターを含む、アメリカのトップ施設のいくつかで働いていたゴルフインストラクターです。彼は現在、アリゾナ州スコッツデールにあるフェニキアリゾートの指導ディレクターです。プレーヤーとして、ラマンナの低競争ラウンドは63です。Lamannagolf.com詳細については。