山でのハイキングのためのヒント

ハイキングマウンテン自然とつながるための最良の方法の1つであり、松葉の高いラインからの松に覆われた山頂と堅い岩の崖の抜本的な景色を提供します。しかし、山での1日のハイキングでさえ、リゾートや町からそれほど遠くないマークされたトレイルで数時間または1日に出かけていても、思考と計画が必要です。

リッジトレイルをハイキングしたときテルライド、唯一の音は、シカダの塊、正体不明の鳥の甲高いツイート、そして風が葉を吹き抜けるときにアスペンの葉の震えでした。光の閃光はしばしば厚い松を忍び寄って、私の足元の小さな紫色の花と倒れた丸太の緑の地衣類の斑点を強調しました。 50〜60フィートの頭上にそびえている厚い木々の遠い景色は、7月でさえ、まだ雪に覆われた薄くて縞模様の崖の帯を明らかにしました。

私はこの通常人気のあるトレイルで他の1つのハイカーグループに会ったので、私が一人で歩いている間、いくつかのハイキングのヒントが私の心にガタガタし始めました。これらは、私が長年にわたって同様のトレッキングで学んだことの一部であり、自分の山の散歩に出かけるときに留意すべきことです。

マークされたトレイルでも山をハイキングするためのヒント

• 開始する前に、地元の観光情報オフィス、フォレストレンジャーズステーション、またはハイキングやサイクリングギアを販売する地元の店で撮りたいトレイルに関する情報を入手してください。バフの地元のハイカーのアドバイスを注意深く受け止めてください。彼または彼女がトレイルが簡単だと言っている場合、それは彼らにとってかもしれませんが、必ずしも高度に慣れていない可能性のある机のアンカーをした都市の人々にとってはそうではありません。
• 幼い子供が困っていないことを確認するために、慎重にトレイルを選択してください。いくつかのトレイルでは、彼らが森の中で迷子になったり、崖の端に近づいてさまようのは簡単です。
• ほとんどの時間を上り坂、下り坂、またはその両方に費やすかどうかを事前に決定します。はい、はい？しかし、取るリッジトレイル例として、容易に明らかではないものとして。名前と地図は、あなたが山の斜面の上にある尾根線の上を歩いていることを示唆しています。それは本当ですが、私はルートを選びました（知らないうちに認めますが、喜んで後で気づきました）、それはほぼ完全に下り坂でした。私はトレイルで出会ったときに出会ったグループからこれを学びました。彼らは反対側で始めてから着実に登っていました。彼らの犬でさえ重く喘ぎました。
• 地元の天気予報を常に確認して、雷雨が予測されているかどうかを確認し、悪天候が可能な場合は山に向かうことを避けてください。雷と照明が始まる場合は、すぐに避難所を探して、できるだけ早く戻ってください。
• いくつかのトレイルマップ、特にリゾートでは、トレイルがハイカーのためだけで、マウンテンバイカーのみであるか、その両方であるかを示しています。あなたが少し孤独を好み、トレイルから数歩離れて絶えず動くことを心配する必要がない場合は、ライダーが通り過ぎることができるようにしてください。
• 私たちは皆、私たちは決して一人でハイキングするべきではないと言われています。これは確かに、迷子になったり負傷したりする可能性がはるかに高くなっているバックカントリーでは当てはまります。しかし、リゾートトレイルでは、訪問者が一人でハイキングすることは珍しくありません。どちらの場合でも、常にどのトレイルを取ることを計画しているのか、いつ開始する予定で、いつ戻るかを誰かに正確に知らせてください。あなたが自分自身を傷つけ、トレイルヘッドに戻れない場合、人々はあなたを探し始める場所を知っています。この簡単なアドバイスは、実際には生と死の違いになる可能性があります。

マウンテンハイキングデイの旅行で何を取るべきか

• 常にいくつかの衣類を持ってきてください。 80年代に山のふもとにあるとき、温度上の温度、潜在的に数千フィート高くなると涼しくなります。 Tシャツで始める場合は、長袖のシャツ、フリース、スペアソックスをデイパックまたはヒップパックに投げます。軽量のレインギアも便利です。なぜなら、雨が予期せず山に到着する可能性があるからです。
• ほとんどのトレイルは岩と汚れが混ざっているため、良いグリップで靴を履いてください。足首の上でハイキングブーツは、不均一で不安定な地形でハイキングをしながら、追加のサポートを提供し、足首が捻rainしていることを防ぐことができます。
• トレッキングポールは、マウンテントレイルにも出かけるときに非常に推奨されます。これらのウォーキングスティックは、昇順と下降の両方で追加のサポートを提供し、トレイルで追加の安定性を提供できます。それらは、小川や川を渡るときに特に便利であり、長い散歩の後にあなたの足への影響を明るくするのに間違いなく役立ちます。
• 小さな応急処置キット、懐中電灯、コンパス、地図をお持ちください。これはローテクに聞こえるかもしれませんが、荒野にはセル信号を取得できない場所があり、スマートフォンのGPSやその他のアプリは利用できません。
• 他のすべてが失敗したら、見てくださいハイキングの10の必需品あなたがいつもあなたと一緒にハイキングで持っていくべきかを知るために。

食べ物と水を持ってきてください

1時間か2時間しか出かけない場合でも、常にハイキングで食べ物と水を持ってきてください。高度では、あなたは自分自身がより速く脱水していることに気付くかもしれません、そして、あなたは散歩でも多くのカロリーを燃やすでしょう。さらに、緊急事態が発生した場合は、あなたを見るのに役立つ食べ物と水があることを嬉しく思います。

野生動物に気をつけてください

あなたが山にさまようとき、あなたはまた多くの野生動物の生息地にさまよう。ハイキング中にエルク、鹿、ムース、ベアーズ、またはマウンテンライオンに出くわすことは珍しくありません。ほとんどの場合、それらの生き物はあなたをさまようことができることに満足していますが、それはそうですそれでも慎重になるのは良いことです。

一部のハイカーは、小さなベルをパックに結び付けて動物にアプローチを警告し、他の人は大声で歌ったり話したりします。これは彼らにあなたの存在に警告し、彼らに離れる時間を与えます。野生動物を驚かせることは危険な出会いをもたらす可能性があり、安全を保つためには、それをあらゆる犠牲を払って避けたいと考えています。

これらは、山でのハイキング中に留意するためのいくつかの重要なヒントのほんの一部です。これらのことを念頭に置いてください。そうすれば、より安全で準備が整います。とりわけ、楽しんで散歩を楽しんでください。