赤ちゃんと一緒にアパラチアントレイルをハイキング - 大家族でのハイキングを計画する際に知っておくべき 9 つのこと
アパラチアン トレイルは、ジョージア州からメイン州まで 5 ～ 7 か月かけて 2,000 マイルを歩くハイキングです。「スルー ハイカー」は荷物を背負って途中でキャンプをし、トレイルが町を通るときはホステルやホテルに泊まることもあります。標高差が約 50 万フィートと非常に厳しい地形のため、スルー ハイカーのうち完走できるのはわずか 25% 程度です。
2017年、ベカとデリック・クィリンは、アパラチアントレイル赤ちゃんを連れて。しかし、1歳の娘エリーと6か月間トレッキングした後、彼らは予期せぬ障害に直面しました。標高5269フィートのため、6歳未満の子供はメイン州のカタディン山そこでベカとデリックはエリーちゃんを祖母に預け、旅の最後の数マイルを一人で歩きました。
しかし、彼らは当初の目標を諦めませんでした。今年 8 月、エリーちゃんが 6 歳になり、クィリン家の 3 人は 1 日だけトレイルに戻りました。今回は 1 歳のロアンちゃんをベビーシッターに預け、家族での旅の最後の行程を完了しました。
ここでは、クィリン一家のストーリーと、赤ちゃんを連れて世界最高のハイキングコースを歩むためのヒントとアドバイスを紹介します。
赤ちゃんを連れて長いハイキングに出かけるには、どうすればいいでしょうか?
アパラチアン トレイルの冒険に出発する前に、ベカはエリーちゃんをキャリアに入れて家の中を歩き回ったり、短いハイキングに出かけたりすることに時間を使うようにしていました。「体力的に準備するのに役立ちました。それから、バックパックの中でエリーちゃんがくつろげるようになりました。」トレイル中は、エリーちゃんをキャリアから出してハイハイしたり遊んだりできるように、頻繁に休憩を取るようにしました。やがてエリーちゃんは歩き始め、クィリン夫妻は娘がアパラチアン トレイルで初めて歩く姿を見ることができました。
赤ちゃんを連れて行けないトレイルの部分はありますか?
最南端のメイン州クィリンズは予想外の障害に直面した。標高が高いため、6歳未満の子供は登頂できない。カタディン山は、標高5269フィートで、私たちエリーと一緒に山頂に登る特別許可が下りなかったため、ベカとデリックはエリーを祖母に預け、二人で旅の最後の数マイルをハイキングした。
「私たちがやったやり方は気に入りました」とベカは言います。「私たちがやったこととあまり変えたり、違うアドバイスをしたりするつもりはありません。」
2017年にクィリン一家が初めてアパラチアン・トレイルに出発したとき、ベカはタイプAの性格だと自認していた。「柔軟性というのは、私にはあまり得意なものではありませんでした。」しかし、トレッキングが進むにつれて、彼女は「流れ」を学んだ。「厳格なスケジュールでそこに行くことはできません」と彼女は言う。「もしそうしたら、つまり、意味がないのです。」
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「バブル」と一緒にハイキングするべきでしょうか、それとも「バブル」から離れてハイキングするべきでしょうか?
「バブル」とは、アパラチアントレイルを北上する大規模なスルーハイカーのグループで、ジョージア3月か4月上旬に、クィリンズ夫妻はスプリング マウンテンでハイキングをします。ハイキングの後の第二の目的は「街でパーティをすること」だとベカは言います。小さな子供には最高の雰囲気ではないと考えたクィリンズ夫妻は、バブルを避けて、2つの連続したセクションでトレイルを完走することにしました。バージニア州からジョージア州までハイキングし、その後メイン州まで移動し、そこからバージニア州の出発点までハイキングを再開しました。「トレイルの年齢の多様性は大歓迎です」とベカは言います。「[でも] 私たちは、大勢と一緒にいずに、自分たちのやりたいことをするのが一番だと思いました。」
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トレイルの一部区間ではホテルを予約したほうがよいでしょうか?
アパラチアン トレイルは、宿泊場所のある町で区切られた、数日にわたる無人の区間 (ハイカーはキャンプをしなければならない) で構成されています。町で過ごす日には完全にエネルギーを補給するため、クィリン夫妻は半日ハイキングし、翌朝出発する前に洗濯、食事、シャワー、睡眠をとるために早めにホテルにチェックインすることがよくあります。「夫と私は、その気になれば吹雪の中をトレッキングすることもできます」とベカは言います。「[でも] 小さな子どもが一緒なら、町に飛び込んで吹雪が終わるまでホテルに泊まります。」
トレイルをハイキングするときに、荷物を少なくすることはできますか?
多くのスルーハイカーは、旅を始める前に「メールドロップ」と呼ばれる保存食や物資を詰めた小包をまとめて、ルート沿いの拠点に送ります。荷物を最小限にするため、クィリン夫妻はベカさんの母親に、栄養たっぷりの食事、おむつ、おしりふきなどを入れたメールドロップを次の補給地点に送るよう頼みました。また、超軽量のギアも購入しました。ベカさんは、小さな子供を運ぶというさらなる課題に取り組み、余裕がある人には超軽量ギアを勧めています。
トレイルで健康的（かつ簡単に）な食事をとるにはどうしたらいいでしょうか?
ポータブル ストーブを処分するという決断は安全上の理由からだったが (当時はハイハイしていたエリーはストーブの直火に何度も触れようとしていた)、彼らはすぐに「調理なし」の方がはるかに簡単だと気付いた。デリックは朝のコーヒーをやめ、ピーナッツ バター トルティーヤ、クリーム チーズ入りベーグル、ツナ パック、プロテイン バーなどの生活に落ち着いた。「小さな子供がいるのに、トレイルで調理に戻る理由が見当たらない」とベカは言う。「子育てをしながらだと、余計な手間がかかる」。
食事に関しても、彼らは「何でもあり」のアプローチを採用した。「『毎日一生懸命頑張っているから、このトレイルでは何でも好きなものを食べていい』と思うようになるんです」とベカは言い、昼食にスニッカーズバーや「生ラーメン」を食べることの素晴らしさを挙げた。今年 8 月にカターディン山に戻ったときも、同じガイドラインに従い、水分補給の休憩のたびにエリーにキャンディー（彼女のお気に入りのサワー パッチ キッズを含む）をあげた。「彼女はそれをとても喜んでいました。彼女にとって本当に特別な時間になりました」
子供と一緒にハイキングをするときに、健康的な視点を保つにはどうすればよいでしょうか?
クィリン一家はアパラチアン トレイルで恐ろしい体験はしなかったが、メイン州で強風のため、露出した高山地帯を横断するのが困難な、ある危険な日があった。「ものすごく風が強かった」とベカは思い出す。「文字通り、私たちを吹き飛ばすような風でした。」しかし、後になって考えてみると、それ以上の危険はなかったことに気づいた。「ただ息が止まっただけです。地面を這わなければならなかったとしても、地面を這うことができたでしょう…崖から吹き飛ばされたりはしなかったでしょう。」この経験から、状況は実際よりも危険に感じられることが多いことを学んだ。
うちの子はついていけるでしょうか？
ベッカとデリックが今年8月、現在6歳のエリーを連れてカタディン山の登頂に挑戦しようと決めたとき、2人はエリーに、それは非常に困難で、登頂を完遂できるかどうかわからないと伝えた。「私たちは何もごまかしません」とベッカは言う。「娘に誤った希望を与えたくありません」。この警告が逆心理学の意図だったかどうかはともかく、効果があった。「娘は『ああ、いいえ、私がやるわ』という感じでした」とベッカは言う。「そして、彼女は見事にやり遂げました」。結局、よろよろ歩いていたのはベッカとデリックで、エリーは「何もなかったかのようにはしゃいでいました」。
私の子供はその経験を覚えているでしょうか?
ベッカはエリーの視点からアパラチアントレイルを体験するのが大好きで、覚えていないほど小さかったにもかかわらず、この旅が彼女に影響を与えたと確信しています。ベッカのお気に入りの瞬間の1つは、デリックがニューハンプシャーのホワイトマウンテン「彼女は覚えていないし、彼女が覚えていなくても私は気にしません」とベカは言う。「私は覚えています。夫も覚えています。私たちが持ち歩いているのは私たちの思い出なのです。」
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